Kaip atsikratyti shopaholizmo: veiksmingi būdai

Žmonės perka daiktus dėl įvairių priežasčių: vieni nori nustebinti kolegas, kiti nori pasielgti su savo mylimuoju. Štai kodėl neegzistuoja vienas problemos sprendimas, reikalingas individualus požiūris. Apsvarstykite svarbius aspektus tvarka ir pateikite praktines rekomendacijas, kaip elgtis su panašia funkcija.

Shopaholizmo požymiai

1. Aiškus shopaholizmo ženklas klaidžioja po prekybos centrus be jokios akivaizdžios priežasties. Žmogus, linkęs į apsipirkimą, kryptingai eina į restoranėlius, apžiūri produktus, kurie jam visai netinka.
2. Shopaholikai rodo susidomėjimą absoliučiai visais dalykais, ar tai būtų arbatos puodelis, ar graži palaidinė. Jei neįmanoma aplankyti prekybos centro ar didelio prekybos centro, tokie žmonės tampa irzlūs, silpnėja jų gyvybingumas, blogėja jų veikla.
3. Be to, kas išdėstyta aukščiau, shopaholikai greitai praranda nuotaiką, kurią galima pakelti tik kitą kartą perkant. Jei nauji dalykai atsiranda nereguliariai, ši būklė virsta užsitęsusia depresija.
4. Kai parduotuvėje ateina pirklys, jis nori nusipirkti viską iš karto. Jei tokios galimybės nėra, asmuo galvos, kaip įgyvendinti planą.
5. Žmonės, kurie perka daugybę nekontroliuojamų pirkinių, mėgsta diskutuoti apie veiklą su draugais. Tuo pačiu metu jie kategoriškai nenori bendrauti kitomis temomis, nes visas mintis užima tik jų pačių hobis.
6. Esminis shopaholiko ženklas yra laikomas daiktais, kurie niekada nebuvo naudojami. Tai gali būti drabužiai ar namų apyvokos daiktai, dideliais kiekiais dulkantys.
7. Būdingas shopaholiko elgesys visuomenėje yra visiškas „ligos“ neigimas. Kai tokiam asmeniui pasakojama apie dideles išlaidas, jis nesąmoningai sumažina tikrąją įsigytų daiktų kainą, kad žmonės atsiliktų. Kai kurie asmenys apgauna oponentus tvirtindami, kad pirkimai nebuvo atlikti.
8. Nuolat lankantis keistos tematikos parduotuvėse, tai taip pat yra parduotuvių atstovo ženklas. Jam visai nereikia naujų peilių ar stovyklaviečių, tačiau žmogus stovi ir svarsto šiuos dalykus. Jis jau turėjo norą pirkti, tačiau impulsą sustabdė pinigų trūkumas ar kitos aplinkybės.
9. Apsipirkdamas žmogus patiria psichoemocinę pusiausvyrą, jo proto būsena grįžta į normalią. Shopaholiko nebepamena smulkmenos, jis gali juoktis ir tęsti pokalbį kitomis temomis. Praėjus kelioms dienoms po apsipirkimo, jis vėl pradeda depresuoti, galvodamas tik apie pirkinius.
10. Shopaholikas niekada neapsiribos dviejų ar trijų valandų apsipirkimo kelione; jis tikrai praleis pusę dienos įdomioje pamokoje, kartais daugiau. Tuo pačiu metu, kai žmonės ir draugai „Jūs išleidžiate per daug pinigų ir laiko“, žmogus tiesiog gūžteli pečiais nuo aštrių pastabų, slėpdamas kainas ir naujus įsigijimus.

Veiksmingi kovos su shopaholizmu būdai

Tikrai įvertinkite įsigijimą
Didžioji dalis pirkimo priežasties yra ta, kad kažkas jau ją valdo. Pavyzdžiui, jūsų draugas „iPhone“ turi naują modelį, to paties norite ir jūs patys. Tačiau nemanote, kad šis dalykas yra per brangus, ir, tiesą sakant, jums to nereikia.

Norėdami įveikti norą įsigyti „iPhone“, tikrai įvertinkite, koks jis jums vertingas. Galbūt patogu dirbti su programėle, arba telefonas puikiai įkrauna. Jei konkrečiai jūsų atveju nebuvo įmanoma sužinoti pranašumų, atsisakykite pirkimo. Kovok su noru išleisti sunkiai uždirbtus pinigus, jei įsigijimas neatlieka jokio semantinio krūvio.

Sužinokite apie figūros tipą ir veido spalvos tipą
Norėdami išvengti nereikalingų atliekų, turite tiksliai žinoti savo parametrus. Norėdami tai padaryti, išsiaiškinkite dydį europiečių, rusų ir kinų kalbomis (XS, 40–42 ir kt.). Toks žingsnis neleis įsigyti netinkamų daiktų, kurie kartais perkami dėl nepaaiškinamų priežasčių.

