Kaip greitai išvalyti kepenis namuose

Kepenys yra pagrindinis kūno filtras, kuris kasdien išvalo daugiau nei 1000 litrų kraujo. Palaipsniui kūne kaupiasi toksinai, kurie virsta akmenimis ir užkemša tulžies latakus. Imunitetas mažėja, blogėja išvaizda ir savijauta: žmogų persekioja depresinė nuotaika ir atsiranda galvos skausmai, apatija ir lėtinis nuovargis. Norėdami apsaugoti kepenis nuo akmenų ir cirozės, turėtumėte reguliariai jas valyti liaudies gynimo priemonėmis ir koreguoti dietą.

Dieta ar tinkama mityba

Pirmasis etapas yra parengiamasis. Likus trims savaitėms iki planuojamo valymo, iš raciono pašalinami kenksmingi maisto produktai, kuriuose yra riebalų, cukraus ar kofeino. Neįtraukti:

• kiauliena, kiauliena su ėriena, antis ir žąsis;
• dešros, dešros, dešrelės ir kumpis;
• sviestas su margarinu ir grietine;
• traškučiai, pusgaminiai ir kiti produktai su cheminiais priedais;
• majonezo ir riebalų salotos;
• šokoladas, grietininiai pyragai, pyragai ir ledai;
• tirpi kava ir kakava, juoda arbata;
• alkoholis ir gėrimai, kuriuose yra alkoholio.

Po valymo geriau nevartoti draudžiamų maisto produktų. Jei tikrai norite, valgykite 100–150 g pyrago ar dešros ne dažniau kaip 3 kartus per savaitę, geriausia rečiau.

Parengiamasis laikotarpis yra padalintas į du etapus: pirmasis trunka 7 dienas, antrasis - 14. Pirmiausia kūnas pripranta prie lengvo ir sveiko maisto, tada iš meniu dingsta mėsa ir žuvies produktai, žmogus pereina prie vegetariško maisto.

Septynių dienų dietą daugiausia sudaro baltymai:

• be odos vištienos krūtinėlė arba veršelis;
• kalakutiena ar triušis;
• šviežios silkės, sardinės, jūrinės lydekos ir kitos liesos žuvys;
• sūris, liesas varškės sūris ir jogurtas be saldiklių;
• vištienos baltymų omletas.

Dietą papildykite troškintomis ir šviežiomis daržovėmis. Pomidorų, agurkų, kopūstų ir žalumynų salotos yra pagardintos augaliniu aliejumi: šalto spaudimo alyvuogių arba rafinuotų saulėgrąžų. Jei patiekalas atrodo beskonis, pridėkite šaukštą citrinos sulčių ir džiovintų žolelių, pavyzdžiui, baziliko ar petražolių.

Vėlyvą vakarienę pakeiskite stikline kefyro ir saldžiu obuoliu. Rūgščių veislių geriausia vengti prieš miegą, kad neprovokuotų rėmuo. Po šešių galite suvalgyti 100 gramų gabalėlio vištienos krūtinėlės su garais ir daržovių garnyrą.

Antras etapas: perėjimas prie vegetarizmo
Po septynių dienų baltymų dietos meniu pašalinamas:

• mėsos ir žuvies patiekalai;
• visi pieno produktai, net kefyras ir varškė;
• vištienos kiaušiniai;
• miltai ir makaronai;
• šviežia duona ir džiovinta.

2 savaites turėtumėte valgyti javus: grikius, avižas, kviečius ir miežius. Ryžiai yra tik rudi, nepoliuoti, kitos veislės tik užkemša žarnas ir neduoda jokios naudos. Dietoje turėtų būti daug daržovių, kurios vartojamos žalios, virtos ar virtos dvigubame katile. Nei troškinti, nei kepti. Vaisiai yra leidžiami, tačiau ribotais kiekiais, nes juose yra cukraus.

Įvairūs meniu yra keptos bulvės ir žalioji arbata. Paruoškite gėrimą iš arbatos lapų, jokių paketėlių. Į puodelį įpilkite 1–2 šaukštelius. medus. Žalioji arbata turi daug antioksidantų, kurie absorbuoja toksinus ir valo kraują bei vidaus organus, įskaitant kepenis.

Jums reikia pakeisti iš trijų patiekalų per dieną į penkis ar šešis. Sumažinkite porcijų kiekį, atsisakykite sausų užkandžių ir sumuštinių. Maistas šiek tiek pašildytas iki kambario temperatūros arba šiek tiek šiltesnis.

