Kaip atsikratyti šlapių pažastų

Šlapios pažastys nėra malonus reginys. Kiekvienas, kuris bent kartą gyvenime yra patyręs gausų prakaitavimą, žino, koks tai bjaurus ir obsesinis. Faktas yra tas, kad šlapių pažastų beveik neįmanoma užmaskuoti ar paslėpti. Net pats stilingiausias ir brangiausias kostiumas atrodys nešvarus, jei didžiuliai šlapi pėdsakai purtys pažastis. Hiperhidrozė nėra sakinys. Ši būklė yra puikiai išgydoma, svarbiausia yra surasti jos priežastį ir veikti visapusiškai.

Kodėl mes tiek prakaituojame?

Prakaito sekrecija yra natūrali žmogaus būsena, kai kūnas reaguoja į kai kuriuos išorinius veiksnius. Taigi, kokiose situacijose gali padažnėti prakaitavimas?

1. Šiluma. Užkimštuose kambariuose, per šiltuose drabužiuose prakaito sekrecija padidėja kelis kartus. Tokiu atveju prakaitas atlieka savo tiesioginę funkciją - normalizuoja termoreguliaciją. Visais metų laikais turėtumėte stengtis rengtis pagal orą, per karščius, jei įmanoma, būti kambaryje su oro kondicionieriumi.
2. Stresas Na, kas nėra susipažinęs su situacija, kai jūs turite kalbėtis su nepažįstamais žmonėmis, susitikti su mylimuoju ar nerimauti prieš egzaminą? Visais šiais atvejais nervų sistema veikia ant slenksčio, todėl prakaitas išsiskiria labai aktyviai. Prieš svarbius įvykius turite pabandyti nusiraminti (jei reikia, išgerkite piliulę). Be to, neturėtumėte gerti daug skysčių - tai padidina prakaito kiekį. Jei jums svarbus susitikimas, negerkite karštų gėrimų, nevalgykite aštraus ir aštraus maisto - jie taip pat padidina prakaitavimą.
3. Fizinis aktyvumas. Jei žmogus daug juda, jis daug prakaituoja - tai visiems žinoma. Taigi kūnas susidoroja su padidėjusiu stresu ir atstato termoreguliaciją.
4. Genai. Mokslininkai įrodė, kad žmonės, kurių protėviai gyveno šaltesniuose regionuose, prakaituoja daug dažniau. Dažnai stiprus prakaitavimas yra paveldimas veiksnys.
5. Vaistai. Kai kurie vaistai turi šalutinį poveikį, pavyzdžiui, stiprų prakaitavimą, pavyzdžiui, hormoninius vaistus. Tai ypač dažnai pastebima vartojant geriamuosius kontraceptikus. Jei prakaitavimas nepraėjo per pirmąjį mėnesinių ciklą - verta pasikalbėti su gydytoju ir pasirinkti kitą Gerai.
6. Maistas ir gėrimai. Jei dažnai valgote aštrų, sūrų ir rūkytą maistą, tai taip pat gali sukelti padidėjusį prakaitavimą. Reguliarus alkoholio vartojimas pablogina kraujagyslių darbą, jos tampa ne tokios elastingos, žmogus pradeda dažnai ir daug prakaituoti.
7. Hormonai. Prakaitavimas dažnai stebimas vykstant hormoniniams kūno pokyčiams - brendimo metu, nėštumo metu, menopauzės metu, po gimdymo.
8. Ligos Kai kurios ligos (pavyzdžiui, endokrininė sistema) sukelia stiprų prakaitavimą. Jei nėra akivaizdžių šlapių pažastų priežasčių (stresas, karštis) ir staiga atsiranda prakaitavimas, tai yra rimta priežastis pasitarti su gydytoju.

Labai svarbu žinoti hiperhidrozės priežastį, kad būtų kovojama ne tik su pasekme, bet ir su problemos šaknimi.

