Kaip atsikratyti padidėjusių dujų žarnyne

Meteorizmas atsiranda dėl persivalgymo, streso, uždegiminių procesų žarnyne ir genetinių anomalijų, tokių kaip celiakija. Jį lydi ne tik pilvo pūtimas, bet ir skausmas, pykinimas, raugėjimas ir pleiskanojimas, iš tiesiosios žarnos išsiskiriančios dujos, turinčios nemalonų kvapą. Rekomenduojama išspręsti problemą atlikus išsamų tyrimą, kuris padės nustatyti priežastį ir pasirinkti gydymo metodus.

Išsamus tyrimas

Kova su padidėjusiu dujų susidarymu turėtų prasidėti kelione pas gastroenterologą ar šeimos gydytoją. Neskauda perduoti fekalijas bakteriologinei kultūrai ir koprogramoms, atlikti skrandžio rentgeno nuotrauką. Analizės parodys, ar vidurių pūtimą sukėlė mikrofloros pažeidimas ar nepakankama fermentų koncentracija.

Ultragarso dėka galite aptikti sukibimus ir auglius, cistas, uždegimo židinius ir nenormalią žarnyno struktūrą, kuri prisideda prie dujų susidarymo. Tik nuodugniai ištyrus ir apžiūrėjus, verta pradėti gydyti vidurių pūtimą vaistiniais preparatais ar alternatyviais receptais.

Dieta nuo padidėjusių dujų

Žmonėms, kenčiantiems nuo opios problemos, patariama atlikti nedidelį eksperimentą:

• Maisto liekanų virškinimo sistemą išvalyti naudojant terapinį badavimą.
• Produktai į mitybos racioną įtraukiami palaipsniui, pradedant grūdais ir troškintomis daržovėmis.
• Virkite paprastus patiekalus, nemaišykite daugelio ingredientų.
• Kiekvieną produktą įrašykite į specialų dienoraštį kartu su kūno reakcija į naują komponentą.

Technika padės suprasti, kokio maisto žarnynas nesuvokia. Tai gali būti kopūstai ar ankštiniai augalai, grūdai ar pieno produktai. Kartais užtenka pašalinti vieną ar kelis komponentus iš meniu, kad būtų galima atsikratyti padidėjusio dujų susidarymo.

Rekomenduojama laikytis teisingos rutinos:

• Valgykite mažus patiekalus, neatsisakykite pusryčių ir vakarienės, nepamirškite apie popietinę arbatą ir priešpiečius.
• Indai turi būti šilti, per karšti, sužeisti skrandžio gleivinę.
• Verta kasdien valgyti porciją sriubos ir troškintų daržovių.
• Gerkite vandenį, žolelių arbatas ir šviežiai spaustas sultis.
• Tuo pačiu metu negalima kalbėti ir kramtyti maisto, gerti kavos ir rūkyti.
• Kramtoma guma ir persivalgymas yra draudžiami.

Dujiniai produktai

Žmonės, kenčiantys nuo reguliaraus vidurių pūtimo, turėtų vengti gazuotų gėrimų, šampano ir alaus, kvaso ir mineralinio vandens. Draudžiama pupeles, obuolius su kriaušėmis ir bananais, špinatus su kopūstais ir ridikėliais, ridikėlius su svogūnais ir rūgštynėmis.

Verta atsisakyti šviežios duonos ir saldžių pyragų, cukraus. Salotos draudžiamos: iš šviežių daržovių, marinuotos ir pagardintos majonezu. Nekepta mėsa, bulvės ar žuvis. Mažiausiai vynuogių su agrastomis ir avietėmis. Patartina nenaudoti datulių, razinų ir džiovintų abrikosų.

Žmonėms, netoleruojantiems laktozės, patariama atsisakyti pieno, grietinėlės, sūrių, kietų ir perdirbtų, ledų.

Pagalbos dujomis produktai

Dietą gali sudaryti grūdai, grikiai ir soros, avižos ir kukurūzai yra ypač naudingi. Ryžių kruopas rekomenduojama vartoti esant viduriavimui, tačiau jos nėra tinkamos reguliariam vidurių užkietėjimui. Baltymų šaltiniai bus kiaušiniai, vištiena ar jautiena, liesa žuvis. Šiuos produktus reikia kepti arba virti dvigubame katile, patiekiant su garnyru iš troškintų daržovių.

Saldainių alternatyva yra ryžių miltų pyragaičiai.Duona turėtų būti džiovinta, o sriubos paruošiamos ant daržovių sultinio. Rekomenduojami abrikosai ir granatai, ciberžolė su riešutais ir sėklomis, vanduo su citrinų sultimis ir medumi. Dietoje gali būti pomidorų, morkų ir moliūgų, burokėlių ir bulvių.