Vegetariška dieta valo storąją žarną, nes jei ji bus užkimšta šlaku ir puvimo produktų liekanomis, kepenys negalės atsinaujinti. Ne mažiau svarbus žingsnis yra pagerinti tulžies nutekėjimą ir šiek tiek praskiesti. Kad tulžies pūslės išskiriama sekrecija taptų skysta, turėtumėte gerti daug vandens. 1,5–3 litrai per dieną, jei nėra inkstų problemų.

Dviejų savaičių vegetariška dieta paruoš kepenis kitam valymo etapui. Prieš naudojantis liaudies rekomendacijomis, patariama ištirti pilvo ertmę ir pasikonsultuoti su gastroenterologu.

Svarbu: bet kokie, net gana natūralūs ir nekenksmingi metodai, turi šalutinį poveikį ir gali kelti pavojų žmonių sveikatai.

Vasarinis variantas valyti kepenis

Rugpjūtį ir rugsėjį galite pabandyti išvalyti kepenis melionais. Rinkis žalius pailgus elipsės formos vaisius. 2 savaites vartokite tik melionus nuo 7 iki 22 val. Negalima riboti patiekimo dydžių, tačiau jie rekomenduoja laikytis penkių patiekalų per dieną. Draudžiama vartoti kitus maisto produktus ir gėrimus, išskyrus vandenį. Į savo racioną galite įtraukti kelis puodelius atšaldytos žaliosios arbatos. Jokio cukraus ar medaus. Po 22 val. Uždrausti melionus. Patartina nieko negerti.

Procedūrą atlikite sklandžiai:

1. 15-tą dieną pusryčiaukite su 60–70 g krekerių, pagamintų iš juodos ar ruginės duonos, nuplaunama žaliąja arbata. Jis turi būti šiltas. Vakarieniaukite su stikline virtų rudųjų ryžių. Vakarienei patiekite tą patį, ką ir pusryčiams. Išgerkite litrą šviežių vynuogių sulčių per dieną. Jo paruošimui naudokite tamsiąsias veisles.
2. 16 dieną į racioną pridėkite virtų bulvių, garinių cukinijų, morkų ar kopūstų. Pasirinkite vieną dalyką, patiekite vakarienei su krekeriais ir arbata.
3. Pusryčiai 17 dienų pakartoja ankstesnį: sausa duona ir gėrimas. Galite pietauti su virtomis daržovėmis ir vištiena garuose (gabalo svoris 100–150 g). Vakarienei patiekite bulves su krekeriais, kopūstais ir cukinijomis. Gerkite arbatą ir 100 ml kefyro.

Iškart po valymo negalite atsisakyti keptos mėsos, dešrų ir konservų. Mažiausiai 2–3 mėnesius negerkite alkoholio, kad po valymo kepenys galėtų atsigauti.

Juodųjų serbentų cukinijos ir vaisių gėrimas

Iš jaunų cukinijų išspauskite 2 litrus sulčių, padėkite į šaldytuvą su pyragu, kuris perkeliamas į dubenį ar maišą. Procedūra prasideda klizma, kuri atliekama vakare 3-4 valandas prieš miegą. Ryte nevalgykite pusryčių; vietoj jo išgerkite 200 ml vandens.

Įkaitinkite jaunų cukinijų pyragą orkaitėje arba ant viryklės, storu sluoksniu paskleiskite dešinėje hipochondrijoje. Uždenkite kompresą lipnia plėvele ir plonu vystyklu. Užriškite vilnos šaliką ant torto ir padėkite ant elektrinio kaitinimo padėklo. Nustatykite minimalią temperatūrą, nes turite padidinti kraujotaką, bet nepakenkti kepenims.

Po dienos nuimkite kompresą. Tą pačią dieną, pradedant nuo 10 val., Reikia išgerti visų moliūgų sultis. Porcijos dydis - 100 ml, suvartojamas kas 40–60 minučių. Po moliūgo sulčių gerkite gurkšnį šviežiai spausto obuolio. Patartina iš rūgščių veislių, jei nėra rėmens. Per dieną išgerkite 500 ml obuolių sulčių. Paskutinė vaistų partija, vartojama 18 val. Po 6 skalaukite burną vandeniu, kai norite gerti.

Patartina atsisakyti maisto visai dienai arba apsiriboti liesa nesūdyta košė. Dažnai po valymo ant odos atsiranda bėrimų, opos ar įtrūkimų. Tai reiškia, kad kūnas aktyviai atsikrato toksinų.

