Kuo naudingi šaltalankiai moterims ir vyrams

Šaltalankiai yra gana gerai žinomas augalas, augantis Rusijoje. Pietiniuose šalies regionuose jis yra labai populiarus, jį galite sutikti beveik visur. Šaltalankių vartojimas neapsiriboja vien tik žalių uogų valgymu. Jie taip pat gamina aliejų, kompotus ir konservus. Ir ne veltui, nes toks nuostabus augalas turi visas naudingas savybes, kurių organizmui reikia tiek daug. Deja, nedaug žmonių žino apie gydomąsias šaltalankių savybes, tačiau šis straipsnis padės tai išsiaiškinti.

Šaltalankių nauda

Šio augalo naudojimas turės teigiamą poveikį žmogaus organizmui, pagerins ir sustiprins jo sveikatą.

Pirma, tarp šaltalankių savybių galima pastebėti žaizdų gijimo efektą. Taigi, pavyzdžiui, sulčių, pagamintų iš šaltalankių uogų, dėka galima paspartinti žaizdų ar įvairių opų gijimą, dėl ko augalas buvo populiarus senovėje. Šis poveikis pasiekiamas dėl aktyvaus augalų mikroelementų derinio.

Antra, šaltalankiai turi daug vitaminų. Pakankamame kiekyje augale yra:

• E grupės vitaminai;
• C grupės vitaminai;
• F grupės vitaminai

Be visa ko, šaltalankių yra gausu natūralių antibiotikų, kurie neleidžia organizme vystytis kenksmingiems mikrobams ar grybeliams. Bendras visų vitaminų poveikis lemia padidėjusį kiekvieno vitamino poveikį, kuris taip pat teigiamai veikia žmogaus būklę. Moksle šis reiškinys vadinamas sinergija. Žmonių tarpe dėl šio reiškinio ypač išpopuliarėjo aliejai ir įvairūs tepalai, kurių pagrindą sudaro šaltalankių uogos. Pavyzdžiui, aliejų pagalba jie gydė ir tebegydo įvairias odos ligas ar traumas. Taip pat skysčiu buvo apdorotos kerpės, nušalimai ir varnalėšos. Ir šiandien, sudrėkinę medvilninį tamponą aliejuje, kuriame yra šaltalankių uogų, galite juos gydyti žaizda arba įdėti kompresą.

Trečia, buvo įrodyta, kad šaltalankiai turi priešvėžinių savybių. Faktas yra tas, kad augale yra trys pagrindiniai vitaminai, galintys palaikyti radiacijos pažeistas vietas. Aliejai, kurių pagrindą sudaro šaltalankių sultys, pagreitina apšvitintų odos ir kūno sričių regeneraciją, taip pat leidžia audinių struktūrai atsigauti be jokių pasekmių. Ir jei jūs perskaitėte kai kurių vaistų, skirtų atkurti kūną po švitinimo, sudėtį, tada jame galite rasti šaltalankių, o tai visiškai nestebina.

Taip pat šios uogos pagalba galite kovoti su piktybinėmis ląstelėmis, kurios pradeda vystytis organizme. Taigi, norint išvengti vėžinių navikų atsiradimo organizme, rekomenduojama užkirsti kelią tokiam nuostabiam augalui.

Šaltalankiai ginekologijoje

• gimdos kaklelio erozija;
• endocervicitas;
• uždegimas, rastas makšties gleivinėje.

Šaltalankių vartojimas viso gydymo metu apsaugos kūną nuo ligos įsiskverbimo į vidaus organus, taip pat paspartins viršutinio epitelio sluoksnio atsigavimo procesą. Be to, jei ginekologinio tyrimo metu buvo nustatyta parazitinių infekcijų, šaltalankiai gali turėti priešuždegiminį poveikį.Ji kovoja su ligos sukėlėjais. Šio augalo naudojimo ginekologiniais tikslais pranašumą galima laikyti tuo, kad jis, priešingai nei tie patys antibiotikai, nesukelia jokio šalutinio poveikio.

Šaltalankiai kosmetikoje

Jei einate į kosmetikos parduotuves, galite rasti daugybę įvairių produktų, kurių sudėtyje yra šaltalankių. Aliejai, kremai, geliai, kaukės - ir tai tik nedidelė dalis produktų, gaunamų pridedant sveikas uogas į savo sudėtį. Faktas yra tas, kad augale esantys komponentai daro teigiamą poveikį moters plaukams ir odai. Net galima pastebėti, kad yra vaistų nuo nuplikimo, kurie taip pat apima šį komponentą.

