Kaip kovoti su plaukų slinkimu: naudingi patarimai

Plaukų slinkimas ar alopecija yra problema, kuri jaudina daugelį žmonių. Jei anksčiau nuplikimas buvo laikomas išimtinai vyrų su amžiumi susijusių kūno pokyčių pasireiškimu, dabar jis pasireiškia abiejų lyčių žmonėms. Be to, merginos iki 30 metų yra labiausiai susirūpinusios šia problema. Kas sukelia plaukų slinkimą ir kaip su juo kovoti?

Ar yra problema

Kartais per daug nerimaujame dėl savo sveikatos ir grožio, ieškome patologijos ten, kur jos nėra. Paprastai plaukai iškrenta kasdien. Žmonėms, turintiems trumpą kirpimą, tai pastebimai daug mažiau, nes jų nukritę plaukai niekam netrukdo. Gali atrodyti, kad mergaitė kenčia nuo alopecijos, nes jos plaukai yra visur bute, tiesą sakant, jie yra tiesiog ilgi ir matomi ant interjero ir baldų elementų.

Kiekvieną dieną žmogus praranda iki šimtų plaukų. Tai nereikšmingai maža suma, kurią kompensuoja naujai augantys plaukai. Taigi keičiasi seni plaukai į naujus. Plaukai auga maždaug penkerius metus, po to kelis mėnesius ilsisi, o tada iškrenta. Jo vietą užima nauji plaukai.

Kaip sužinoti plaukų slinkimo dydį? Fiziškai neįmanoma jų suskaičiuoti, tačiau yra įrodyta statistinė patirtis. Pirmiausia nereikia plauti plaukų 3 dienas, po to tris kartus šukuoti, kad praleistumėte per visą bandelėje surinktų plaukų ilgį. Surinkite visus nukritusius plaukus ir suskaičiuokite. Jei yra mažiau nei 15 vienetų, tada nėra ko jaudintis, jei daugiau - verta pagalvoti apie plaukų slinkimo priežastis.

Be to, svarbu atkreipti dėmesį į tai, iš kur atsiranda plaukai. Jei lemputė yra matoma gale, tada plaukai iškrito iš galvos, jei jos nėra, tada ji tiesiog nutrūko tam tikru ilgiu. Pernelyg trapūs plaukai gali imituoti alopeciją.

Plaukų slinkimo priežastys

Tiek vidiniai, tiek išoriniai veiksniai gali sukelti alopeciją. Įvairios ligos, priežiūros klaidos, nepalanki aplinka - visa tai tampa plaukų problemų priežastimi. Dažniausiai tokie veiksniai sukelia alopeciją:

1. Stresas ir dažni išgyvenimai. Plaukai yra labai jautrūs nervų sistemos pokyčiams. Nuolatinės streso sąlygos neigiamai veikia jų sveikatą, todėl pagreitėja plaukų slinkimas.
2. Hipovitaminozė. Vitaminai reguliuoja daugelį kūno funkcijų ir daro įtaką žmogaus išvaizdai. Vitaminų trūkumas gali atsirasti nesubalansuotos dietos, nėštumo metu, pavasarį ir vasarą, ligos metu. Tokiu atveju nukentės ne tik plaukai, bet ir oda, nagai, dantys.
3. Nepalankios klimato sąlygos. Šaltis ar karštis, didelė drėgmė ar sausi orai gali sukelti trapius plaukų slinkimus. Plaukus nuo lietaus, vėjo, šalčio ir ultravioletinės spinduliuotės turėtumėte apsaugoti kepurėmis ir specialia kosmetika.
4. Hormoninis nepakankamumas. Endokrininės sistemos pokyčiai taip pat veikia plaukų būklę. Moterims jos gali būti priešmenstruaciniu laikotarpiu, paauglystėje, nėštumo metu ir su menopauze. Vyrams hormoninis fonas keičiasi brendimo metu ir po 40 metų. Be to, įvairios ligos gali sukelti endokrininės sistemos pokyčius.
5. Genetinis polinkis. Tai yra nepalankiausias variantas, kuriame plaukai iškrenta dėl paveldimų veiksnių. Genetiškai užprogramuota alopecija nustatoma tik vyrams ir nėra sunku nustatyti, ar tėvas ir tėvo senelis turėjo panašią problemą.
6. Netinkama plaukų priežiūra. Kasdienis stilius naudojant želė, putas ir plaukų purškiklius, džiovinimas pūtimu, plaukų tiesinimas, dažnas garbanojimo lygintuvų ir suktukų naudojimas gali sukelti plaukų slinkimą ir trapumą. Be to, kasdien plauti ilgus plaukus yra kenksminga.
7. "Pavojingos" šukuosenos. Šukuosenos yra pavojingos plaukams, tokioms kaip: afrikietiškos pynės, drugeliai, chemiškai sulenktos garbanos, taip pat ponytail, pririštos sandaria elastine juostele. Jie sulaužo plaukus ir juos nusausina.
8. Vartoti vaistus. Ne visi vaistai veikia plaukus, dauguma medžiagų neturi jokio poveikio. Tačiau antibiotikų, hormonų ir chemoterapijos vartojimas gali sukelti alopeciją ir net visišką nuplikimą. Žinoma, šių vaistų nauda yra nepalyginamai didesnė už padarytą žalą, todėl turėsite susitaikyti su plaukų slinkimu.
9. Galvos odos grybelis. Suaugusiesiems ši patologija yra gana reta, dažniau nuo to kenčia vaikai, tarp žmonių trichofitozė ir mikrosporija vadinami žiedinėmis kirmėlėmis. Pagrindinis simptomas yra židiniai, atsirandantys ant galvos, kur plaukai lūžta kelmų pavidalu, kableliais arba 6-8 cm lygyje.