Jei žaizdos ilgą laiką negydo, turėtumėte pasikonsultuoti su dermatologu ar gastroenterologu.

Uogų valymas
Antrajam receptui jums reikės alyvuogių aliejaus ir juodųjų serbentų sulčių. Norėdami paruošti kūną procedūrai, jums reikia ne tik pasninko, bet ir mazginių nuovirų. Į stiklinę verdančio vandens užvirkite šaukštą sausos žolės. Paruoštą gėrimą padalinkite į 4 porcijas, gerkite prieš valgį. Kiekvieną dieną virti naują sultinį.

Įveskite infuziją iš mazginių augalų prieš savaitę prieš valydami kepenis. Tada atlikite pagal schemą:

1. Pirmą dieną klizma, geriausia ryte arba prieš 12 val.
2. Vakaro metu paruoškite šildymo pagalvėlę ir apvyniokite ją audiniu, suvilgytu mazginių žolių infuzija.
3. Atsigulkite pusiau dešinėje pusėje, padėdami keletą pagalvių ar antklodę po nugara.
4. Dešiniajame hipochondriume, toje vietoje, kur yra kepenys, uždėkite kaitinimo pagalvėlę.
5. Atsigulkite 3 valandas. Įsitikinkite, kad šildymo kilimėlis nėra per karštas. Jei ji labai kepa, uždėkite rankšluostį ar lakštą, kelis kartus sulankstytą ant odos.
6. 17 val., Gerkite alyvuogių aliejų kambario temperatūroje. Jei žmogus sveria iki 90 kg, tada rekomenduojama 150 ml, jei daugiau - 200 ml. Gerti sviestą su serbentų sultimis.
7. 21 val., Ištirpinkite 4 tabletes šieno stiklinėje šilto vandens ir išgerkite vaistą. Sumažinkite pykinimą giliai įkvėpdami.
8. Ryte išvalykite žarnas, padarydami klizmą.

Žmonės, kurie nusprendžia dėl šio metodo, tvirtina, kad akmenys išėjo su išmatomis. Po tokio valymo patartina atlikti ultragarsinį tulžies pūslės tyrimą, kad įsitikintumėte, jog procedūra buvo sėkminga ir ortakiai neužsikimšę.

Žvakidės ir burokėliai

Ar yra parazitų kepenyse? Žvakidės padės išvalyti ir atkurti kūną. Grybai kruopščiai nuplaunami ir džiovinami, sumalami į miltelius. Valgykite tuščiu skrandžiu ant arbatinio šaukštelio produkto, nusiprausę dviem gurkšniais vandens. Pusryčiai po 30–40 minučių. Procedūrą pakartokite 10 dienų.

Burokėliai taip pat pasižymi absorbcinėmis savybėmis. Yra keletas šakniavaisių receptų, kurie padės išvalyti toksinų kepenis ir tulžies pūslę nuo akmenų.

Nuoviras
Vidutiniškai 200–260 g sveriančių šakniavaisių nuplaukite po tekančiu vandeniu, palikite uodegą. Mesti į keptuvę, užpilkite 3 litrus vandens. Garinkite 2 l skysčio ant silpnos ar vidutinės ugnies, pašalinkite burokėlius ir šiek tiek atvėsinkite. Nulupdami daržoves sutarkuokite ant smulkios trintuvės. Masę supilkite į likusį vandenį. Sultinys turėtų virti 20 minučių, tada jis atšaldomas ir filtruojamas.

Skystis padalijamas į 4 dozes. Paimkite porciją kas 4 valandas, užtepkite kepenis šiltu šildymo kilimėliu. Pavartojus 2 ar 3 kartus, pasirodys diuretikas, kuris rodo, kad valymas prasidėjo.

Procedūros negalima atlikti per dažnai, užtenka 1-2 kartų per metus.

Kvasas
Turėtų būti paruoštas:

• 3 vidutiniai burokėliai;
• sauja razinų;
• 3 litrai distiliuoto vandens;
• 100 - 200 g cukraus fermentacijai.

Supjaustykite nuluptą šakniavaisį į mažus arba vidutinius kubelius, įpilkite vandens. Supilkite cukrų ir razinas, supjaustykite mišinį ir supilkite į stiklainius. Du kartus per dieną suplakite kvasą. Po 7–9 dienų gėrimas yra paruoštas gerti. Filtruokite įrankį, gerkite 30 ml prieš valgį. Gerkite kvasą tris kartus per dieną, kol gėrimas pasibaigs. Kepenys turėtų pailsėti 3 mėnesius, tada kursą galima pakartoti.

