Kaip atsikratyti pleiskanų namuose

Kaip atrodo pleiskanos, visiems žinoma: vargu ar yra žmogaus, kuris ant savo ar kažkieno drabužių nebūtų matęs išsisklaidžiusių skirtingų dydžių lengvų grūdelių. Šis nepatogumas, nors ir nekelia grėsmės gyvybei, gali jį žymiai apsunkinti. Pleiskanos yra ne tik šiek tiek estetinės - jas dažnai lydi odos niežėjimas, riebalinių liaukų sekrecinės funkcijos pažeidimas ir uždegiminės reakcijos.

Kas yra pleiskanos

Pleiskanos yra mažos žvynelės, pleiskanojančios iš galvos odos. Paprastai ląstelės, esančios odos gilumoje, lėtai juda į jos paviršių. Šio kelio eigoje jie tampa plonesni ir sausesni. Po galutinio keratinizavimo, ląstelės skalbimo metu lengvai palieka kūno paviršių ir plaukus. Tai yra galvos odos atnaujinimo procesas, kuris trunka apie 30 dienų.

Tačiau kai kuriomis patologinėmis sąlygomis (odos ligos, riebalinių liaukų veiklos pokyčiai) ciklo trukmė sutrumpėja. Neturėdamos laiko visiškai mirti, ląstelės pasiekia odos paviršių, suklijuoja ir palieka galvą, sudarydamos iš daugelio akiai pastebimų žvynelių ir grūdelių.

Kokie patologiniai procesai išprovokuoja pleiskanų atsiradimą? Dažniausiai tai yra seborėja - liga, pažeidžianti viso kūno odą. Vienas iš jos požymių yra pleiskanos, kurios sunkiais atvejais susidaro ne tik ant galvos, bet ir ant odos po antakiais, galvos oda ar nugara. Be to, dauguma ekspertų laikosi nuomonės, kad pleiskanos yra lengva seborėjinio dermatito forma, todėl šios sąvokos dažnai naudojamos kaip sinonimai.

Rečiau pleiskanos atsiranda dėl nesubalansuotos mitybos, streso, virškinimo trakto ligų ir kitų odos ligų.

Pagrindinės pleiskanų priežastys

Žmogaus kūno paviršiuje yra daugybė mikroorganizmų, kurie nepažeidžia sveiko kūno. Nuolatiniai galvos odos gyventojai yra Malassezia ir Pityrosporum rūšių grybeliai, neseniai pripažinti tos pačios rūšies augalais.

Tačiau kai tik sutrinka normali fiziologinių procesų eiga, šių mikroorganizmų veikla tampa kelis kartus aktyvesnė, o patys grybeliai pradeda sparčiai daugintis.

Galvos oda, padengta plaukais ir turinti riebalines liaukas, pati savaime yra palanki grybų Malassezia / Pityrosporum, kuriems reikia šilumos ir padidėjusio drėgmės lygio, gyvybei. Pakitę jo būklė (pavyzdžiui, padidėjęs riebalų išsiskyrimas) sukuria maistinę terpę grybeliams, kurioje jų skaičius pradeda daugintis.

Grybų veikla lemia tai, kad padidėja riebalinių rūgščių kiekis galvos paviršiuje, o tai sukelia niežėjimą ir dirginimą. Dėl to oda reaguoja į uždegimines reakcijas, lupimąsi ir pleiskanų atsiradimą.

Derindamas niežtinčias vietas, žmogus pažeidžia odos vientisumą, todėl vietinis imunitetas mažėja: pažeistose vietose susidaro plutos, pūlinys, uždegimas ir kt. Taigi liga tampa lėtinė.

Kokios priežastys gali pakeisti įprastą fiziologinių kūno procesų eigą ir taip prisidėti prie grybelių aktyvavimo? Dažniausiai jie apima šiuos veiksnius:

Genetinės sąlygotos savybės: riebalinių liaukų skaičius, jų gaminamo sekreto sudėtis, liaukų jautrumas hormoniniams pokyčiams ir kt.

Moterų fiziologijos ypatybės: hormonų pusiausvyros pokyčiai ovuliacijos ar nėštumo laikotarpiais gali pabloginti galvos odos jautrumą, o tai gali sukelti uždegimines formacijas.

• Virškinimo ligos.
• Endokrininių liaukų sutrikimai.
• Imuninės ligos.
• Tinkamos higienos nebuvimas.
• Emocinis stresas, depresija, psichikos ir nervų sistemos ligos.
• Vitaminų trūkumasnesubalansuota mityba.
• Odos ligos.
• Per didelis UV spindulių poveikis.

