Kaip atsikratyti toksikozės nėštumo metu

Nėštumas yra puikus laikas bet kuriai moteriai. Laikas, kai ji laukiasi kūdikio, gali būti vadinamas magišku. Sąlyginai nėštumo laikotarpis gali būti suskirstytas į tris dalis (trimestrą). Pirmajame trimestre būsimoji motina sužino, kad laukiasi kūdikio, kad joje gimsta gyvenimas. Šiuo metu labai svarbu laikytis visų taisyklių - gerti vitaminus, nesijaudinti, nevartoti pavojingų vaistų. Tačiau pirmąjį trimestrą yra vienas nepatogumas - toksikozė.

Toksikozė yra nėščios moters būklė, kai ji patiria pykinimą, vėmimą, silpnumą, galvos svaigimą, apatijapadidėjęs seilėtekis. Tokios būklės moteris praktiškai nedirba, jai sunku vaikščioti ir atlikti įprastus veiksmus. Paprastai pykinimas ir vėmimas gali būti rytas, tačiau būna, kad pykina vakare ar net visą dieną. Apskritai viskas yra individualu ir priklauso nuo kūdikio ir motinos. Taip atsitinka, kad ta pati moteris skirtingo nėštumo metu gali patirti toksikozės simptomus arba jų nepatirti.

Kas yra toksiškas toksiškumas

Be baisios depresijos būsenos, toksikozė susiduria su vienu rimtu pavojumi. Jei būsimoji motina daug vemia (daugiau nei 20 kartų per dieną), ji patiria stiprų išsekimą. Juk jos organizmas negauna reikiamo kiekio vitaminų ir mineralų, kurie pas mus patenka su maistu. Tokiomis sąlygomis, kai moters kūnas turi maitintis ne tik pats, bet ir vaisius, tai yra nepriimtina.

Tokiais atvejais turėtumėte skubiai pasitarti su gydytoju, kad jis paskirtų tinkamą gydymą. Reikėtų pažymėti, kad toksikozė nėra išgydoma. Yra vaistų, kurie simptomus gali šiek tiek palengvinti. Gydytojas taip pat skiria vitaminus, kurie turi būti skiriami į veną, kad vaikas galėtų maitintis. Tačiau norint savarankiškai pašalinti toksikozę, reikia laikytis kelių taisyklių.

Kaip kovoti su toksikoze

Svarbu suprasti, kad toksikozė daugeliu atvejų yra laikinas reiškinys. Jis pasirodo pačioje pradžioje, maždaug nuo 6 iki 12 savaičių. Jums tiesiog reikia praeiti šį laiką ir ištverti, nes viską darote dėl būsimo kūdikio. Norėdami palengvinti pykinimą, turite laikytis kelių taisyklių.

1. Pykinimas su toksikoze sukelia alkį. Tai yra pirmoji ir svarbiausia taisyklė. Jokiu būdu negalima badauti. Akivaizdu, kad esant stipriam pykinimui jūs visai nesijaučiate kaip valgantys ir geriantys. Tačiau reikia šiek tiek įveikti save ir suvalgyti bent jau krekerį. Skrandis nebus tuščias, o tai reiškia, kad pykinimas turėtų šiek tiek sumažėti.
2. Jūs negalite išlipti iš lovos alkanas. Tai reiškia, kad iškart atsibudę, prieš išlipdami iš lovos, turite į burną įdėti gabalėlį maisto. Tai gali būti krekeris, sumuštinis, džiovinti abrikosai ar pikantiški sausainiai.
3. Kaip jūs negalite badauti, taip pat negalite persivalgyti. Maisto gausa tikrai sukels gag refleksą. Todėl reikia valgyti dažnai ir po truputį. Kas dvi valandas išgerkite nedidelių užkandžių arba suvalgykite pusę porcijos sriubos.
4. Nevalgykite sunkaus ir riebaus maisto. Maistas turėtų būti lengvas ir maistingas. Bet koks pasirinktas maistas turėtų būti šviežias - jums vis dar trūko apsinuodijimo.
5. Jei dėl pykinimo nieko nepatenka į gerklę, vaikščiokite po turgų ar didelį prekybos centrą. Pažvelkite į lentynas - tikrai kažko norėsite. Pradėkite nuo mėgstamų vaisių, bent jau nuo gabalėlio.
6. Nėščioms moterims visada karšta, nes jų organizme padaugėja kraujo, kuris „tarnaus“ būsimam kūdikiui. O toksikozė padidėja perkaitant. Todėl neturėtumėte leisti aukštos temperatūros kambaryje, kuriame esate. Kambarius vėdinkite dažniau, kad gautumėte pakankamai deguonies.
7. Jei jaučiate pyktį dėl tam tikrų kvapų, pabandykite jų išvengti. Pavyzdžiui, kepant gali atsirasti pykinimas. Išspręskite šią problemą taip, kad aktyvios toksikozės laikotarpiu nestovėtų prie viryklės. Paprašykite vyro ar motinos jus pakeisti.
8. Negalima gerti per daug vandens. Per didelis skysčių vartojimas gali sukelti vėmimą net ir nėščiajam.
9. Pykinimas gali būti psichologinis veiksnys. Todėl venkite visų nemalonių pokalbių ir pareigų. Negalima per daug dirbti. Jei įmanoma, turite pasiimti nedarbingumo atostogas, kad savaitę ar dvi galėtumėte išgyventi toksikozę namuose, atsipalaiduoti ir sukaupti jėgų. Dažniau atsipalaiduokite, praleiskite laiką gryname ore.
10. Stenkitės nepatekti į uždarus ir uždarus kambarius, kuriuose yra daug žmonių. Nenaudokite viešojo transporto, nebent tai yra absoliučiai būtina.
11. Jei vartojate vitaminus nėščioms moterims, juos reikia gerti prieš pat miegą, kad kūnas neišsivalytų naktį.

