Kaip atsikratyti nasolabialinių raukšlių namuose

Nasolabialinės raukšlės atsiranda dėl nepakankamos veido odos priežiūros ilgą laiką. Be to, pagrindiniu tokio defekto susidarymo veiksniu laikomas ultravioletinės spinduliuotės poveikis, netinkamai parinkta pagalvė miegoti, rūkyti ir gerti bei nekokybiškos dekoratyvinės kosmetikos naudojimas. Dėl visų veiksnių susidaro viršutiniai epidermio sluoksniai, kuriuos nėra taip lengva pašalinti. Ekspertai pataria laikytis integruoto požiūrio, apie kurį šiandien kalbėsime.

Praktinės rekomendacijos

1. Peržiūrėkite savo dienos racioną. Į meniu įtraukite šviežius vaisius ir daržoves, sezonines uogas, sultis, kurių pagrindą sudaro šie produktai. Tokie komponentai yra natūralūs antioksidantai, jie pašalina nuodus iš dermos, padidina kolageno ir elastino gamybą.
2. Laikykitės įpročio išgerti bent 2,5 litro filtruoto vandens per dieną. Tuo pačiu metu atsiremkite į šviežias sultis, naminius kompotus be cukraus, žaliąją ir žolelių arbatą. Pamiršę išgerti skysčio, į savo išmanųjį telefoną atsisiųskite programą, kuri jums tai primins. Svarbiausia, negerkite gėrimų vėliau kaip 1–1,5 valandos prieš miegą, kad išvengtumėte edemos.
3. Palaipsniui išmeskite miegą ant pilvo. Tokia padėtis prisideda prie įtrūkimų ir raukšlių susidarymo, pablogina odos būklę, sukelia skysčių kaupimąsi skruostuose. Be to, jei esate įpratę miegoti vienoje konkrečioje pusėje, raukšlės bus asimetriškos. Svarbu pasirinkti tinkamą pagalvę poilsiui, jos aukštis suspaustoje padėtyje neturėtų viršyti 10 cm ženklo.
4. Reguliariai atnaujinkite savo odą, naudodamiesi žievelėmis ir šveitikliais. Abrazyvinės dalelės atsikratys negyvų ląstelių, todėl epidermis gaus pakankamą kiekį deguonies. Taip pat neliks vietos naudoti stangrinančius serumus ir kremus, kuriuose yra kolageno ir alfa rūgščių.
5. Nenaudokite piktnaudžiavimo deginimosi lovomis, nenaudokite apsauginių priemonių ir saugokite savo odą nuo tiesioginių UV spindulių. Tas pats pasakytina ir apie įprastą deginimąsi saulėje, dėvėti plačiabriaunę skrybėlę, ant veido užtepti apsauginį kremą su maksimaliu barjeru.
6. Kaip pagrindinę odos priežiūros priemonę naudokite natūralius aliejus kartu su esteriais. Pirmąjį komponentą sudaro persikai, šaltalankiai, daržovės, kukurūzai, ricinos, varnalėša, alyvuogių aliejus. Kaip antrą ingredientą, pirmenybę teikkite levandų, pelargonijų, citrusinių vaisių, ženšenio ir pipirmėčių esteriams.
7. Svarbu amžinai atsiminti, kad nazolabialinių raukšlių atsikratymo pagrindu laikomas veido kaukių naudojimas kartu su pratimų rinkiniu (veido pakėlimas). Svarbiausia yra atlikti paprastas manipuliacijas dažnais intervalais, nebūk tingus.

Nazolabialinių raukšlių kaukės

Kaip minėta anksčiau, kaukės yra pagrindinis komponentas atsikratyti nepageidaujamų raukšlių. Be to, kompozicija gali būti naudojama ne tik raukšlėms nosyje, bet ir kitoms veido dalims pašalinti.

Tiksliau tariant, jūsų situacijoje kurso trukmė neturėtų būti trumpesnė nei 3 mėnesiai. Pasibaigus šiam laikotarpiui, turite padaryti pertrauką 10–14 dienų, o tada atnaujinti terapiją. Kalbant apie naudojimo dažnumą, jei įmanoma, paruoškite kaukes kas antrą dieną.

Kai pasieksite norimą rezultatą, nenustokite palaikyti geros formos odos. Naudokite šiuos receptus kartą per 5-7 dienas kaip prevencinę priemonę.

