Ką daryti, jei plaukai iškrenta blogai?

Ne visi žino faktą, kad per valandą iš galvos iškrenta daugiau nei 3–4 plaukai. Šiuolaikiniame gyvenimo ritme tokių pokyčių beveik nėra. Tačiau daugelis merginų praranda plaukus kekėmis, dėl to ant galvos atsiranda dideli pliki pleistrai. Masiškai praradus, būtina iš esmės peržiūrėti pagrindinę plaukų priežiūrą, gyvenimo įpročius ir mitybą. Kreipimasis į trichologą nebus nereikalingas, specialistas paskirs kursų terapiją su vitaminais ir papildais.

Dienos plaukų slinkimo norma

Žmogaus fiziologija apima plaukų slinkimą. Šį procesą sukelia epidermio ląstelių regeneracija ir folikulų atsinaujinimas. Plaukai, kurie jau "paseno" savo terminą, palieka įprastą vietą, leisdami jiems augti naujiems.

Norėdami suprasti, kokia didelė yra metimo problema, turite žinoti normą. Per dieną prarandate apie 70–95 plaukus. Šis rodiklis laikomas optimaliu. Skaičius didesnis nei patologija - alopecija (masės praradimas).

Plikimo tipai

Jei mes kalbame apie nuplikimo tipus, išskiriami šie dalykai:

1. Androgenetinė alopecija. Plaukai neiškrenta bandelėmis, tiesioginio kirpimo srityje pastebimi pliki pleistrai. Tas pats rezultatas gali būti pakeistas abiejose kaktos pusėse (virš šventyklų).
2. Alopecija areata. Kaip rodo pavadinimas, plaukai iškrenta vietoje (židiniai). Pliki pleistrai yra apvalios formos ir chaotiškai pasklidę per galvą. Dėl galimų stadijų panašus poveikis dažnai plinta visame kūne.
3. Difuzinė alopecija. Plikimas neatsiranda atskirose vietose, bet tolygiai visame galvos paviršiuje. Mopas plonėja, vietoje įprastų 100 plaukų vienoje zonoje pastebėsite 40–50.
4. Cicatricial alopecija. Šis nuplikimo tipas yra ypač retas. Jam paskiriama 1–1,5% užfiksuotų atvejų. Prolapsų srityje gali būti matomi naujų jungiamųjų audinių (randų) susidarymai.

Plaukų slinkimo priežastys

• nuolatinis stresas;
• lėtinis nuovargis, nemiga;
• hormonų pusiausvyros sutrikimas;
• cukrinis diabetas;
• netinkama pagrindinė plaukų priežiūra;
• lėtinės ligos (sunki stadija);
• skydliaukės pažeidimas;
• piktnaudžiavimas griežtomis dietomis;
• dažnas buvimas dūminiuose kambariuose;
• susilpnėjusi imuninė sistema;
• vitaminų trūkumas ne sezono metu;
• pleiskanos, seborėja, kitos galvos odos ligos;
• Genetika
• gydymas antibiotikais;
• nepakankama galvos odos kraujotaka;
• neigiami aplinkos veiksniai;
• kūno dehidracija;
• piktnaudžiavimas sūrus, keptas, saldus maistas;
• žalingi įpročiai.

Pagrindinės plaukų slinkimo taisyklės

1. Per griežtos šukuosenos sutrikdo kraujo tiekimą į galvos odą, susilpnina plaukų folikulus ir išprovokuoja dar didesnį jų netekimą. Stenkitės kuo mažiau naudoti gumines juostas, plaukų segtukus, geležinius spaustukus.
2. Terapijos laikotarpiu atsisakykite ilgų dažų, dažydami ir pašviesindami atskiras gijas. Netiesinkite plaukų lygintuvu, nenaudokite šukuosenų, garbanojimo lygintuvų ir plaukų džiovintuvų.
3. Net jei manote, kad dabartinė plaukų priežiūros priemonių linija yra tobula, pakeiskite ją. Plaukai greitai pripranta prie kosmetikos, šis aspektas sumažina efektyvumą. Teikite pirmenybę vaistinių preparatams, pažymėtiems „Nuo prolapso“.
4. Išplovę plaukus palikite plaukus natūraliai išdžiūti.Niekada nešukuokite šlapių spynų, neikite ilsėtis šlapia galva.
5. Skalbimo metu nustatykite teisingą vandens temperatūrą. Per karšta oda išsausina ir susilpnina lemputes, šaltis sulėtina kraujo tekėjimą. Nustatykite ne aukštesnę kaip 40 laipsnių temperatūrą.
6. Norėdami pagerinti kraujotaką ir pažadinti neveikiančius folikulus, nusipirkite masažines šukas su apskritimais šerių gale. Šukite plaukus kuo dažniau (bent 6 kartus per dieną).
7. Norėdami prisotinti organizmą vitaminais, į dienos meniu įtraukite žuvį, kepenis, šviežias ar troškintas daržoves, uogas ir vaisius, mėsą, žalumynus. Nepamirškite apie javus, ankštinius augalus, augalus, visų rūšių riešutus, pieno produktus ir kiaušinius.
8. Kai įmanoma, venkite streso. Ieškokite būdų atsipalaiduoti, apsaugoti nervų sistemą nuo psichoemocinių sukrėtimų. Pašalinkite blogus įpročius, visiškai atsisakykite alkoholio ir tabako.

