Kaip atsikratyti kūgių ant kojų pirštų

Paprastai žmonėms, turintiems kitų priekinių pėdų deformacijų, atsiranda pirštų iškrypimai ar hallux valgus nukrypimai. Dėl šios būklės moterys atsisako atidaryti batus, o vyrai jaučiasi nepatogiai. Daugelis kenčia visą savo gyvenimą, nebandydami atsikratyti spurgų. Bet jie yra gana išgydomi. Jums tiesiog reikia išbandyti kelis metodus ir rasti tinkamą.

Kojos kaulų priežastys

Norėdami veiksmingai susidoroti su išsipūtusiu kūgiu ant piršto, turite išsiaiškinti jo formavimo priežastį. Moterų priklausomybė nuo siaurų ir aukštakulnių batų gali iškreipti kai kurias pėdos dalis. Kasdien dėvint modelio batus, dažnai susiformuoja kaulas, kuris sukelia tiek fizinį, tiek psichologinį diskomfortą.

Papildomi svarai taip pat gali paveikti sąnarių būklę ir sukelti susidarymą ant piršto. Esant dideliam svoriui, sąnarys deformuojasi, ypač kartu su kalcio trūkumu organizme. Šis reiškinys gali pasireikšti tiek vyrams, tiek moterims. Norint išvengti tolesnio ligos vystymosi, reikia numesti svorio ir vartoti kalcį vaistinių vitaminų pavidalu.

Daugelis ekspertų mano, kad hallux valgus susidaro dėl paveldimo polinkio. Taigi tiems, kurie jau sirgo šia liga savo šeimoje, jiems reikia tik pasirinkti tinkamus batus ir klausytis savo kūno signalų. Net lengvas kojų sąnarių skausmas yra proga pasitarti su gydytoju.

Išsikišęs skausmingas kaulo pirštas gali būti šių deformacijų rezultatas:

• plokščios pėdos;
• pėdos užpakalinės dalies pronacija;
• padidėjęs kampas tarp pirmojo ir antrojo metatarsalinių kaulų;
• hipermobilumas arba pirmos metatarsalinės pleišto formos sąnario laisvumas;
• Achilo sausgyslės kontraktūra.

Kai kurie nervų sistemos pažeidimai, kuriuos lydi paralyžinės deformacijos, taip pat gali sukelti kaulą ant kojos. Kuo daugiau apleista ligos forma - tiek pagrindinė, tiek tiriamoji, tuo sunkiau atsikratyti nepatogaus kūgio. Laiku pradėtas gydymas gali padėti sutaupyti energijos ir pinigų.

Kaip atsikratyti guzų namuose

Kaulo išsikišimo simptomai išryškėja dar prieš tai, kai jis tampa vizualiai pastebimas. Paprastai tai yra stiprus kojų nuovargis, patinimas, paraudimas ir varnalėšos. Visi šie simptomai pasireiškia vėlyvą popietę, po dienos, praleistos „ant kojų“.

Pradinėse ligos stadijose, kai sąnarys dar nėra visiškai deformuotas, gali būti imamasi priemonių, kad palengvintų hallux valgus. Norėdami tai padaryti, turite laikytis dietos, daryti specialią gimnastiką, daryti masažą.

Dietinė mityba turėtų neįtraukti maisto produktų, kurie sukelia sąnarių uždegimą. Tai apima keptas maistas, aštrūs pagardai ir padažai, ankštinės daržovės, saldainiai su grietinėle. Sultiniuose neturėtų būti prieskonių, o mėsą geriau rinktis liesą. Organizmas turėtų gauti reikiamus vitaminus visus metus, ypač A, C ir E grupes vitaminų trūkumas, taip pat sukeliantis įvairias sąnarių deformacijas, šaltuoju metų laiku galite vartoti vaistinėje vitaminų kompleksą.

