Kaip atsikratyti kojų patinimo namuose

Kojų patinimas yra labiausiai paplitusi problema, kuri dažniausiai ištinka moteris. Pagrindinis šios ligos bruožas yra nemalonus apatinių galūnių pojūtis, diskomfortas ir nuovargis. Dauguma žmonių, kenčiančių nuo periodinio kojų patinimo, nekreipia ypatingo dėmesio į šią problemą, tačiau liga reikalauja privalomo gydymo dėl to, kad patinimas gali būti pavojingo negalavimo rezultatas. Norėdami užkirsti kelią kojų patinimui ar atsikratyti jo, turite žinoti šios ligos priežastis, rūšis, taip pat žinomus gydymo ir prevencijos metodus.

Edemos priežastys

Kojų patinimas atsiranda dėl skysčių pertekliaus kaupimosi organizme. Tačiau, be šios žinomos priežasties, yra ir dar keletas pūtimo atsiradimo priežasčių:

• Antsvoris
• Darbo valandos sėdint arba stovint
• Puikus fizinis aktyvumas
• Nekontroliuojamas jėgos sportas
• Nuolat dėvi aukštakulnius batus
• Per didelis druskos vartojimas

Tačiau dažnai kojų patinimas nėra pati liga, o tik kitos, pavojingesnės ligos, šalutinis poveikis.

Inkstų liga
Labai dažnai, esant bet kokiai inkstų patologijai, atsiranda kojų patinimas ant nugaros. Šis negalavimas atsiranda tarsi savaime - nėra niežėjimo, nėra karščiavimo ir nėra skausmo - yra tik kojų sunkumas ir bendras diskomfortas. Taip pat galite sužinoti, kad edemą sukelia inkstų liga dėl tokių pokyčių, kaip maišeliai po akimis, pakitusi šlapimo spalva ir kiekis, vokų patinimas. Pastebėję tokius simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jums gali reikėti atlikti ultragarsą ir perduoti papildomus testus.

Venų varikozė
Labai dažnai šios ligos simptomai (patinimas, atsirandantis vakare, sunkumas kojose ir specifinis skausmas) prilyginami normaliam profesiniam nuovargiui. Tačiau būtent jie rodo sunkios ligos, kurios išgydymo tikimybė pirmajame etape yra labai didelė, pradžią.

Sergant varikoze, gali išsipūsti viena ar dvi kojos, atsirasti pigmentacija ar nedidelės opos. Edema šiuo atveju atsiranda todėl, kad kraujas venose ir kapiliaruose sustingęs, slėgis kojose pakyla ir visas skystis iš indų patenka į minkštuosius audinius. Jei įtariate venų varikozę, turite apsilankyti pas angiochirurgą.

Trombozė
Trombozė iš esmės yra labai panaši į venų varikozę, tik sukelia daugiau pavojų sveikatai. Sergant tokia liga, kojų edema gali nepraeiti valandomis, sukelti nepakeliamą skausmą. Norint atsikratyti tokio tipo edemos, draudžiama naudoti karštas vonias, kompresus, kompresus! Vartokite tik vaistus, kuriuos paskyrė gydytojas.

Širdies nepakankamumas
Kojų patinimą (dažniausiai apatinėje kojoje) lydi dusulys, švokštimas plaučiuose ir tachikardija. Jie gali ilgai nepraeiti.

Skydliaukės liga
Edema atsiranda apatinėje kojų dalyje. Tai lydi mieguistumas, šaltkrėtis, liežuvio ir pečių patinimas.

Nepaisant edematinių reiškinių priežasčių, geriausias sprendimas yra kreiptis į gydytoją, nes tik atlikdamas papildomus tyrimus medicinos pareigūnas gali paskirti jums veiksmingą gydymą.