Aktyvus kosmetikos, turinčios šaltalankių, naudojimas pagerins plaukų struktūrą ir pakeis odos atspalvį į sveikesnį. Panaudojus kaukes ir įvairius veido produktus raukšlės išnyks, taip pat įvyks viršutinių epitelio sluoksnių audinių regeneracija. Šaltalankiai taip pat sumažins randų ar randų, likusių po tam tikros traumos ar ligos, sunkumą.

Šaltalankiai su svorio metimu

Po kelių medicininių tyrimų buvo nustatyta, kad šaltalankiai yra veiksminga priemonė metant svorį. Tai ne tik sugeba išvalyti nereikalingų medžiagų kūną, bet ir leidžia išlaikyti gerą kūno formą. Faktas yra tas, kad uogose yra daug omega rūgščių, ir jos užkerta kelią poodinių riebalų padidėjimui. Ir norint pasiekti rezultatą, į dietos meniu būtina įtraukti šaltalankių sultis ar balzamą, kurių vartojimą reikėtų numatyti iš anksto - prieš valgant.

Tačiau tiems, kurie turi skrandžio problemų, patariama liautis vartoti šaltalankius, kol jų sveikata nebus atkurta. Priešingu atveju jame esančios rūgštys gali neigiamai paveikti skrandžio gleivinę.

Šaltalankių nauda vyrams

Augalas naudingas ne tik moters kūnui. Vyrams taip pat rekomenduojama įtraukti į savo racioną šaltalankių, jei jie rūpinasi savo sveikata, taip pat atsargas kaupti kosmetikoje aliejų ir kremų, kurių pagrindą sudaro stebuklingos uogos, pavidale. Norėdami pagerinti savo fizinę ir emocinę būklę, vyrams patariama periodiškai valgyti šaltalankių uogas.

Palankus poveikis pasiekiamas dėl to, kad šaltalankių sudėtyje yra vitaminų, naudingų vyrų organizmui. Tai yra vitaminai B1 ir B2, taip pat C ir E. Verta paminėti folio rūgštį, kuri turi daug naudingų savybių. Be kitų dalykų, į uogų sudėtį įeina serotoninas, kuris padeda pagerinti nuotaiką ir savijautą. O jei trumpai išvardintume šaltalankių uogų poveikį vyrų sveikatai, tada:

• jis žymiai sustiprina širdies ir kraujagyslių sistemą;
• stiprina imunitetą;
• prisideda prie uždegiminių procesų sumažinimo ir net visiško nutraukimo;
• palankiai veikia atmintį.

Jei išsamiau išnagrinėsime šaltalankių uogų poveikį vyro kūnui, tada galime atskirti:

1. Prostatos liaukų apsauga. Su amžiumi daugeliui vyrų prasideda prostatos problemos, periodiškai atsiranda uždegiminiai procesai. Norėdami sumažinti uždegimą ir išvengti tokių problemų, į racioną būtina įtraukti šaltalankių uogas.
2. Stiprina širdį. Širdies ir kraujagyslių sistemos problemos yra dažnas visų vyrų priešas. Net ir nedideliais kiekiais šaltalankiai gali sumažinti širdies ligų riziką ir sustiprinti kūnui svarbius raumenis.
3. Urogenitalinės sistemos sveikatos gerinimas. Ankstesni tyrimai buvo atlikti, jų rezultatas parodė, kad pacientai, kurie vartojo šaltalankį, rečiau kenčia nuo problemų, susijusių su šlaplę. Šis poveikis pasiekiamas dėl naudingų antioksidantų uogose.
4. Vidurių užkietėjimo pašalinimas. Taip pat gana dažna vyrų problema.Šaltalankių valgymas kaip maistas saugiai pašalins iš organizmo visas nuodingas medžiagas ir palengvins vidurių užkietėjimą.
5. Raminantis poveikis. Jei darbas susijęs su nuolatiniais stresais, tuomet galite jų išvengti ir sudėti nervines ląsteles, kad įpiltumėte stiklinę šaltalankių sulčių. Taip pat su jos pagalba galite susidoroti su depresija ar bloga nuotaika.
6. Gerinti hormonų gamybą. Šaltalankių dėka galite normalizuoti hormoninį foną.
7. Šlakų pašalinimas. Kaip jau minėta, šaltalankių pagalba galite pašalinti iš organizmo visus nepageidaujamus komponentus ir toksines medžiagas, kurios neigiamai veikia bendrą vyrų būklę. Dėl to pastebimai pagerės sveikata ir sumažės galimų problemų rizika.

