Kaip atsikratyti galvos skausmo nėštumo metu

Per visą laikotarpį, kai moteris ruošiasi naujo gyvenimo gimimui, jos kūne vyksta daug sudėtingų procesų, todėl gali kilti sveikatos problemų. Galvos skausmai kankina beveik kiekvieną nėščią moterį, ir jie dažnai kyla net tada, kai būsimoji mama net neįtaria apie savo būklę. Aštrūs, nuobodūs ar stiprūs skausmai prasideda netikėtai ar palaipsniui, nepriklausomai nuo paros laiko ir ilgai nesibaigia. Jų priežastis nesuprantama.

Galvos skausmo priežastys nėštumo metu

Daugelis privalumų apibūdina galvos skausmą kaip vieną iš nėštumo požymių ir pataria dėl to nesijaudinti, nes ši būklė yra susijusi su hormoniniais organizmo pokyčiais. Tačiau ne visada įmanoma iškęsti skausmą, be to, jis nėra saugus. Ką daryti, nes dauguma narkotikų yra draudžiamos nėščioms moterims? Šis klausimas gali būti išspręstas tik nustačius šių skausmų priežastį.

Labai dažnai skausmo atsiradimas nėštumo metu gali būti keletas priežasčių, todėl sunku nustatyti gydymą ir diagnozę. Jei skausmas trunka ilgai ir nepraeina, turėtumėte kreiptis į neurologo patarimą. Tais atvejais, kai skausmas kelia grėsmę teisingam nėštumo eigai, po jų palengvinimo reikia teisingo gydymo, galbūt net ligoninėje.

Hormoniniai pokyčiai
Moters kūne padidėja nėštumo hormono hCG, estrogeno, progesterono gamyba, todėl prisitaikyti reikia laiko. Nervų sistema reaguoja į šiuos pokyčius ir pasireiškia kaip galvos skausmas. Esant tokiai situacijai, gydymas nėra būtinas, tačiau, esant prislėgtai emocinei būsenai, moteris gali patirti gretutines ligas arba sustiprinti toksikozę, kuri turės įtakos vaisiui. Todėl neurologai skiria tinkamą vaistų terapiją.

Žemas kraujo spaudimas
Dėl to, kad, norint išlaikyti nėštumą, organizmas pradeda sintetinti didelį kiekį progesterono, sumažėja slėgis ir išsiplečia kraujagyslių sienelės. Faktas yra tas, kad šio hormono perteklius atpalaiduoja raumenų skaidulas, įskaitant kraujagyslių sieneles. Esant tokiai situacijai, smegenys pradeda patirti deguonies trūkumą. Todėl reikalingas sudėtingas gydymas.

Aukštas kraujo spaudimas
Ši problema dažniau iškyla vėliau. To priežastis yra padidėjęs kraujo kiekis organizme ir padidėjęs nėščios moters širdies bei inkstų krūvis. Arterinės hipertenzijos prevencija turėtų būti vykdoma pačioje nėštumo pradžioje, ypač moterims, kurios anksčiau turėjo panašių simptomų. Galvos skausmai, kuriuos lydi padidėjęs kraujospūdis, gydomi vaistais, tačiau tai ne visada gali būti saugu. Todėl verta pradėti imtis prevencinių priemonių: sumažinti fizinį aktyvumą ir pašalinti stresines situacijas.

Nutukimas
Antsvoris pažeidžia širdies ir inkstų veiklą. Kraujo kiekis organizme padidėja, dėl to pakyla kraujospūdis. Tokiu atveju atsiranda galvos skausmai.

Badas
Vaisiui reikalingos maistinės medžiagos ir deguonis. Visa tai jis gauna iš savo motinos kraujo. Jei moteris jų negauna, kūnas patiria perkrovą. Dėl to gali atsirasti galvos skausmai. Valgykite reguliariai ir tinkamai.

Ligos
Didelė „brangi našta“ paveikia stuburą, kuris patiria perkrovą. Dėl to kai kurios ligos, kurių simptomas yra galvos skausmas, gali būti komplikuotos.

Dėl sumažėjusio imuniteto nėščios moterys taip pat yra linkusios į naujas, pavyzdžiui, infekcinio pobūdžio ligas:

• Pielonefritas;
• Konjunktyvitas;
• Sinusitas
• Encefalitas

Visus juos lydi galvos skausmas, kurį pašalinti galima tik pašalinus jo atsiradimo priežastis.

Stresinės situacijos
Nėščia moteris apsunkina visas emocijas ir jausmus: baimę, nerimą, agresiją. Kitaip tariant, ji „padaro dramblį iš musės“. Galvodama apie kokią nors „rimtą“ problemą ir jaudindamasi, nėščioji patiria stresinę būseną. Ši nervinė įtampa sukelia galvos skausmą. Šioje situacijoje padės raminamieji.

Gestozė
Ši liga, kurios metu sutrinka kai kurių organų ir sistemų veikla, yra nėštumo komplikacija. Ši būklė yra labai pavojinga ne tik moteriai, bet ir kūdikiui. Su šia patologija kraujotakos sistema ir inkstai patiria ypatingus pokyčius. Liga lydi:

• stiprūs ir dažni galvos skausmai;
• slėgio padidėjimas;
• patinimas;
• padidėjęs hemoglobino kiekis;
• trūksta kalcio;
• regėjimo sutrikimas;
• sąmonės praradimas;
• baltymų atsiradimas šlapime.

Ši būklė reikalauja nedelsiant paguldyti į ligoninę.