Galvos masažas nuo plaukų slinkimo

1. Masės praradimą galima pašalinti kasdien atliekant galvos masažą. Šiems tikslams reikės varnalėšų, ricinos ar simondsijų aliejaus. Taip pat ampulėse esanti nikotino rūgštis puikiai atlieka savo funkciją. Vaistą galima įsigyti vaistinėje.
2. Jei naudojate aliejų, pašildykite, kad garuotų iki 40 laipsnių. Šukite plaukus, nuleiskite pirštų galiukus į kompoziciją. Įtraukite falangas į plaukus, išmasažuokite bazinę sritį.
3. Masažuodami jūs trinate produktą ir padidinate kraujotaką. Ypatingas dėmesys skiriamas probleminėms vietoms, ant kurių pleistrai yra patys plikiausi. Gydykite priekinę sritį, pakaušį, laikinę zoną, karūną. Kiekvienas skyrius turėtų trukti apie 5 minutes.
4. Po įtrynimo minkštu masažo šepetėliu vaikščiokite per visą odos paviršių. Taigi padidinate efektą 25-30%. Procedūra atliekama kasdien, kol problema išnyks.

Vitaminai prieš plaukų slinkimą

Atsikratyti nuostolių galite tik tuo atveju, jei prisotinsite organizmą reikiamais vitaminais. Išnagrinėkite išsamų sąrašą, kurį norite įtraukti į dienos meniu.

1. Retinolis Vitaminas A pagreitina ląstelių atsinaujinimą, pašalina didelį plaukų stresą, maitina ir drėkina sruogelius.
2. Tokoferolis. Vitaminas E prisotina audinius deguonimi, padidina vandens balansą galvos odoje. Kartu šios savybės normalizuoja kraujo tekėjimą, kad plaukai greičiau augtų ir nustotų iškristi.
3. Vitaminas B2 - B5. Kompozicija prasiskverbia pro plaukų veleną ir lemputės šerdį, užtikrindama visišką augimą ir stiprinimą. Jei į savo racioną įtrauksite maisto produktų su šiais vitaminais, pažadinsite miegančius folikulus.
4. Vitaminas C Askorbo rūgštis stiprina mažų kapiliarų ir kraujagyslių sieneles, kad plaukų šaknies skyrius gautų reikiamą mitybą. Taip pat padidėja vandens balansas, audiniai yra prisotinti deguonimi.
5. Vitaminas N. Kompozicija laikoma galingu padėjėju, jos dėka užtikrinamas tinkamas visų medžiagų apykaitos procesų veikimas šaknies zonoje. Lemputės tvirtai laikosi savo vietose, plaukai nustoja iškrenta.

Vaistai nuo plaukų slinkimo

Yra daug vaistinių vaistų, skirtų kovoti su plaukų slinkimu. Kainų politika yra gana plati, ji svyruoja nuo 600-3000 rublių.

„Rinfoltil“

1. Vaistas normalizuoja dihidro-testosterono kiekį. Atsiradus trūkumui ar pertekliui, plaukai pradeda stipriai iškristi.
2. „Rinfoltil“ yra išpilamas ampulėse ir piliulėse, vadinasi, yra kainų intervalas. Į kompoziciją įeina mėtos, nasturtės, ženšenis, palmių vaisiai (nykštukė), biloba, kamelija.
3. Terapijos pranašumas yra tas, kad vaistas geriamas 1 kartą per dieną po ryto pabudimo. Gydymas trunka 30 dienų, tada padarykite pertrauką.

„Pantovigar“

1. Pagrindinis vaisto tikslas yra visapusiškas plaukų atstatymas, kuris vadinamas visais frontais.Kompoziciją sudaro įvairių grupių vitaminai, tarp jų B5, B1, keratinas, cistinas, mielės, para-aminobenzoinė rūgštis ir kt.
2. Reguliariai ir ilgai naudojant, plaukų augimas paspartėja, folikulai fiksuojami jų lovoje, sruogos atrodo sveiki per visą ilgį.
3. Terapija trunka 3–6 mėnesius, viskas priklauso nuo nuplikimo laipsnio. Tikslias rekomendacijas pateiks trichologas. Gerkite po 1 tabletę tris kartus per dieną po valgio.

Minoksidilis

1. Vaistas reiškia steroidų tipo vaistus. Tai tinka moterims ir vyrams, kurie dėl hormoninių sutrikimų masiškai praranda plaukus.
2. Kompozicija yra skysta forma, jos koncentracija yra 2–5%. Produktas trinamas pagal instrukcijas 3-6 mėnesius. Gydytojui leidus, gydymas gali būti pratęstas.
3. Manoma, kad minoksidilas atmetamas, nutraukus vartojimą, galimas atkrytis. Todėl terapija atliekama griežtai prižiūrint specialistui trichologui.

