Kaip kovoti su rėmuo namuose

Daugelis žmonių, pabrėždami savo puikios sveikatos stiprumą, sako, kad jų namuose nėra vaistų, išskyrus galvos skausmą ir rėmuo. Iš tikrųjų rėmuo yra toks dažnas reiškinys, kad galite apie jį kalbėti paniekinamai, net nesuteikdami simptomui ypatingos reikšmės. Ar rėmuo yra saugus ir nekenksmingas? Ar jos apraiškos visada kalba apie persivalgymą, ar tai rimtesnių ligų požymis? Šiandien kalbėsime apie rėmuo, jo apraiškas, taip pat apie šio simptomo pašalinimo būdus - vaistinius ir liaudies.

Kas yra rėmuo ir kaip jis pasireiškia?

Rėmuo yra nepakeliamas deginimo pojūtis ir ugnies jausmas už krūtinkaulio. Paprastai rėmuo jautėsi beveik kiekvienam žmogui. Šis deginimo pojūtis atsiranda dėl skrandžio sulčių išsiskyrimo į stemplę. Rėmuo dažniausiai atsiranda po sunkaus valgymo ir sustiprėja, jei gulite.

Rėmuo yra gana prieštaringai vertinamas simptomas. Tai gali atsirasti persivalgymo fone ir būdingų maisto savybių kontekste arba būti kai kurių gastroenterologinių ligų požymis. Jei rėmuo jus vargina daugiau nei du kartus per savaitę ir tai gali būti nesusiję su suvalgyto maisto kiekiu, būtinai pasitarkite su gydytoju. Kas gali sukelti rėmuo ir kaip jis vystosi, pabandykime išsiaiškinti.

Rėmuo

Štai keletas organizmo pokyčių, dėl kurių skrandžio sultys gali refliukso būdu išleisti į stemplę.

1. Dažnai rėmuo yra skrandžio sulčių rūgštingumo pokyčiai. Paprastai rėmuo vystosi dėl didelio rūgštingumo, tačiau gali atsirasti esant mažam rūgštingumui, jei stemplės gleivinė yra labai jautri.
2. Rūkymas ir alkoholis taip pat prisideda prie rėmuo.
3. Gausus maisto vartojimas, ypač riebus, sūrus, keptas ir rūkytas maistas, taip pat gali prisidėti prie rėmuo. Tokiu atveju skrandis ištemptas ir pagaminama daugiau skrandžio sulčių, stemplės sfinkteris atsipalaiduoja ir išsiskiria rūgštis.
4. Jei einate miegoti po sunkaus valgymo, horizontali kūno padėtis sukuria didesnę tikimybę išmesti skrandžio sultis.
5. Kita rėmuo priežastis - nestabili nervinė būsena. Baimė, depresija, stresas, nerimas gali sukelti rėmuo, ypač po valgio.
6. Labai dažnai rėmuo pasireiškia nėštumo metu. Tokiu atveju vaisius tiesiog išspaudžia skrandį, priversdamas jį išmesti skrandžio sultis net ir saikingai valgant.
7. Papildomą spaudimą skrandžiui gali sukelti įtempti diržai, korsetai, antsvoris ir net svorio kėlimas.
8. Kai kurie vaistai gali padidinti skrandžio sulčių gamybą ir išprovokuoti jų išsiskyrimą į stemplę. Tarp jų yra ibuprofeno, ortofeno, aspirino.
9. Rėmuo gali išprovokuoti tokius produktus kaip pomidorai, miltai ir mielių produktai, citrusiniai vaisiai, kava, marinatai ir marinatai, mėtos, šokoladas, stipri arbata, sodos gėrimai.

Tai yra pagrindinės priežastys, galinčios sukelti rėmuo. Tačiau dažnai rėmuo atsiranda ne tik dėl persivalgymo ir greito maisto vartojimo. Jei rėmuo išsivysto po kiekvieno valgio, greičiausiai tai yra virškinimo trakto problemos.

Kokios ligos sukelia rėmuo?

Akivaizdu, kad dažnai ir varginančiai rėmuo, turite kreiptis į gastroenterologą ir išsiaiškinti šios būklės priežastį. Tačiau kai kuriais atvejais ligą galima atpažinti pagal jos simptomus dar prieš einant į gydytoją.

