Kaip greitai numesti svorio naudojant aktyvuotą anglį

Aktyviosios anglies dieta vėl populiarėja. Dešimtajame dešimtmetyje šis specifinis svorio metimo būdas buvo pats garsiausias ir veiksmingiausias, tada jis buvo pakeistas kitais metodais. Tačiau keletą sezonų aktyvuota anglis vėl yra populiarumo viršūnėje. Kokia svorio netekimo su aktyvuota anglimi esmė? Ar tai kenkia kūnui? Kokie yra svorio metimo metodai, pagrįsti šiuo ingredientu? Mes stengsimės atsakyti į visus šiuos klausimus.

Aktyvuota anglis nėra panacėja!

Prieš pradėdami svarstyti metodus, kaip numesti svorio su aktyvuota medžio anglimi, būtina įspėti visus moteriškos lyties atstovus. Dėmesio! Nepaisant reklamos apie šio ingrediento naudingumą, neįmanoma numesti 10 kg, išgėrus tik 5 tabletes per dieną, visiškai nekeičiant ankstesnio režimo! Jei norite numesti svorio, turite pasistengti - vadovautis aktyviu gyvenimo būdu, daugiau judėti, mažiau sėdėti, vaikščioti gryname ore, nevalgyti po 19.00 val. Atminkite, kad aktyvuota anglis nėra panacėja, ji tik prisideda prie greito riebalų raukšlių išnykimo. Todėl prieš pradėdami vartoti aktyvintą anglį, pakeiskite savo gyvenimo būdą, tada pasirinkto metodo efektyvumas bus pastebimas kelis kartus.

Kontraindikacijos

Draudžiama naudoti aktyvintą anglį, jei sergate virškinimo trakto ligomis - skrandžio ar žarnyno opa, kolitu ar kokia nors liga ūminėje stadijoje. Taip pat vaistas sumažina vaistų įsisavinimą, todėl, jei vartojate tabletes, numesti svorio geriau atidėti kuriam laikui. Jei kyla abejonių dėl šio metodo naudingumo, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Tai padės išvengti šalutinio poveikio.

Kuo remiasi aktyvuota anglis?

Pati aktyvuota anglis yra medicininis produktas, priklausantis sorbentų grupei. Jis skiriamas apsinuodijus, apsinuodijus, perdozavus. Aktyvuota anglis išskiria orą iš žarnyno, absorbuoja visus kenksmingus junginius, baltymus ir chemines mikrodaleles.

Norint išgelbėti žmogų nuo papildomų svarų, vartojant šį vaistą organizme, įvyksta šie pokyčiai:

1. Pilvo pūtimas, kuris paveikia daugybę moterų ir vyrų, pamažu išnyksta. Susikaupusios dujos, sukeliančios didelį pilvą, išsiskiria.
2. Toksinai pašalinami. Kaip žinote, aktyvuota anglis pašalina visus kenksmingus junginius, todėl kartu su jais pašalinami toksinai, kurie nuodingai veikia visus organus. Dėl šios priežasties padidėja medžiagų apykaitos procesai, ląstelių metabolizmas normalizuojasi. Visa tai padeda atsikratyti papildomų svarų.
3. Suvartojamos riebalų atsargos. Kartu su dujomis ir nereikalingomis medžiagomis iš organizmo nedideliu kiekiu pašalinamos naudingosios medžiagos, vanduo ir riebalai. Dėl maistinių medžiagų trūkumo bus pradėti vartoti „atsarginiai“ kūno riebalai. Jei visus šiuos procesus papildysite fiziniu aktyvumu, rezultatas bus veidas!
4. Aktyvuota anglis sumažina apetitą. Pastebėta, kad geriant anglis prieš valgį staigiai sumažėja alkio jausmas.

Kiek tablečių reikia išgerti per dieną

Priklausomai nuo svorio netekusio žmogaus svorio, dramatiškai keičiasi aktyvuotos anglies tablečių, kurios gali būti išgeriamos nepakenkiant sveikatai, skaičius. Pagrindinė taisyklė: tablečių skaičius turėtų būti dešimt kartų mažesnis už jūsų svorį. Pavyzdžiui, kai kūno svoris yra 80 kg, per dieną reikia išgerti 8 tabletes.

Būtinai padalinkite šią normą į keletą dalių, palikdami vaistą ryte, priešpiečiams ir vakare. Priėmimo trukmė neturėtų būti trumpesnė kaip 2 savaitės ir daugiau kaip mėnuo. Nuolat vartojant aktyvuotą anglį organizme, gali prasidėti nepageidaujamos reakcijos - pykinimas, vėmimas, silpnumas. Ir dėl to, kad naudingos medžiagos nėra absorbuojamos, gali prasidėti anemija ir vitaminų trūkumas.