Higiena - sausų pažastų pagrindas

Apskritai prakaitas yra beveik skaidrus ir bekvapis. Nemalonus aromatas atsiranda padaugėjus pažastyse esančių bakterijų ir mikrobų. Sušlapę, tada drabužiai dažnai keičia spalvą - balti marškinėliai ir palaidinės pažastų vietose pasidaro geltoni, juodi įgauna baltą ir išblukusį atspalvį. Norėdami to išvengti, turite laikytis pagrindinių higienos taisyklių.

Pirmoji ir svarbiausia taisyklė yra ta, kad jūsų oda ir drabužiai visada turi būti švarūs. Dušą reikia gerti mažiausiai du kartus per dieną.Po vandens procedūrų kruopščiai nuvalykite pažastų odą ir palaukite, kol ji visiškai išdžius. Tik tada turėtų būti naudojamas dezodorantas ir antiperspirantas. Pastarasis, beje, ne tik slepia nemalonų kvapą, bet ir blokuoja padidėjusį prakaitavimą. Jei standartinės higienos priemonės jums netinka, vaistinėje galite nusipirkti galingesnių antiperspirantų, kurie tikrai jus išgelbės nuo šlapių pažastų.

Būtinai pasiimkite higienos gaminį su savimi. Dienos metu pažastis gali dar labiau sušlapti, o prausiklis - antiperspirantas. Tačiau jokiu būdu netepkite jos ant drėgnos ir nešvarios odos - pirmiausia ją reikia nušluostyti drėgnu skudurėliu, o po to nusausinti popieriumi. Kiekvieną dieną reikia dėvėti švarius marškinius ir marškinėlius. Net jei jūs vakar "sunkiai prakaituodavote".

Jei negalite susidoroti su padidėjusio prakaitavimo problema, drabužių vidinėje pusėje galite naudoti specialias perdangas. Jie yra ploni pagalvėlės, prilipę prie drabužių pažastų srityje. Jei prakaituojate, medvilnės sluoksnis sugers drėgmės perteklių, o drabužiai liks sausi.

Dažnai žmogus prakaituoja, jei dėvi drabužius iš natūralių audinių, pavyzdžiui, sintetikos. Dirbtinės medžiagos pluoštai neleidžia praeiti orui, kūnas išnyksta ir perkaista, prasideda padidėjęs prakaitavimas. Pirmenybę teikite medvilniniams ir lininiams audiniams - juose prakaituosite daug mažiau.

Profesionalus hiperhidrozės gydymas

Šiuolaikiniai gydymo metodai leidžia mums naudoti įvairias piliulės, tepalus, gelius ir injekcijas prieš gausų prakaitavimą. Jei per didelio prakaitavimo priežastis yra stresas, skiriami raminamieji vaistai. Be to, visiems pacientams, sergantiems hiperhidroze, skiriami anticholinerginiai vaistai. Jie suteikia laikiną palengvėjimą tik vaisto vartojimo laikotarpiu. Deja, jūs negalite jų vartoti nuolat - jie turi daug šalutinių poveikių.

Kovojant su prakaitavimu, taip pat naudojami kalcio kanalų blokatoriai. Yra paprastesnių vaistų nuo padidėjusio prakaitavimo - „Urotropin“, „Formagel“, „Formidron“. Jei yra ryškus nemalonus kvapas, naudojami baktericidiniai vaistai - boro tepalas ir kt. Be to, aktyviai naudojami įvairūs tepalai, milteliai ir geliai. Tarp populiariausių ir paklausiausių yra Teymurovo pasta.

Kartais hiperhidrozė gydoma naudojant kineziterapiją, pavyzdžiui, elektroforezę. Į nervų galūnes siunčiamos žemo dažnio srovės, kurios laikinai sutrikdo jų funkcijas, dėl to susilpnėja prakaito liaukų darbas. Procedūra efektyvi, tačiau trumpalaikė. Padidėjęs prakaitavimas pašalinamas ir chirurgine intervencija. Kai kurios tokių operacijų rūšys apima Botox patekimą po oda pažastų srityje, kitos trukdo atlikti mikroskopinį lytinių liaukų darbą, dar kitos nervines galūnes prispaudžia mažyčiu spaustuku. Kiekvienas iš šių metodų turi nemažai privalumų ir trūkumų. Aišku viena - bet kuri iš šių procedūrų reikalauja didelių finansinių išlaidų. Neskubėkite nusivilti, yra pigesnių ir saugesnių būdų kovoti su hiperhidroze.