1. Dažniausiai rėmuo vystosi esant gastritui, kurio rūgštingumas yra didelis.
2. Rėmuo gali būti duodenito, pankreatito, skrandžio opos ar dvylikapirštės žarnos opų simptomas. Esant tokioms diagnozėms, skrandžio skausmas ir rėmuo išsivysto porą valandų po valgio ir sustiprėja vartojant riebų maistą.
3. Dažnai rėmuo yra refliukso ligos rezultatas, kai apatinis sfinkteris susilpnėja ir neapsaugo stemplės nuo skrandžio sulčių patekimo. Šiuo atveju rėmuo ypač stipriai pasireiškia pakreipus kūną.
4. Dažnas rėmuo vystosi nutukimo fone, kai visceraliniai riebalai, apgaubiantys vidaus organus, tiesiogine prasme išspaudžia skrandį, prisidedant prie skrandžio sulčių išsiskyrimo į stemplę.
5. Pastovus rėmuo atsiranda po operacijos, kai dėl chirurginio iškirtimo sumažėja skrandžio ar dvylikapirštės žarnos tūris.
6. Kartais krūtinės angina imama dėl deginimo ir stipraus skausmo už krūtinkaulio.

Norėdami nustatyti diagnozę, turite pamatyti gydytoją, jei reikia, praeiti testus ir atlikti zondo procedūrą. Klausykite savo kūno ir jo simptomų, kad gydytojas galėtų tiksliai nustatyti diagnozę.

Vaistai nuo rėmuo

Farmacijos kompanijos cituoja statistiką, teigiančią, kad vaistai nuo rėmens yra vieni populiariausių nereceptinių vaistų. Iš tiesų, kiekvienas žmogus yra susipažinęs su rėmuo ir kiekvienas bando su tuo susitvarkyti pats. Kokios priemonės yra labai veiksmingos ir saugios?

1. RENNIE. Tai populiarus ir saugus vaistas, patvirtintas vartoti net nėščioms moterims. Rennie siekia neutralizuoti skrandžio sulčių druskos rūgštį. Tiekiamos kramtomosios tabletės, turinčios skirtingą skonį. Poveikis pasiekiamas beveik iškart po vaisto vartojimo.
2. Fasfalugel. Tai geras vaistas nuo rėmuo ir kitų gastrito ir opų pasireiškimų. Gelis švelniai apgaubia skrandžio ir žarnyno sienas, absorbuoja fermentacijos produktus ir toksinus, mažina skrandžio rūgštingumą ir pašalina rėmuo.
3. Omezas. Tai antisekrecinis vaistas, kurio veikimo principas šiek tiek skiriasi. Jis neužkerta kelio rūgšties poveikiui, tačiau slopina aktyvią skrandžio sulčių gamybą. Vaistas neveikia iš karto, jo aktyvumas prasideda tik valandą po vartojimo, tačiau poveikis išlieka daug ilgiau - 8-10 valandų. Reguliariai vartojant rėmuo atsiranda daug rečiau.
4. Gavisconas. Kita populiari priemonė nuo rėmens, pagaminta iš natūralaus jūros dumblių ekstrakto. Skirtingai nuo kitų vaistų, „Gaviscon“ nevisiškai slopina skrandžio rūgštingumą, kuris veikia virškinimo procesą. Vaistas tiesiog apsaugo skrandžio gleivinę nuo agresyvaus rūgšties poveikio.
5. Gastracidas. Šiuolaikinis vaistas nuo rėmuo, vartojamas paūmėjus lėtinėms virškinimo trakto ligoms, laikantis dietos klaidų ir kt. Tiekiamos mėtų tablečių pavidalu.

Yra labai daug vaistų nuo rėmuo, reikia pasirinkti tai, kas jums tinka. Nėštumo metu, kai rėmuo pasireiškia labai dažnai, turite atidžiau kreiptis į vaisto pasirinkimą ir perskaityti instrukcijas. Turi būti nurodyta, ar negalima vartoti vaisto nėštumo metu.

Kaip kovoti su rėmuo namuose

Jei po ranka nėra vaistinių vaistų ar norite kovoti su rėmuo naudodamiesi natūraliomis priemonėmis, turite kreiptis į paprastus ir patikrintus naminius rėmuo receptus.

