Kas yra akmens terapija - nauda ir kontraindikacijos

Geriausias poilsis yra tas, kuris buvo surengtas jūsų kūno labui. Jei norite derinti verslą su malonumu, rinkitės unikalią procedūrą - akmens terapiją, kurią galima atlikti bet kuriame gerame grožio salone ar SPA. Akmens terapija yra masažo procedūra, ji atliekama naudojant karštus akmenis malonioje atpalaiduojančioje atmosferoje, su tinkamai parinktais aromatais, muzika, masažo aliejais ir kremais. Akmenų terapijoje jie dažnai naudoja ne tik akmenis, bet ir mineralus, kurie turi papildomą naudą - jie puikiai sušildo, pagerina kraujo apytaką audiniuose, palengvina uždegimą ir turi galingą atpalaiduojantį poveikį. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie naudingas procedūros savybes, išsiaiškinsime, kam ji parodoma, kaip ją teisingai atlikti, taip pat išsiaiškinsime, kas turėtų atsisakyti akmens terapijos.

Akmens terapijos nauda ir indikacijos procedūrai

Akmens masažas skirtas išspręsti dvi pagrindines problemas. Pirmasis yra pasyvus raumenų darbas ir geresnė sveikata. Naudodamiesi karštais ir šaltais akmenimis, jūs tikrai galite pagerinti kūną, atkurti kraujotaką, susidoroti su kai kuriomis diagnozėmis ir simptomais. Antrasis globalus iššūkis yra atsipalaidavimas. Po akmens masažo žmogus tikrai atsipalaiduoja, tai labai svarbu tų žmonių, kurie yra priversti dirbti be pertraukų, nervų sistemai. Be to, akmens terapija dažnai naudojama kosmetologijoje - tai subtili, bet efektyvi odos priežiūra. Taigi, kam rekomenduojama procedūra?

1. Akmenys puikiai sušyla, turi priešuždegiminį poveikį bet kokiam raumenų skausmui ir patempimams. Akmenų terapija rekomenduojama sergant artritu ir reumatu.
2. Poveikis biologiškai aktyviems taškams puikiai veikia žmogaus imuninės sistemos būklę, apsaugo jį nuo dažno SARS ir peršalimo ligų, tai yra puiki ligų prevencija rudens-žiemos laikotarpiu.
3. Labai dažnai akmeninis masažas skiriamas dėl psichologinės įtampos, streso, rimtų jausmų ir nuostolių. Jei negalite pakoreguoti savo psichoemocinio fono, pasinaudokite akmens terapijos kursu.
4. Vienas iš labiausiai paplitusių akmens terapijos receptų kosmetologijoje yra kova su celiulitu. Apelsinų žievelės yra nejudančių limfoidinio audinio riebalinių sluoksnių procesų rezultatas. Dėl karštų ir šaltų akmenų susidarymo pagerėja kraujotaka, pagerėja limfos nutekėjimas klubuose. Akmens terapija naudojama kaip savarankiškas masažas kovojant su celiulitu arba kaip parengiamasis atšilimo etapas rimtesnėms procedūroms.
5. Kūno riebalams suskaidyti naudojamas intensyvus akmenų masažas. Reguliarus akmenų veikimas padeda moterims, kurios nedalyvauja, atsikratyti poros papildomų centimetrų tūrio.
6. Kontrastingas karštų ir šaltų akmenų veikimas pagerina kraujotaką, turi galingą kėlimo efektą. Akmens terapijos kursas padės stangrinti odą, padaryti veidą ovalo formos, o epidermis - elastingą. Tai puiki procedūra brandžiai odai.
7. Jums tiesiog reikia akmens terapijos, jei jus dažnai kamuoja galvos skausmai ar nemiga. Vos vienas masažo su akmenimis kursas, pagerės savijauta, gera nuotaika, o jūsų pasirodymas žymiai padidės.
8. Prieš atlikdami masažo su akmenimis procedūrą, gerame salone jie pasiūlys apsilankyti pas terapeutą ar bent jau informuoti apie savo lėtines ligas.Iš tiesų, kai kuriais atvejais procedūra yra nepageidaujama ir netgi pavojinga.

Kontraindikacijos akmens masažui

Aktyvių biologinių taškų kaitinimas ir aušinimas akmenimis yra toli gražu nekenksminga procedūra, kuri kai kurių diagnozių atvejais gali būti draudžiama.

