Kaip greitai atsibosti namuose

Beveik kiekvienas suaugęs asmuo periodiškai leidžia sau išgerti alkoholio. Praleisti stiklinę ar dvi visai nėra baisu, kartais net naudinga. Kiekvienas asmuo turi savo alkoholio vartojimo ypatybes. Tačiau sugebėjimas greitai įsitvirtinti po smagaus vakaro yra įgūdis, kuris gali būti naudingas visiems. Verta sužinoti daugiau apie tai, kas yra intoksikacija, kodėl ji atsiranda ir kaip greitai atsikratyti šios būklės.

Alkoholio poveikis organizmui

Norėdami suprasti procesus, kurie organizme vyksta intoksikacijos metu, turite žinoti, kaip veikia alkoholis. Tai tirpalas, kuriame yra alkoholio, vandens ir kitų priemaišų. Kuo daugiau alkoholio gėrime, tuo stipresnis jo laipsnis ir tuo jis stipresnis. Pavyzdžiui, degtinėje yra 40% alkoholio ir 60% vandens. Alkoholiniams gėrimams tinka tik etilo alkoholis. Alkoholio pakaitalai, kuriuose yra metilo alkoholio ir formaldehido, yra pavojingi gyvybei ir sveikatai.

Alkoholis, patekęs į virškinimo traktą, pradeda absorbuotis skrandyje. Apie penktadalį viso jo tūrio į organizmą patenka iš skrandžio, dar 80% - iš žarnyno. Šis procesas yra gana ilgas. 100 ml, prarytas, gali būti visiškai absorbuojamas tik per valandą po nurijimo. Iš žarnyno alkoholis patenka į kepenis per veninę sistemą. Čia vyksta pagrindinė jo konversija - į acetaldehidą.

Alkoholis labiausiai tropinis yra riebalinis audinys. Smegenyse yra daug riebalų, nes ten skuba du trečdaliai viso išgerto alkoholio, kuris kepenyse iškart netapo acetaldehidu. Štai kodėl atsiranda pirmieji apsvaigimo požymiai.

Kepenyse per valandą virsta tik 10 ml alkoholio. Pasirodo, kad stiklinė degtinės (40 ml) visiškai pavirs acetaldehidu tik po keturių valandų. Acetaldehidas taip pat yra toksiška medžiaga, ji lemia pagirių buvimą ryte po linksmo vakaro. Svoris šie simptomai ir alkoholis, kuris nėra visiškai pašalintas.

Alkoholis pažeidžia visus kūno organus ir sistemas, bet blogiausia - smegenis ir kepenis. Smegenyse alkoholis kaupiasi ir veikia dopamino ir serotonino receptorius. Tai receptoriai, atsakingi už mūsų „laimingą“ būseną. Būtent todėl apsvaigęs nuo alkoholio žmogus jaučiasi linksmas ir išsivadavęs, nieko nebijo.

Kepenyse vyksta intoksikacijos procesai. Net vienkartinis alkoholio vartojimas gali sukelti tam tikro skaičiaus kepenų ląstelių mirtį. Tačiau jie greitai atsinaujina, nes jei geriate retai, kepenys gali atsigauti į pradinę būseną. Alkoholikuose hepatocitai miršta negrįžtamai, o tai sukelia cirozę.

Apsinuodijimo simptomai

Svarbu suprasti, kada prasidėjo intoksikacija, kokią stadiją ji pasiekė ir kada nutraukti alkoholio vartojimą. Be to, jūs turite žinoti apie tai taip pat kaip „patologinė intoksikacija“.

Intoksikacija yra intoksikacijos sindromas, kurį sukelia alkoholio vartojimas ir kurį sudaro tiek subjektyviai malonūs, tiek nemalonūs simptomai. Iš viso išskiriamos septynios intoksikacijos stadijos, kurios priklauso nuo suvartoto alkoholio kiekio. Be to, individualios organizmo savybės, alkoholio vartojimo dažnumas ir alkoholio vartojamo maisto savybės taip pat veikia subjektyvius pojūčius.

Pagal alkoholio kiekį kraujyje apsvaigimo laipsnis yra toks: (g / l arba ppm):

• Iki 0,3 - intoksikacijos nepastebėta;
• 0,3–0,5 - lengvi simptomai;
• 0,5-1,5 - lengvas apsvaigimo laipsnis;
• 1,5–2,5 - vidutinė intoksikacija;
• 2,5-3,0 - sunki intoksikacija, sunki intoksikacija, komos išsivystymas;
• 3,0–5,0 - Koma, galima mirti.

Pagal subjektyvius pojūčius išskiriami trys intoksikacijos laipsniai: lengvas ar vidutinio sunkumo ir sunkus.

Lengvas apsvaigimas
Jam būdingi subjektyviai malonūs pojūčiai: šiluma visame kūne, lengvumas ir emancipacija. Toks žmogus tampa aktyvesnis, kalba garsiau, greičiau juda. Apskritai ši būklė atitinka centrinės nervų sistemos sužadinimą. Stiprėja apetitas, oda parausta. Mintys yra pagreitintos. Palaipsnis centrinės nervų sistemos sužadinimas virsta priespauda. Žmogus pradeda miegoti, sulėtėja motorinė veikla.

Vidutinis apsvaigimas
Čia jau stebima tik smegenų priespauda. Tokiu atveju susidaro reikšmingas pažinimo deficitas. Mąstymas tampa sustingęs, be logikos. Dėmesys įstrigo vienoje temoje. Dingsta kritika savo būsenai ir veiksmams. Kalba tampa neryški ir labai garsi. Judesiai sunkūs, labai sutrinka koordinacija. Keičiasi asmenybės bruožai, daugėja agresijos. Ši būklė dažnai lemia girtas muštynes. Po kelių valandų atsiranda galvos skausmas, pykinimas ir vėmimas.

