Kaip atsikratyti nosies užgulimo namuose

Nedaugelis žmonių iš mano patirties nežino, kokia užkimšta nosis. Nosies užgulimas yra organizmo reakcija į išorinius patogenus, tokius kaip alergenas, bakterija ar virusas. Kai pašalinis mikroorganizmas patenka į kvėpavimo organą, kūnas bando apsiginti ir gamina gleives, todėl jos „teka“ iš nosies.

Vėliau uždegusi gleivinė išsipučia, blokuodama oro praėjimą ir kvėpuoti per nosį tampa neįmanoma. Esant rimtoms ligoms, kurias lydi sloga, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kad pašalintumėte patį ligos fokusą. Jei sloga atsiranda nedidelio peršalimo fone, namuose galite atsikratyti nosies užgulimo.

Kaip mediciniškai atsikratyti nosies užgulimo

Kai nosis užsikimšusi ir trukdo gyventi, pirmiausia einame į vaistinę nusipirkti vazokonstrikcinių vaistų. Iš tiesų, jie turi nuostabų poveikį - nosies kvėpavimas atstatomas beveik iškart. Jų veikimo principas yra paprastas - vaistas veikia kraujagysles, kurios susiaurėja ir palengvina patinimą. Tačiau reikia atsiminti, kad vazokonstrikciniai vaistai negali būti vartojami ilgiau kaip 5 dienas, kitaip jie gali sukelti priklausomybę. Taip pat turite atsiminti, kad šios rūšies vaistai nėra gydomieji. Jų pagalba galite palengvinti diskomfortą ir palengvinti gyvenimą, tačiau jie nepadės pasveikti. Taigi, čia yra sąrašas labiausiai paplitusių vazokonstriktorių lašų ir nosies purškalų.

• Vibrocilis
• Naftizinas
• Nazolas
• Ximeline
• Otrivinas
• Sanorinas
• Rinozolinas

Sąrašas gali būti labai ilgas, nes yra daug vazokonstrikcinių vaistų. Kiekvienas iš jų skiriasi veikimo laiku (nuo 3 iki 10 valandų) ir veikliąja medžiaga.

Jei spūstys yra alergiškos, reikia vartoti kitokio poveikio principo vaistus. Vaistai nuo alerginio rinito ne tik sumažina patinimą, bet ir sudaro apsauginę plėvelę ant gleivinės, kuri neleidžia naujiems alergenams patekti į kraują. Tarp nosies purškalų, skirtų alergijai, galite naudoti "Benorin", "Nazonex", "Flixonase". Kartu su purškikliais ir lašais reikia vartoti antihistamininius vaistus (Zodak, Suprastin, Ketotifen, Diazolin).

Nosies užgulimas

Kitas būdas atsikratyti nosies gleivių ir nosies užgulimo yra pleiskanojimas. Tai puiki procedūra, skatinanti virusų ir alergenų išplovimą iš gleivinės. Be to, jei skalbdami naudojate sūrą vandenį, jis ištraukia gleives, o tai labai pagerina paciento būklę.

Skalbti labai paprasta. Norėdami tai padaryti, paruoškite šiek tiek sūrus šiltas vanduo (maždaug šaukštelis druskos litre vandens). Paruoštą tirpalą supilkite į nedidelį virdulį. Pasilenkite virš vonios ar baseino ir atsargiai supilkite ploną vandens srovę į vieną šnervę. Gerklę reikia laikyti uždarytą. Čia labai svarbu atsipalaiduoti, kad vanduo rastų kelią ir ištekėtų per antrąją šnervę.

Jei užpildas toks stiprus, kad neleidžia skalauti nosies, galite tiesiog nukreipti sūraus vandens srovę iš švirkšto be adatos į kiekvieną šnervę. Norint pasiekti tikrą rezultatą, reikia skalauti nosį kas dvi valandas. Tai puikus ir saugus būdas atsikratyti nosies užgulimo, kuriuo gali naudotis vaikai ir nėščios moterys. Kūdikių nosims plauti naudojama pipete.

Įkvėpus nosies užgulimas

Jei nosis visai atsisako kvėpuoti, galite pabandyti atlikti įkvėpimą.Norėdami tai padaryti, įpilkite verdančio vandens į baseiną, uždenkite rankšluosčiu ir kvėpuokite poromis. Būkite atsargūs - nekelkite veido per arti, kad nesudegtumėte. Kad procedūra būtų veiksmingesnė, vietoj paprasto vandens galite naudoti žolelių užpilus. Tai gali būti ramunėlė - ji švelniai ramina gleivinę. Jei į nuovirą įlašinsite kelis mėtos ar eukalipto lapus, tai padės jums išvalyti kvėpavimą pirmąjį kvėpavimą. Labai gerai į inhaliacijos vandenį įpilti degtinės galvos žvaigždutės dydžio gabalo.

Liaudies gynimo priemonės, palengvinančios nosies užgulimą

Yra daugybė populiarių receptų, kurie padės visiškai kvėpuoti per nosį.

