Kuo naudingas medus ryte nevalgius?

Teigiamos ir neigiamos medaus vandens pusės ilgą laiką buvo diskutuojamos įvairiuose forumuose, tačiau šis gėrimas neabejotinai turi vieną teigiamą savybę - jis skonis geras, ypač jei į jį įpilate šiek tiek cinamono ir citrinos.

Naudingos savybės

Iškart verta paminėti tai, kad ekspertai kategoriškai draudžia valgyti didelį kiekį medaus per dieną - ne daugiau kaip 2 šaukštus, tačiau medaus gėrimą galima gerti neribotais kiekiais.

Naudingos medaus vandens savybės yra šios:

1. Pagerina virškinimą. Stiklinė tokio produkto ryte ant tuščio skrandžio padeda visiškai ištuštinti žarnyną, atsikratyti kenksmingų medžiagų, taigi vanduo sureguliuos žarnyną. Bet būtent žarnyno funkcionavimas lemia viso organizmo funkcionavimą ir jo produktyvumą.
2. Padeda numesti svorio. Jokiu būdu neturėtumėte painioti medaus vandens su dieta, nes jis tik valo jūsų kūną nuo kenksmingų fermentų ir riebalų sankaupų. Tai naudinga virškinimo traktui ir padeda efektyviai kovoti su pertekliniu svoriu.
3. Ramina ir gerina nuotaiką. Vos viena stiklinė tokio vandens gali nuraminti nervų sistemą, pagerinti jos darbą, taip pat prisidėti prie geresnio miego.
4. Stiprina imuninę sistemą, padeda greičiau atsigauti. Pradinėse ligos stadijose medaus vanduo padeda sustabdyti infekciją ir taip užkirsti kelią karščiavimui. Jo antibakterinės savybės taip pat padės susidoroti su rimtesnėmis ligomis, tarp kurių yra tonzilitas ir bronchitas.
5. Mažina kepenų apkrovą ir pagerina bendrą jų darbą. Medus apsaugo kepenis ir pašalina jas nuo kenksmingų elementų, taip palengvindamas jos darbą.

5 paprastos medaus vandens naudojimo taisyklės

Atrodytų, ar tai gali būti lengviau nei paruošti medaus vandenį? Išgerkite stiklinę vandens, įpilkite medaus, cinamono ir citrinos pagal skonį - štai ir viskas, priemonė yra paruošta. Tačiau iš tikrųjų medaus vandens vartojimas turi daug daugiau subtilumų, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Panagrinėkime juos išsamiau:

1. Medus turi būti išskirtinai natūralus. Tokiam sprendimui kategoriškai netinka visos prekybos centre įsigytos lėšos. Medų geriau pirkti turguose arba iš savo pažįstamų, bitininkų, jei tokių turite.
2. Vanduo neturėtų būti virinamas. Po virimo jis, kaip taisyklė, praranda absoliučiai visas savo savybes, todėl labai rekomenduojama parduotuvėje vartoti tik vandenį iš šaltinių arba paprastą buteliuose išpilstytą vandenį.
3. Vandens temperatūra turi būti kambario temperatūra. Kitas argumentas prieš virintą vandenį, nes tokiame vandenyje medus praranda visas savo savybes ir net skonį. Vandenį rekomenduojama pašildyti iki kambario temperatūros, kad jis būtų pakankamai patogus gerti, ir kad jis nebūtų šaltas.
4. Į tirpalą reikia dėti ne daugiau kaip vieną šaukštelį. Jūs netgi galite pasigaminti šį šaukštą su skaidrėmis, tačiau yra viena taisyklė - daugiau pridėti negalite. Priešingu atveju tirpalas pasirodys per saldus, ir net tokia gliukozės dalis tikrai nebus naudinga organizmui.
5. Medaus vandens reikia gerti iškart pabudus, dar prieš gaminant pusryčius. Jei turite mažai skrandžio rūgšties, pusryčiai turėtų būti tik viena valanda po gėrimo. Jei rūgštingumas normalus ar net šiek tiek padidėjęs - galite drąsiai pusryčiauti pusvalandį po medaus vandens.

Kontraindikacijos

Prieš pradėdami ruošti tokią priemonę, taip pat turite atidžiai susipažinti su kontraindikacijomis, nes jei atitiksite vieną iš kriterijų, medaus vanduo ne tik nepagerins jūsų sveikatos, bet netgi neigiamai paveiks.

Kontraindikacijos apima šias prekes:

1. Griežtai draudžiama vartoti medų bet kokiomis jo apraiškomis, esant alergijai, žindymo laikotarpiu ar nėštumo metu. Nors šiuolaikiniai prekybininkai pirkėjus patikina, kad naujoji medaus formulė yra visiškai hipoalergiška, iš tikrųjų tai tik apgaulė. Būtent dėl ​​šios priežasties žindymo metu ir nėštumo metu rekomenduojama atsisakyti medaus, nes tai gali labai pakenkti vaiko sveikatai;
2. Dėl širdies ar inkstų nepakankamumo, skrandžio opų ar gastrito taip pat labai rekomenduojama neprisidėti medaus į savo racioną. Žmonės, sergantys cukriniu diabetu, taip pat priklauso šiai kategorijai - nepaisant didelio maistinių medžiagų kiekio šiame tirpale, niekas neatšaukė didžiulės gliukozės dalies.
3. Tokio tirpalo geriau negerti naktį, nes ryte rizikuojate prabusti, jei patinsite rankas, veidą ir net kojas. Nepaisant to, kad daugelis ekspertų teigia, kad edema neatsiranda, taip nėra. Pūslelinės galima išvengti tik tuo atveju, jei inkstai yra labai aktyvūs, tokiu atveju visą naktį taip pat turėsite bėgti į tualetą, nes tik tokiu būdu skysčio perteklius gali išeiti iš kūno.