Populiarios aktyvuotos anglies lieknėjimo sistemos

Aktyvuota anglis tuščiu skrandžiu. Prieš eidami vakarienės, išgerkite 2 tabletes aktyvintos anglies, taip pat vakare, prieš vakarienę. Šios dietos pranašumai yra toksinų ir nereikalingų riebalų pašalinimas iš organizmo. Tarp minusų yra galimas viduriavimas.

Badas plius aktyvuota anglis. Šį metodą gali naudoti tik visiškos sveikatos žmonės, neturintys matomų ir nematomų ligų. Taip pat patartina turėti badavimo patirties, nes manoma, kad stiprus kūno krūvis. Dietos tikslas - per 10 dienų atsikratyti papildomų 5 kilogramų.

Per dešimt dienų reikia valgyti tik vandenį ir aktyvintą anglį. Tabletes vartokite pagal dozę, atitinkančią jūsų svorį.

Kiekvieną kartą prieš valgydami. Valandą prieš valgį išgerkite 2 tabletes vaisto. Tai turi būti padaryta per 20 dienų. Norėdami gauti efektyvesnį rezultatą, būtinai darykite fizinius pratimus, gimnastiką.

Aktyvuotos anglies kokteiliai

Vakaruose tarp modelių, aktorių ir kitų šou verslo žvaigždžių neįtikėtinai išpopuliarėjo dieta, paremta kokteilių vartojimu, pridedant aktyvuotos anglies. Tokio produkto pranašumai yra daug didesni, nei galima tikėtis:

1. Kokteilis pagamintas iš natūralių, sveikų žmogui ingredientų - pieno, sulčių. Tai leidžia išmokti valgyti sveiką maistą, atsisakyti riebaus ir miltinio maisto.
2. Skystas kokteilis vyksta skrandyje, o aktyvuota anglis sumažina alkį. Išgėręs tik vieną gėrimo taurę, atrodo, kūnas jau sotus.
3. Skirtingai nei „skysta dieta“, kurios pagrindą sudaro tik mažai produktų turintys produktai, reguliarus kokteilių vartojimas nesukelia viduriavimo ir vidurių pūtimo. Aktyvuota anglis puikiai susidoroja su šiais negalavimais.
4. Vartojant įprastos formos aktyvintos anglies tabletes, būtina gerti daug skysčių, kad organizmas nedehidratuotų. Tačiau kokteilis taip pat veiksmingai išsprendžia šią problemą.

Remdamasis tuo, kas išdėstyta aukščiau, norėčiau atkreipti dėmesį, kad aktyvuotos anglies geriau vartoti ne sausoje formoje, o atskiestoje, pavyzdžiui, kokteiliuose. Tiems, kurie nori numesti keletą svarų nepakenkdami kūnui, siūlome keletą paprastų receptų:

1. Jums reikia virti kefyrą (1 valgomasis šaukštas.), Smulkiai supjaustytas petražoles, krapus, pusę vidutinio ilgio agurko, ridikėlius (2 vnt.), Aktyvintą anglį (3 vnt.). Į kefyrą įpilkite anglies, palaukite, kol ji ištirps. Likusius ingredientus sumalkite trintuvu. Tada įpilkite kefyro ir vėl gerai išmaišykite. Tokį kokteilį vartoti 2 kartus per dieną - ryte ir vakare.
2. Kitu receptu jums reikės 2 morkų (šviežių), apelsino, šaldytų uogų, (bet kokių), medaus (vienas šaukštas), 2 šaukštų sezamo sėklų, 3 vnt. aktyvuota anglis. Morkas ir apelsiną perpilkite per sulčiaspaudę, įpilkite medžio anglies. Likę produktai sumaišomi su trintuvu. Sujunkite ir vėl sumaišykite. Šis kokteilis kokteilis yra turtingas vitaminų ir prisideda prie svorio metimo.

Patys galite sugalvoti daug daugiau skanių, sveikos mitybos kokteilių receptų. Yra tik viena sąlyga - prieš pradėdami virti, visada ištirpinkite aktyvintą anglį skystyje. Likusi dalis yra jūsų kūrybiškumas ir skonio pojūtis. Eksperimentuokite!

Planuodami dietą su aktyvuota anglimi, nepamirškite, kad tai medicininis vaistas.Net nepaisant to, kad jis yra natūralios kilmės, gali kilti nemalonių padarinių, kuriuos ateityje bus sunku ištaisyti. Pasitarkite su savo dietologu, sužinokite apie kontraindikacijas. Mesti svorį sveikatai, o ne pakenkti!