Kaip išvengti strijų nėštumo metu

Nėštumas yra nuostabus procesas. Nuo pat pastojimo momento, kai gyvenimas gimsta moters kūne, būsimos motinos kūnas pradeda keistis ir prisitaikyti prie naujos būsenos. Daug pokyčių yra naudinga moteriai - jos veidas gražesnis, ji susilaiko nuo kenksmingų produktų, daugiau laiko praleidžia lauke. Tačiau ne visi pokyčiai yra tokie rožiniai. Nėštumo metu didžioji dauguma moterų priauga svorio ir labai dramatiškai. Būsimos motinos pilvo dydis taip pat keičiasi labai greitai, ypač pastaraisiais mėnesiais. Visa tai lemia strijų susidarymą.

Kaip žinote, atsikratyti strijų yra labai, labai problematiška. Tiesą sakant, tai yra vidinio odos sluoksnio plyšimas, kuris vėliau virsta randu. Atsikratyti strijų sudaro daugybė odos aparatūros atnaujinimo. Tai yra, jūs tiesiog paauksuojate aplinkinį epidermį, kad strijos nebūtų tokios pastebimos.

Bet, kaip žinote, geriau užkirsti kelią problemai, nei ieškoti būdų, kaip ją išspręsti. Pabandykime išsiaiškinti, kaip išvengti strijų atsiradimo nėštumo metu ir ar tai galima padaryti.

Ar galima nugalėti paveldimumą

Moteris genetiškai įterpia elastino ir kolageno kiekį, taip pat jų sintezės intensyvumą. T. y., Paveldimas polinkis į strijas visai nėra mitas. Bet, kita vertus, jų vis tiek galima išvengti drėkinant ir palaikant odą iš išorės. Čia galioja taisyklė - „perspėta, tada ginkluota“. Jei jūsų motina ir močiutė ant kūno turi strijas, tai yra signalas, kad teks rūpintis savimi intensyviau. Visapusiška ir kasdienė priežiūra padės išvengti strijų ant odos arba sumažins jų skaičių.

Profesionalūs kremai nuo strijų

Odos drėkinimas yra pagrindinė sąlyga, kad strijos neatsirastų. Daugelis motinų pradeda naudoti įvairius kremus ir aliejus nuo strijų nuo pirmojo nėštumo mėnesio, kai išvis nėra skrandžio. Bet tai teisinga - jie paruošia odą rimtam stresui.

Profesionalius produktus tepkite ant odos kiekvieną dieną ar net du kartus per dieną. Kremą geriausia tepti iškart po dušo. Noriu atkreipti dėmesį, kad reikia apdoroti ne tik skrandį. Hormoniniai pokyčiai ir svorio padidėjimas taip pat turi įtakos klubų dydžiui. Kremą būtina tepti ant sėdmenų, klubų, viršutinių kojų, skrandžio ir net krūtinės. Juk krūtys dėl hormonų taip pat labai skiriasi. Taigi, mes sudarėme jums veiksmingiausių kosmetikos priemonių, apsaugančių nuo strijų atsiradimo, sąrašą.

1. „Mama Comfort“. Kremas padidina odos elastingumą, gali būti naudojamas tiek prenataliniu, tiek ir po gimdymo. Puikiai drėkina ir maitina odą.
2. Kremas nuo strijų „Avent“. Jame yra įvairių natūralių aliejų, kurie paruošia odą tempimui. Kai kurie komponentai pagerina odos regeneraciją, kad būtų atkurtos sužeistos vietos.
3. "Elansyl". Kremas pagamintas mėlynių dumblių pagrindu, kurie puikiai maitina odą ir sulaiko drėgmę epidermio viduje. Tai prisideda prie mitybos ir padidina elastingumą.
4. "Mustella". Kremas turi dvigubą poveikį.Tai ne tik drėkina ir apsaugo odą nuo strijų, bet ir ištaiso esamas spragas.
5. „Bepantholio emulsija“. Ši priemonė laikoma vienu iš efektyviausių būdų, kaip išvengti strijų nėštumo metu. Emulsija maitina, drėkina ir atkuria pažeistą odą, padarydama ją elastingesnę.
6. "Pregnacare". Šis kremas labai gerai drėkina odą, sulaiko drėgmę epidermyje. Jis tepamas lengvai, greitai įsigeria, nepalieka riebių žymių ant odos ir drabužių.
7. "Vichy". Kremas tinka bet kokio tipo odai, puikiai ją maitina ir atstato. Įrankis apsaugo nuo naujų strijų atsiradimo, taip pat žymiai sumažina esamų defektų dydį.