Edemos tipai

Nemedikamentinę specialybę turintiems žmonėms edemos procesą labai sunku suprasti. Viena aišku, edema yra limfinės sistemos pažeidimo rezultatas, kai sutrinka mainai skysčiais.Norint lengviau suprasti tokio sudėtingo reiškinio esmę, egzistuoja ši edemos rūšių klasifikacija:

• Sustingęs. Atsiranda dėl kraujo išspaudimo ar stagnacijos. Paprastai varikozė, tromboflebitas, yra dažni.
• Cordial. Dėl padidėjusio spaudimo venose atsiranda edema, ypač dažnai apatinėse galūnes.
• Kūno srityje, užkrėstoje mikroorganizmais, atsiranda uždegiminė edema.
• Alerginė edema arba toksinė edema - su alergija ar apsinuodijimu (įskaitant alkoholį).

Nepaisant to, kad galvos ar kitų organų patinimas yra daug blogesnis nei apatinių galūnių, nepamirškite savo sveikatos ir kuo greičiau kreipkitės į gydytoją, jei pradėsite pastebėti reguliariai išsipūtusias kojas.

Kaip atsikratyti kojų patinimo

Naudodami tradicinę mediciną, galite pašalinti įprastą kojų patinimą, kuris atsirado ne dėl rimtos įvairių organų ligos. Laiko patikrinti receptai ir veiksmingi metodai padės įveikti nemalonius kojų pojūčius po darbo dienos ir atkurti jų sveikatą.

1. Ledo masažas. Tai padeda kojų patinimui nuo ilgalaikio vaikščiojimo kulnais. Turėsite paruošti bet kokių vaistinių žolelių, pavyzdžiui, ramunėlių, nuovirą, supilti į formas ir užšaldyti. Vakariniam masažui iš anksto susmulkinkite ledus į mažus gabalėlius, surinkite jį į medvilnės maišą ir pamasažuokite kojas.
2. Mazginių nuovirų nuoviras. Šis receptas pagrįstai gali būti laikomas universaliu. Tai padės išvengti edemos ir pašalinti diskomfortą kojose. Užvirinkite stiklinę žolės verdančiu vandeniu, leiskite užvirinti vandens vonioje arba termose 3 valandas ir visą dieną gerkite šį gydomąjį gėrimą, o ne vandenį.
3. Petražolių užpilas. Petražolės yra dar vienas augalas, kuris padės susidoroti su edema. Paruoškite šaukštą susmulkintų petražolių šaknų, užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens ir palaikykite termose 2-3 valandas. Gerkite po šaukštelį 5 kartus per dieną.
4. Valgykite daugiau maisto produktų, kuriuose yra kalio. Kalis yra nepakeičiamas elementas kojų edemos prevencijai ir gydymui. Stenkitės kuo daugiau valgyti medaus, abrikosų, bananų ir persikų.
5. Pėdų vonios. Vanduo kambario temperatūroje su papildomais ingredientais - jūros druska ir pipirmėtė išgelbės jus nuo pavargusių kojų ir patinimų. Ištirpinkite druską vandenyje, supilkite mėtą ir sėskite atsipalaidavę 20 minučių. Tada nuplaukite kojas šaltu vandeniu. Pamatysite efektą iškart!
6. Pagalvė po kojomis. Jei kojos išsipučia po darbo dienos, pabandykite miegoti naktį su pagalve po kojomis. Pakėlę galūnes virš galvos, išprovokuosite kraujo nutekėjimą, o patinimas iškart pastebimai sumažės.
7. Žalios bulvės. Žalios bulvės labai padeda palengvinti sunkumą ir patinimą kojose. Jis turi būti tarkuotas, paskirstyti masę per kojas ir apvynioti šiltu skudurėliu ir plastikiniu maišeliu. Laikykite kompresą 2 valandas, o tada pakeiskite bulves į naują.
8. Dėlės Medicinos dėlės taip pat veiksmingai kovoja su kojų patinimu. Nors šis metodas yra šiek tiek nemalonus, jis įgyvendina savo tikslus. Net SSRS sanatorijose įvairių rūšių edema buvo gydoma dėliais. Iki šiol parduodama daugybė narkotikų su pavadėlių ekstraktais.
9. Kukurūzų stigmos ir postai. Būtent tai dabar vadinama efektyviu diuretikų rinkimu, kuris yra būtinas gydant kojų edemą. Šį sultinį reikia išgerti 80 ml per dieną. Tai teigiamai veikia ne tik apatinių galūnių būklę, bet ir padeda išvalyti inkstus ir kepenis.