Pleiskanų tipai ir jų ypatybės

Pleiskanų tipai nustatomi atsižvelgiant į riebalinių liaukų funkcinę būklę ir jų sekrecijos sudėtį. Išanalizavę ligos požymius ir jo eigos ypatumus, galima išskirti šiuos seborėjos tipus:

Sausas. Jo atsiradimas siejamas su riebalinių liaukų veiklos pažeidimais: jų skleidžiama paslaptis yra labai klampi, todėl blogai išskiriama. Dėl to paviršinis odos sluoksnis tampa sausesnis, plaukai yra plonesni ir lengvai lūžta, o jų galiukai paprastai yra suskaidomi. Galvos oda tampa niūri jo jautrumas žymiai padidėja. Sausa seborėja dažnai lydima niežėjimo ir plaukų slinkimo. Kartais atsiranda raudonos ar rausvos dėmės. Šio tipo pleiskanos lengvai pleiskanoja nuo galvos odos, praktiškai neįstrigdamos plaukuose.

Riebus. Pagrindinis šio tipo pleiskanų simptomas slypi jo pavadinime. Plaukų ir odos paviršiai tampa riebūs ir blizgūs, o tai susiję su per dideliu riebalų išsiskyrimu. Atsižvelgiant į jo konsistenciją, galima išskirti dvi šio tipo seborėjos formas:

1. tiršta: riebalinių liaukų sekreto konsistencija primena nevirtą tešlą. Šiai ligos formai būdinga tanki ir neelastinga oda, kieti, šiurkštūs plaukai. Riebalinės liaukos yra padidintos ir užkimštos keratinizuotų odos ląstelių „kamščiais“. Viduje jie užpildyti storu turiniu. Kai kuriais atvejais liga lydi stafilokokų ar streptokokų opų atsiradimo;
2. skystas: sekreto konsistencija pagal tankį primena augalinį aliejų. Pleiskanos, susidariusios didelių dribsnių pavidalu, padengia plaukus, kurie yra padengti riebalais, ir klijuojami kartu atskiromis sruogomis per dieną po plovimo. Odoje gali susidaryti niežtinčios opos, atsirandančios dėl plaukų folikulų užsikimšimo. Po šukavimo ar atidarymo ant odos susidaro pluta.

Mišrus. Šis seborėjos tipas apjungia abiejų ligos formų, aptartų aukščiau, simptomus. Pavyzdžiui, odos vietose, padengtose plaukais, gali būti tirštos riebios seborėjos židiniai, o ant veido - skysta arba sausa.

Kaip atsikratyti pleiskanų namuose

Gera pagalba kovojant su pleiskanomis yra tradicinės medicinos receptai, kuriuose paprastai naudojami labiausiai žinomi ir prieinami ingredientai. Tačiau prieš naudodamiesi jais, turite atidžiai ištirti produkto sudėtį: ar jame nėra alergenų. Vien kaukių ar šampūnų naudojimas neduos norimo efekto be gilaus valymo - galvos odos lupimo. Pagaminti jį namuose taip pat lengva. Galvos odos lupimas pagerina odos dribsnių pašalinimą, pagerina kraujotaką ir palengvina plaukų mitybą.

Galvos odos receptai
Sausų plaukų savininkams vieną kartą per 14 dienų rekomenduojama giliai valyti galvos odą, o tiems, kurie turi perteklinį riebalų kiekį, du kartus tą patį laikotarpį. Dažniausiai lupimui naudojama soda ir druska. Priklausomai nuo plaukų tipo, šveičiantįjį mišinį galima papildyti citrinų sultimis, malta kava ir eteriniais aliejais. Paruošta kompozicija tepama galvos oda masažuojamaisiais judesiais ir paliekama 5–10 minučių poveikiui. Tada jis nuplaunamas po tekančiu vandeniu.

Paprasčiausi lupimo receptai yra šie:

1. Sumaišykite šaukštą savo šampūno su šaukšteliu kepimo sodos ir plaukite mišinį galva. Šis metodas tinka bet kokio tipo plaukų savininkams.Dažnai į šampūną vietoj sodos pridedama maltos kavos. Šis šveitimo variantas nėra blogas, tačiau jį nuplauti yra daug sunkiau.
2. Fiziologinis tirpalas taip pat gali būti naudojamas bet kokio tipo pleiskanoms. Mišinį sudaro stalo druska ir vanduo lygiomis dalimis. Sudedamosios dalys turi būti sumaišytos, tada gautą tirpalą patepkite galvos oda, šiek tiek pamasažuokite ir po 5 minučių nuplaukite.
3. Riebių plaukų turėtojai įvertins lupimą, kuriam kiaušinio trynys sumaišomas su šaukštu druskos ir pusės citrinos sultimis.

Namų kaukės parinktys
Pleiskanų gydymas alternatyviais metodais yra ne tik efektyvus, bet ir ekonomiškas. Iš nebrangių ir pažįstamų produktų gaunamos puikios gydomosios kaukės.

