Pankoliai - nauda sveikatai ir žala

Pankoliai yra labai populiarūs tarp sveikos gyvensenos žmonių ir liaudies gydytojų. Augalas labai garsus Indijoje, vietiniai gyventojai mielai jį vartoja norėdami pašalinti kai kurias ligas. Daugelyje šalių pankoliai patiekiami desertui ir pristatomi kaip dovana šventėms. Čia žmonės užduoda klausimą, kuris susijęs su kenksmingomis ir naudingomis augalo savybėmis. Pakalbėkime apie juos tvarka.

Pankolių kompozicija

Pankoliai nėra tipiškas augalas, kurį galima rasti visur. Svarbu žinoti, kur galima nusipirkti vaisių ir kaip juos išsirinkti. Tačiau jei viskas bus padaryta teisingai, vartodami pankolį gausite didžiulę naudą.

Reikalas yra cheminiame elementų sąraše, kuris buvo ne kartą ištirtas. Taigi, augalas koncentruoja antioksidantus, glikozidus, flavonoidus ir flavonus, kvercetinus, rutiną. Visos šios medžiagos trukdo vystytis kepenų vėžiui.

Be to, pankoliai gali pasigirti dideliu kiekiu askorbo rūgšties. 100 gr. vitamino C yra daugiau nei garsiuose citrusiniuose vaisiuose. Askorbo rūgštis sustabdo laisvųjų radikalų veikimą, veikdama kaip antioksidantas. Taip pat medžiaga sustiprina apsauginį apvalkalą, padidindama imunitetą.

Reikia pridurti, kad visa vitaminų B grupė, reikalinga visapusiškam centrinės nervų sistemos funkcionavimui, yra sutelkta augalo kompozicijoje. Pankolių valgymas maiste nuramins psichiką ir pakels emocinį foną.

Dietinės ir maistinės skaidulos yra atsakingos už kenksmingo cholesterolio pašalinimą iš kraujo, spartina maisto perdirbimą, normalizuoja kraujospūdį ir užkerta kelią širdies raumens negalavimams.

Tokoferolis ir retinolis yra natūralūs „valikliai“. Jie laisvina kūną nuo toksinų, toksinų ir kitų kenksmingų junginių. Vartojant pankolį, pagerėja odos ir plaukų sveikata.

Pankolio nauda

1. Pankoliai ypač vertingi silpnaregiams žmonėms. Vaisiai dažnai naudojami akių ligoms gydyti ir jų profilaktikai. Taip yra dėl augalo sugebėjimo sustiprinti akių raumenis, sudrėkinti obuolį. Dažniausiai pankoliai gydo kataraktą ir konjunktyvitą.
2. Vaisiai yra naudingi žmonėms, patyrusiems inkstų dieglius. Produktas ypač vertingas naujagimiams. Jei paruošite nuovirą iš augalo, galite išnaikinti dieglius, nuraminti vaiko skrandį ir žarnas. Visos šios savybės atsiranda dėl anetolio ir polimero - medžiagų, reguliuojančių žarnyną, sankaupų.
3. Pankoliai naudojami dietai sudaryti. Šį meniu naudoja nutukę žmonės ir tie, kurie tiesiog nori atsikratyti papildomų svarų. Augalas sumažina apetitą, po naudojimo ilgą laiką prisotinamas kūnas. Taip pat vaisius reikia valgyti, kad sustiprėtų žarnyno motorika ir mikroflora.
4. Jei sistemingai vartojate pankolį, susitvarkysite plaukus. Taigi be sunkumų galite atsikratyti prolapsų, pleiskanų, galvos odos niežėjimo, pjūvio, riebalų pertekliaus. Be to, jūs galite padaryti kaukes iš augalų šakelės.
5. Produktas padidina koncentraciją ir teigiamai veikia smegenis dėl neuronų stimuliacijos. Pankolius turėtų valgyti piliečių kategorijos, kurie daug dirba su galva. Daržovė naudinga ir studentams, ir moksleiviams, nes ji sustiprina minčių procesą.
6. Vasarą naudinga gerti arbatą su pankoliu. Iš anksto atšaldykite gėrimą, kad greitai numalšintumėte troškulį ir sumažintumėte prakaitavimą. Į tokį gėrimą naudinga įpilti medaus ir jūros druskos.
7. Pankoliai kontroliuoja nervų sistemos veiklą. Preparatas skirtas vartoti tiems, kuriuos vargina padidėjęs jaudulys, nerimas, nuolatinė depresija ir blogas miegas. Vaisiai jus nuramins ir užkraus teigiamomis emocijomis.
8. Dėl ypatingo skonio augalas vadinamas saldžiaisiais krapais. Dažniausiai produktas naudojamas šlapinimui gerinti. Atsižvelgiant į tai, sumažėja patinimas vidaus organų ir kojų audiniuose. Be to, pankoliai kovoja su pilvo pūtimu, reumatu.
9. Aukščiau išvardytos savybės - tai nėra visas augalų naudingų savybių sąrašas. Tai padidina hemoglobino kiekį kraujyje, o tai ypač naudinga mergaitėms mėnesinių ciklo metu. Šiuo laikotarpiu turite valgyti pankolį, kad sumažintumėte skrandžio spazmus ir pašalintumėte vidurių užkietėjimą.
10. Biologiškai aktyvios medžiagos gerina virškinimo trakto darbą, padeda išgydyti kvėpavimo sistemos ligas, mažina karštų bangų dažnį klimato laikotarpiu.
11. Augalas pasirodė puikiai gydant negalavimus, susijusius su kvėpavimo sistema. Pankoliai slopina visus kosulio požymius ir visiškai pašalina skreplius iš bronchų. Gydomąjį poveikį daro unikalūs fermentai - cineolis ir anetolis. Medžiagos turi atsikosėjimą ir antimikrobinį poveikį.

