Amerikos dietologų asociacijos atstovai agurkus priskyrė produktams, kurie turi didžiulę naudą žmogaus organizmui. Jiems pritarė daugybė gydytojų, kurie tvirtina, kad norint palaikyti sveikatą ir net kovoti su negalavimais, šią daržovę turite įtraukti į savo dienos racioną. Ar galima kasdien valgyti agurkus, ir kokių pasekmių šiuo atveju reikėtų tikėtis?
Kas nutiks kūnui
Pasekmės bus tik teigiamos. Visų pirma, šie pokyčiai įvyks kūne ir išorėje.
Odos būklės gerinimas
Agurkų sultys užtikrina natūralų nuodingų elementų valymą ir pašalinimą. Tai veda prie odos grožio pašalindama spuogus, randus, paraudimą ir susiaurėjusias poras. Kai kurie tyrėjai įsitikinę, kad būtent agurkai padeda išvengti priešlaikinio senėjimo.
Figūros tobulumas
100 g produkto yra ~ 17 kalorijų. Todėl net žmonės, kurie svajoja numesti svorio, gali jį suvartoti. Jų virškinimui sunaudojama daugiau energijos, nei „atsibosta“. Todėl nenuostabu, kad daržovė akimirksniu sudegina riebalus.
Dantų gerinimas
Agurkai pagerina burnos ertmės mikroflorą ir kovoja su bakterijomis. Reguliarus jų vartojimas pagerina dantenų būklę. Blogas burnos kvapas išnyks po kelių dienų „agurkų dietos“.
Diabeto kontrolė
Daržovėje esantys antioksidantai padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje.
Nuotaikos gerinimas
Produkte yra daug B grupių vitaminų. Jie, savo ruožtu, gamina vadinamąjį „laimės hormoną“. Valgydami 1–2 vaisius per dieną, ilgą laiką galite įgauti jėgų ir energijos.
Kepenų liga
Kadangi dalyje agurkų yra medžiagų, kurios pagerina šio kūno funkcionavimą, pašalindamos iš organizmo visą perteklių ir nereikalingą, kuris jame susikaupė per daugelį metų.
Imuniteto padidėjimas
Moksliškai įrodyta, kad agurkai stiprina imuninę funkciją, taip pat citrusiniai vaisiai ir svogūnai, česnakai. Be to, jie užkerta kelią rimtų patologijų atsiradimui ir vystymuisi.
Tai nėra visas agurkų naudingų savybių sąrašas. Tačiau šios savybės yra pagrindinės.
Vaizdo įrašas: kodėl verta valgyti agurkus kiekvieną dieną
Pateikti