Citrusai apsaugo nuo dujų susidarymo: apelsinų, greipfrutų, citrinų ir mandarinų. Žmonėms, normaliai reaguojantiems į laktozę, patariama kasdien vartoti natūralius jogurtus, raugintą keptą pieną ar kefyrą.

Dujiniai vaistiniai preparatai

Į sorbentų, valančių toksinų ir putrefektyviųjų bakterijų virškinimo sistemą, grupę įeina aktyvuota anglis su Karbopect, Sorbex ir Extrasorb. Gerai įsitvirtinę „Smecta“, „Neosmectin“ ir „Diosmectite“.

Jie padeda su meteorizmu „Motilium“ ir „Rennie“, vaikų lašais „Bobotik“, rusų kilmės vaistu „Motilak“, Indijos „Unienzyme“. Padėkite mažinti dujas „Antiflat“ ir „Lannacher“, „Disflatil“ kartu su „Espumisan“.

Jei vidurių pūtimą lydi spazmai, galite vartoti „No-shpu“, „Spasmol“ arba „Spazoverin“. „Romazulan“ nepriklauso greitojo reagavimo vaistų grupei, tačiau jį sudaro augalų komponentai, palengvinantys uždegimą žarnyne. Reguliariai vartojant pagerėja virškinimas ir medžiagų apykaitos procesai.

„Enterosgel“ naudojamas po audringos šventės, norint išvalyti toksinų ir sustingusio maisto organizmą, kuris sukelia vidurių pūtimą kartu su pilvo pūtimu ir kitais nemaloniais simptomais. Meteospazmilis yra veiksmingas ir galingas vaistas, skirtas sudėtingam dujų pertekliaus susidarymo gydymui, todėl jį turėtų paskirti gastroenterologas.

Atsargiai: bet kokias tabletes, suspensijas ir kitus produktus galima vartoti tik pasikonsultavus su specialistu. Žarnynas, ilgai vartodamas narkotikus, pripranta prie „cheminės atramos“ ir atsisako dirbti savarankiškai.

Kaip atsikratyti dujų žarnyne liaudies gynimo būdai

Žmonėms, kurie nenori organizmo apsinuodyti vaistais, patariama vartoti vaistažolių nuovirus. Vaistinius gėrimus galima paruošti iš citrinos balzamo (1 litrui skysto 4 valg. Šaukštų. Žolelių), elecampane (500 ml vandens, 15 g sauso ingrediento), kmynų sėklų (10 g vienai stiklinei verdančio vandens).

Geros ramunėlių ar linų, šalavijų ir kaliaro šaknų užpilai. Angliavandenių savybes turi cukrus, sumaišytas su anyžių ar krapų aliejumi. Jie rekomenduoja kasdien išgerti litrą vaistažolių nuoviro, pagaminto iš ramunėlių su pipirmėtėmis ir kraujažolių. Galite pridėti krapų sėklų, immortelle ir šalavijų. Norėdami pagerinti gėrimo skonį, į jį įdėkite šiek tiek medaus.

Maistą naudinga pagardinti smulkintais krapais ir gvazdikėliais, gerti vandenį su ciberžole (stiklinėje žiupsnelio prieskonių) arba imbieru (100 ml 5 g sauso komponento).

Jie apdoroja perteklinį dujų susidarymą bulvėmis: jums reikia išspausti sultis iš jaunų gumbų, vartoti po 150 ml tuščiu skrandžiu du kartus per dieną. Kursas turėtų trukti 10 dienų.

Močiutės receptas: juodoji druska

• Trupą sutrinkite su rugine duona, trupinius sumaišykite su daugybe druskos.
• Įpilkite vandens ir minkykite tešlą.
• Suformuokite keletą plokščių pyragaičių, kepkite, kol jie pasidarys juodi.
• Atvėsusius ruošinius sutarkuokite ant smulkios trintuvės.
• Į maistą įpilkite miltelių, o ne įprastos druskos.

Riešutai nuo vidurių pūtimo
Jums reikės kedro ir graikinių riešutų branduolių, kurie susmulkinti, sumaišyti su citrinų sultimis ir medumi. Gerai išmaišius, turėtų pasirodyti vienalytė masė, į ją įberkite žiupsnelį išgryninto molio. Sudėkite į stiklainį, laikykite šaldytuve.

Galite atsikratyti padidėjusio dujų susidarymo liaudiškais ir tradiciniais metodais, laikydamiesi dietos ir sportuodami. Jei vidurių pūtimas neišnyksta, turite pasikonsultuoti su gydytoju, nes ši problema dažnai rodo rimtesnes virškinimo organų ligas.