Šie receptai nusipelnė didelio populiarumo ir gerų atsiliepimų:

1. Prieš plaunant obuolių sidro actu, 1–3 minutes masažuokite galvos odą.
2. Ant neplautos galvos užtepkite kefyro ir po 10–15 minučių nuplaukite jį šampūnu, tinkančiu plaukų tipui. Ši kaukė gali būti naudojama kiekvieną dieną. Kai tik pleiskanų sumažės, užteks kefyro tepti kartą per 10 dienų.
3. Įtrinkite kombucha infuziją į švarią galvos odą maždaug 2–3 minutes, po to plaukite plaukus.
4. Ricinos aliejaus, arbatos lapų iš juodosios arbatos ir degtinės mišinys lygiomis dalimis taip pat padeda nugalėti pleiskanas. Gauta masė, lengvai trinanti, tepama ant galvos odos ir paliekama veikti nuo pusantros iki dviejų valandų. Tada reikia plauti plaukus šampūnu. Šią kaukę galima naudoti kas antrą dieną.
5. Varnalėšos šaknis, 20 gr. kurį reikia užpilti stikline vandens ir virti, kol skysčio kiekis sumažės per pusę. Sultinys turėtų atvėsti iki jums patogios temperatūros, tada belieka nusitrinti ir naudoti, kasdien įtrinant į švarią galvos odą 10 dienų.
6. Puiku nuraminti niežtinčią galvos odą ir sustabdyti plaukų slinkimą, naudojant kaukę iš vienos mažos lemputės, trynio ir šaukšto medaus sulčių. Jis turi būti tepamas ant galvos odos prieš skalbiant 30-50 minučių. Kad poveikis būtų pastebimas, kaukę reikia kartoti kas 2–3 dienas. Iš viso reikėtų atlikti 10 procedūrų. Vienintelis jo trūkumas yra tas, kad svogūnų kvapas ant drėgnų plaukų pasirodys maždaug šešis mėnesius po gydymo pabaigos. Sausi plaukai neturės jokių kvapų.
7. Galvos odos skalavimas ąžuolo žievės nuoviru padeda susidoroti su riebiąja seborėja. Trys šaukštai žievės užpilami litru vandens. Po 15 minučių virimo sultinys užpilamas pusvalandį ir po to filtruojamas. Po kiekvieno plovimo 1-2 mėnesius galite skalauti jų galvą.
8. Labai populiarus kaukės su alavijo sultimis (5 dalys) ir alkoholiu (1 dalis) receptas. Sumaišius ingredientus nurodytu santykiu, kas antrą dieną mišinį reikia įtrinti į galvos odą. Tirpalą galima paruošti su atsarga, nes jis puikiai laikomas vėsioje, tamsioje vietoje.
9. Esant bet kokio tipo pleiskanoms, dilgėlės turi gerą gydomąjį poveikį. Esant sausai seborėjai, 3 šaukštus žolės užpilama puse stiklinės augalinio aliejaus. Mišinys turėtų stovėti savaitę tamsioje ir vėsioje vietoje, o po to jį galima naudoti įtrinant į galvos odą prieš kiekvieną plovimą. Esant riebiai seborėjai, dilgėlės (50 g) užpilamos verdančiu vandeniu (300 ml). Kompozicija turi būti užvirinta, filtruojama, atvėsinama ir naudojama plaukams nuplauti po plovimo.
10. Kaukė iš stiklinės natūralaus jogurto (galite nusipirkti arba pasigaminti pati) ir 1–2 šaukštai citrinos sulčių padės pašalinti pleiskanas nuo galvos, bet ir sutvarkyti plaukus. Jei plaukai yra labai riebūs, sulčių kiekį galima padidinti dvigubai. Sudedamąsias dalis reikia maišyti iki vientisos masės ir gautą mišinį patepti švaria galvos oda. Tada uždėkite šildantį dangtelį ir palaukite 40-50 minučių. Tada kompoziciją galima nuplauti įprastu šampūnu.

Gydydami liaudies gynimo priemonėmis, svarbu atsiminti, kad kaukės su alkoholiu gali pernelyg išdžiovinti odą, todėl neturėtumėte jomis piktnaudžiauti.Be to, mišinys, tepamas ant odos ir plaukų, turėtų būti nedelsiant nuplaunamas, jei staiga pajutote deginimo pojūtį ar kitus nemalonius simptomus.

Gydomieji pleiskanų šampūnai

Tie, kurie nenori ar negali naudoti tradicinės medicinos receptų, naudos iš farmacijos laimėjimų. Šiandien bet kurioje vaistinėje galite rasti daugybę terapinių šampūnų, skirtų specialiai pleiskanų gydymui. Šie vaistai yra veiksmingi, tačiau jų kaina retai nukrenta žemiau 300–400 rublių už nedidelį buteliuką.

