Graikiniai riešutai - kokio amžiaus vaikai gali?

Alerginė riešutų reakcija sukelia rimtų pasekmių, todėl reikia atidžiai įvertinti pateikto produkto įtraukimą į vaiko meniu. Riešutų įvedimo forma yra ribojama. Kiekis taip pat neturi jokios reikšmės, nes piktnaudžiavimo atveju organizmo reakcija gali būti nenuspėjama. Pakalbėkime apie viską tvarkingai, išryškinkime pagrindinius bruožus.

Riešutų nauda

1. Produktas yra labai maistingas ir vertingas, atsižvelgiant į poveikį žmogaus organizmui. Jei teisingai įgyvendinsite tai kūdikio meniu, vaikas gaus visus reikalingus mineralus ir rūgštis, kad vystytųsi visapusiškai.
2. Natūralūs aliejai, kurių yra tinkamo tūrio, yra būtini širdies raumenims ir kraujagyslių sistemai. Jie pagerina smegenų veiklą, sustiprina visas pažinimo funkcijas ir prisideda prie kūrybinio mąstymo ugdymo.
3. Riebalų rūgščių reikalauja kaulinis audinys ir ypač visa raumenų ir kaulų sistema. Jų veikimą palaiko baltymų junginiai, kurie pagerina dantų ir nagų plokštelių struktūrą.
4. Dietinės skaidulos normalizuoja virškinamojo trakto darbą, švelniai šluodamos puvimo produktus ir stagnaciją nuo jų sienų. Riešutus rekomenduojama vartoti turint polinkį į vidurių užkietėjimą ir kitas su žarnynu susijusias problemas.
5. Tokoferolis yra medžiaga, turinti natūralias ir galingas antioksidacines savybes. Jis valo kepenis ir kraujo kanalus, pašalina skysčių perteklių iš audinių, pagerina šlapimo sistemos darbą.
6. Nepaisant padidėjusio kalorijų kiekio, nedideliais kiekiais riešutai turės geriausios įtakos mažo gurmano viso organizmo būklei. Baltymai ir riebalų rūgštys yra lengvai virškinamos formos, jos energizuoja ir džiugina.
7. Kompozicijoje yra vertingo seleno, kuris pagerina odos kokybę ir normalizuoja sebumo gamybą iškilus problemoms dėl mažų spuogų. Selenas taip pat yra atsakingas už gliukozės stabilizavimą ir diabeto prevenciją.
8. Jodas yra riešutų pagrindas; vartojant saikingai, produktas pašalins šio mineralo trūkumą. Atsižvelgiant į tai, pagerėja protinė veikla, padidėja protinis darbas.
9. Dėl tokio vertingo mineralinio junginio kaip geležis, anemija yra užkertama kelią ir gydoma. Šis mineralas padidina hemoglobino kiekį, praturtina ląsteles deguonimi ir apskritai pagerina kraujo kokybę.
10. Dėl baktericidinių ir priešuždegiminių savybių riešutai įvedami į vaikų valgiaraštį kovojant su sezoninėmis epidemijomis. Kūdikiui lengviau ištverti peršalimą ir grybelines ligas, nes imuninė sistema žymiai sustiprėja.

Kokia forma ir kiek duoti

1. Norint, kad mažo gurmano kūnas visiškai absorbuotų visas vertingas medžiagas iš produkto sudėties, reikia teisingai duoti riešutų. Ekspertai rekomenduoja pristatyti žaliavas užkandžių pavidalu, ty savarankiškai. Jei yra apvalkalo, prieš imantis reikia nulupti. Jei kūnas normaliai reaguoja, medus vėliau sumaišomas.
2. Norint nustatyti dienos normą, reikalingą kūdikiui, reikėtų pradėti nuo vaiko delnų dydžio. Kiek riešutų telpa vienoje švirkštimo priemonėje, tiek daug galima duoti. Nemaišykite skirtingų rūšių produktų, kad suprastumėte, ar staiga prasideda alergija. Vaikų riešutais gydymas vyksta kartą per savaitę.
3. Daugelis specialistų linkę manyti, kad geriau pradėti duoti tokį produktą vaikui, kuriam daugiau nei 3 metai.Kai kurie gydytojai net sako, kad supažindinti su tokiu produktu geriausia ne anksčiau kaip po 5 metų.
4. Taip yra todėl, kad daugumai kūdikių alerginė reakcija pasireiškia jaunesniems nei 4 metų amžiaus. Be to, yra problema, kad mažas vaikas rizikuoja uždusti tokį produktą. Žaliavos yra gana mažos ir tvirtos struktūros.
5. Jei pažvelgsite iš kitos pusės, tada susmulkintą produktą galima apdoroti trupiniais jau 1,5 metų, jei kūnas nėra linkęs į alerginę reakciją. Duokite tik mažiausią porciją. Po 1 metų tokie eksperimentai yra griežtai draudžiami.

Riešutų įvedimas į dietą

1. Riešutus leidžiama siūlyti, bet tik vieną gabalėlį ar pusę. Tai leis jaunam kūnui prisitaikyti prie naujo produkto. Geriausia tokias procedūras atlikti, kai kūdikis yra vyresnis nei 3 metai.
2. Ryte duokite vaikui mažą riešutėlį, kad jis visą dieną stebėtų kūdikio reakciją. Jei nepastebite sveikatos pablogėjimo, išmatų pokyčių, skrandžio skausmų ir kitų šalutinių reiškinių, kitą kartą jums leidžiama duoti 2 vaisius. Jei produktas gerai toleruojamas, palaipsniui didinkite porcijas. Nenutraukite vaiko būklės stebėjimo.

Riešutų žala

Anksčiau jūs sužinojote, koks yra aptariamo produkto pranašumas. Dabar turėtume kalbėti apie neigiamas graikinių riešutų savybes.

1. Žaliavos kai kuriais atvejais gali būti pavojingos organizmui. Nepamirškite, kad riešutai priklauso alergenų kategorijai. Tokiu atveju tai gali išprovokuoti gana sunkią tokios patologijos formą.
2. Negana to, nenuspėjama organizmo reakcija gali pasireikšti net iš nedidelės žaliavų porcijos. Dėl šios priežasties griežtai draudžiama duoti riešutus labai mažiems vaikams. Dažnai alergija gali pasireikšti ne tik vienai riešutų rūšiai, bet ir kelioms iš karto.

Riešutai yra laikomi gana prieštaringai vertinamu produktu vaikams. Žaliavos turėtų būti įtrauktos į dietą labai atsargiai ir geriau ne anksčiau kaip po 3 metų. Problema ta, kad jei kūdikiui pasireikš alerginė reakcija, ši problema išliks iki gyvenimo pabaigos. Patologijos simptomai nepraeina net suaugus.

Vaizdo įrašas: kas tinka graikiniam riešutui