1. Alavijas Tai yra populiariausias namų gydytojas, kuris auga beveik kiekviename bute. Keli alavijo lapai turi būti supjaustyti ir sudėti į šaldiklį. Kai jie užšąla, juos galima atitirpinti. Užšaldymas reikalingas tam, kad augalas galėtų lengviau atsigaivinti. Po atitirpinimo, lapai turi būti susmulkinti ir išspausti sultis su marle. Į kiekvieną šnervę pipete įlašinkite 2–3 lašus. Procedūrą pakartokite 3–4 kartus per dieną ir po poros dienų nebus spūsčių pėdsakų.
2. Arbatmedžio aliejus. Jį galima rasti bet kurioje vaistinėje. Aliejuje sudrėkinkite medvilninius tamponus ir patepkite produktą nosies gleivine. Toks gydymas ne tik palengvins spūstis, bet ir dezinfekuos gleivinę nuo bakterijų ir virusų.
3. Česnakai, svogūnai. Šių prieskonių sudėtis yra nepastovi, naikina patogenus. Česnaką ar svogūną susmulkinkite, išspauskite sultis. Sultis per pusę praskieskite vandeniu, kad neišdegtų gleivinė. Po keletą lašų įmeskite paruoštą kompoziciją į kiekvieną šnervę.

Bendros rekomendacijos

Norėdami susidoroti su sloga, jums reikia priemonių rinkinio, kuris padės sumažinti nosies užgulimo riziką.

1. Drėgmė Tai yra vienas iš pagrindinių rodiklių, turinčių įtakos gleivinės būklei. Ypač vaikams. Dažniausiai problema kyla žiemą, kai radiatoriai šildo butą, visiškai atimdami drėgmę. Sausas oras prisideda prie gleivinės išdžiūvimo, o užuot paprastai kvėpavęs, žmogus „švokšta“. Vėliau tai sukelia nosies užgulimą. Todėl sudrėkinkite ir vėdinkite kambarį, mesti ant akumuliatorių šlapius rankšluosčius ir dažnai vėdinkite kambarį. O geriausia - įsigykite drėkintuvą. Su juo jūs galite kontroliuoti drėgmę kambaryje be savo dalyvavimo.
2. Gerkite daug. Didelis karšto gėrimo kiekis ne tik pagreitina viruso išsiskyrimą iš organizmo. Tai taip pat padeda išvalyti nosies kanalus ir palengvinti patinimą. Gerkite daugiau skysčių su vitaminu C - arbata su avietėmis ir serbentais, laukine rože.
3. Eteriniai aliejai. Jie gali būti išdėstyti atviruose konteineriuose aplink kambarį arba galite sutepti vietą aplink nosį. Jei odą po nosimi dirgina trintis ir nuolatinis pūtimas, jums nereikia tepti aliejaus - tai gali sukelti deginimo pojūtį. Tarp aliejų, naudingų peršalus, galima išskirti arbatmedžio, eglės, eukalipto, persikų, kamparo ir česnako aliejus. Norėdami atsikratyti įprasto peršalimo, turite į nosinę įpilti šiek tiek aliejaus ir įdėti šią nosinę į krūties kišenę. Kūdikis nuolat įkvėps gydomųjų garų, kurie padės jam atsikratyti spūsčių.
4. Fizinis aktyvumas. Jei jūsų būklė leidžia, sportuokite. Faktas yra tas, kad žmogaus kūnas prisitaiko prie išorinių sąlygų. Kai mankštinatės, jums reikia daugiau deguonies, o gleivinė plečiasi, suteikdama oro patekimą. Nereikia daryti jėgos pratimų - užteks paprasto bėgiojimo.
5. Nepūskite nosies! Dažnai žmonės, sergantys sloga, tiesiog išsekina nuolat pučiant nosį, tikėdamiesi, kad jie galės išvalyti nosies kanalus. Nuolatinis gleivinės sudirginimas, priešingai, sukelia dar didesnį patinimą.Tai turėtų būti daroma atsargiai ir ne dažniau kaip kartą per kelias valandas.
6. Karšta vonia. Tai puikus būdas padėti atsikratyti ne tik slogos, bet ir prasidedančio peršalimo. Į vonią įpilkite karšto vandens. Temperatūra turėtų būti maksimali, kurią galite ištverti. Įpilkite žvaigždės balzamą "Asterisk" į vandenį. 10 minučių išsimaudykite. Jei įmanoma, įpilkite karšto vandens. Balzamo garai išvalys ir dezinfekuos jūsų kvėpavimo takus. Po vonios reikia atsigulti po viršeliais, išgerti arbatos su medumi ir citrina, užsimauti šiltas kojines ir užmigti. Ryte net neprisimeni, kad vakare kažkas tave trikdė.

Dažnai sloga yra susijusi su lengvu negalavimu. Nepaisant to, nosies užgulimas trukdo normaliai gyventi, kalbėti, valgyti, dirbti. Lengviausias būdas kovoti su sloga pačioje pradžioje. Neleisk, kad liga tave nugalėtų, ir rūpinkis savo sveikata!

Vaizdo įrašas: sinusų masažas siekiant palengvinti nosies užgulimą