1. Akmenų terapija negali būti atliekama esant bet kokiems odos pažeidimams - alergijoms, bėrimams, įpjovimams, žaizdoms, spuogams ir kt. Tiesioginis akmens poveikis gali tik pagilinti dermatologines ligas.
2. Procedūra griežtai draudžiama nėštumo metu - kai kurie taškai, ypač karštesni, gali sukelti kraujavimą ir net persileidimą.
3. Bet koks stuburo pažeidimas yra griežta kontraindikacija prieš procedūrą, audinių kaitinimas gali pakenkti.
4. Esant navikams ir pūlingiems procesams, audinių kaitinimo procedūrų taip pat negalima atlikti, karštis tik pablogins paciento būklę.
5. Sergant cukriniu diabetu, reikėtų iš anksto pasitarti su gydytoju dėl akmens terapijos galimybės.
6. Kai kurie neurologiniai sutrikimai gali būti nejautrūs temperatūros poveikiui, tokiu atveju taip pat reikėtų atsisakyti „šilto“ masažo.

Esant dažnam ir stipriam galvos skausmui, negalima pasikliauti tik akmens masažu. Procedūra padės atsipalaiduoti ir atsikratyti skausmo, kurį sukelia nervinė įtampa. Jei priepuolių priežastis yra rimtesnė, turite kreiptis į gydytoją.

Kaip pasirinkti akmens terapijos medžiagą?

Kad procedūra būtų sėkminga, o pacientas atpalaiduotų ir atgautų jėgas, labai svarbu pasirinkti tinkamus akmenis, aliejų ir visus susijusius reikmenis. Paprastai akmens terapijoje naudojami ne tik akmenys, bet ir mineralai, kurie ilgą laiką puikiai sulaiko šilumą ir šiltus audinius. Paprastai akmens terapijoje naudojamas bazaltas ir marmuras. Rytų medicinoje jadeitas dažnai naudojamas masaže - kietas akmuo su žalsvu atspalviu. Kaitinant akmuo pradeda išskirti specialius vaistinius garus ir rūgštis, kurie užpildo orą, taip pat įsigeria į odą ir turi tiesioginį gydomąjį poveikį.

Akmenys turėtų būti visiškai lygūs, lygūs, be įdubimų ir aštrių dalių. Beje, jei akmuo naudojamas kosmetikos tikslais, akmens paviršius gali būti šiek tiek šiurkštus. Veido masažas, subtilus šveitimas, kova su celiulitu, gniuždančių riebalų sankaupos - visa tai daroma naudojant akmenis, kurių paviršiaus granuliuotumas yra įvairaus laipsnio. Bet atskirų nugaros ir kojų sričių atpalaidavimas ir sušilimas atliekamas griežtai lygiais akmenimis.

Norėdami sumažinti trintį tarp akmens ir odos, galite naudoti bet kokius kremus, tačiau geriau imtis masažo ir augalinių aliejų. Jie ne tik pagerins masažo procesą, bet ir užpildys kambarį maloniais aromatais. Pavyzdžiui, citrusinių vaisių eteriniai aliejai pagerins kraujotaką, padės atkurti odos stangrumą ir elastingumą. Geranijos aliejus teigiamai veikia nervų sistemą - puikiai ramina ir atpalaiduoja. Levandų aliejus prasiskverbia į poodinius epidermio sluoksnius, skatina riebalų deginimą. Svarbu atsižvelgti į individualias paciento savybes - vieni kvapai yra gerai toleruojami, iš kitų tai gali jus pykinti ir net svaigti.

Būtinai atkreipkite dėmesį į atmosferą kambaryje, kurioje atliekamas masažas. Gerame salone tikrai skamba rami atpalaiduojanti muzika ar gamtos garsų imitacija. Jei norite pasiekti panašų efektą namuose - sukurkite šią atmosferą garsų, kvapų, prieblandos ir visiškai atsipalaidavusios būsenos pagalba. Svarbiausia neužmigti - viskas įdomiausia dar tik prasideda!

Kaip savarankiškai atlikti akmens terapiją namuose?

Deja, procedūros nauda yra tokia pati kaip karšto akmens masažo kaina.Tačiau nesijaudinkite dėl to - procedūrą galima visiškai atlikti namuose, savarankiškai ar padedant mylimajam (jei kalbame apie nugarą, klubus, sėdmenis). Viduje nepamirškite įsitikinti, kad po kiekvieno kliento ir sesijos akmenys yra nuplauti ir dezinfekuoti. Dažniausiai masažui naudojami juodi ir balti akmenys - juoda yra kaitinama, o balta - atvėsinama, ši taisyklė naudojama masažo terapeuto patogumui. Akmenys kaitinami saulėje arba tiesiog karštame vandenyje. Akmenys stipriai nešildo, neturėtų degti, o tik šilti - ne daugiau kaip 40 laipsnių.

Po procedūros turite padengti pacientą švariu lapu ir leisti sesijai natūraliai pasibaigti. Dar po 30–40 minučių po akmens masažo visi kūne vykstantys procesai toliau funkcionuoja. Apibendrinant, jūs būtinai turite pasiimti šiltą arba kontrastinį dušą. Akmens terapija yra puikus būdas atgauti proto jėgas ir prarastą kūno energiją.

Vaizdo įrašas: akmens terapijos mokymo dirbtuvės