Sunkus apsvaigimas
Tai pavojinga gyvybei liga, kuri gali būti mirtina. Yra gili sąmonės depresija. Gali atsirasti koma. Tokiai intoksikacijai būdingas motorinio ir protinio aktyvumo stoka, šlapimo ir išmatų nelaikymas. Tokiu atveju būtina atlikti intensyvią priežiūrą ligoninės ligoninėje.

Netipiška intoksikacija

Kai kuriems žmonėms alkoholis neveikia, kaip ir kitiems. Tokiems žmonėms reikia pagalbos kuo greičiau, nepaisant to, kokia dozė girta. Yra keletas netipinės intoksikacijos formų:

1. Disforiškas. Būdinga aštri nuotaikos depresija su galimais dirglumo, agresijos požymiais, nesugebėjimu atsiriboti paveikti.
2. Paranoidas. Jam būdingas įtarumas ir įtarumas, nepasitikėjimas savimi ir konfliktai su kitais.
3. Hebefreniškas. Tokiu atveju alkoholis sukelia kvailumą, vaikišką elgesį.
4. Isteriškai. Jam būdingas teatrališkas, sąmoningai atskleidžiamas elgesys smarkiai keičiantis nuotaikai.
5. Depresinis. Užsitęsusi ir intensyvi nuotaikos depresija.
6. Sprogstamasis. Viena iš pavojingiausių apsvaigimo rūšių. Jam būdingi aštrūs agresijos pliūpsniai, kuriuos vėliau pakeičia rami ir nusivylusi būsena.

Kaip išbristi iš apsvaigimo būsenos

Pirmiausia turite nustatyti, ar verta kreiptis į blaivius metodus. Pastebėjus malonų lengvą apsvaigimą, šių metodų geriau vengti. Pakanka nustoti gerti, o alkoholis bus pašalintas savarankiškai. Pasirinkus bet kurį blaivumo metodą, vairuoti nerekomenduojama. Jei intoksikacijos laipsnis yra sunkesnis arba pastebimas netipinis intoksikacijos laipsnis, turėtumėte naudoti vieną iš šių metodų.

Veiksmingiausi yra šie metodai:

1. Skrandžio plovimas. Paprasčiau tariant, dirbtinis gag reflekso indukcija. Tai nesumažina esamų simptomų, tačiau padės pašalinti dar neįsisavintą alkoholį. Veiksminga iškart po alkoholio vartojimo ir po kelių valandų nėra prasmės.
2. Šaltas dušas. Veiksminga, bet pavojinga sveikatai. Svarbu, kad šaltas vanduo patektų ant jūsų galvos ir kūno. Kaip alternatyvą, veidą ir kūną galite nuvalyti sniegu. Greitai atneša jausmus, pagreitina mąstymą ir pagerina dėmesį.
3. Vanduo. Tai turi puikų kompensacinį poveikį. Norint sumažinti šventės padarinius, rekomenduojama gerti alkoholį su vandeniu santykiu 1: 1. Vietoj vandens galite išgerti sulčių ar pieno.Tokiu atveju pastebimas paprasto alkoholio praskiedimo poveikis. Jei ne išgėrėte iš karto, po to galite išgerti atitinkamą kiekį vandens.
4. Miegoti Trumpas, bet patikimas miegas skatina greitesnį blaivumą. Pirma, šiuo metu jūs tikrai negersite. Antra, miego metu bus pašalintas vartojamas alkoholis. Trečia, kol smegenys ilsisi, jos yra mažiau veikiamos alkoholio nei pabudusios.
5. Kavos Skatina greitą subjektyvų blaivumą, tačiau nepašalina etilo alkoholio iš organizmo. Taip pat verta atsiminti, kad kava padidina diurezę ir padeda pašalinti didelį vandens kiekį. Todėl, raminantis kavą, turėtų būti padidintas vandens suvartojimas. Priešingu atveju ryte rasite sunkias pagirias.
6. Daug angliavandenių. Yra pokštas, sakydamas „kuo daugiau valgai, tuo mažiau gersi“. Tiesą sakant, norint greitai prikelti save po alkoholio vartojimo, jums tikrai reikia valgyti. Be to, pirmenybė turi būti teikiama angliavandeniams. Ir esmė čia ne tiek suvartoto ir suvartoto alkoholio kiekiu, kiek su gliukozės ir alkoholio konkurencija dėl teisės „įsikurti“ jūsų smegenyse ir riebaliniame audinyje. Gliukozė šiuo atveju yra daug labiau tinkama.
7. Enterosorbentai. Aktyvuota anglis, enterosgelis, sorbitolis ir kiti sorbentai sugeba pašalinti alkoholį, kuris jau paliko skrandį, į žarnyną. Tačiau prasminga juos gerti iškart po alkoholio. Atminkite, kad kas valandą į jūsų kraują absorbuojama 100 ml girto.

Taigi galime daryti išvadą, kad apsinuodijimo alkoholiu sunkumas tiesiogiai priklauso nuo suvartoto alkoholio kiekio ir individualių organizmo savybių. Etilo alkoholis gali paveikti organizmą skirtingais būdais. Yra trys subjektyvios intoksikacijos stadijos, kurias svarbu atskirti. Be to, svarbu suprasti, kada griebtis blaivumo metodų, o kada geriau ne. Greito intoksikacijos pašalinimo procese yra dvi kryptys: neleidžiama absorbuoti alkoholio (skrandžio plovimas, enterosorbentai) ir mažinama intoksikacija alkoholiu.

Vaizdo įrašas: efektyviausi blaivumo būdai