1. Ramunėlės Tai puikus vaistinis augalas, turintis ryškų raminančią savybę. Ramunėlės padės nuraminti ugnį skrandyje. Iš vaistinės ramunėlės žiedų reikėtų paruošti nuovirą - maždaug du šaukštus augalo litre verdančio vandens.Gerkite ramunėlę, jei rėmuo, per pusę stiklinės mažais gurkšneliais. Jūs neturėtumėte išgerti daugiau nei litro per dieną; perdozavus ramunėlių, gali atsirasti pykinimas ir vėmimas.
2. Avižinių dribsnių želė. Porą šaukštų avižų kruopų reikia užpilti dviem stiklinėmis verdančio vandens ir leisti virinti maždaug pusvalandį. Tada supilkite kompoziciją į termosą ir leiskite užvirinti porą valandų. Kitas gautas želė turėtų būti filtruojamas ir girtas rėmuo per pusę stiklinės. Kissel švelniai apgaubia skrandžio ir stemplės sienas, sumažina agresyvų druskos rūgšties poveikį.
3. Linų sėklos Jei nėra laiko laukti avižinių dribsnių paruošimo, identiško vaisto galite gauti iš linų sėklų. Jie turėtų būti sumalti kavos malūnėlyje arba su sukamaisiais kaiščiais ant pjaustymo lentos. Supilkite susmulkintas sėklas vandeniu ir leiskite užvirti apie 15 minučių. Tuomet reikia įtempti kompoziciją ir gerti.
4. Žalių bulvių sultys. Tai puikiai sumažina skrandžio rūgštingumą su opomis ir gastritu, greitai malšina skausmą. Bulvės turėtų būti nuluptos ir tarkuotos, geriausia plastikinės, kitaip metalas gali oksiduoti produktą. Po to sultis reikia išspausti marle ir išgerti. Vienu metu reikia išgerti apie trečdalį stiklinės šviežių sulčių. Jis nėra paruoštas ateičiai, prieš pat vartojimą, kitaip bulvių sultys gali pakeisti spalvą laikymo metu.
5. Anyžius, krapai ir pankoliai. Paimkite šaukštelį kiekvieno ingrediento ir supilkite į stiklinį litrą stiklainį. Supilkite verdantį vandenį ir įvyniokite į rankšluostį. Sultinį leiskite užvirinti 5–6 valandas, geriausia, jei jis virinamas naktį. Su rėmuo, jums reikia imtis įtempta kompozicija per pusę stiklinės.
6. Kalcio druskos. Kreidoje ir kiaušinių lukštuose yra kalcio druskų, kurios neutralizuoja rūgštis skrandyje. Gryna kreida ar kiaušinių lukštai turėtų būti susmulkinti ir šaukšteliu užpilti rėmuo, nuplauti dideliu kiekiu šilto vandens.
7. Chaga beržo grybas. Norėdami numalšinti rėmuo, žmonės naudoja beržo grybo infuziją. Tai droninis grybas augimo forma, kuris pasirodo ant įvairių medžių, tačiau naudingiausias yra tas, kuris auga ant beržų. Čagos pagalbinės medžiagos gamina net vaistus. Čagas galima rasti grybautojuose, burtininkuose, fitobaruose arba patiems auginti grybus. Tai yra puiki priemonė gydyti daugelį virškinamojo trakto ligų.

Labai dažnai soda patariama gydyti rėmuo. Jokiu būdu to nedarykite. Faktas yra tas, kad kepimo soda tikrai panaikina skrandžio rūgštingumą, bet ne ilgai. Po kurio laiko skrandžio sultys dar agresyviau pradės gaminti druskos rūgštį. Jei jis nuolat gydomas soda, jis gali sukelti pepsinę opą. Tas pats pasakytina apie tokį populiarų pieną. Faktas yra tas, kad kalcis ir baltymai, kurių yra daug piene, provokuoja skrandžio sulčių išsiskyrimą. Gausus druskos rūgšties kiekis sukelia rėmuo.

Taip pat turite laikytis paprastų mitybos taisyklių. Jūs turite valgyti mažomis porcijomis, bet 5-6 kartus per dieną. Valgykite lėtai, kruopščiai kramtykite maistą. Jokiu būdu nevalgykite naktį, stenkitės nemeluoti po valgymo.Jei vis dėlto to reikia, pakelkite pagalvę 10-20 cm virš lovos. Valgydami gerkite mineralinį vandenį (geriausia su šarmu) - jis išplaus skrandžio sultis iš stemplės sienelių. Pabandykite laikytis visų aukščiau išvardytų taisyklių, kad rėmuo jūsų netrukdytų. Jei visos pastangos nepavyksta, o rėmuo vėl ir vėl grįš, būtinai pasitarkite su gydytoju. Galbūt tai yra kitos rimtesnės ligos, kurios negalima pradėti, požymis. Būkite dėmesingi savo kūnui, kad išlaikytumėte sveikatą ateinantiems metams!

Vaizdo įrašas: kaip atsikratyti rėmuo