Aronija nėštumo metu - nauda ir žala

Nėštumo metu, be pagrindinės mitybos, gydytojai pataria įtraukti į racioną kai kuriuos augalus, kuriuose yra daug žmogaus organizmui naudingų medžiagų ir turinčių gydomąjį poveikį. Nepaisant medicinos pažangos, liaudies gynimo priemonės taip pat padeda žmonėms išlaikyti savo sveikatą.

Aronija arba aronija yra labai naudinga dėl vitaminų P, E ir C, į rezerpinus panašių medžiagų. Jie buvo atvežti iš Šiaurės Amerikos kaip dekoratyvinis augalas. Tada aronija buvo mažas nepastebimas krūmas, kol garsusis mokslininkas I. Michurinas atkreipė į tai dėmesį. Dėl atrankos atsirado medis, jis buvo atsparus šalčiui, o labai naudingos buvo juodos mažos uogos, pasižyminčios ypatingu saldžiarūgščio skonio skoniu, kurios subrendo rugsėjo pabaigoje.

Aronija, kurios pavadinimas kilęs iš graikiško žodžio „pagalbininkas“, yra labai simboliška nėščioms moterims, nes ji bus neįkainojama tiek joms, tiek besivystančiam mažam organizmui.

Būsimos motinos padėjėjas: aronijos nauda

1. Nėštumo metu moteriai tikrai reikalingas padidėjęs maistinių medžiagų kiekis, o svarbiausia - tinkamam vaisiaus vystymuisi. Ir tam jums reikia B grupės vitaminų ir askorbo rūgšties dalyvavimo. Aronijoje jų yra tiek, kiek reikia besivystančiam organizmui, užkertant kelią nervų sistemos sutrikimams ir įvairiems įgimtiems apsigimimams. O moteriai, ypač jei ji patiria sunkią toksikozę, aronija žymiai sumažins šį nemalonų procesą.
2. Ištyrę aroniją, mokslininkai joje rado natūralių antioksidantų. Taigi, įtraukdami šias juodąsias uogas į dietą, galite išgelbėti kūną ląstelių lygiu. Ląstelių augimas ir funkcija bus apsaugoti. Be to, antioksidantai turi unikalų sugebėjimą atitaisyti bet kokius DNR struktūros pažeidimus, kartu padidindami ląstelių apsaugines galimybes.
3. Karotinoidų, kartu su askorbo rūgštimi, buvimas padidina vaiko, nešančios vaikus, imuninės sistemos apsaugines savybes, o tai reiškia, kad infekcija ir virusai dažniausiai yra bejėgiai įsiskverbti į kūną.
4. Daug naudingų aronijoje esančių komponentų, būtent manganas ir fluoras, geležis ir molibdenas, boras ir varis, pakeis multivitaminų preparatus nėštumo metu. Tai ypač svarbu toms moterims, kurioms vartojant vaistą gali atsirasti alerginių reakcijų.

Naudojimo rekomendacijos

Tačiau nėščių moterų alergija gali netikėtai atsirasti dėl tų produktų, kuriuos organizmas anksčiau suvokė be neigiamų pasekmių. Ir šiuo laikotarpiu yra gana sunku pasirinkti hipoalerginius produktus. Pasirinkite tam tikrą dietą kai kuriais atvejais yra problemiška. Pasitarus su gydančiu gydytoju ir jam prižiūrint, į meniu leidžiama įtraukti šviežių aronijų uogas maždaug tris kartus per savaitę. Tuomet organizmas gaus reikiamą visų svarbių vitaminų ir būtinų elementų dozę.

Valgant uogas, neigiamos pasekmės nebus ir dėl to, kad aronijai nereikia gydyti chemikalais, kurie naudojami prieš įvairius kenkėjus, įsimylėjusius daugelį augalų, kuriuos žmonės naudoja maistui. Medis šiuo atžvilgiu yra toks stabilus, kad jo nereikia apdoroti pesticidais.Šis faktas labai padidina aviečių naudingąsias savybes, ir daugelis namų šeimininkių žiemos laikotarpiu aktyviai ruošia uogienes ir kompotus iš šių uogų.