Ir nesijaudink! Nemanykite, kad jei jaučiatės blogai, tada su vaiku kažkas negerai. Viskas yra natūralu ir sukurta pačios gamtos. Stebėkite emocinę pusiausvyrą - toksikozė greitai praeis, o šį laiką prisiminsite su šypsena.

Kaip atsikratyti toksikozės liaudies gynimo būdai

Atsikratyti toksikozės galima naudojant liaudies vaistus, kuriuos galima paruošti namuose. Mes sudarėme jums patikrintus ir veiksmingiausius receptus.

1. Tai puikiai susidoroja su mėtų pykinimu. Tai gali būti mėtų saldainiai, kramtomosios gumos, pastilės ar tiesiog mėtų sultinys. Tačiau nenaudokite pipirmėčių produktų per daug - didelis kiekis pipirmėčių gali sumažinti kraujospūdį.
2. Citrina yra dar viena priemonė nuo pykinimo. Jei galite, tiesiog kramtykite citrinos skiltelę. Galite paruošti citrinų vandenį - stiklinėje vandens šaukštą šviežiai spaustų citrinų sulčių. Gerkite gurkšniais dalimis.
3. Kita priemonė, kuri ne tik gelbsti nuo toksikozės, bet ir padeda stiprinti imuninę sistemą, yra imbieras. Nedidelis imbiero šaknies gabalėlis gali būti dedamas bet kur - į arbatos ar salotų padažą.
4. Puikiai palengvina savijautą su toksikozės moliūgu. Bet ji neprivalo valgyti. Supjaustykite keletą griežinėlių moliūgo į mažus kubelius ir užpilkite litru verdančio vandens. Kai mišinys užpilamas, jis turi būti filtruojamas. Tada gerkite paruoštą skystį, pavyzdžiui, arbatą. Dėl saldumo galite į jį įpilti šiek tiek medaus.
5. Beje, medus yra dar viena naudinga ir skani priemonė nuo toksikozės. Jei svaigsta galva nuo alkio, o pykinimas neleidžia valgyti įkandimo, nusiurbkite nedidelį kiekį natūralaus medaus. Tokiam mažam tūriui yra didžiulis maistinių medžiagų kiekis.
6. Pašalina vemiančius kraujažolius. Valgomąjį šaukštą sauso ar žalio augalo reikia užpilti litru verdančio vandens ir virti vandens vonioje. Po 40 minučių sultinį reikia nuimti nuo ugnies, supilti į stiklinį indą ir sandariai uždengti. Leiskite užvirti maždaug valandą. Tuomet reikia nukošti sultinį ir gerti po šaukštą tris-keturis kartus per dieną prieš valgį. Paimkite šį sultinį, pykinimas praeis, ir jūs galite valgyti normaliai.
7. Skanūs gėrimai gali palengvinti pykinimą. Spanguolių sultys yra puikus išsigelbėjimas daugeliui moterų. Galite gerti bet kokius uogų kompotus ir želė. Naudinga ir efektyvi priemonė yra erškėtuogių nuoviras.
8. Jei jums patinka citrusiniai vaisiai, jums reikia gerti jų sultis ryte tuščiu skrandžiu. Tai puikus būdas sumažinti pykinimą. Bet ne daugiau kaip pusę stiklinės vienu metu ir ne daugiau kaip stiklinės per dieną. Citrusinių vaisių perteklius organizme gali būti postūmis negimusio vaiko alergijai maistu.

Toksikozė, kaip sako daugelis gydytojų, yra organizmo adaptacija. Visi organai tiesiog pripranta prie savo naujojo statuso. Toksikozės priežastys vis dar nėra tiksliai nustatytos. Toksikozės eigą, sunkumą ir trukmę gali paveikti daugybė veiksnių.Pavyzdžiui, endokrininės ir virškinimo sistemos būklė, paveldimumas, infekcijų buvimas praeityje ir net psichoemocinė moters būklė.

Yra nuomonė, kad toksikozė yra prigimties triukas, jie sako, kad tai apsaugo moterį nuo pasenusių ir nereikalingų produktų vartojimo. Kūnas išvalomas ir atkuriamas. Ir tada nėščia moteris tikrai nori kažko nekontroliuojamai. Tai rodo, kad jos organizme trūksta tam tikrų vitaminų ar mineralų, kurių yra šiame konkrečiame produkte. Todėl nėščiosioms reikia pasirinkti maisto pasirinkimą.

Toksikozė yra laikinas nėštumo etapas, kurį reikia išgyventi. Priimk tai kaip savaime suprantamą dalyką, nes kelio pabaigoje savo vaiką matysite kaip atlygį, ir už tai galite daug toleruoti.

Vaizdo įrašas: kaip lengvai perkelti ar atsikratyti nemalonių toksikozės simptomų