Kaip atsikratyti galvos skausmo nėštumo metu

Nėščia moteris negali savarankiškai nuspręsti dėl galvos skausmo gydymo metodo. Visų pirma, ji turėtų pasitarti su gydytoju ir neurologu. Negalima vartoti daug vaistų - tai gali sukelti patologinius vaisiaus pokyčius pirmaisiais jo formavimosi mėnesiais arba sukelti priešlaikinį gimdymą antroje nėštumo pusėje.

Nėščių moterų galvos skausmui gydyti jis naudojamas:

• vaistų terapija;
• homeopatija;
• Masažas
• aromaterapija;
• akupunktūra.

Turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją, jei:

• galvos skausmas nepraeina ilgą laiką ir pasikeitė jo pobūdis;
• diskomfortas prasideda ryte;
• skausmo lokalizacija nesikeičia;
• padidėjęs kraujospūdis;
• atsirado gretutinių simptomų: sutrikusi motorinė veikla, sutrikus regėjimui, klausai, silpnai tariami kai kurie garsai.

Narkotikų gydymas
Kai kuriais atvejais gydytojas skiria „Panadol“ naujagimiams „Efferalgan“ kaip anestetiką. Šios lėšos nesukelia priklausomybės ir gali būti naudojamos skausmui malšinti esant sumažintam slėgiui. Jei galvos skausmas susijęs su sutrikusi kraujotaka, skiriamas Actovigin.

Esant padidėjusiam kraujospūdžiui, skiriamas kompleksinis gydymas, kuris apima vaistus, kurie malšina skausmą, mėšlungį ir normalizuoja kraujospūdį.

Namų terapija
Tik homeopatinis gydytojas gali rekomenduoti natūralius vaistus, kaip nėštumo metu, ir jie gali neigiamai paveikti bendrą motinos ir vaisiaus būklę.

Galite vartoti žolelių arbatas iš mėtų, ramunėlių, rožių klubų. Jie ne tik malšina spazmus, bet ir turi raminamąjį poveikį.

Aromaterapija
Eteriniai aliejai malšina spazmus, ramina, gaivina, užkrauna teigiamomis emocijomis, stimuliuoja imuninę sistemą, kovoja su virusais. Norėdami išgydyti galvos skausmą aromaterapija, nėščia moteris taip pat turės pasitarti su ginekologu.

Aromaterapijai galite skirti aliejų:

• Geraniumai;
• Citrina
• Oranžinė;
• Eukaliptas;
• Pipirmėtė
• Fir.

Įpilant eterinio aliejaus, daromi kompresai, viskis sumalamas. Veiksmingiausias būdas yra įkvėpimas. Tam reikalinga aromatinė lempa, į ją įpilama keli lašai aliejaus ir kaitinama. Eterinis aliejus išgaruoja ir ore atsiranda netrukdantis, nuolatinis kvapas.

Prieš darydami kompresą, turite įsitikinti, ar nėra alergijos pasirinktam eteriniam aliejui. Norėdami tai padaryti, lašinkite gaminį ant riešo ir palaukite. Jei oda niekaip nereaguoja į aliejų, alergijos nėra, todėl, jei atsiranda sudirginimas ar paraudimas, kompreso daryti nereikia.

Masažas ir akupunktūra
Masažą ar akupunktūrą, norint atsikratyti galvos skausmo, atlieka specialistas. Esant tam tikriems taškams, mėšlungis palengvėja, raumenys atsipalaiduoja, skausmas išnyksta.

Jei skausmas susijęs su kraujotakos sutrikimais stuburo kaklelyje - galvos, kaklo, pečių ir stuburo raumenų masažas yra geriausias būdas atsikratyti jo. Tai padės pašalinti stresą, pašalinti grūstis, pagerinti kraujotaką.

Nėštumo galvos skausmo prevencija

1. Būtina išgerti pakankamą kiekį skysčių, kad būtų išvengta dehidratacijos. Net jei nėščią moterį kankina nuolatinis patinimas, jokiu būdu negalima atsisakyti vandens.
2. Vėsus dušas padės sumažinti stresą dienos metu prieš pat miegą. Vėsus vanduo stimuliuoja kraujotaką - geras būdas atsikratyti galvos skausmo, kai padidėjęs kraujospūdis. Kartais galite nusiprausti šaltu vandeniu arba nušluostyti viskį drėgnu rankšluosčiu - tai atnaujins ir palengvins stresą.
3. Reikia pilnos nakties miego. Jei būsimos motinos kūnas negaus tinkamo poilsio, atsiras neurozės, susilpnės imunitetas.
4. Turėtumėte atsisakyti kavos, kofeinas neigiamai veikia nėščios moters nervų sistemą.

Pašalinkite iš raciono maisto produktus, kurie gali sukelti galvos skausmą:

• pieniškas ir raugintas pienas;
• kai kurios sūrių rūšys;
• saldainiai su kvapiosiomis medžiagomis;
• alkoholio

Maistas turėtų būti reguliarus, kad sumažėtų hemoglobino ir cukraus kiekis kraujyje.

Jei skausmas prasidėjo netikėtai, nepanikuokite, turite pabandyti atsipalaiduoti. Gera nuotaika, streso nebuvimas ir gydytojo rekomendacijų laikymasis yra geriausi vaistai nuo galvos skausmo nėščiai moteriai.

Vaizdo įrašas: galvos masažas, palengvinantis galvos skausmą per 4 minutes