Kai kojos patinsta, karšto vandens vonios griežtai draudžiamos! Šios priemonės yra ypač pavojingos, jei sergate varikoze ar tromboflebitu. Dėl nuolatinės, nepraeinančios edemos, būtinai pasitarkite su bendrosios praktikos gydytoju!

Kaip atsikratyti kojų patinimo nėštumo metu

Tam tikra edema yra norma, kuri iškart praeis gimus vaikui.Kraujagyslių gimdos suspaudimas, vandens perteklius, prastesnė inkstų funkcija - visa tai yra edemos priežastys. Paprastai nėščios moterys skundžiasi ne tik kojų, bet ir rankų, veido, pečių patinimu. Tik ginekologas gali nustatyti normą ir patologiją tokioje "įdomioje padėtyje", todėl primygtinai rekomenduojame nedelsiant apsilankyti medicinos įstaigoje, atsiradus pirmiesiems patinimo požymiams. Jei gydytojas nepastebėjo jokių nukrypimų, naudojami tokie alternatyvūs metodai ir receptai:

• Kasdien gulėti aukštyn kojomis
• Vadovaukite aktyviam gyvenimo būdui (jokiu būdu ne sėsliam!)
• Išgerkite iki 3 litrų skysčio per dieną. Dėl jo trūkumo organizmas gali jį kaupti savo audiniuose.
• Darykite vonias su jūros druska. Vandens temperatūra turėtų būti 30–35 ° C
• Apribokite arba visiškai išmeskite stalo druską
• Negalima valgyti rūkyto ir aštraus maisto, taip pat sodos, saldžių ir miltinių produktų.
• Naudingi bus natrio turintys maisto produktai, pavyzdžiui, alyvuogės ir riešutai.
• Įvairių nuovirų ir tinktūrų galima vartoti tik gydytojui patvirtinus.

Vaistai nuo kojų edemos

Vaistinėse pateikiamas didelis vaistų nuo kojų patinimų pasirinkimas. Tai yra kombinuotos tabletės, tepalai, geliai, injekcijos. Viena iš pirmųjų dėmesio vertų kapsulių ir tepalų „Troxevasin“. Visapusiškai veikdami problemą, jie pašalina ją tik per vieną gydymo kursą.

Kremai nuo edemos „Venarus“, „Lyoton“, „Venitan“, „Essaven Gel“ gerai parodė. Juos būtina tepti reguliariai, o ne tik atsiradus edemai, nes kiekviename jų preparate yra speciali medžiaga, reikalinga gerai limfos tekėjimui.

„Indometacinas“ - geriau žinomas kaip priešuždegiminis ir karščiavimą mažinantis agentas, taip pat padeda atsikratyti kojų patinimų.

Edemos atsiradimo prevencija

Kojų edemos prevencija gali būti labiausiai paplitusi gimnastika, dėvėti patogius batus ir reguliariai mankštintis. Jei jūsų darbas daugiausia sėdimas, išmokykite daryti pertraukėles ir vaikščioti bent 30 minučių 3 kartus per dieną.

Kojų patinimą gali sukelti normalus nuovargis ir pavojingų ligų padarinys. Nepasitikėkite tik savo intuicija - jei nerimaujate dėl reguliaraus kojų patinimo, skausmo ir diskomforto, pasitarkite su gydytoju ir išsiaiškinkite tikrąją jų išvaizdos priežastį, kad galėtumėte efektyviai įveikti šį negalavimą.

Vaizdo įrašas: kaip kovoti su kojų patinimu