Aronija - nauda sveikatai ir žala

„Rowan“ naudojama visur dėl santykinio kulinarinių šedevrų, kosmetikos gaminių ir liaudies preparatų gaminimo paprastumo. Produktas yra populiarus dėl savo vertingų cheminių medžiagų sąrašo. Vitaminų kompleksai dažnai pakeičia aroniją. Uoga geba padidinti apsaugines kūno funkcijas, suteikia gyvybingumo ir stiprybės, išgydo daugelį ligų. Visa tai skatina žmones ieškoti informacijos apie kalnų pelenų žalą ir naudą.

Kalnų pelenų sudėtis ir nauda

Aronija - iš graikų „aros“ - gera. Uogoje yra daug nepakeičiamų elementų, kurie būtinai turi patekti į organizmą su maistu.

Taigi kultūroje gausu vitaminų K, P, B. Jame yra askorbo rūgšties, tokoferolio, beta karotino, kumarino, amigdalino. Iš visų elementų prasminga atskirti geležį, fluorą, borą, molibdeną, manganą ir daugelį kitų.

Chokeberry teisėtai laikomas pasaulio čempionu jodo kaupime. Tarp šiaurinėje platumoje augančių augalų tokio kiekio negalima rasti jokioje kultūroje. Taigi galima manyti, kad uoga apsaugo nuo daugelio negalavimų, vienaip ar kitaip susijusių su endokrinine sistema.

Dėl vaisių sudėtyje esančios askorbo rūgšties kalnų pelenai tampa tikrai nepakeičiamais. Vitaminas C sustiprina visų turimų fermentų veikimą, sustiprindamas teigiamą poveikį vidaus organams. Dėl šios priežasties kalnų pelenai dažnai yra pagrindinis arbatos, nuovirų, užpilų, vitaminų kompleksų, skirtų įvairioms ligoms gydyti, komponentas.

Gaunamas flavonoidas vitaminas P sulėtina priešlaikinį organizmo senėjimą. Kalnų pelenuose šio elemento kiekis viršija 2,5 karto daugiau nei juodųjų serbentų sankaupos. Iš viso saujelė aronijų sudaro reikiamą dienos normą suaugusiam žmogui su vitaminu R. Įdomu, kad jodo kiekis yra 4 kartus didesnis nei šio elemento kaupimosi agražuose, braškėse, avietėse.

Kalnų pelenų nauda

1. Rowan vartojamas kraujagyslių sistemos ligų profilaktikai. Pakanka paimti 80-90 gr. uogų kasdien.
2. Vaisiai turi galimybę sumažinti kraujospūdį. Jei dėl diabeto išsivystymo pakilo kraujospūdis, valgykite 50–100 gr. kiekvieną dieną.
3. Ramunėlės apsaugo nuo aterosklerozės, venų varikozės, tromboflebito, trombozės. Uoga suskaldo ir pašalina cholesterolio apnašas, sumažina miokardo infarkto tikimybę.
4. Rowan sultys skiedžia kraują, pagerina jo kraujotaką, valo ir švelniai atveria kraujagysles. Dėl to kraujotaka praturtinama deguonimi, pagerėja absoliučiai visų vidaus organų darbas.
5. Norint pašalinti tulžies perteklių ir palengvinti kepenų veiklą, naudojamas nuoviras, kurio pagrindą sudaro augalo lapai. Gėrimas užpildo tuštumas vidaus organo ertmėje, sustabdo laisvųjų radikalų veikimą.
6. Šviežios uogos ir jų sultys turi savybę pašalinti iš organizmo skysčių perteklių. Visa tai lemia patinimų sumažėjimą galūnėse ir aplink vidaus organus.
7. Ramunėlės ypač naudingos sergantiesiems cukriniu diabetu. Medžiaga sorbitolis lemia tai, kad stabilizuojamas cukraus kiekis kraujyje, jo šuoliai neįmanomi.
8. Juodosios aronijos naudinga vartoti norint stabilizuoti periferinę ir centrinę nervų sistemą.Uoga yra atsakinga už psichoemocinį žmogaus foną, malšina nerimą, miego problemas, nuolatinę neurozę.

Kalnų pelenų nauda virškinimui

1. Juodieji vaisiai ypač vertingi virškinimo sistemai. Uogoje yra daug pektino, kuris pašalina žalingą radionuklidų, kitos kilmės toksinių medžiagų poveikį.
2. Šie junginiai naikina žarnyno mikroflorą, todėl blogai veikia vidaus organą. Diuretikų ir choleretic savybės leidžia pašalinti iš organizmo visus nuodus.
3. Kalnų pelenų sultys ir šviežios uogos skiriamos pacientams, kuriems diagnozuotas cholecistitas be smėlio ir akmenų. Vaisiai padidina skrandžio rūgštingumą, pagreitina maisto virškinimą.
4. Tik 5-6 uogos, suvartotos pusvalandį prieš valgį, pagreitins virškinimą, palengvins sunkumą skrandyje ir normalizuos išmatą. Dėl to dingsta raugėjimas, puvimo kvapas iš burnos ertmės, rūgimas žarnyne.
5. Reikėtų suprasti, kad jei padidėjęs skrandžio rūgštingumas, aviečių ir koncentruotų sulčių vartojimas jų pagrindu tik pakenks ir apsunkins negalavimų, susijusių su virškinimo traktu, eigą.