Plaukų slinkimo kontrolės metodai

Tuo atveju, kai alopecija virsta globalia problema, turėtumėte pasikonsultuoti su trichologu, tačiau tai yra reta specialybė, kurios nerandate kiekviename net dideliame mieste. Dermatologas taip pat gali padėti, tačiau turėsite kreiptis į jį privačiai. Kai atsiranda hormoninio disbalanso požymių, pirmiausia turite kreiptis į endokrinologą.

Jei esate įsitikinęs, kad plaukų slinkimas yra labiau kosmetinis defektas nei patologijos simptomas, tuomet gydymo pasirinkimą reikia nutraukti naudojant kosmetiką. Yra daugybė šampūnų, balzamų, kaukių ir aliejų linijų, apsaugančių nuo plaukų slinkimo ir trapumo. Galite pasirinkti kažką pagal savo skonį ir finansines galimybes. Tačiau ne visos priemonės yra veiksmingos ir labai ilgą laiką galite ieškoti tinkamos.

Sprendimas gali būti namų gynimo nuo plaukų slinkimo naudojimas.

Namų kosmetikos receptai

Buitinėmis sąlygomis galite paruošti skalavimo priemones, kaukes ir aliejus nuo plaukų slinkimo. Yra keletas patikrintų priemonių:

1. Žolelių užpilai. Beveik visos vaistažolės padeda stiprinti plaukus, pirmenybė turėtų būti teikiama dilgėlėms, ramunėlėms, kalmarams, varnalėšai, apyniams, ąžuolo žievei, čiobreliams. Kad nesugadintumėte natūralios plaukų spalvos, turėtumėte laikytis šios taisyklės: šviesiems plaukams - šviesi žolė, tamsiems - tamsiems. Pavyzdžiui, blondinės nuo dilgėlių gali pagelsti, o rudaplaukės moterys dėl ramunėlių tampa labiau raudonos. Norėdami paruošti užpilą, 100 g žolelių užpilkite 1 litru vandens, virkite ant vidutinės ugnies 15 minučių ir po to bent 40 minučių nukelkite į tamsią vietą. Šią infuziją reikia nuplauti plaukus po kiekvieno šampūno.
2. Kefyro kaukė. Galite naudoti kefyrą arba raugintą pieną, tepdami juos, nepridėdami kitų plaukų ingredientų. Toks mišinys turėtų būti laikomas mažiausiai 30 minučių, maksimalus neribojamas, geriau palikti kefyrą ant galvos visą naktį, apvyniojant plaukus plėvele ir rankšluosčiu. Be to, į šią kaukę galima pridėti kiaušinio trynio, vitaminų A, E ir PP.
3. Konjako kaukė. Sumaišykite 10 ml konjako su vieno svogūno sultimis ir vieno kiaušinio tryniu. Tepkite du kartus per savaitę, prieš plaudami plaukus 20 minučių. Būkite atsargūs: alkoholis džiovina plaukus, todėl turėtumėte vengti šios kaukės poveikio trapiems galams.
4. Aliejai ir vitaminai. Į 50 ml ricinos aliejaus reikia įlašinti 10 lašų vitaminų A ir E aliejinių tirpalų. Tepkite visą plaukų ilgį ir palikite kuo ilgesnį laiką. Pakartokite du kartus per savaitę.
5. Pipirų tinktūra. Galite nusipirkti vaistinėje, tepti po plovimo plaukus tik ant odos ir šaknų, palaukite ne ilgiau kaip 30 minučių. Kaukė gali stipriai kepti pirmą kartą, tokiu atveju ekspozicijos laikas turėtų būti sutrumpintas.

Patartina bet kurį iš aukščiau išvardytų metodų papildyti vitaminų suvartojimu viduje.Jei per mėnesį nepertraukiamo kosmetikos naudojimo pagerėjimas nepagerėja, turite pasitarti su gydytoju.

Galime daryti išvadą, kad plaukų slinkimas gali būti ir patologijos simptomas, ir neigiamo aplinkos poveikio ar netinkamos priežiūros pasekmė. Alopeciją galima išgydyti naudojant specialią kosmetiką, taip pat ir namuose.

Vaizdo įrašas: kova su plaukų slinkimu ir nuplikimu