1. Sėlenos ir citrina. Nuplaukite citrusinius vaisius tekančiu vandeniu, gydykite juos kepimo soda, kad pašalintumėte sudėtingus teršalus.Žvilgsnį perbraukite per mėsmalę / trintuvą, išspauskite sultis iš vaisių ir supilkite į ją 35 g. linų ar rugių sėlenos, sumaišykite. Sumaišykite minkštimą su vištienos baltymais, išplakite su šluotele, supilkite 5 g. želatina. Palaukite, kol mišinys išbrinks, tada sumaišykite abu junginius. Padarykite kaukę per visą veido sritį arba vietoje, padengdami tik probleminę sritį. Jei norite, viršuje užklijuokite marlės audiniu arba lipnia plėvele, palikite pusvalandžiui.
2. Miltai ir ciberžolė. Plakite mikseriu du putpelių kiaušinius, supilkite 45 g. kvietinių miltų ir 20 gr. malta ciberžolė, įpilkite 5 ml. bet koks natūralus aliejus. Sumaišykite masę, kad būtų vientisa konsistencija. Padėkite ant veido, palaukite ketvirtį valandos. Pasibaigus šiam laikotarpiui, neskubėkite skalauti. Atsargiai išmasažuokite nasolabialines raukšles, švelniai ištempdami jas į šonus (į šventyklas). Tada 5 minutes sukamaisiais judesiais įtrinkite mišinį, nuplaukite vėsiu vandeniu. Dermą nuvalykite ledo gabaliukais.
3. Molis ir medus. Gaukite vaistinėje rausvo, juodo, žalio, mėlyno, balto molio. Paimkite 20 gr. kiekvieną kompoziciją praskieskite šiltu pienu pagal instrukcijas, kad gautumėte pastos masę. 1/3 greipfrutų žievelės sutarkuokite ant trintuvės, o vaisius permeskite per trintuvą. Sumaišykite žievelę ir minkštimą į vieną kompoziciją, įpilkite 7 gr. valgomasis želatina, 20 gr. skysto medaus, palikite 15 minučių. Kai mišinys visiškai išbrinksta, visus turimus komponentus prijunkite. Padarykite kaukę, palaukite, kol ji visiškai išdžiūsta, pašalinkite liekanas ir nuplaukite šiltu vandeniu.
4. Bulvės ir grietinė. Nuplaukite vieną vidutinį jaunų bulvių gumbą, sutarkuokite arba perbraukite per trintuvą kartu su žievele. Įpilkite 30 gr. avižiniai arba kvietiniai miltai, 45 gr. riebios grietinės, 6 gr. želatina. Palikite mišinį, kad jis visiškai išsipūstų (10-20 minučių), tada sutrinkite šakute. Nuplaukite veidą valomuoju putėle, išgaruokite odą ir pirštų galiukais plaukite pagal nosies obuolių raukšles. Kai veidas pasidaro rausvas, pasidarykite kaukę, palaukite 25 minutes, nuskalaukite.
5. Kaolinas ir avižiniai dribsniai. Supilkite verdantį vandenį per 35 g. smulkių arba vidutinio dydžio avižinių dribsnių, įpilkite 20 gr. kaolinas, 10 ml. riebios grietinėlės, 15 gr. medus. Į mišinį išspauskite pusės kalkių sultis, sumaišykite šakute. Jei kompozicija yra per stora, įpilkite 10 g. želatiną ir palaukite, kol išbrinks. Mišinį paskirstykite tankiu sluoksniu ant nasolabialinių raukšlių srities, uždenkite marle ar tvarsčiu, kad kompozicija nenutekėtų. Poveikio laikas svyruoja tarp 15–30 minučių, viskas priklauso nuo individualaus epidermio tipo.

Nazolabinis pratimas

Atlikite veido pakėlimo pratimų rinkinį (veido gimnastika) 2-3 kartus per dieną. Tuo pačiu metu stenkitės laikytis visų rekomendacijų, kad procedūrą atliktumėte kuo efektyviau.

1. Sėdėkite tiesiai, pakelkite smakrą į lubas, tada perkelkite jį į šoną, įtempdami kaklo raumenis. Atidarykite burną kuo plačiau, pabandykite sugriebti dantis savo lūpomis. 1 minutę judinkite apatinį žandikaulį aukštyn ir žemyn. Laikykitės 3 požiūrių.
2. Ištraukite skruostus griežtai uždarytais dantimis. Pradėkite spausti delnais, priešindamiesi rankomis. Atlikite paprastus veiksmus, kol veido raumenys nepavargsta. Po to padarykite 1 minutės pertraukėlę, pakartokite veiksmą 5 kartus.
3. Patraukite skruostus į vidų, kad veidas atrodytų kaip žuvis. Pradėkite baksnoti pirštais į nasolabialines raukšles, išlaikydami ankstesnę padėtį. Atlikite veiksmus 1 minutę, tada iškvėpkite ir atlikite kitą metodą.
4. Surinkite nedidelį oro kiekį į burną, suspauskite lūpas. Surinkite oro rutulį savo skruostuose, sukite jį iš vieno skruosto į kitą, pirmiausia į kairę pusę, tada į dešinę. Vaikščiokite po apatine lūpa, palaipsniui judėdami į viršutinę. Pratimo trukmė - 3 minutės.
5. Priveržkite lūpas, šiek tiek atidarykite burną, nuleiskite apatinį žandikaulį žemyn, panašiai kaip antikorozinė priemonė. Šiuo metu viršutinė lūpa turėtų apimti viršutinius dantis.Laikykite apatiniame galiniame taške 30 sekundžių, išlyginkite nazolabialias raukšles rankomis skruostikaulių kryptimi.
6. Uždarykite lūpas, stenkitės šypsotis kuo plačiau, kad pajustumėte skausmą skruostikauliuose. Laikykite šioje pozicijoje 20 sekundžių, sulenkite lūpas vamzdeliu, palaukite pusę minutės. Pakartokite 10 kartų.

Atsikratyti nasolabialinių raukšlių lengva, jei turite pakankamai žinių apie turimus metodus. Reguliariai ruoškite namines kaukes, atlikite pratimų rinkinį, stebėkite tinkamą mitybą. Išsirinkite miegui tinkamą pagalvę, atsisakykite alkoholio ir tabako. Nuvalykite odą ledu, pirštų galiukais paglostykite ant skruostų.

Vaizdo įrašas: atsikratyti nasolabialinių raukšlių