Kalnų pelenų nauda endokrininei sistemai

1. Ramunėlės skiriamos žmonėms, sergantiems skydliaukės ligomis, tirotoksikoze, bazedovy liga, radiacijos liga. Sorbitolis, kuris yra vaisiaus dalis, greitai absorbuojamas į kraują ir plinta visame kūne. Šis elementas palengvina negalavimų simptomus, gydo diabetą, paveiktus kapiliarus.
2. Nutukusiems žmonėms naudinga vartoti juodus vaisius. Antocianinų, kurie sudaro cukraus kiekį kraujyje, lygis yra optimalus. Dėl to klaidingas alkio jausmas jūsų neklaidins. Rowan taip pat nurodomas dietos laikytojams.
3. Kaip minėta pirmiau, dideliais kiekiais juodojoje aronijoje vyrauja jodas. Todėl uogą reikia gerti dėl skydliaukės veiklos sutrikimų, radiacijos ligos. Valgykite šviežius vaisius tuščiu skrandžiu, kad paskatintumėte sulčių gamybą ir tolimesnį virškinimą.

Kalnų pelenų nauda širdžiai ir imunitetui

1. Kalnų pelenai padidina apsaugines suaugusiojo ir vaikų kūno funkcijas. Uogas naudinga vartoti tarp sezonų, keičiantis klimatui, vitaminų trūkumui. Ramunėlės kompensuos vertingų elementų deficitą, pagerins sveikatą.
2. Baktericidinės uogų savybės naikina kenksmingą mikroflorą, todėl kalnų pelenai naudojami nuo peršalimo, SARS, gripo, tonzilito ir kitų šio tipo negalavimų.
3. Ramunėlių turėtų vartoti tie, kurie nori išvengti venų varikozės ir išemijos. Uoga turi savybę stabilizuoti ne tik arterinį, bet ir intrakranijinį spaudimą.
4. Kalnų pelenai sumažina cholesterolio nusėdimo tikimybę, padaro kraujo kanalų sienas lanksčias ir stiprias, sumažina trombozės riziką. Visa tai palankiai veikia širdies raumens darbą.

Kalnų pelenų nauda moterims

1. Kalnų pelenai stiprina kūną ir turi daug jodo. Medžiaga yra būtina moters organizmui. Jodas teigiamai veikia skydliaukės veiklą. Dėl to stabilizuojamas hormoninis fonas.
2. Mergaitėms aronija būtina dėl geležies trūkumo menstruacinio ciklo metu. Vaisiai per trumpą laiką palengvina galvos skausmą ir nuovargį. Sistemingas kalnų pelenų vartojimas stabilizuoja virškinimo traktą, pagerindamas bendrą sveikatą.

Kalnų pelenų nauda vaikams

1. Draudžiama duoti aroniją vaikams iki 3 metų. Vaisiai prisideda prie stipraus kraujospūdžio sumažėjimo, atsiranda vidurių užkietėjimas. Todėl uogos geriausiai įtraukiamos į ikimokyklinio amžiaus vaiko racioną mažomis porcijomis.
2. Augalų lapų nuoviras yra plačiai naudojamas įkvėpus garų, esant stipriam kosuliui. Norėdami padidinti vaiko kūno apsaugines funkcijas, po 3 metų galite duoti kūdikiui uogų želė, uogienes, sultis.Šaldytos ir džiovintos uogos padės išlaikyti sveikatą, nepriklausomai nuo sezono.

Kalnų pelenų nauda vyrams

1. Tyrimai parodė, kad aronija naudinga stipresnei lyčiai. Reguliarus uogų valgymas pagerina kraujo ir kraujagyslių sienelių kokybę ir neleidžia vystytis širdies patologijoms.
2. Kalnų pelenuose gausu antioksidantų, kurie kokybiškai valo organizmą, pašalindami kenksmingus junginius. Vaisiai kovoja su audinių uždegimu. Šviežios uogos užkerta kelią daugumai patologijų, įskaitant prostatą.

Kalnų pelenų nauda hipertenzija sergantiems pacientams

1. Didelis rutino kiekis aronijoje veiksmingai sumažina kraujospūdį esant hipertenzijai. Norint pasiekti maksimalų rezultatą, reikia valgyti šviežių uogų tris kartus per dieną.
2. Galite griebtis natūralių sulčių. Gėrimas turėtų būti geriamas 30 minučių prieš 200 ml valgio. Taip pat galite vartoti užpilą, pagrįstą augalo lapais ir uogomis. Kompozicija turi būti girta 4 kartus per dieną.
3. Norėdami sumažinti slėgį hipertenzijos metu, kalnų pelenus galima valgyti originalia forma arba pridėti prie deserto. Norint sustiprinti vaisių poveikį, uogas reikia vartoti su Antonovka veislės obuoliais. Kartu turtinga kompozicija pagerins bendrą būklę ir stabilizuos kraujospūdį.

Rowan kenkia

1. Kalnų pelenų vartojimas draudžiamas, kai nukrypstama nuo virškinimo trakto veiklos (opa, gastritas, didelis rūgštingumas).
2. Nebandykite valgyti vaisių jokia forma, jei jums diagnozuota hipotenzija. Tokiu atveju slėgis sumažėja iki minimumo ir gali sukelti liūdnų pasekmių.
3. Tromboflebitui draudžiama naudoti kalnų pelenus, padidėjęs kraujo krešėjimas gali užkirsti kelią kanalams.
4. Venkite uogų valgyti dėl lėtinio vidurių užkietėjimo. Rowan turi fiksacinį poveikį.

Aronija yra vertinga žmogaus organizmui. Žalą gali sukelti praktinių rekomendacijų nesilaikymas ir uogų persivalgymas. Nepamirškite, kad kūdikiams iki 3 metų geriau neduoti vaisių. Atsiradus bet kokiems sveikatos būklės pokyčiams, nedelsdami nutraukite kalnų pelenų vartojimą, jei reikia, kreipkitės į gydytoją.

Vaizdo įrašas: mes apdorojame juodąją aroniją