Uogų juodo gydomojo apvalkalo paslaptis

Nenuostabu, kad tokie kalnų pelenai buvo vadinami aronijomis. Uogos yra tamsios spalvos dėl pigmento medžiagos antocianino. Su jo pagalba intensyvi juoda spalva įgauna sultingumą. Antocianinai organizme negali būti gaminami savarankiškai, tačiau juose turi būti, o paros norma yra apie 200 mg. Ir kadangi šios medžiagos išsiskiria per greitai, jos vėl turėtų būti įtrauktos į dietą.

Kodėl šios medžiagos tokios reikalingos, ypač nėštumo metu. Pasirodo, jie turi:

1. Baktericidinis poveikis. Pažeidžia daugelio rūšių bakterijas. Tai sužinojome pastebėję, kad raudonos vynuogės, virtusios vynu, padeda gėrimui ilgą laiką išlaikyti šviežumą.
2. Priešuždegiminės savybės. Todėl antocianinai yra įtraukti į peršalimo ligų gydymą.
3. Naudingos savybės, kurios stiprina kapiliarų sienas.
4. Galimybė pašalinti edemą, kuri sukelia daug problemų nėščioms moterims.
5. Teigiamas poveikis tinklainei, stiprinami jos indai, atkuriamas akispūdis, turint galimybę kauptis tinklainės audiniuose.
6. Antioksidacinės savybės, neleidžiančios pažeisti ląstelių membranų.

Naudingos aviečių savybės

Augalo uogose yra cukraus, kuris sudaro tik apie 10 procentų. Iš esmės tai yra gliukozė ir fruktozė, tai yra tos medžiagos, kurias organizmas absorbuoja lengviausiai. Moterims, kurios linkusios į diabetą, šis derinys yra priimtiniausias. Gerdami sultis ar valgydami uogienes iš aronijos, tuo pačiu galite reguliuoti cukraus kiekį kraujyje dėl tokių medžiagų kaip malvidinas ir epikateinas, kurių yra uogose. Jie gali suaktyvinti insulino gamybą.

Nėštumo metu hemoglobino lygio pažeidimas yra dažna patologija. Norėdami pasiekti reikiamą lygį, gydytojai priversti skirti vaisiui nesaugius vaistus. Todėl pirmiausia verta pabandyti cheminį vaistą pakeisti natūraliu. Jo vaidmenyje gali būti aronija. Jame yra vario ir geležies, kurios neleidžia vystytis anemijai. Tokiu atveju bulvių košę patartina gaminti trinant uogas su cukrumi.

Aktuali problema nėštumo metu yra hipertenzija. Moters kūnas per daug apkrautas, o slėgio bangos gali kilti bet kuriuo metu. Medicinos praktikoje aviečių uogos naudojamos net gydant I ir II laipsnio hipertenziją. Augalo poveikis yra tas, kad jei valgote tam tikrą normą, suderintą su gydytoju, per 10 dienų pusvalandį prieš valgydami, kraujagyslių sienelės pradeda plėstis, mažėja kraujospūdis.

Uogose dideliais kiekiais yra taninų ir pektinų. Tai reiškia, kad visos sukauptos toksiškos ir kancerogeninės medžiagos, uogos sunkieji metalai sėkmingai išsiskiria, valo organizmą.

Aronija veikia žarnyno funkciją, laiku grąžindama uždegiminio proceso galimybę.

Kontraindikacijos

Dažniausiai naudingos juodos raugintos uogos. Tačiau ne visos nėščios moterys gali jas įtraukti į meniu.

Išimtys bus tiems, kurie:

• serga pepsine opa ar hiperacidiniu gastritu;
• padidėjęs kraujo krešumas;
• kenčia nuo vidurių užkietėjimo, nes uogos turi „tvirtinimo“ savybių;
• serga sunkia hipotenzija;
• jautrūs dažnam šlapinimui, uogos turi diuretikų savybių.

Prieš įtraukdami avietes į meniu nėštumo metu, būtinai turite informuoti gydytoją.

Vaizdo įrašas: mes apdorojame juodąją aroniją