Kaip atsikratyti rumbulio skrandyje naudojant liaudies vaistus

Net tie, kurie mėgsta atkreipti į save dėmesį, nenorėtų, kad jų pilvas viešai skleistų riksmingus garsus. Bet tai gali nutikti bet kam, dažnai įvedant žmogų į dažus. Nebijokite apie tai - tai natūrali reakcija į tinkamo virškinimo sąlygų nesilaikymą. Žinant grumtynių priežastis, bus lengva užkirsti kelią „pilvo muzikai“.

Kodėl skalauja skrandį

Lyg skrandyje jis nesustingtų. Šis skrandis signalizuoja jo savininkui, kad iškilo problema.

1. Labiausiai nekenksminga ir nereikšminga priežastis yra ta, kad praleidote maistą. Skrandžio sultys gaminamos valandą. Ir jei iki šios akimirkos jis neturi ko suskaidyti, skrandis pradės „piktintis“.
2. Tačiau užkandžiai kelyje nėra pageidaujami - kūnas turi prisitaikyti prie laisvalaikio maisto tvarkymo.
3. Kalbėdamas valgymo metu, jūs išprovokuojate orą į stemplę. Tai taip pat sukels skrandžio „sutramdymą“.
4. Kiekvienas produktas turi savo skilimo laiką. Ir jei per vieną patiekalą mesti produktus, nesuderinamus su perdirbimo laipsniu, į „krosnį“, skrandžiui bus sunku susidoroti su užduotimi. Taigi jis „turi teisę“ sumurmėti.
5. Jei rumbulį lydi vidurių pūtimas (pilvo pūtimas), tada prasidėjo dujų susidarymo procesas. O tai, savo ruožtu, gali būti fermentacijos skrandyje rezultatas. Tai gali išprovokuoti tokie produktai kaip pienas, ankštiniai augalai, kopūstai, saldainiai, bandelės (mielės), gazuoti gėrimai ir kai kurie vaisiai.
6. Per didelis sustingimas ar gana sunkaus maisto vartojimas vargu ar gali atlaikyti net praktiškai sveiką skrandį. Ir jo skleidžiami garsai pasakys, kaip jam sunku dirbti.
7. Skystis reikalingas skrandžio sultims gaminti. Jei reguliariai negeriate kūno, sulčių bus mažai, skrandis pradės prastai susidoroti net su nedideliu maisto kiekiu. Ir tada grumtynės būtų panašesnės į dejuonę.
8. Alkoholis, rūkymas padidina skrandžio rūgštingumą, o tai gali sulėtinti virškinimo procesą.

Bet labiausiai situaciją apsunkina virškinimo trakto ligos (kolitas, disbiozė, gastritas, obstrukcija). Čia rumbulį gali lydėti rėmuo, pykinimas, viduriavimas.

Kaip atsikratyti rumbulio skrandyje

Kai tik skrandis pradeda su jumis „kalbėtis“, nedelsdami ieškokite tokio elgesio priežasties ir pamėginkite ją pašalinti.

1. Jei laikas valgyti, jokiu būdu neatlikite šios akimirkos atidėjimo. Bet valgykite lėtai, nesikalbėdami.
2. Vanduo, žinoma, naudingas kūnui, tačiau jis turėtų būti geriamas tam tikru metu. Negalite gerti maisto su vandeniu - skrandžio sultys praranda koncentraciją ir veikia blogiau. Tačiau pusvalandį prieš valgį išgėrusi stiklinė vandens pagerins virškinimą. Taip pat girta po valgio per pusvalandį padės iš skrandžio pašalinti neperdirbtus toksinus.
3. Peržiūrėkite savo meniu - galbūt ten buvo sudėti nesuderinami produktai. Pasirinkite savo patiekalus taip, kad jie būtų lengvai ir greitai paruošiami.
4. Jei kūnas sunkiai toleruoja laktozę, ankštinius augalus ir kitus produktus, kurie sukelia fermentaciją, išmeskite juos. Valgykite tik tai, ką skrandis su malonumu apdoros.
5. Stenkitės nepersivalgyti - reikia valgyti tiek, kiek sugeba skrandžio sultys.

Bet visos minėtos rekomendacijos labiau susijusios su prevencinėmis priemonėmis. Bet kaip obsesinio pilvo pūtimo „greitąją pagalbą“, reikėtų turėti vaistų ant rankų arba kreiptis į liaudies vaistus.

Vaistai, skrandyje sklindantys

Tiems, kurie dažnai susiduria su maisto virškinimo problemomis, farmakologija siūlo nemažai vaistų.

• Lengvos formos grumtynės padės pašalinti įprastą aktyvuotą anglį (efektyvesnę - baltą).
• Jei murkimą sukelia per didelės dujos, verta pabandyti juos neutralizuoti tokiais vaistais kaip: Simetikonas ar Espumisanas.
• Fermentai, tokie kaip „Pancreatinum“ ar „Mezima“, gali pagerinti skrandžio sulčių gamybą ir normalizuoti jų koncentraciją.
• Skrandžio sulčių rūgštingumą galima sumažinti naudojant „Pantoprazole“, „Misoprostol“ ir kt.
• Žarnyno mikroflorą įmanoma nustatyti naudojant „Bio-Jogurtą“.

Liaudiški skrandžio skrandžio receptai

Jei nenorite apkrauti kūno cheminėmis medžiagomis, galite pabandyti gerti žoleles (jei jos nėra alergiškos).

1. Užvirinkite ramunėlių vaistinę (stiklinėje verdančio vandens - 1 valgomasis šaukštas), reikalaudami pusvalandį, gerkite. Gerkite šią arbatą keletą dienų prieš valgydami (20–30 minučių). Tai padės nustatyti mikroflorą.
2. Šalavijas, plantatas (sausoje formoje) ir jonažolė (visi 2 šaukštai) sumaišomi su ąžuolo žieve (1 valgomasis šaukštas) ir užvirkite verdančiu vandeniu (pusė litro). Tokia arbata geriama po valgio (pusė puodelio) maždaug po valandos.
3. Toks rinkimas pagerins virškinimą: dilgėlės (lapai) ir šaltalankiai (žievė) - po 3 dalis, pipirmėčių - po 2 dalis, valerijono ir pelkės kaliaro (šakniastiebiai) - po 1 dalį. Virinama pusę litro vandens, užpilkite 2,5 šaukšto. išmaišyti, užvirinti. Po reikalavimo 3–4 valandas išgerkite sultinį, įmirkytą - pusę stiklinės prieš valgį.

Kaip matote, normalus jūsų kūno funkcionavimas visiškai priklauso nuo jūsų. Jei nenorite, kad kas nors išgirstų nepatenkintą jūsų pilvo grimasą, parodykite jam pagarbą - užtikrinkite normalias darbo sąlygas.

Laikykitės sveikos gyvensenos: atsisakykite žalingų įpročių, pereikite prie subalansuotos mitybos, daugiau judėkite. Jei yra virškinimo trakto problemų, nepradėkite ligos - gydykite jas laiku.