Kaip greitai atsikratyti edemos po akimis

Moters akys teisėtai gali būti laikomos jos vizitine kortele. Akių vokų patinimas ir išsekęs žvilgsnis atskleidžia visas dušo problemas. Edema yra ne tik išorinių veiksnių audringo vakaro forma, bet ir vidinių, susijusių su fiziologija, rezultatas. Štai kodėl svarbu nustatyti maišelių po akimis atsiradimo priežastis ir tik tada pasirinkti tinkamą gydymą.

Vidinės pūlinio po akimis priežastys

• dažnas alergijos poveikis;
• elastino ir kolageno trūkumas;
• per didelis akių vokų raumenų darbas;
• su amžiumi susiję epidermio pokyčiai;
• silpni raumenys aplink akis;
• kepenų, inkstų ligos;
• vitamino B trūkumas;
• hormoniniai sutrikimai;
• genetinis polinkis;
• didelis kapiliarų susikaupimas po akimis;
• poodinio audinio trapumas;
• trūksta pluošto arba jo nepakanka.

Išorinės pūlinio po akimis priežastys

• per didelis skysčių vartojimas 1–3 valandas prieš miegą;
• vėlyva vakarienė, įskaitant riebius, rūkytus ir sūrus patiekalus;
• ilgas darbas prie kompiuterio (daugiau nei 9 valandos per dieną);
• alkoholio vartojimas vakare;
• nepakankamas skysčių suvartojimas visą dieną (mažiau nei 2,3 litrai);
• UV spindulių įtaka, lankantis soliariume be akinių;
• paskutinis nėštumo trimestras;
• nuolatinis stresas, nerimas, ypač verksmas;
• netinkamas darbas ir poilsis;
• miego trūkumas, nemiga;
• dažnas ir ilgas vairavimas;
• ilsėkitės be pagalvės; miegokite ant pagalvės per aukštai;
• buvimas dūminėse ir dujose esančiose patalpose (lakiųjų medžiagų, tabako, pašalinių garų);
• kovos pasekmės, ypač smūgis į akis;
• neteisingai parinkta veido ir akių vokų kosmetika;
• netinkamas dekoratyvinių ir namų gynimo priemonių naudojimas;
• invazinė kosmetologija (Botox, Dysport);
• priešmenstruacinis laikotarpis.

