Kaip atsikratyti seksualinės priklausomybės

Kai kurie žmonės per dažnai kalba apie seksą, todėl mums atrodo, kad jie jaudinasi. Jie visame kame mato erotines konotacijas ir mano, kad tai normalu. O kas, jei esi toks žmogus, ir tai sukelia diskomfortą. Jaučiatės blogai psichologiškai ir nežinote, kaip susitvarkyti su padidėjusiu potraukiu priešingai lyčiai.

Kaip atsiranda seksualinė priklausomybė

Kaip ir bet kokią priklausomybę, seksualinį išprovokuoja perdėta aistra savo mėgstamai pramogai. Lytinių santykių metu organizmas gamina hormonus, atsakingus už malonumą. Ir kuo dažniau turite lytinių santykių, tuo daugiau jų išleidžiama į kraują. Ir kai lygis sumažėja, kūnas reikalauja naujos dozės.

Bet prieš iškeldami sau tokią baisią diagnozę, pagalvokite apie ją, galbūt esate tokie kaip visi kiti. Kaip žinoti, apie kuriuos kolegos nekalba, o kokias mintis slepia draugai. Tikra seksualinė priklausomybė turi specifines fizines apraiškas:

1. Pirmasis akivaizdus simptomas yra nepraeinantis seksualinis potraukis, neleidžiantis susikoncentruoti į svarbius dalykus.
2. Esant seksualinei priklausomybei, gaminamas hormonas dehidroepiandrosteronas, kuris yra atsakingas už greitą raumenų augimą. Pastebėsite padidėjusį jo lygį sustiprėjus raumenims ir sumažėjus riebalų masei.
3. Žmogus, kenčiantis nuo šio psichikos sutrikimo, patiria tas pačias problemas kaip ir paauglys - moterims pastebimas padidėjęs prakaitavimas, spuogai, riebalų susidarymas galvoje, krūtų padidėjimas.
4. Elgesys tampa agresyvus, atsiranda nerimas.
5. Į priešingą lytį žiūrima kaip į malonumo šaltinį, o ne kaip į partnerį, su kuriuo galite užmegzti santykius.

Suradę šiuos požymius savyje, galite būti tikri, kad esate lytiškai priklausomi. Ir jei nenorite sukelti nepatogumų kitiems ir perduoti užimtiems žmonėms, turite išspręsti problemą.

Priklausomybės priežastys

Šiuo metu vis daugiau ir daugiau žmonių rūpinasi seksu. Tai pasireiškia įvairiomis ligomis. Vieni tiesiog daug kalba apie seksą, kiti rodo savo ketinimus. Kodėl taip nutinka ir ką dėl to daryti.

Seksualinės priklausomybės priežastys:

1. Trūksta cenzūros televizijoje. Transliacijos ir filmai tampa vis atviresni.
2. Neteisingas lytinis švietimas arba, dar blogiau, jo nebuvimas. Kai vaikas nesupranta, kodėl jam reikia lytinių organų, ir gauna atsakymą ne iš tėvų, o iš atviros scenos filme, jis turi iškreiptą sekso suvokimą.
3. Seksualinis smurtas vaikystėje, kuris, nesant psichologo pagalbos, išsivysto į manijos būseną.
4. Trūksta tėvų dėmesio. Vaikas, augantis, jo ieško priešingos lyties.
5. Žmogus gali pakeisti partnerius, pavyzdžiui, pirštines, ir ieškoti naujų pojūčių, nes nežino, kaip užmegzti santykius, arba bijo tai daryti.

Verta pagalvoti apie šiuos žodžius, išanalizuoti praeitį ir peržiūrėti savo vaikų auklėjimo principus. Atrodytų, nereikšmingi santykiai su vaiku akimirkomis paveiks jo psichinę sveikatą ir tolesnį likimą.

Kaip įveikti seksualinę priklausomybę

Vien kova su šia problema yra nenaudinga, nes ji slypi giliai pasąmonėje. Šiuo atveju būtina kvalifikuoto psichologo pagalba. Be to, norint kovoti su seksualine ar bet kokia kita priklausomybe, reikia susirasti bendraminčių. Kartu tai palengvins. Grupės organizuojamos internete arba psichologinės paramos centruose, prie kurių galite prisijungti.

Svarbu atsikratyti informacijos apie erotinio turinio šaltinius. Turėsite nustoti žiūrėti televizorių, laikinai atsisakyti interneto, nes pagunda lipti į mėgstamą svetainę yra labai didelė. Laikraščiai ir žurnalai su nuotraukomis ir straipsniai apie seksą taip pat yra draudžiami.

Su asmeniniu gyvenimu teks palaukti. Jokių naujų pažinčių ir vienkartinių pomėgių. Jie tik trukdys pasveikti. Pirmaisiais mėnesiais tavo noras tik eskalavo. Bet jei per šį laikotarpį suyra, tada tolesnis gydymas yra nenaudingas.

Geriausiai padeda sumažinti seksualinio streso sportą. Užsiregistruokite į sporto salę ir apsilankykite joje bent 3 kartus per savaitę. Ryte bėgiokite bet kokiu oru. Iš dietos neįtraukite jūros gėrybių, riešutų, salierų. Tai yra natūralūs afrodiziakai, didinantys lytinį potraukį.

Kai elgesys tampa nekontroliuojamas, gydytojas gali rekomenduoti vartoti vaistus, tokius kaip antidepresantai ir sintetiniai hormonai.

Norint atsikratyti bet kokios priklausomybės, reikia valios jėgos, todėl pagrindinė atsakomybė tenka ne psichologui, o jums. Tik jūsų noras padės įveikti rūpestį ir grįžti į normalų gyvenimą.

Vaizdo įrašas: kaip atsiranda priklausomybė nuo sekso