Pleiskanų šampūnus galima suskirstyti į dvi rūšis:

Nuplėšti - padeda kruopščiai išvalyti odą, taip pat nuramina niežėjimą ir sumažina uždegimines reakcijas. Tokie šampūnai išdžiovina odą, todėl su sausa seborėja juos reikia vartoti atsargiai. Šie prekės ženklai yra labai populiarūs:

• Fridermo derva;
• Selegelis, kuriame yra seleno sulfido;
• Deguto šampūnas iš prekės ženklo „Šimtas grožio receptų“;
• Keris iš „La Roche-Posay“.

Iš tikrųjų vaistiniai (priešgrybeliniai) šampūnai. Tai apima medžiagas, kurios slopina grybų dauginimąsi: klotrimazolą, piritioną ir kt. Tai apima:

1. Nizoral, kurio pagrindas yra ketokonazolas. Veiksmingas prieš daugelį grybų;
2. Sulsenas (šampūnas ir pasta), kurio veiklioji medžiaga yra seleno disulfidas. Tai ne tik leidžia giliai išvalyti odą, bet ir užkerta kelią grybelių augimui;
3. Sebozolio, kurio sudėtyje yra ta pati veiklioji medžiaga kaip aukščiau minėtame Nizoral;
4. Dermazolas, kurio pagrindas yra ketokotonazolas. Tai padeda ne tik susidoroti su pleiskanomis, bet ir su kitomis odos ligomis (egzema, kerpėmis);
5. Seborinas, veikiantis grybelį, pasitelkdamas dalį klimbazolo.

Naudokite pasirinktą šampūną pagal instrukcijas. Neplaukite jų plaukų dažniau, nei rekomenduojama juose. Tai nepagreitins galvos odos gijimo proceso, o greičiau sukels naujų problemų.

Pleiskanų prevencija

Niekas nėra saugus nuo pleiskanų, nes neįmanoma nuspėti, kokias stresines situacijas jums teks ištverti, ar kokias ligas galite ištikti ateityje. Tačiau kiekvienas gali sau leisti imtis paprastų prevencinių priemonių, kurios sumažins šio nepatogumo tikimybę.

Dauguma pleiskanų prevencijos veiksmų atitinka sveikos gyvensenos principus. Tai reiškia, kad naudodamiesi prevencinėmis priemonėmis galite ne tik nugalėti pleiskanas, bet ir prisijungti prie tinkamos mitybos.

Ypatingas dėmesys turės būti skiriamas šiems veiksniams:

1. Subalansuota mityba, įskaitant baltymus, riebalus ir angliavandenius. Turėtumėte sumažinti riebaus, sūraus, per daug aštraus maisto vartojimą. Kūnas taip pat bus naudingas atmetant gazuotus gėrimus ir paprastųjų angliavandenių perteklių (cukrų, baltųjų miltų produktus ir kt.);
2. Gėrimo režimas: norėdami palaikyti visus medžiagų apykaitos procesus organizme, turėtumėte išgerti pakankamą kiekį švaraus vandens (apie 2 litrus per dieną). Arbata, sultys, vaisių gėrimai ir kiti gėrimai neatsižvelgiama;
3. Higiena: draudžiama naudoti kitų žmonių rankšluosčius, šukas, plaukų aksesuarus ir kt .;
4. Asmeninė priežiūra: reikia pasirinkti tinkamas ir neagresyvias kūno ir plaukų priežiūros priemones. Rečiau turėtumėte naudoti stiliaus produktus (gelį, putas, laką ir kt.) Ir nebūti tingus nusiplauti juos prieš miegą. Jums nereikia piktnaudžiauti šampūnais, turinčiais prevencinį poveikį, optimalus jų vartojimo dažnis yra 1-2 kartus per dvi savaites;
5. Emocinis fonas: kiek įmanoma, reikėtų vengti nerimą keliančių situacijų. Reikėtų ne tik padirbėti, bet ir gerai pailsėti, pasistengti užmigti pakankamai. Vidutinis fizinis aktyvumas, atitinkantis treniruočių lygį, sėkmingai atlaikys stresą.

Pleiskanos neatsiranda be jokios priežasties.Dažniausiai jo formavimasis susijęs su kai kurių fiziologinių procesų pažeidimu organizme. Problemos šaltinio nustatymas ir darbas su juo, taip pat tinkama odos ir plaukų priežiūra padės šią problemą išspręsti. Bet net ir nugalėjus pleiskanai, neturėtumėte leisti situacijos atsitiktinai. Laiku vykdomos prevencinės priemonės padės išvengti antro susitikimo su ja.

Vaizdo įrašas: kaip atsikratyti pleiskanų