Kaip atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio

Visi žino, kad gyventi su alkoholiku yra pragaras. Bet tik tas, kuris šeimoje turi girdyklą, tikrai gali pasakyti, kaip tai sunku. Nuolatinis rėkimas, prisiekimas, purvas, pinigų trūkumas, psichiatrinės ligoninės, policijos važiavimai ir net sumušimai. Visa tai lydi nuolatiniai malonumai atsisakyti butelio, rūpesčiai, įtikinėjimai ir nemigos naktys. Blogiausia, kad tai mato vaikai, kurių beveik neįmanoma atskirti nuo neblaivių tėvų.

Tačiau blogiausia yra tai, kad artimi žmonės patys sudaro sąlygas jam atsigerti. Kaip tai įmanoma, jūs klausiate? Juk artimieji iš visos širdies nori, kad jų mylimasis atsikratytų žaliosios gyvatės. Tačiau kai kurie jų elgesio aspektai tik prisideda prie priklausomybės vystymosi.

Kaip nustatyti, kad esate priklausomas nuo alkoholiko

1. Jūs nebendraujate su mylimuoju ir jo liga. Jūs nesuprantate, kad jame slepiasi dvi asmenybės. Pirmasis yra geras žmogus, geras šeimos žmogus ir nuostabus tėvas. Antrasis - agresyvus girtuoklis, kuris gali smogti ar įžeisti visus aplinkinius. Kai parodai gailestį, gailisi ligos, o ne žmogaus. Jei matote, kaip priklausomas žmogus kenčia po kito vakarėlio, gailėkitės jo ir atneškite blaivų buteliuką - jūs paskatinsite ligą, dar labiau kviesdami ją į namus. Negali būti jokių pasiteisinimų „Tik viena taurė“ forma.
2. Jei prisiėmėte atsakomybę už priklausomo žmogaus gyvenimą, taip pat esate kartu priklausomi. Neįmanoma išspręsti jam problemų, ekranuoti priešais visuomenę. Apsvarstykite įprastą situaciją. Vyras apsvaigė ir užmigau įėjime. Rūpestinga žmona jį kažkaip vežė į namus (ką kaimynai pasakys), nusirengė ir paguldė į lovą (kad vaikai nematytų). Mačiau, kad striukė buvo suplėšyta ir nešvari - susiūta ir nuplauta, kad žmonės nieko nesakytų. Ryte negalėjau nuvykti į darbą - paskambinau savo viršininkams ir pasakiau, kad peršaliau. Kaip vyras negali gerti tokiomis patogiomis sąlygomis? Dėl ko jis turėtų jaudintis, jei jo žmona išspręs visas iškilusias problemas? Moteris neleidžia jam pajusti situacijos rimtumo, išlygina kampus.
3. Priklausomi žmonės dažnai sako: „mes stengėmės“. Jie nesako „jis bandė gydytis“. Dažnai priklausomiems žmonėms būdingas įvardis „mes, mes“. Jūs turite mokėti atskirti sergantį sutuoktinį, brolį, sūnų nuo sveiko žmogaus.
4. Jei nuolat jaučiate nerimą, stresą ir tikitės kito apsvaigimo, jei tikrinsite kišenes ir krepšius, esate priklausomi. Neįmanoma ilgai gyventi baimės būsenoje - sutrinka sveikata ir kūnas.
5. Bendrai priklausomi žmonės dažnai keikiasi su savo girtuokliu ir jį gąsdina. Jei kažkas iš išorės taip pat pradėjo prieš jį stoti, jie uoliai jį gina. Pvz., Dažnai žmona pati iškviečia policijos būrį, o kai jie nori nuvežti ją į skyrių, ji verkia ir neįleidžia jo. Tai būdingas priklausomo žmogaus elgesys. Atsiskirkite nuo jo. Jūs esate sveikas žmogus, gebantis prisiimti atsakomybę už jūsų veiksmus, taip pat yra alkoholikas, linkęs į savo silpnybes. Turite suprasti, kad tai nėra rūpestis ir užuojauta, tai yra griovimas. Jūs žalojate savo artimąjį. Jūs mėgaujatės jo liga. Palikite jį ramybėje su savo problemomis. Atsibudęs suprasi, kad nuėjo per toli.

Alkoholizmas yra baisi liga. O jei paslėpsite nuo jį supančių šiukšliadėžių - tai jam nieko nepadarys. Bendra priklausomybė prisideda prie ligos vystymosi. Taip elgiantis, jūs darote žmogų už dyką.

Bendra priklausomybė yra šeimos problema. Psichologiškai tai prilygsta alkoholizmui ir jo atsikratyti nėra lengva. Pirmasis žingsnis gydant priklausomybę ir alkoholizmą yra pripažinti problemą.Supratimas, kad „aš tikrai sergu, man reikia specialisto pagalbos“. Problemos priėmimas ir sutikimas su gydymu jau yra pusė sėkmingo rezultato.