Liaudies gynimo priemonės nuo šlapių pažastų

Čia yra keli paprasti, bet ypač veiksmingi receptai, kurie padės kovoti su sausa pažastų oda.

1. Šalavijas, gyslotis, pėdos. Sausus augalus reikia užpilti alkoholiu ar degtine ir primygtinai reikalauti 10 dienų. Po to tinktūra turėtų būti filtruojama, o du kartus per dieną nuvalykite švaria ir sausa oda šia kompozicija.
2. Obuolių sidro actas ir boro rūgštis. Sumaišykite abu ingredientus lygiomis dalimis. Norėdami ne tik slopinti prakaito susidarymą, bet ir suteikti pažastims lengvą malonų aromatą, į kompoziciją galite įlašinti kelis lašus levandų ar apelsinų eterinio aliejaus.Po dušo oda turi būti išdžiovinta, o po to nuvaloma medvilniniu tamponu, suvilgytu paruoštame skystyje. Kai skystis įsigers, ant viršaus pabarstykite krakmolo - jis puikiai nusausina odą ir nevirsta. Atlikite tokias manipuliacijas du kartus per dieną, o prakaito išskyros taps mažiau ryškios.
3. Citrusiniai vaisiai. Citrinų, greipfrutų, mandarinų ir apelsinų sudėtyje yra ypatingų rūgščių, slopinančių prakaito liaukų veiklą. Galime pasakyti, kad tai yra natūralus antiperspirantas. Tiesiog nuvalykite švarią ir sausą pažastų odą porėta pluta ir leiskite gerai nudžiūti. Be prakaito trūkumo, jūs gaunate malonų citrusinių vaisių kvapą.
4. Kalcis ir geležis. Dažnai padidėjęs prakaito liaukų darbas atsiranda dėl šių mikroelementų trūkumo. Norėdami užpildyti deficitą, turėtumėte išgerti kalcio ir geležies turinčių vaistų kursą.
5. Kontrastinis dušas. Prakaito liaukas galima išmokyti kontrastiniu dušu. Ryte ir vakare nusiprauskite duše, pakaitomis keisdami jo temperatūrą. Pirma, lašas turėtų būti nereikšmingas - šiltas ir šiek tiek vėsus vanduo. Kai pripranti, lašas turėtų būti staigesnis. Dušas turi būti nukreiptas tiksliai į pažastų sritį. Reguliarūs apsilankymai voniose, saunose ir baseinuose padeda kovoti su hiperhidroze.
6. Ąžuolo žievės ir graikinių riešutų lapai. Iš dviejų komponentų reikia paruošti stiprų sultinį ir sudrėkinti jame marlės gabalėlį. Ant pažastų odos užtepkite kompresą ir palikite 15 minučių. Kasdieniniai kompresai padės žymiai sumažinti riebalinių liaukų veiklą.

Išbandykite kiekvieną iš pateiktų metodų - vienas iš jų jums tikrai tiks ir padės atsikratyti erzinančių šlapių pažastų.

Be pagrindinių priemonių kovoti su hiperhidroze, turite atkreipti dėmesį į gyvenimo kokybę. Daugiau sportuokite, valgykite sveiką maistą, laikykitės higienos, gerkite vitaminus, stenkitės mažiau nervintis ir prakaitavimas pamažu praeis savaime. Jei visa kita nesiseka, būtinai kreipkitės į gydytoją ir paklauskite jo apie galimas staigios hiperhidrozės priežastis.

Vaizdo įrašas: kaip elgtis su šlapiomis pažastimis