Pėdos gimnastika yra puiki priemonė tiek norint išvengti haliukso, tiek ją gydyti kaip kompleksinės terapijos dalį. Pratimų rinkinyje turėtų būti pėdų judesiai, kurie apims pažeistus sąnarius.Tai yra pakaitinis pirštų lenkimas ir pratęsimas, kylantis ant kojų pirštų lėtai nuleidžiant visą pėdą. Kai kuriuos pratimus galima atlikti net darbo vietoje, nusiavus batus.

Masažas su šia liga palengvina kojų nuovargį. Žinoma, geriau, jei procedūrą atliks specialistas, tačiau savimasažas bus naudingas. Ypač tiems, kurie jau pajuto hallux valgus simptomus. Masažas turėtų apimti pėdų ir pirštų minkymą, lengvą bakstelėjimą ir glostymą, kad procedūra būtų atlikta.

Kombinuotas gydymas dažnai duoda teigiamą rezultatą nei gydymas vienu metodu ar agentu. Hallux valgus atveju tai taip pat veikia. Masažą geriausia atlikti vakare, prieš tai pasivaikščiojus kojų vonia su kokiu nors alternatyviu vaistu. Procedūros metu galite naudoti vaistinį kremą, kurį rekomendavo gydytojas, arba, vėlgi, patys paruošti šlifuoti.

Piršto užraktas yra dar viena priemonė, kurią galite naudoti namuose. Tai yra konstrukcija arba tvarstis, skirtas sujungimui pritvirtinti teisingoje vietoje. Tokius spaustukus galima nešioti ant pėdos ir piršto arba tik ant piršto. Tinkamą modelį gali pasiūlyti gydantis gydytojas. Šis gydymo metodas yra ilgalaikis, tačiau saugiausias.

Pradiniuose etapuose galima atsisakyti griežto specialios formos tvarsčio, o vizualizuojant kaulus, standžios ortopedinių padangų struktūros bus efektyvesnės. Spaustukus taip pat galima naudoti po operacijos. Tokiu atveju dizainas prisidės prie teisingos sąnario padėties ir pagreitins gijimo procesą. Kai kurie dizainai yra tinkami dėvėti po batais, o tai tinka tiems, kurie dirba stovint.

Liaudies gynimo priemonės, skirtos gydyti iškilimus ant kojų

Tradicinė medicina siūlo lėšų bet kurios ligos, įskaitant hallux valgus, gydymui. Pėdų vonių nuovirai, įtrinantys masažai ir tinktūros vidaus reikmėms dažnai nėra blogesnės nei vaistai, skirti kovoti su liga. Žinoma, nenaudokite vaistų. Liaudies vaistų vartojimas turėtų būti suderintas su gydytoju, kuris jums pasakys, kurie iš metodų yra tinkami ir tinkami konkrečiam pacientui.

Gydant išsikišusius kaulus ant kojos, alternatyvioji medicina siūlo daugybę receptų. Vieni malšina skausmą, kiti - sąnarių uždegimą. Štai keli receptai:

1. Į stiklinę įdėkite kiaušinį su baltu apvalkalu ir supilkite 70% acto esenciją arba stiprų vyno actą, porą savaičių nuimkite tamsioje vietoje. Pasibaigus šiam laikui, iš gautos kompozicijos pašalinkite apvalkalą ir sumaišykite. Į gautą mišinį įpilkite 10 gramų terpentino tepalo ir šaukštą gyvulinių riebalų arba vazelino. Gautą priemonę būtina tepti kas antrą dieną pakaitomis tepalu su jodu.
2. Žalios varnalėšos lapus sutepkite terpentinu. Apvyniokite pėdos lapus, pritvirtindami juos plastikiniu maišeliu. Dėvėkite vilnones kojines. Toks kompresas atliekamas kasdien tris mėnesius. Esant menkiausiam diskomforto požymiui, varnalėšos lakštai turi būti pašalinti.
3. Vieną arbatinį šaukštelį susmulkintų bruknių lapelių užpilkite stikline verdančio vandens (250 ml) ir vieną naktį reikalaukite termoso. Infuzija gerti po 100 ml du kartus per dieną maždaug mėnesį. Ši priemonė padeda pašalinti druskos perteklių iš organizmo. Geriau derinti su susmulkintų šviežių soros lapų kompresu, kuris pritvirtinamas prie kūgių.
4. 100 gramų sumalkite geltonas kiaulpienių gėles ir leiskite šiek tiek nudžiūti. Sulenkite į stiklinę ir supilkite jodą, kad jis padengtų gautas žaliavas. Reikalaukite dvi savaites, tada įtempkite. Gautas produktas dvi savaites dedamas tinkleliu ant skausmingų kūgių. Iš anksto garinkite ir nuvalykite kojas.
5. Sutepkite išsikišusius kaulus meškos tulžimi.Geriau vartoti vaistą kas antrą dieną, pakaitomis jį pakeitus 9% acto (1 arbatinio šaukštelio) ir penkių lašų jodo tirpalu. Skatina druskų rezorbciją kūgiuose.
6. Molio kompresas padeda palengvinti uždegimą. Jo paruošimui 50 gramų raudonojo molio sumaišoma su šaukštu jūros druskos, ištirpintos stiklinėje virinto vandens, ir penkiais lašais terpentino. Gautą mišinį tepkite ant išsipūtusių kaulų ir laikykite, kol kompreso molis sukietės. Nuėmę molio pyragą, nuplaukite jo likučius muilu ir vandeniu.
7. Netoli Baikalo ežero yra plačiai paplitęs metodas, kaip gydyti haliukso deformaciją upių ar ežerų žuvimis. Tam šviežiai sugautos žuvies filė dedama į kūgius, aprišama ir paliekama per naktį. Ryte kompresas pašalinamas, o kaulas sutepamas eglės aliejumi. Kursas trunka dvi savaites, tada pertrauka kelioms dienoms. Jei reikia, tęskite gydymą tiek pat.
8. Vonios su druska gali apsaugoti sąnarius nuo sunaikinimo. Tam jūros druska arba šiurkščiavilnių uoliena ištirpinama poroje litrų vandens. Procedūra trunka 15-20 minučių, o aprašytas gydymo kursas yra dvi savaitės. Po tokios vonios kojas reikia nušluostyti rankšluosčiu, pagamintu iš natūralaus audinio. Su savaitės pertrauka kursą galima pakartoti.
9. Su hallux valgus, kurį lydi sąnarių skausmas, druska gali būti derinama su sniegu. Toks kompresas ilgai neveiks, tačiau jam užtenka dviejų-penkių minučių. Druska lygiomis dalimis sumaišoma su sniegu ir išlyginama iki skausmingo iškilimo, iš viršaus uždengiant storu rankšluosčiu. Laikykite, kol skauda. Nuėmę kompresą, nuvalykite koją ir uždėkite ant jos tvarsliava, susidedančią iš dviejų marlės sluoksnių ir popieriaus sluoksnio viduryje. Užmauti vilnonę kojinę ar apvynioti koją šiltu šaliku.
10. Skausmui malšinti gali būti naudojamas jodas ir analginas. Vienam dideliam 10% jodo buteliukui reikia 30 susmulkintų analgino tablečių. Gautu mišiniu sutepkite skausmingus kūgius.
11. Norėdami pašalinti uždegimą ir skausmą, padės vonia su bulvių žievelių nuoviru. Sulenkite nuplautas odas į keptuvę ir įpilkite vandens, virkite ketvirtį valandos. Toliau į baseiną supilkite apie litrą karšto vandens ir įpilkite į jį gauto sultinio. Nuleiskite kojas į baseiną ir tęskite procedūrą bent pusvalandį, palaipsniui įpilkite į baseiną karšto sultinio. Rezultatas bus pastebimas po 5–7 dienų. Kursas yra mažiausiai 10 dienų.

Pirmiau pateiktus receptus turi savo pasekėjai, tačiau su pažengusia hallux valgus forma vargu ar galite išsiversti be kvalifikuotos pagalbos.

