Kaip greitai atsikratyti pagirių sindromo

Vakare buvo linksma kompanija, geri draugai, skanus užkandis ir, žinoma, alkoholis. Ir ryte tik rimtos pagirių sindromo pasekmės. Nedaugelis žmonių žino, kas yra pagirios ir kaip sunku. Pagirių sindromas yra apsinuodijimas alkoholiu. Be to, kiekvienas turi savo dozę - kažkas gali pasijusti blogai po taurę vyno, o kitas ryte eis į darbą su „agurku“ net po litrą degtinės. Kas būdinga pagirių sindromui?

Pagirių požymiai

1. Svarbiausias požymis ir simptomas yra nepakeliamas galvos skausmas, kuris gali sustiprėti ir išsipūsti. Svaigulys yra beveik visada.
2. Troškulys yra neatsiejama pagirių kompanionė. Alkoholis stipriai dehidratuoja organizmą, todėl ryte visada esi toks ištroškęs. Taip pat galite jaustis sausa burnoje, net jei jau esate išgėrę keletą stiklinių vandens.
3. Rankų, kojų ir galvos sunkumas, skaudantys sąnariai ir raumenys, kūno skausmai. Apie šią būseną jie sako: „tarsi tramvajus judėtų“.
4. Pykinimas, kuris nepraeina ilgą laiką. Be to, net vėmimas nepadeda atsikratyti šio erzinančio jausmo. Dažnai prarandamas paciento apetitas, žmogus negali valgyti.
5. Alkoholis ardo nervų sistemą, o kartu su pagiriomis visi aplinkos veiksniai atrodo erzinantys. Asmuo, kenčiantis nuo pagirių sindromo, netoleruoja garsaus garso, ryškių spalvų, intensyvių kvapų.
6. Keičiasi ir „paciento“ psichologinė būklė. Pagirių metu žmogus jaučiasi pasipūtęs, dažnai išreiškia agresiją ir dirglumą bei jaučia kaltę dėl to, kas įvyko.
7. Alkoholis taip pat veikia širdį, todėl kai kurie žmonės gali jausti krūtinės skausmą. Yra širdies ritmo pažeidimas. Hipertenzija sergantys pacientai kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio.
8. Jei alkoholio dozė buvo didelė, žmogui išnyko atmintis - jis negali prisiminti praėjusios nakties įvykių.
9. Dėl pagirių pacientas negali susikaupti, jis nėra efektyvus, užmiega, negali susikaupti. Diskomfortas gali trukti iki 24 valandų.
10. Keičiasi ir žmogaus išvaizda. Jo veidas patinsta, akių baltumas parausta, atsiranda prakaitavimas, rankos dreba.

Kaip išvengti pagirių

Norint išgelbėti nuo pagirių, reikia užkirsti kelią. Todėl reikia iš anksto apgalvoti veiksmų planą. Didžiausia klaida yra alkoholio vartojimas tuščiu skrandžiu. Kai skrandžio sienos tuščios, alkoholis absorbuojamas beveik akimirksniu ir iškart patenka į kraują. Todėl prieš vartodami alkoholį turite valgyti. Pavyzdžiui, pusvalandį prieš išgerdami alkoholio dozę, suvalgykite kelis šaukštus avižinių dribsnių. Jis turi daug glitimo, kuris apgaubia skrandžio sienas ir apsaugo jus nuo greito apsinuodijimo ir pagirių.

Aktyvuota anglis labai padeda. Jį reikia gerti 20 minučių prieš pirmąją stiklinę, 3–5 tabletes, atsižvelgiant į žmogaus svorį. Tada tiesiog gerkite po 2 tabletes kas valandą. Anglis absorbuoja toksinus, esančius alkoholyje, ir pašalina pagirių sindromą.

Jei norite išvengti galvos skausmo kitą rytą, prieš atostogas turite išgerti stiklinę pieno. Ir tada pagirios bus daug lengvesnės arba visai nebus.