Atsikratyti parazitų

Svarbu iškart pastebėti, kad medaus vanduo negali būti naudojamas kaip vienintelis vaistas gydant parazitus, ypač kai tai susiję su jūsų vaikais. Taip pat būtina skirti vaistus, kad visiškai apsisaugotumėte nuo įvairių kenkėjų.

Mokslininkai vis dar nėra išsamiai ištyrę, kaip medus veikia parazitus, tačiau faktas išlieka - medus veikia juos destruktyviai, padeda greitai atsikratyti jų ir visam laikui pašalinti iš organizmo.

Jei geriate medaus vandenį kiekvieną rytą ir pagal griežtą tvarkaraštį, jis gali veikti kaip prevencinė priemonė, jei jums nebuvo diagnozuota.

Taikymas plaukams ir veidui

Kosmetologijoje dažnai naudojamos kaukės, masažai ir kūno įvyniojimai su medumi, kurie turi tiesiog stebuklingą poveikį - jie tonizuoja ir stangrina odą, ją drėkina ir net pašalina toksinus. Bet, deja, ne visos merginos gali sau leisti šią procedūrą, nes didelė medaus koncentracija dažnai sukelia alerginę reakciją. Šiuo atveju puiki alternatyva bus medaus vanduo, kuriame medaus koncentracija yra daug mažesnė ir jis neišprovokuoja alerginės reakcijos. Medaus vanduo taip pat gali būti naudojamas stiprinti plaukų struktūrą ir suteikti jiems sveikesnę išvaizdą.

1. Veido tepimas: 250 ml stiklinėje yra tik vienas šaukštelis medaus, tada viskas sumaišoma ir naudojama kaip veido tonikas. Medaus tonikas padės pašalinti odos sudirginimą, pašalinti lupimąsi, padaryti odą švelnesnę ir aksominę. Procedūra turi būti kartojama 2 kartus per dieną - ryte ir vakare, po plovimo kitomis priemonėmis.
2. Taikymas plaukams. Plaukų atveju medaus koncentraciją vandenyje reikia padidinti tiksliai 2 kartus. Plaukams medus naudojamas kaip kaukės dalis, kai reikia atsargiai tepti gaminį ant kiekvienos sruogos atskirai, įmasažuoti kompoziciją ant plaukų šaknų, o po to plaukus sudėti į plastikinę skrybėlę ar net įprastą maišelį ir leisti produktui mirkyti valandą. Tokia kaukė bus ypač naudinga žiemą, kai plaukai dažnai kenčia nuo vitaminų trūkumo. Medaus kaukė taip pat padeda atsikratyti suskaidytų galų ir labai palengvina plaukų formavimąsi.

Svorio metimas su medumi

Medaus vanduo veiksmingai naudojamas norint numesti svorio, tačiau tuo pat metu su juo negalima numesti daug kilogramų. Veikiau jis turi gydomąjį poveikį, padeda nustatyti miego įpročius, atkurti apetitą ir pašalinti iš organizmo įvairias kenksmingas medžiagas. Taigi, medus padeda numesti nedidelį svorio kiekį, tačiau to turėtų pakakti, kad būtų galima motyvuoti toliau mesti svorį.

Išvados

Apskritai galime pasakyti, kad medus tuščiu skrandžiu yra ne tik įmanomas, bet ir būtinas. Žinoma, tik tais atvejais, kai jūs neturite asmeninio medaus netoleravimo arba netinkate vienam iš punktų, nurodytų kontraindikacijose.

1. Medaus vanduo yra daug mažiau alergiškas nei įprastas medus, jis gali būti naudojamas įvairiais būdais ir daug dažniau nei medus savo originalia forma.
2. Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad medus turėtų būti naudojamas išskirtinai vienu režimu, nes jei režimas bus nuolatos numetamas, tai sumažins tokio gydymo ar net prevencijos efektyvumą.
3. Nepamirškite, kad medus negali būti naudojamas kaip savarankiškas vaistas, jis turi būti derinamas su medicininiu gydymu.
4. Labai rekomenduojama gerti medaus vandenį tuo laikotarpiu, kai daugumai žmonių trūksta vitaminų, tai yra šaltuoju metų laiku, taip pat pavasarį. Tai padės ne tik prisotinti organizmą įvairiais vitaminais, bet ir pagerins bendrą savijautą.

Medus taip pat griežtai rekomenduojamas silpną imunitetą turintiems žmonėms, nes medus gali ne tik apsaugoti nuo įvairių infekcijų, bet ir stiprinti visą imuninę sistemą. Žmonės, kurie naudojasi šia priemone, pastebi pagerėjimą per kelias savaites nuo medaus vandens vartojimo pradžios ir visą gydymo kursą.

Nepriklausomai nuo to, ar naudoti medaus vandenį, reikia nuspręsti, tačiau daugelis tyrėjų įrodė, kad protingai naudojant šį vandenį šalutinis poveikis neturėtų būti, o pacientų būklė nė kiek ne blogėja.

Vaizdo įrašas: kas naudinga nevalgius medaus