„Yarina“, „Janine“, „Diana 35“

1. Išvardyti vaistai yra geriamųjų kontraceptikų sudėtyje. Jie prisideda prie hormonų normalizavimo moters kūne. Taip pat vaistas sumažina vyriškų hormonų išsiskyrimą kiaušidėse, o tai padidina estrogeno kiekį.
2. Vaistą reikia vartoti taip, kaip nurodė moteris gydytoja. Specialistas turėtų nuolat stebėti pokyčius, kad laiku nutrauktų gydymą. Visi vaistai yra tablečių pavidalu. Jie padeda plaukams augti ir pašalina plaukų slinkimą, kurį sukelia androgenų perteklius.

Nutricap

1. Kompozicija susijusi su biologiškai aktyviais priedais (BAA). „Nutricap“ suaktyvina medžiagų apykaitos procesus galvos odoje, dėl to svogūnėliai gauna deguonį ir drėgmę. Tinkamai gydant, kraujagyslės sustiprėja.
2. Į kompoziciją įeina graikinių riešutų eteris, kviečių gemalų ekstraktas, bičių vaškas, vitaminas B, siera, askorbo rūgštis, cistinas, cinkas, silicis, metioninas. Priėmimas atliekamas du kartus per dieną 2 mėnesius.

Liaudies gynimo priemonės nuo plaukų slinkimo

Kartu su tinkama pagrindine priežiūra, galvos odos masažu ir kryptinių vaistų vartojimu, turite naudoti kaukes. Namų gynimo priemonės skatina kraujo tiekimą į odą ir mažina nuostolius.

Gydymas liaudies kompozicijomis tęsiamas tol, kol bus pasiektas norimas rezultatas. Po 2 mėnesių vartojimo padarykite savaitės pertrauką, atnaujinkite kursą. Taikyti kaukes 3 kartus per savaitę.

Medetkų ir svogūnų užpilas

1. Medetkų tinktūra alkoholiui parduodama kiekvienoje vaistinėje. Išmatuokite 20 ml. kompozicija, derinkite su 30 ml. konjakas.
2. Į tai įpilkite dviejų svogūnų ir kiaušinio trynio sulčių. Sudėkite komponentus į vienalytę masę, jei norite, įpilkite 30 g. medus. Tepkite tik ant galvos odos ir padarykite 10 minučių masažą.
3. Po to izoliuokite plėvele, kaukę palikite pusvalandžiui. Norėdami pašalinti kvapą, nuplaukite kompoziciją šampūnu ir vandeniu su citrinų sultimis.

Medus ir ricinos aliejus

1. Ricinos aliejų leidžiama pakeisti varnalėšų aliejumi. Išmatuokite 35 gr. lėšų, garuose ir sumaišykite su 40 gr. skysto medaus, 25 ml alavijo sulčių. Įpilkite 2 ml. tokoferolis (riebus vitamino E tirpalas).
2. Paskirstykite produktus į pagrindinę galvos sritį, atlikite masažo sesiją. Po 7 minučių praeikite per šukas ir izoliuokite save celofanu. Palikite produktą 45 minutes.

Garstyčios ir degtinė

1. Išsijokite garstyčių miltelių maišą, sumaišykite su degtine taip, kad gautumėte pastą. Įpilkite poros žalių trynių, šaukštą medaus. Garas iki 40 laipsnių.
2. Pirmiausia pamasažuokite galvos odą. Pajutę nedidelę šilumą, užtepkite produkto ir įtrinkite į šaknis. 45 minutes pamirkykite po polietilenu ir šaliku.

Mielės ir čili

1. Karštuosius raudonuosius pipirus reikia vartoti atsargiai. Jei pailgėja senėjimo laikas, kyla pleiskanų rizika. Sujunkite 30 gr. granuliuotos sausos mielės su 60 gr. kefyro, užpilkite 7 gr. čili pipirai.
2. Užpilkite kompoziciją maždaug 20 minučių, tada sumaišykite ir supilkite 25 ml. konjakas.Šiltoje būsenoje paskleiskite pastą ant šaknies dalies, įtrinkite į svogūnėlius. Laikykite celofaną trečdalį valandos.

Ištirkite plaukų slinkimo priežastis, pabandykite pašalinti visas įmanomas galimybes. Trichologo apžiūrą atlikęs gydytojas paskirs tinkamą problemos gydymą. Pažvelkite į tokius vaistinių gaminius kaip „Pantovigar“, „Rinfoltila“, „Nutricapa“. Parūpinkite dienos racioną su reikalingais vitaminais, nebūk tingus ruošti namines kaukes. Laikykitės pagrindinių plaukų priežiūros taisyklių.

Vaizdo įrašas: kaukė sunkiam plaukų slinkimui