Pankolių nauda kosmetologijoje

Augale yra limoneno, fitoestrogenų, esterių, vitaminų komplekso, mineralinių junginių. Visos šios medžiagos yra reikalingos epidermio grožiui palaikyti.

Kosmetologijos srities specialistai įrodė, kad pankoliai naudingi prižiūrint brandžią odą. Tai sumažina raukšles, pašalina su amžiumi susijusią pigmentaciją, išlygina veido tonusą ir sulaiko drėgmę struktūroje. Kompozicija taip pat stimuliuoja ląstelių dalijimąsi, kuris prisideda prie greito kolageno regeneracijos ir gamybos.

Sistemingai vartojant kaukes su pankoliu, epidermis mažiau veikiamas išorinių dirgiklių. Riebus aliejus apsaugo odą nuo ultravioletinių spindulių, vėjo, šalčio, blogos kosmetikos.

Produktas taip pat naudingas paauglių, kurie susiduria su spuogais, spuogais, odai. Kai augalas paimamas į vidų ir naudojamas išorėje, normalizuojasi hormoninis fonas, sumažėja padidėjęs riebalų išsiskyrimas.

Pankoliai žindymo metu

Pankoliai įgijo populiarumą tarp sveikų produktų moterims laktacijos laikotarpiu. Reguliarus daržovių vartojimas duos neįkainojamą naudą naujai nukaltai motinai.

Augalas padės susidoroti su stresu ir vitaminų trūkumu. Produktas per trumpą laiką sukurs pieno gamybą. Štai kodėl pankolį vertina maitinančios motinos.

Produktas kokybiškai pagerina estrogenų, kurie tiesiogiai veikia motinos pieno kiekį mergaitėse, sintezę. Pankoliai veikia kaip natūrali raminamoji priemonė ir atkuria psichoemocinį foną.

Pankoliai nuo akių ligų

Rezultatas pasiekiamas natūralių antioksidantų, tokių kaip askorbo rūgštis ir argininas, dėka. Augale taip pat yra svarbių stimuliatorių (magnio, eterinių aliejų, kobalto).

Pankolių lapai suteikia naudos kūnui, šviežiai išspaustos sultys puikiai pašalina akių sudirgimą ir nuovargį. Skystis turi būti lašinamas į junginės maišelį.

Pankoliai su nevirškinimu

Indijos gyventojai tradiciškai kramto saldžias augalų sėklas po kiekvieno valgio. Tokia procedūra palengvina produktų įsisavinimą. Nemalonus kvapas iš burnos ertmės sumažėja iki minimumo.

Įrodyta, kad pankoliuose gausu biologinių stimuliatorių, kurie padidina virškinimo sulčių gamybą. Sutrikęs virškinimo traktas šiuo atveju jums negresia. Į organizmą patenkantys fermentai yra visiškai absorbuojami audiniuose.

Pankolių žala

Bet kokį vertingą produktą reikia naudoti protingai. Priešingu atveju kūnas gali patirti didelę žalą. Pankolių naudojimas tiesiogiai priklauso nuo žaliavų kokybės, sveikatos būklės, naudojimo būdo ir dozės.

Draudžiama naudoti augalą su individualiu kompozicijos netoleravimu ar alergine reakcija. Jei virškinamasis traktas sutrinka ir yra žemas slėgis, jokiu būdu nevalgykite pankolio.

Pankoliai buvo plačiai naudojami tradicinės medicinos ir kosmetologijos srityje. Jis dažnai vartojamas norint padidinti hemoglobino kiekį, kovoti su vidurių užkietėjimu ir normalizuoti psichoemocinį foną. Augalas gerina odos būklę. Jei netinkamai vartojate, pankoliai gali pakenkti.

Vaizdo įrašas: pankolio gydomosios savybės