Kaip namuose elgtis su riebiais plaukais

Riebūs plaukai yra problema, su kuria susiduria daugelis žmonių, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus. Visi nori, kad jų šukuosena išliktų švari ir šviežia kuo ilgiau. Riebi galvos oda sukelia daug nepatogumų, ypač jei nėra galimybės plauti plaukus kiekvieną dieną.

Kaip atrodo riebūs plaukai

Prieš pradedant spręsti problemą, verta išsiaiškinti, ar ji iš tikrųjų yra. Riebius plaukus lengva atpažinti pagal šiuos požymius:

• Jei perbraukite ranką per galvos odą tarp plaukų, ant pirštų liks riebus žymė;
• Plaukai greitai tampa nešvarūs;
• Beveik visada pleiskanų galima rasti ant galvos;
• Šukuosena išlaiko savo apimtį tik kelias valandas po plovimo.

Be to, riebius plaukus reikia atskirti nuo kombinuotų. Antruoju atveju plaukai tampa riebūs tik prie šaknų. Tai svarbu, nes kai kurie produktai, pašalinantys aliejaus perteklių, gali pažeisti sausus galiukus.

Riebių plaukų priežastys

Yra tik viena šios problemos priežastis. Dėl to kaltas perteklinis sebumo gaminimas. Visi žmonės turi riebalines liaukas ant galvos, esančių šalia plaukų folikulų. Tačiau kartais šios liaukos pradeda veikti stipriau, gamindamos daugiau riebalų, tada galva greitai tampa riebi. Liga, kurioje stebimas toks vaizdas, vadinama seborėja. Esant seborėjai, galvos odoje pradeda aktyviai daugintis saprofitinis Malassesia genties grybelis.

Be plaukų problemų, susijusių su seborėja, galima pastebėti riebios veido odos, ypač T formos zonos, padidėjimą, taip pat sebumo nusėdimą už ausų. Taip pat prie šaknų gali atsirasti baltų žvynelių, o palei plaukų sritį atsirasti spuogų. Seborėjos priežastis gali būti:

1. Hormoniniai sutrikimai. Visų pirma, tai padidėjęs androgenų kiekis kraujyje. Androgenai yra vyriški lytiniai hormonai. Vyrams jų kiekis kraujyje yra gana didelis, nes stipri pusė žmonijos labiau kenčia nuo pleiskanų ir padidėjusių riebių plaukų. Moterys turėtų turėti mažiau androgenų nei moteriški lytiniai hormonai, nes seborėjos atsiradimas yra pirmasis hormoninio nepakankamumo pavojaus signalas.
2. Endokrininės ligos. Lytiniai hormonai nėra vienintelė sebumo padidėjimo priežastis. Tokios patologijos kaip Itsenko-Kušingo liga, cukrinis diabetas, nutukimas, hipotireozė - taip pat lemia riebalinių liaukų veiklos sutrikimus.
3. Centrinės nervų sistemos patologijos. Dažnai žmonėms, linkusiems į epilepsiją, padidėja riebalų sekrecija. Be to, suaugus, Parkinsono liga gali būti padidėjusios riebios galvos odos priežastis. Šią problemą taip pat lemia visiškai reta patologija - letarginis encefalitas Economo.
4. Nesubalansuota mityba. Priklausomybė nuo saldžių, riebių, sūrių ir keptų neigiamai veikia daugelio kūno sistemų būklę, daro įtaką odai. Toks maistas padidina riebalinių liaukų sekreciją. Taip pat prisideda prie šio tam tikrų B grupės vitaminų trūkumo.
5. Stresas Ilgalaikis nervų sistemos sužadinimas taip pat gali sukelti seborėją. Tai pasireiškia lėtinio streso sąlygomis, taip pat dažnai miegant ir vitaminų trūkumu.

Riebūs plaukai kartais nėra ligos požymis. Sebumo sekrecija pakyla karštu oru, o šaltuoju metų laiku sumažėja. Taigi, jei plaukai riebūs tik vasarą, tai galima laikyti normalia kūno reakcija. Naudojant stiliaus produktus, purškalus ir aliejus taip pat gali atsirasti riebumas.

Ką daryti, jei atsiranda seborėjos požymių

Yra keletas bendrųjų taisyklių, kaip sumažinti riebalų kiekį ant galvos:

1. Subalansuota mityba. Principas yra gana paprastas: kuo daugiau baltymų ir sudėtinių angliavandenių, kuo mažiau riebaus, saldaus, aštraus ir sūraus maisto. Tokia mityba ne tik palankiai paveiks galvos odos būklę, bet ir palengvins daugelį sveikatos problemų.
2. Tinkama priežiūra Lėšų, turinčių įtakos plaukams, naudojimas turėtų būti kuo mažesnis. Išimtis gali būti tik speciali kosmetika, skirta riebiems plaukams. Negalite naudoti produktų, kurie lieka ant plaukų ir neskalaukite.
3. Galvos plovimo režimas. Verta pasirinkti optimalų intervalą tarp plaukų plovimo. Tai turėtų būti maksimali, tačiau neturėtumėte leisti, kad jūsų plaukai būtų per daug nešvarūs. Nuspręskite, kiek dienų turi praeiti, kol ant galvos pasirodys tam tikras kiekis riebalų. Ne per daug ir ne per mažai. Taigi, kad bendra šukuosenos išvaizda nenukentėtų.
4. Specialių įrankių naudojimas. Jų galite nusipirkti parduotuvėje ar vaistinėje. Yra ištisos kosmetikos priemonės riebiems plaukams, taip pat pleiskanoms ir seborėjai gydyti. Belieka tik išsirinkti sau tinkamiausią.
5. Ieško gydytojo pagalbos. Dermatologai užsiima galvos odos problemomis. Jie diagnozuoja seborėją ir pasirenka jos gydymo metodą. Be to, reikia patikrinti hormonų profilį, o endokrinologas padės jums tai išsiaiškinti. Jei priežastis yra stresas, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu.
6. Aplinkinių objektų higiena. Viskas, kas liečiasi su galvos oda, turi būti švari. Turėtumėte reguliariai plauti šukas, plauti pagalvių užvalkalus ir skrybėles. Be to, negalima naudoti kitų žmonių daiktų, kuriuose gali būti kito žmogaus riebalų liekanų.

Naminis riebios galvos odos gydymas

Geriausias makiažas yra tas, kuris pagamintas savo rankomis. Natūralios priemonės yra daug pigesnės ir efektyvesnės nei chemijos pramonės siūlomos priemonės. Galite virti kaukes, tokias kaip:

1. Garstyčios. Jai paruošti reikia 200 g garstyčių ištirpinti šiltame vandenyje iki kreminės konsistencijos. Gautą masę tepkite ant galvos odos ir paskirstykite per visą plaukų ilgį. Atkreipkite dėmesį: tokia kaukė gali kepti gana stipriai, tačiau verta palaukti bent 20 minučių, o paskui nuplauti. Pakartokite du kartus per savaitę.
2. Alkoholis Alkoholis išdžiovina odą, įskaitant galvos odą. Vaistinėje galite nusipirkti bet kokios alkoholio tinktūros ir 30 minučių patepti ant švarios galvos odos, o tada nuplauti. Be to, alavijo sultis galite sumaišyti su alkoholiu ar degtine, leisti virti keletą dienų, o tada naudoti kaip bet kurią kitą tinktūrą. Tačiau netepkite tokių sprendimų plaukų galais, kitaip jie išsausės ir pradės skilinėti.
3. Kiaušinių brendis. Paimkite du trynius, sumaišykite su šaukštu brendžio ir šaukšteliu medaus. 20 minučių prieš plaunant plaukus, tepkite ant galvos odos.
   Kefyras. Rūgšto pieno bakterijos normalizuoja galvos odos liaukų sekreciją. Kefyrą arba raugintą pieną galima tepti per visą plaukų ilgį kelias valandas ar net visą naktį, tada nuplauti šampūnu.
4. Henna ir molis. Jie parduodami miltelių pavidalu vaistinėse, kosmetikos parduotuvėse ir ajurvedoje. Geriau nusipirkti chna bespalvę, kad nesugadintumėte natūralios plaukų spalvos. Molis turėtų būti vartojamas žaliai, tai neturės įtakos atspalviui, tačiau riebiems plaukams tai bus geriau nei kitiems. Miltelius praskieskite iki tirštos grietinės konsistencijos ir paskirstykite per visą plaukų ilgį. Nuplaukite po 15-20 minučių.
5. Be aukščiau nurodytų lėšų, kad suteiktumėte plaukų apimtį ir sumažintumėte riebalų gamybą, galite plauti plaukus natūraliais nuovirais ir tirpalais. Tokie kaip:
6. Dilgėlių sultinys. 100g džiovintų dilgėlių lapų užpilkite 1 litru vandens, įpilkite į vandens vonią ir virkite 15 minučių po virimo. Atvėsintu dilgėlių vandeniu galite nuplauti plaukus.
7. Actas Geriau vartoti obuolius ar vyną, tačiau kraštutiniais atvejais tinka ir 9 proc. Įpilkite į šiltą vandenį 1 šaukštą litre vandens ir nuplaukite galvą. Šis metodas taip pat suteiks plaukams blizgesio ir užkirs kelią slinkimui.
8. Eteriniai aliejai. Geriau paimti spygliuočius ar citrusinius vaisius. Tiesiog įlašinkite kelis lašus į vandenį, kuriuo ketinate nuplauti plaukus po plovimo.

Galima daryti išvadą, kad riebius plaukus reikia gydyti visapusiškai. Svarbu ne tik įtakoti šios problemos priežastį, bet ir visapusiškai prižiūrėti galvos odą. Norėdami pamiršti apie riebius plaukus, turite reguliariai naudoti visas kovos priemones ir metodus.

Vaizdo įrašas: riebių plaukų ir plaukų šaknų priežiūra