Jei vakaro pabaigoje jaučiate, kad „peržengėte“, prieš miegą išgerkite 8 tabletes aktyvuotos anglies, tabletę nosnos ir vieną tabletę aspirino. Anglis absorbuoja nuodingus toksinus, noshpa apsaugo kepenis nuo apsinuodijimo, o aspirinas skiedžia kraują, dėl ko sumažėja slėgis.

Kaip atsikratyti pagirių

Jei pagirių jausmas yra nepakeliamas, galite pasidaryti valomąjį priešą ir skalauti skrandį. Paprastai to užtenka norint greitai nuraminti žmogų ir grąžinti jį į normalią būseną. Norėdami išplauti skrandį, turite naudoti kalio permanganatą. Gerkite daug skysčių - bent pusę litro ir stenkitės sukelti vėmimą.

1. Rūgštaus pieno produktai labai padeda. Kefyras, jogurtas ir fermentuotas keptas pienas yra geriausi vaistai nuo pagirių.
2. Norėdami padėti kūnui greitai atsigauti, turite valgyti maistą, kuriame yra B ir C vitaminų. Jų yra daug sėklose ir riešutuose.
3. Norėdami susidoroti su pagirių sindromu ir pašalinti mieguistumą, turite išgerti puodelį stiprios kavos. Jis padės pralinksminti ir pasveikti.
4. Šaltas dušas yra tai, ko jums reikia. Ryte išsimaudykite šaltu arba kontrastiniu dušu, tai pagerins kraujotaką organizme.
5. Susitvarkyti su pagiriomis padės įprastas maistas. Sotūs ir maistingi pusryčiai palengvins galvos svaigimą ir pagerins nuotaiką.
6. Jei jūsų galva nepakenčiamai skauda, ​​išgerkite vaistų nuo skausmo. Vaistas išplės kraujagysles ir palengvins skausmą.
7. Kartais, norėdami pasveikti, turite „pasportuoti“. Tačiau nenusivilkite, nes atostogos gali virsti didele. Geriau gerti nealkoholinį alų. Taip pat galite praskiesti stiklinę degtinės stiklinėje pomidorų sulčių. Šis gėrimas jus supras.
8. Įprasta soda padės atsikratyti pagirių. Arbatinį šaukštelį kepimo sodos praskieskite stikline šilto vandens ir išgerkite šį tirpalą. Soda praskiedžia kraują ir pagreitina kraujotaką visame kūne. Beje, daugumoje farmacinių preparatų nuo pagirių yra liūto dozės įprastos kepimo sodos.
9. Esant intoksikacijai, labai svarbu laikytis gėrimo režimo. Jei norite greitai pašalinti toksinus iš organizmo, turite daug gerti - arbatos, spanguolių sulčių, saldžių gėrimų, mėtų ir ramunėlių nuoviro.
10. Vaisiai, ypač vynuogės ir bananai, padės normalizuotis.
11. Karštos vištienos atsargos padės palengvinti pagirių simptomus. Net jei neturite apetito, turite priversti save suvalgyti kelis šaukštus - iškart pajusite palengvėjimą.
12. Jei įmanoma, nereikia daryti reikalų su pagiriomis. Geriau atsigulkite ir miegokite. Pailgėjęs miegas yra geresnis už bet kokį vaistą, kad palengvintų visus intoksikacijos ir pagirių simptomus.

Jei ryte turite atrodyti nepriekaištingai, turite naudoti amoniaką. Pusėje stiklinės vandens praskieskite pusę šaukštelio amoniako. Gerkite šį mišinį. Tai tikrai kvepia šlykščiai, tačiau jo poveikis yra nuostabus. Per pusvalandį pamiršite, kad vakar išgėrėte daug pertekliaus.

Liaudies receptai prieš pagirias

Yra senas kaimo būdas, kuris padeda nesirgti po atostogų. Prieš gerdami turite išgerti kiaušinį, išplaktą su šaukšteliu sviesto. Tokia priemonė kartais sumažins toksinų įsisavinimą kraujyje.