Kaip atsikratyti priklausomybės

1. Nustokite gerti šeimos narį. Jūs neturite daryti kompromisų. Būtina jį įtikinti, kad jis serga ir jis negalės savarankiškai susidoroti su šia liga. Sudarykite savo vyrui sąlygą - jei išgersi, aš tau nekepsiu. Arba „nekalbėsiu su tavimi apie nieką kitą, išskyrus gydymą“. Nebūtina nustatyti neįmanomų sąlygų - jei vėl išgersi, aš tave išsiskyrsiu. Jūs vis dar negalite įvykdyti šio pažado. Nustatykite griežtas sąlygas ir neabejotinai jų laikykitės. Gydytojai sako, kad tai yra pirmasis žingsnis gijimo link. Jie pataria budėti tol, kol alkoholikas neatsisakys ir konsultuojasi su psichologu bei kitais specialistais. Iš tiesų, kartais sunkiausia yra pristatyti girtuoklį į pirmą paskyrimą.
2. Supraskite, kad priklausomas nuo alkoholio žmogus nėra vaikas, o ne psichiškai nesveikas asmuo. Nustokite jį ginti ir globoti, jis yra suaugęs žmogus, kuris turi būti atsakingas už savo veiksmus ir veiksmus. Suteikite jam galimybę patiems išspręsti kai kurias šeimos problemas. Nevalykite po jo, neplaukite per šventes nešvarių drabužių, neišspręskite problemų su eismo policininkais, gydytojais ir kolegomis. Leisk jam tai padaryti pačiam - visa tai jis padarė pats, be tavo pagalbos.
3. Parodykite jam, kad esate sveikas. Parodykite, kad jūs ir kiti šeimos nariai gyvenate sveiką ir sveiką gyvenimą. Pasidalykite savo įspūdžiais, papasakokite mums per vakarienę, kad jūs su vaikais eidavote į zoologijos sodą, ir papasakokite, kaip smagu buvo. Priklausomas asmuo turėtų suprasti, kad toje sveikoje šeimoje jis visada laukiamas. Kad jie jį myli ir neatstumia, bet nesiruošia taikstytis su buteliu. Parodykite jam, kad priimate jį, bet ne jo priklausomybę.
4. Negalima jo pakabinti. Bendrai priklausomi žmonės girtuoklius laiko savo „kryžiumi“, kurį jie turi nešti gyvenime. Negalite to paversti našta. Rūpinkis savimi ir vaikais. Rūpinkitės savo fizine ir psichologine sveikata, kiek laiko jūs žiūrėjote į veidrodį? Parodykite meilę ir dėmesį vaikams, kuriuos jie matė neseniai, išskyrus girtavimą ir prievartą? Atskirkite savo gyvenimą, į kurį draudžiama patekti, vartodami alkoholį.
5. Supraskite, kad geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra pasiūlyti gydymą. Tai viskas. Jūs negalite padaryti nieko naudingesnio žmogui. Žinokite apie tai. Iš šios rimtos problemos nepadarykite šeimos paslapties - jūs tik dar labiau pabloginate situaciją.
6. Jei norite kalbėtis, pasirinkite tam tinkamą laiką. Geriausia kalbėti tada, kai yra kokių nors alkoholio vartojimo pasekmių - atsirado skolų ar rastas apgadintas automobilis. Pokalbio metu žmogus turėtų būti blaivus ir ramus, lygiai kaip jūs pats. Pokalbyje atkreipkite dėmesį į tai, kas sukelia alkoholį. Nekaltink ir nekaltink, o siūlyk padėti. Iki to laiko turite sužinoti apie jūsų mieste dirbančius specialistus ir centrus, kad gavę narkomano sutikimą jūs iškart žinotumėte, kur kreiptis.
7. Pagalvokite, kas galėtų būti autoritetas jūsų sutuoktiniui, broliui ar sūnui. Paprašykite šio asmens pakalbėti su alkoholiku. Kartais girtuokliams reikia pokalbio, kad jie suprastų, kuo verčiasi. Alkoholikų pasveikimo pavyzdžiai yra labai akivaizdūs, jie patys visa tai išgyveno ir sugebės rasti tinkamus žodžius.

Gydymas priklausomai nuo giminaičių yra viena iš pagrindinių užduočių alkoholio ir narkomanijos gydymo centruose. Iš tikrųjų priklausomi žmonės kenčia ne mažiau nei alkoholikai. Būdamas nuolatinės baimės ir streso, žmogus praranda sveikatą. Jis serga širdies ir kraujagyslių sistema, sutrinka vidaus organų veikla. Dažnai tokius žmones vargina galvos skausmai, hipertenzija, nemiga ir virškinamojo trakto sutrikimai. Pažvelkite į alkoholikų žmonas - nuo nuolatinių rūpesčių jos greitai sensta, tampa pilkos ir nelaimingos.

Bendrai priklausomi žmonės turi daugiau sunkumų nei alkoholikai, nes pastarieji viską mato per alkoholio intoksikacijos prizmę. Deja, priklausomi žmonės miršta greičiau. Tikimės, kad tai yra pakankamai stiprus argumentas atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio.

Jei po ilgos kovos niekas jums nepadeda, palikite. Eik toli, kad išsaugotum savo gyvybę. Jei alkoholikas po visų įtikinėjimų ir ašarų nenori būti gydomas, niekas jo nepakeis. Jei nenorite praleisti likusio savo gyvenimo kančios, skausmo ir nerimo metu - atsiribokite nuo šio asmens. Niekas jam nepadės, bet vis tiek galite būti išgelbėtas.

Vaizdo įrašas: priklausomybė ir alkoholizmas