Narkotikų gydymas iškilimais

Norint sumažinti uždegimo apraiškas sąnaryje, paprastai priešuždegiminiai vaistai skiriami nedelsiant. Šiems tikslams veiksmingi steroidai: Hydrocartisone, Diprosan. Šie švirkščiami vaistai švirkščiami tiesiai į uždegiminį sąnarį. Steroidų terapija turi daug kontraindikacijų ir dažnai pakeičiama nesteroidiniais vaistais.

Toks gydymas padeda sušvelninti uždegimą ir sumažinti skausmą, tačiau nepašalina deformacijos. Todėl paskutinėmis ligos stadijomis arba kai kiti metodai neveikia, padės tik chirurginė intervencija.

Chirurginiai metodai

Yra daugybė operacijų rūšių, kuriomis siekiama ištaisyti hallux valgus. Technikos pasirinkimas priklauso nuo ligos sunkumo, deformacijos pobūdžio ir sąnario būklės. Tačiau dažniausiai tarptautinėje praktikoje naudojamos tik kelios operacijų rūšys.

Nepasiekiama (atliekama tik keliose klinikose Vokietijoje), tačiau labai efektyvi minimaliai invazinės chirurgijos technika, naudojant dviejų milimetrų pjaustytuvą. Per du mažus pjūvius iš abiejų piršto pusių įvedami maži pjaustytuvai ir kaulai išlyginti. Tada išplėskite jungtinę kapsulę, sukuriančią reikiamą vietą pirštui sulyginti.Dėl minimalios žalos pagreitėja gijimo procesas.

Esant mažoms piršto deformacijoms, naudojama „Chevron“ osteotomija. Operacija veiksminga tik tuo atveju, jei sąnarių pokyčiai yra nedideli. Kai jis naudojamas, titano varžtas ir viela yra naudojami pirštų falangai pritvirtinti. Esant artrozei ir didelėms deformacijoms, šaliko osteotomija yra efektyvesnė, kai kaulai tvirtinami dviem mažais varžtais, pagamintais iš titano. Po tokių operacijų pasveikimo laikotarpis yra 3–6 savaitės, per kurias rekomenduojama nešioti ortozę.

Tepalai, skirti gydyti iškilimus ant kojų

Konservatyvūs gydymo metodai apima terapinių tepalų naudojimą. Uždegiminiam procesui palengvinti naudojami preparatai, kurių sudėtyje yra steroidinių ar nesteroidinių priešuždegiminių komponentų. Tokie tepalai pašalina skausmą, palengvina kojų patinimą ir apsaugo nuo tolesnio audinių sunaikinimo.

Tokie terapiniai vaistai turi daugybę kontraindikacijų ir netinka visiems, todėl juos galima vartoti tik iš anksto pasikonsultavus su gydančiu gydytoju. Be to, tepalai nepašalina hallux valgus priežasčių. Todėl jie derinami su kitais konservatyvios terapijos metodais: masažu, gimnastika, kineziterapija.

Kūgių susidarymo ant pirštų prevencija

Hallux valgus prevencija visų pirma turėtų būti skirta tiems, kuriems gresia ši liga:

• Nėščia
• „nuolatinių“ profesijų žmonės;
• antsvorio turintys vyrai ir moterys;
• moterys ilgesnį laiką ilsisi avalyne su susiaurinta koja ir aukštakulniais;
• žmonių, turinčių paveldimą polinkį į ligą.

Pagrindinė prevencinė priemonė yra dėvėti tinkamus batus, geriausia - ortopedinius modelius. Taip pat būtina laikytis dietos, neįtraukti į maistą ar kiek įmanoma apriboti draudžiamų maisto produktų vartojimą. Kasdien atlikite pėdų pratimus, kurie sustiprins raumenis ir raiščius.

Taip pat naudinga porą kartų per metus vesti masažo kursus. Esant pirmiesiems hallux valgus pažeidimo požymiams, būtina pasikonsultuoti su specialistu, kuris pasirinks konservatyvią terapiją. Negalima savarankiškai gydytis nėščių moterų ir kitų rizikos grupių žmonių, nes tai gali padaryti nepataisomą žalą jų sveikatai.

Vaizdo įrašas: kaip išgydyti kaulus ant kojų