Salotos
Patiekalas susideda iš:

• vidutinio dydžio burokėliai;
• 2 dideli obuoliai;
• šaukštus acto arba citrinos sulčių;
• 2 krienų šaknys;
• žiupsnelis cukraus.

Mirkykite krienus karštame vandenyje ir sumalkite, kol atvės. Sumaišykite su tarkuotais burokėliais ir obuoliais, pagardinkite acto ir cukraus mišiniu. Salotos tinkamos reguliariai profilaktiškai valyti, tačiau joms nerekomenduojama įsitraukti į lengvus užkandžius. Krienų šaknys dirgina skrandžio sienas ir gali sukelti gastritą kasdien vartojant.

Avižos, ridikėliai ir rožių klubai

Norint atnaujinti kepenų ir inkstų ląsteles, rekomenduojama išbandyti avižų nuovirą. Priemonę sudaro:

• sausi ar švieži bruknių lapai - 3 šaukštai;
• beržo pumpurai - 2 šaukštai. l .;
• puodelių avižų grūdų, nesmulkintų.

Sujunkite komponentus, supilkite į keptuvę. Sugerti 4 litrus filtruoto vandens. Reikalaukite vėsioje vietoje 24 valandas.

Iš avižų grūdų pagamintą gėrimą reikia maišyti su erškėtuogių nuoviru:

Į puodą supilkite 2–3 šaukštus susmulkintų džiovintų vaisių.

Supilkite į distiliuoto vandens puodelį. Palaukite, kol mišinys užvirs.

Į nuovirą įpilkite 2 šaukštus mazginių žolių, palikite 15-20 minučių ant viryklės.

Pašildykite sultinius iš rožių klubų ir avižų infuzijos, sumaišykite ir supilkite į trijų litrų stiklainį. Įdėkite į šaldytuvą.Pirmą dieną išgerkite 50 ml, antrą - 100, o trečią ir vėlesnes - 150 ml. Reikėtų sušilti iki 37ºC ir išgerti tuščiu skrandžiu, po 30–40 minučių pereiti prie maisto.

Valymas trunka 10 dienų, tada dviejų savaičių pertrauka ir gali būti pakartotas. Meniu šiuo laikotarpiu turėtų būti liesas, be mėsos ir žuvies.

Ridikėlių valymas
Tai užtruks 10 kg šakniavaisių. Nuplaukite ridikėlius, supjaustykite pažeistas dalis ir viršutinę dalį, pašalinkite uodegas. Palikite žievelę. Įdėkite į sulčiaspaudę arba sumalkite mėsmalėje, galite naudoti trintuvą. Neišmeskite torto, bet derinkite jį su medumi. 1 kg žaliavos paimkite 300–400 g bičių produkto. Vietoj medaus galite įdėti cukraus: 500 g 1 kg aliejaus pyrago.

Šviežiai spaustas sultis laikykite stikliniame inde šaldytuve. Pradėkite nuo šaukštelio, kuris geriamas praėjus 50–60 minučių po valgio. Jei nėra diskomforto, padidinkite dozę iki šaukšto, o po pusantros savaitės praskieskite iki 100 ml. Kai sultys baigsis, pereikite prie torto. Valgykite tris kartus per dieną 30 g vaisto.

Svarbu: metodas netinka žmonėms, kurių rūgštingumas didelis. Gali išprovokuoti skrandžio gleivinės uždegimą ir rėmuo.

Vaistažolių mokesčiai

Galite paruošti gėrimus, kurie valo džiovintas kepenis, tulžies pūslę ir kraują:

• Jonažolė
• celandinas;
• plantacijų lapai;
• kukurūzų stigmos;
• sliekas ar dilgėlė;
• kraujažolė arba nemirtinga;
• dūmai ar mėtos.

Norėdami naudoti žolelių nuovirą bent mėnesį, į gėrimą galite įpilti šiek tiek medaus. Alyvuogių aliejus padės palaikyti kepenis po valymo. Jums reikia gerti tuščią skrandį ant šaukšto produkto, o po 30–40 minučių - pusryčiauti.

Yra daugybė būdų, kaip išvalyti kepenis ir pagerinti tulžies pūslės funkciją. Namuose geriau naudoti liaudies gynimo priemones, kurių sudėtyje nėra alkoholio. O vaistus, net Allohol, reikia vartoti tik pasitarus su gastroenterologu ir išsamiai ištyrus pilvo ertmę.

Vaizdo įrašas: kaip lengvai išvalyti kepenis