Tas pats pasakytina apie lūpų dažų, akių šešėlių, auskarų spalvas. Jūs impulsyviai perkate, neįtardami, kad raudonai raudona ar oranžinė skarlatūra netinka jūsų spalvos moterims.

Taip pat reikia atkreipti dėmesį į batus. Merginos turi silpnybę aukštakulniams batams, nors šis drabužių spintos daiktas yra nepatogus. Jei keliaujate viešuoju transportu ir daug laiko praleidžiate pakeliui į darbą, atsisakykite tokių pirkinių. Būkite realistiški ir praktiški.

Pereikite prie įdomesnės veiklos.
Shopaholikams kelioninė kelionė yra ne kas kita, kaip atitraukimas nuo pilkos kasdienybės ir galimybė gerai praleisti laiką. Išmokite pradžiuginti jus linksmesne veikla. Pradėkite eiti į sporto salę, užsiregistruokite šokti, lankykite alpinizmo kursus ar jodinėkite žirgais.

Svarbu, kad naujasis hobis nebuvo susijęs su pirkiniais, kitaip blaškytis nepavyks. Tais atvejais, kai negalite išvengti tokių situacijų, atsisėskite ir pagalvokite: ar jums svarbiau atsikratyti shopaholizmo ar visiškai suklupti? Jei pirmenybė teikiama pirmajam variantui, nusiųskite draugus ar giminaičius apsipirkti, venkite apsipirkti.

Norėdami įsigyti daiktą, laikykite gūsį
Daugelis žmonių perka šį ar tą daiktą dėl noro jį visiškai turėti. Jei atliksite manipuliacijas būtent tuo remdamiesi, atsiminkite svarbų niuansą: jūs negalite turėti absoliučiai visko šiame pasaulyje, turite kažko atsisakyti.

Pavyzdžiui, ant prekystalio pastebėjote gražų mažą daiktą, kuris nestovės vietoje. Nesąmoningai tai suprantate, tačiau neklausykite savęs. Pabandykite kitaip: nufotografuokite elementą telefone, išeikite iš parduotuvės ir grožėkitės juo iš telefono ekrano. Tada pradėkite lėtai eiti kitu keliu, sulaikydami norą ką nors nusipirkti.

Sekite finansus
Norėdami išvengti nereikalingų išlaidų, kurios vėliau neigiamai paveiks bendrą biudžetą, pasiimkite šiek tiek pinigų į parduotuvę. Sumuškite finansus taip, kad jie būtų artimi. T. y., Jei ruošiatės maisto prekių parduotuvėms, iš anksto apskaičiuokite, kokia apytikslė suma jums bus reikalinga.

Jei įmanoma, atlikite tokias manipuliacijas kiekvieną kartą, kai einate apsipirkti. Tai gali būti vaikų žaislai, drabužiai, indai. Turite aiškiai suprasti, ko reikia. Nėra sąrašo - nėra pirkinių, todėl nereikia pirkti. Išvalykite butą, perskaitykite knygą, pabendraukite su draugais. Sutrumpinkite dieną taip, kad mintys dingtų apsipirkti.

Ištirkite drabužių spinta

Pabandykite derinti vieną su kitu, pasirinkdami geriausią derinį. Pamatysite, kad turite beveik naujus drabužius. Išsirinkę tobulus rinkinius, pradėkite žiūrėti papuošalus. Pasirinkite karolius, auskarus, laikrodžius ir kitas smulkmenas, tinkančias drabužiams.

Jaučiatės kaip stilistas: derinkite ne tik džinsus su marškinėliais, pridėkite megztinį, diržą, rankinę, papuošalus ir dar daugiau. Šiame etape svarbu suprasti, kad turite daiktų, todėl jums nereikia pirkti naujų. Atlikite tokias manipuliacijas kiekvieną kartą, kai yra potraukis apsipirkti.

Įgykite pasitikėjimo savimi
Dažnai merginos eina apsipirkti, nes nori save patikti veidrodyje.Dėl šių priežasčių jie kiekvieną savaitę perka naujus daiktus, norėdami pasikeisti. Svarbu suprasti, kad pasitikėjimas savimi pasiekiamas prižiūrint odą, mankštą, tinkamai maitinantis ir rūpinantis išvaizda.

Taip pat svarbus veiksnys yra buvimo visuomenėje būdas, veido išraiška, įprotis reikšti mintis. Pabandykite teisingai išreikšti save, įrašykite savo kalbą į diktofoną ir išanalizuokite klaidas. Apskritai tokie veiksmai padeda įgyti pasitikėjimo savimi be nereikalingų išlaidų.

Shopaholizmas yra laikomas liga, ji absorbuoja žmones blogiau nei visi žinomi lošimo automatai. Pereikite prie įdomesnės veiklos, sulaikykite impulsus, įvertinkite įgytą dalyką praktiškumo požiūriu.

Vaizdo įrašas: 6 taisyklės prieš shopaholizmą