Veiksmingi būdai pašalinti patinimą po akimis

1. Jei esate aistringas triukšmingų ir ilgų vakarėlių mėgėjas, edemos „puokštė“ garantuojama. Išgėrus vakaro alkoholio, saldžių gazuotų gėrimų ir nesąmoningų užkandžių, maišai tikrai pasirodys ryte. Be to, klubuose yra ryškus ir nestabilus apšvietimas, kuris taip pat provokuoja edemą. Laikykitės maisto higienos, geriausias pasirinkimas jums yra valgyti maistą ir gėrimus 3 valandas prieš miegą. Atsisakykite alaus ir saldžių kokteilių, saikingai gerkite sausą vyną, konjaką ar viskį. Grįžę namo būtinai atidarykite langus, eikite miegoti tik visiškai vėdinamoje patalpoje.
2. Paplūdimio atostogų ir deginimosi lovų gerbėjams patariama nuolat dėvėti aukštos kokybės akinius nuo saulės. Pasirinkite priedą su antirefleksiniu polikarbonato stiklu. Jie taip pat tinka žmonėms, kurie daug laiko praleidžia už vairo. Kalbant apie darbą prie kompiuterio, vaistinėje įsigykite specialius akinius.
3. Vasarą gerkite daugiau skysčių. Bendras vandens ir sveikų gėrimų (arbatos, šviežių) kiekis turėtų būti ne mažesnis kaip 3 litrai. Žiemą kiekį galite sumažinti iki 2 litrų per dieną. Pašalinkite juodą kavą iš dietos arba gerkite ne daugiau kaip 1 puodelį. Eikite į jazminų žaliąją arbatą, cikorijas, jie pažadina ne blogiau nei gaivinantis gėrimas.
4. Negalima piktnaudžiauti sūriais, aštriais, marinuotais ir rūkytais patiekalais. Subalansuokite savo mitybą, valgykite daugiau liesos mėsos ir žuvies, vaisių, daržovių, grūdų ir neskaldytų grūdų. Stenkitės nevalgyti traškučių, užkandžių, krekerių ir kitų neteisingų angliavandenių. Geriausiai naudokite dešreles, saldainius ir konservus.
5. Stebėkite, kaip dažnai naudojatės tualetu. Svarbu laiku užkirsti kelią inkstų ligoms, kai tuštinimasis neatitinka išgerto skysčio kiekio. Jei pirkote diuretiką be gydytojo recepto, gerai pasirūpinkite savo sveikata. Narkotikai dažnai sukelia aukštą kraujo spaudimą, aritmiją, nuovargį ir mėšlungį.
6. Stenkitės miegoti bent 7 valandas per dieną, eikite miegoti 22.00–23.00. Atsakingai rinkitės pagalvę, ji turėtų būti plokščia, šiek tiek pakilus. Ryte atsibudus, nusiprauskite vėsiu dušu arba nusiprauskite šaltu vandeniu. Laikykitės įpročio visada nusiprausti su kosmetiniu ledu.
7. Po ilgos dienos su makiažu ant veido nuimkite jį keletą valandų prieš miegą. Oda turėtų kvėpuoti, nereikia pašalinti makiažo prieš pat poilsį. Jokiu būdu nenuvalykite makiažo tualetiniu muilu, naudokite švelnias priemones (pieną, losjoną, toniką). Išvalę odą, nusiplaukite vėsiame vandenyje ir nuvalykite rankšluosčiu. Atkreipkite dėmesį, kad naktinis kremas veidui sukuria plėvelę ant odos, todėl jo negalima palikti iki ryto. Užtepkite, palaukite 2 valandas, tada pašalinkite perteklių medvilniniu padėkliuku.
8. Kalbant apie makiažo ir drėkinamųjų priemonių pasirinkimą, jie turėtų būti visiškai natūralūs. Prieš pirkdami, visada išstudijuokite stulpelį "sudėtis", pirmenybę teikite produktams su vaistinėmis žolelėmis. Nepirkite drėgmę sulaikančių aktyvių kremų, produktai neturėtų būti per daug drėkinantys ar maitinantys.
9. Yra žinoma, kad fizinis aktyvumas pagreitina medžiagų apykaitą. Užsiregistruokite į sporto salę, fitnesą ar šokius, sportuokite ryte 15 minučių. Vaikščiokite daugiau lauke, ypač prieš miegą.
10. Jei dažnai patiriate stresą ir per daug dirbate dėl paslaugų rūšies, išmokite subalansuoti savo psichinę būklę. Neleiskite užsitęsti depresijai, kurią lydi nemiga ir persivalgymas, raskite būdų, kaip susitvarkyti su neigiamais veiksniais. Galite užsiimti joga ar meditacija namuose, skaityti įdomią knygą ar žiūrėti filmą.
11. Tiems, kurie pernelyg nerimauja dėl edemos, patariama kas 5 dienas organizuoti nevalgiusias dienas. Šiuo metu gerkite tik vandenį ar kefyrą, valgykite obuolius, nieko daugiau negalima padaryti. Taip pat turėtumėte visiškai atsisakyti marinuotų naminių „skanėstų“, rūkytos mėsos ir kepto maisto, paruošti patiekalų porai.

