Kaip greitai atsikratyti cigarečių kvapo iš burnos

Daugelis rūkalių negalvoja apie tai, kiek fizinių ir estetinių nepatogumų jie sukelia kitiems. Priežastis yra ne tik tai, kad dūmai apgaubia jų debesis ir jų kiekis. Kai kuriuos erzina ne tiek rūkymo procesas, kiek nemalonus cigarečių kvapas iš rūkaliaus burnos. O pastarasis pripranta prie neskoningo aromato ir nesuvokia, kad jo kvėpavimas priverčia žmones išlaikyti pusantro ar net daugiau atstumo.

Kodėl rūkaliams blogas kvapas

Cigarečių atsparumas kvapui yra nuostabus ir yra šių fiziologinių procesų pasekmė:

1. Rūkymas išprovokuoja burnos ertmės, dantenų, dantų ligas ir virškinimo proceso pažeidimą, dėl kurio atsiranda kvapas.
2. Rūkymo metu dūmai nusėda burnoje ant dantų, liežuvio ir gleivinių, į kuriuos patenka cigarečių dervos, tabako ir nikotino. Dėl to niekas negali greitai pašalinti kenksmingų dalelių.
3. Kiekvieno žmogaus burnos džiūvimas sukelia nemalonų kvapą, todėl reikalinga hidratacija, net dezinfekuojant. Rūkalius išdžiūsta greičiau, tačiau geriant vandenį problemos neišsprendžiama.
4. Nuolatinis rūkymas keičia seilių ir rūgštingumo sudėtį, sutrikdydamas jo funkcinius sugebėjimus. Patyrusiems tabako mėgėjams jis turi drumstą gelsvą atspalvį ir specifinį kvapą, kuris prisideda prie disbiozės vystymosi.

Kaip pašalinti cigarečių kvapą iš burnos

Pagrindinis patarimas, kurį duoda žmonės, neturintys žalingų įpročių, ir rekomenduojamas vaistas - pamiršti rūkymą visam laikui. Iš tiesų, paprastas įrankis, efektyvus ir be didelių investicijų. Tik ne visi sugeba tuo naudotis. Nerūkantieji nesupras, o rūkaliai užjaučia. Ir rūkymo metu kvapas iš burnos ilgą laiką neišnyks.

Elementarios higienos priemonės iš dalies išspręs problemą: reikia valyti ne tik dantis ir liežuvį, bet ir skruostų vidų. Ši procedūra turi būti atliekama du kartus per dieną, atsargiai kiekvieną vietą valant dantų šepetėliu. Preliminarus dantų siūlų naudojimas palengvins užduotį ir sustiprins dantų pastos poveikį. Apnašas nuo liežuvio geriau nulupti, tai padės atsikratyti bakterijų. Vaistinėje parduodami specialūs šiam tikslui skirti skreperiai, tačiau galite apsiriboti įprastu šaukštu.

Tam tikrą laiką užgniaužti kvapą padės specialios skalavimo priemonės (geriausia - mėtos) arba purškikliai gaiviam kvėpavimui. Pirkdami šį gaminį, perskaitykite instrukcijas, atsižvelgiant į tai, kad alkoholio komponentai gali dirginti dantenas. Tirolio buvimas ne tik atnaujins, bet ir turės priešuždegiminį, antiseptinį poveikį, sunaikins virusus ir mikrobus.

Lauko tabakas arba mėtų lapas padės laikinai užgniaužti tabako kvapą. Galite paruošti nuovirą skalavimui iš kelių mėtų lapų, virinamų vieną valandą. Kramtydami kavos pupeles ar gerdami puodelį kavos, nemalonų kvėpavimą galite pakeisti maloniu aromatu.

Nepamirškite apie burnos ertmės drėkinimą, tačiau pirmenybę teikite mineraliniam ar paprastam švariam vandeniui, sandariai užvirinamai žaliai ir juodai arbatai. Negalima išskirti saldžių gazuotų gėrimų, nes jie tik provokuoja bakterijų dauginimąsi.

Šviežios daržovės ir vaisiai teigiamai veikia gleivinę, laikinai neutralizuoja cigarečių kvapą ir tuo pačiu dezinfekuoja burnos ertmę:

• petražolės ir krapai;
• obuoliai
• apelsinai arba keli lašai apelsinų aliejaus;
• bet kokio medžio adatos;
• saulėgrąžų sėklos;
• kmynų sėklos, imbieras, muskato riešutas ir kiti prieskoniai.

Visada turėkite stipriai gaivinančio kramtomosios gumos (mentolio, pipirmėčių) arba rūkymo prevencijos galimybę. Kramtant išsiskiria seilės, kad būtų išvengta sausumo, o nikotino kvapas nuplaunamas kartu su bakterijomis. Tai lengviausias būdas atsikratyti nikotino kvapo iš burnos.

Vaistinių tinklas parduoda veiksmingus vaistus, kurie maždaug valandą užmuša cigarečių kvėpavimą - pavyzdžiui, rezultatas gaunamas iškart, išgėrus „Antipolicy“ saldainius. Jie, kaip ir kramtoma guma, gali tapti greitosios pagalbos automobiliu.

Kai kurie rūkaliai užkemša cigarečių kvapą su svogūnais ir česnakais. Iš tiesų, specifinės šių produktų savybės pralenkia net cigarečių skonį. Tačiau šiuo metu problema nėra išspręsta tiems, kurie dalyvauja. Nežinia, kurį kvėpavimą geriau taikstytis.

Būtų malonu apsilankyti pas odontologą, kad būtų galima profesionaliai išvalyti tabako gaminius. Specialistas nustatys ir išspręs esamas dantų problemas, atsirandančias dėl rūkymo; jie taip pat gali būti vienas nemalonaus kvapo šaltinių.

Paprastos rūkalių taisyklės

Surinkite lengvo skonio cigaretes (išskyrus mentolą) arba sumažinkite jų paros kiekį. Tai pagerins jūsų savijautą ir maloniai paveiks bendravimą su nerūkančiais, tačiau neišspręs pačios problemos ir jos padarinių. Mentolis padidina elementų, kurie yra cigaretėse, toksiškumą. Šviesus tabakas yra labiau kenksmingas nei juodasis, nes jo gamyboje naudojami konservantai ir dažikliai. Todėl pirmenybė turėtų būti teikiama tamsioms veislėms.

Cigarečių kvėpavimą kartais lengviau pašalinti nei tą patį kvapą iš drabužių, plaukų, rankų, iš rūkyto kambario, iš automobilio vidaus. Todėl problema turėtų būti išspręsta kompleksiškai, pasirenkant jums efektyviausią būdą. Ir kai įmanoma, darykite tai iškart po rūkytos cigaretės, kol tabako dūmai pamirks jus ir kitus esančius žmones. Tokia paprasta atsargumo priemonė šiek tiek sušvelnins kvapo aštrumą iš burnos ertmės.

O jei bandysite riboti pertraukų skaičių, tada kvėpuoti taps lengviau ir geriau. Laikykitės kelių paprastų taisyklių:

• suplanuokite savo dienos normą, išgerkite tam tikrą kiekį cigarečių;
• susilaikyti nuo rūkymo socialinių įvykių išvakarėse;
• dar kartą apsvarstykite savo šeimos biudžetą.

Nuolatinis dėmesys blogam burnos kvapui gali užkirsti kelią daugeliui skirtingų ligų, įskaitant dantų ir dantenų ligas.

Vaizdo įrašas: kaip pašalinti cigarečių kvapą iš burnos