1. Paprasčiausias ir populiariausias būdas atsikratyti pagirių Rusijoje yra marinatai, kopūstai, pomidorai ar agurkai. Taip yra dėl to, kad didžiulis kiekis kalio ir druskos, kurių daug yra sūryme, iš organizmo išplaunamas alkoholiu. Jų papildymas žmogų atgaivina.
2. Šaukštą medaus ištirpinkite stiklinėje apelsinų sulčių. Šis gėrimas tonizuos kūną ir prisotins išeikvotas kepenis vitaminu C.
3. Kitas populiarus pagirių receptas yra kopūstų sriuba, ypač trijų dienų.
4. Ryte suvalgykite keletą pomidorų ir druskos. Tai veiksminga priemonė nuo pykinimo, galvos ir raumenų skausmo. Taip pat tinka sūdyti ir marinuoti pomidorai.
5. Kiekvieno namo kaimuose visada buvo mėtų tinktūra, kuri padėdavo pagirių požymius. Stiklinis, neperšlampamas butelis buvo užpildytas mėtų lapeliais ir užpiltas degtine. Ši tinktūra turi būti laikoma tamsioje vietoje mažiausiai 10 dienų. Jei žmogų kankina pagirios, 20 stiklinių pieno tinktūros reikia praskiesti ir išgerti paruoštą skystį per vieną gurkšnį. Šis metodas padėjo atsikratyti pagirių simptomų.
6. Jei ryte jus kankina pykinimas, turite paruošti imbiero sultinį. Norėdami tai padaryti, susmulkinkite imbiero šaknies gabalėlį ir užpilkite litru verdančio vandens. Virkite ant silpnos ugnies maždaug pusvalandį, tada leiskite užvirinti ir šiek tiek atvėsti. Į sultinį įpilkite šiek tiek medaus ir citrinos griežinėlį. Tai gydantis gėrimas, greitai padedantis jums ant kojų.

Pagirių prevencija

Atminkite, kad šią ligą lengviau išvengti nei gydyti. Todėl prieš šventę nepamirškite apie rytojaus pagirias. Iki šiol vaistinėse gausu įvairių priemonių nuo pagirių sindromo. Norint gerai jausti rytą ir esant gera nuotaikai eiti į darbą, tereikia išgerti puoselėjamą butelį. Jei neturite laiko mesti į vaistinę, prieš atostogas išgerkite šaukštą alyvuogių ar bet kokio kito aliejaus. Tai sumažins absorbuotų nuodingų medžiagų kiekį.

Dar kartą noriu atkreipti dėmesį - negalima vartoti alkoholio tuščiu skrandžiu. Priešingu atveju rizikuojate prarasti pusiausvyrą daug anksčiau, nei planuota. Šventės metu nesiremkite angliavandenių turinčiais produktais - ryžiais, bulvėmis, desertais. Geriau teikti pirmenybę mėsai ir daržovėms. Nepamirškite užkandžiauti ar gerti alkoholio su saldžiais gėrimais.

Atostogų metu pabandykite padaryti pertraukas tarp girtų akinių - bent 20-30 minučių. Ir nemaišykite skirtingų rūšių alkoholio. Jei norite išbandyti ką nors kita, laikykitės laipsnio didinimo principo, kitaip galite jaustis blogai.

Atminkite, kad alkoholis nėra pagrindinis vakaro svečias. Jei nenorite kitą dieną kentėti nuo pagirių simptomų, turite save kontroliuoti. Gerkite truputį, pagal nuotaiką. Supraskite, kad net ir be alkoholio atostogos gali būti smagios ir įdomios. Kalbėkitės su draugais, valgykite skanų maistą, šokkite, linksminkitės ir mėgaukitės gyvenimu. Ji tikrai graži!

Vaizdo įrašas: kaip elgtis pagirių metu