Masažas - veiksmingas būdas kovoti su edema

1. Kelis kartus per dieną atsigulkite ant lovos, visiškai atpalaiduodami veido raumenis. Braukite dviem pirštais (rodykle ir viduriu) po akimis šventyklų kryptimi. Stipriai netempkite odos, turite paspartinti limfos tekėjimą ir išsklaidyti skystį. Tęskite procedūrą ketvirtį valandos. Tada darykite tą patį, bet dabar judėkite išilgai nosies tiltelio prie ausies lankelių, sudarydami puslankį.
2. Tepkite įprastą dienos metu naudojamą akių kremą, palikite jį 5 minutes, tada intensyviai trinkite į odą aplink akis. Jūsų judesiai neturėtų būti stiprūs, svarbu masažo greitis. Tęskite paprastus veiksmus, kol produktas įsigers. Dabar dviem pirštais pradėkite pjauti maišus ir skruosto sritį, paskirstyti kraują. Atkreipkite dėmesį į zoną tarp vidinio akies kampo ir nosies, šioje vietoje skystis absorbuojamas labiausiai. Atlikite procedūrą ketvirtį valandos.
3. Atsigulkite ant lovos, nuimkite pagalvę taip, kad galva būtų kūno lygyje. Tvirtai užmerkite akis, palaikykite 5 sekundes ir atsipalaiduokite. Pakartokite 25 kartus. Po šių manipuliacijų limfos nutekėjimas žymiai pagerėjo, dabar užmerkite akis ir padėkite pirštus ant išorinių kampų. Pradėkite griežtai gniaužti, priešindamiesi rankomis. Laikykite galiniame taške 3 sekundes, darykite 15 rinkinių.

Kosmetinis ledas nuo edemos po akimis

Įsitikinkite, kad visada turite šį liaudies vaistą savo arsenale. Kas rytą ir vakare valykite odą po akimis. Prieš tepdami kosmetinį ledus ant veido, šiek tiek palaikykite jį rankose, kad vanduo pasitrauktų. Atlikite procedūrą 2-3 minutes, nestovėkite vienoje vietoje ilgiau nei 5 sekundes.

1. Užvirinkite 150 ml. verdančio vandens 20 gr. rugiagėlių ir 30 gr. ąžuolo žievės, palaukite pusvalandį, nukoškite per marlę ir įpilkite 25 ml. alavijo sultys. Supilkite mišinį į formas ir padėkite į šaldiklį.
2. Agurką susmulkinkite trintuve, neišimdami sėklų ir nenulupdami žievelės, įpilkite 35 ml. citrinos sultys. Sudėkite kompoziciją į ledo pakuotes ir padėkite į šaldiklį.
3. Paimkite 25 gr. šalavijas, 20 gr. vaistinė akis ir 1 maišas žaliosios arbatos su citrinos balzamu. Užvirkite kompoziciją su 150 ml karšto vandens, troškinkite ant viryklės maždaug 10 minučių. Nukoškite ir supilkite į formas, tada užšaldykite.
4. Į verdantį vandenį įpilkite šviežių petražolių ir krapų, įpilkite 5 ml. rozmarino esteris. Nefiltruokite, nedelsdami nusiųskite kompoziciją į šaldiklį.
5. Užvirinti 50 gr. ženšenis 100 ml. karšto vandens, leiskite sultiniui užvirti pusvalandį. Pasibaigus galiojimo laikui, atjunkite ir padėkite į šaldiklį.
6. Nuluptas žalias bulves sutrinkite ant smulkios trintuvės arba susmulkinkite į mėsmalę. Tą patį padarykite su puse citrinos. Sumaišykite du junginius, supilkite į ledo maišus ir užšaldykite.
7. Paimkite 50 gr. susmulkintos jūros druskos ir užpildykite ją 170 ml. verdančio vandens, maišoma, kol granulės visiškai ištirps. Atvėsinkite, supilkite į formas ir sudėkite į šaldiklį.

Edema po akimis daugeliu atvejų atsiranda dėl netinkamo gyvenimo būdo. Pirmiausia subalansuokite savo dienos racioną, tada sureguliuokite darbo ir poilsio režimą, tada atkreipkite dėmesį į naudojamą dekoratyvinę kosmetiką. Visi produktai turi būti aukštos kokybės, nesudarantys plėvelės ant veido. Kasdien nuvalykite odą kosmetiniu ledu ir masažuokite.

Vaizdo įrašas: pašalinkite akių patinimą petražolėmis