Naudojimo norma

Šio naudingo augalo uogos yra labai koncentruotos dėl jose esančių įvairių rūgščių, todėl rekomenduojama jų vartoti kuo mažiau. Jei mes kalbame apie dieną, tada puikiai tinka naudoti du ar tris šaukštus šviežių uogų. Tačiau jūs neturėtumėte jų valgyti kiekvieną dieną. Geriausia tai daryti ne ilgiau kaip tris dienas per savaitę, ir to pakaks, kad būtų pasiektas teigiamas poveikis.

Sandėliavimas

Kalbant apie šaltalankių vaisių saugojimą, tuo tikrai turite pasirūpinti. Deja, uogos paprastai greitai genda, todėl jei planuojate jas vartoti ilgą laiką, geriausia vaisius dėti į šaldiklį. Be to, tai padės išsaugoti daugumą jų naudingų savybių.

Yra dar vienas saugojimo variantas - tai gaminti uogienes ar kompotus iš šaltalankių. Receptų galima rasti internete, maisto gaminimas bus paprastas ir trumpalaikis. Tačiau verta atsiminti, kad naudingiausios yra šviežios uogos, todėl geriau jas vartoti nedelsiant.

Šaltalankiai vaikams

Taip pat norėčiau atkreipti dėmesį į teigiamą augalo poveikį vaikų kūnui. Bet jūs neturėtumėte duoti vaikui uogos grynos formos, nes jos skonis gali atrodyti gana kartaus, o tai panaikins visus norus pasveikti.

Pvz., Galite gydyti savo kūdikį šaltalankiais naudodami uogienę, vaisių gėrimą arba iš jos uogų paruoštą uogienę. Tai taip pat leis praskiesti vaiko racioną ir bus puikus priedas prie arbatos ar deserto. Taigi šaltalankiai gali būti naudojami siekiant užkirsti kelią daugeliui vaiko ligų, žymiai sustiprinti jo imunitetą ir pagerinti organizmo galimybes kovoti su įvairiais virusais ir mikrobais.

Jei vaikas turi peršalimo, slogos ar akių problemų, tuomet galite paruošti balzamą, pagrįstą sveiku augalu, ir kurį laiką duoti kūdikiui. Tai palengvins būklę ir susidoros su liga.

Tačiau vaikas turėtų atsakingai vartoti šaltalankį ir, jei atsiranda alerginių reakcijų, nedelsdami nutraukite panašų gydymo procesą ir pasitarkite su alergologu. Ir neduokite per daug šio produkto, kad nesukeltumėte virškinimo problemų.

Kontraindikacijos

Deja, šaltalankiai ne visada yra naudingi. Kartais jo savybės gali būti gana žalingos organizmui. Pvz., Tai gali atsitikti, jei žmonėms atsiranda alerginė reakcija į bet kuriuos uogoje esančius vitaminus ir mineralus. Tarp priežasčių, kodėl turėtumėte atsisakyti šaltalankių naudojimo, galite paminėti:

• skrandžio ar viso virškinimo trakto problemos;
• tulžies pūslės ar kepenų uždegimas;
• tulžies akmenų liga.

Tačiau, jei atmesime visus tokius atvejus, tada daugiausia šaltalankių uogos yra ypač naudingos ir daro teigiamą poveikį fizinei bei emocinei būklei.Įtraukdami uogas į savo racioną, galite sumažinti įvairių ligų riziką, taip pat žymiai sustiprinti plaukus ir pagerinti odos būklę.

Be to, naudodamiesi šaltalankių savybėmis, naudodamiesi jo pagrindu paruoštais patiekalais, galite naudotis, ypač jei į virimo procesą žiūrite kūrybingai ir netradiciškai. Taigi, naudodami uogienes, kompotus, sultis, pyragus ar pyragus galite sustiprinti savo sveikatą, taip pat praskiesti dienos racioną.

Vaizdo įrašas: kokios yra naudingos ir kenksmingos šaltalankių uogos