Prieš naudodami bet kokį kremą, įsitikinkite, kad jis nėra hipoalergiškas. Geriausia pirmiausia naudoti zondą. Jei pasirinkta kosmetika jums tinka, galite nusipirkti visą vamzdelį. Ant pakuotės būtinai raskite užrašą, kad kremą galima naudoti žindant. Kadangi šėrimo laikotarpiu taip pat būtinas kremas - kad strijų neatsirastų ant krūtinės.

Mityba prieš strijas

Odos gebėjimas ištempti ir nepažeisti labai priklauso nuo mitybos. Turite valgyti daugiau produktų, kuriuose yra natūralių riebalų, aliejų ir vitamino E, kuris yra atsakingas už odos elastingumą. Į dienos racioną turėtų būti įtraukta žuvis, paukštiena, ankštiniai, jautienos kepenys, kiaušiniai, švieži vaisiai ir daržovės. Kolageno sintezė neįmanoma be vitamino C, kurio yra erškėtuogėse, serbentuose, avietėse. Salotų gardinimui naudokite alyvuogių aliejų, o ne saulėgrąžų aliejų - jis turi daug vitamino E. Beje, cukraus vartojimą reikia riboti, jis suriša elastino pluoštus ir daro juos standžius.

Nepamirškite apie pieno produktus, kurių sudėtyje yra daug kalcio. Tai ne tik skatina odos elastingumą, bet ir yra labai reikalinga būsimam kūdikiui.

Masažas ir kontrastinis dušas strijoms

Norint išvengti strijų atsiradimo, odą reikia paruošti skubiam ištempimui. Geriausias fizinis poveikis yra masažas ir kontrastinis dušas. Atminkite, kad kontrastinį dušą galima atlikti tik susitarus su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Ši procedūra gali būti pavojinga, jei yra persileidimo rizika.

Kontrastinis dušas yra toks. Maždaug 20 sekundžių nukreipkite dušą ir šiltą vandenį per skrandį ir klubus. Tada perjunkite vandenį, kad atvėstų, ir nukreipkite srovę į odą. Procedūra turėtų būti patogi, be ypač staigių temperatūros pokyčių. Nepamirškite apie masažą duše - tai galima padaryti naudojant kietą skalbinių servetėlę.

Liaudies gynimo priemonės nuo strijų

Yra daugybė receptų, kurie, ne blogiau nei profesionalūs produktai, gali apsaugoti jūsų odą nuo strijų. Kai kuriuos iš jų galite rasti kosmetikos parduotuvėje, o kiti parduodami vaistinėje.

1. Migdolų aliejus. Prieš tepant jį reikia pašildyti vandens vonelėje, taigi oda suteiks daugiau maistinių medžiagų. Migdolų sėklų aliejus puikiai maitina odą, daro ją elastingesnę.
2. Kviečių gemalų aliejus. Idealiai tinka pažeistai odai. Tai puikiai drėkina epidermį ir skatina jo atsinaujinimą.
3. Simondsijų aliejus. Atkuria odą, gydo esamus randus, gerina kraujotaką audiniuose.
4. Avokadų aliejus Šis vaisius prisideda prie kolageno gamybos. Jis sėkmingai naudojamas kosmetologijoje nuo raukšlių. Vietoj aliejaus galite naudoti pačių vaisių sultis ar minkštimą.
5. Kava ir alyvuogių aliejus. Sumaišykite šaukštą kavos su tuo pačiu kiekiu aliejaus. Šią odą įtrinkite keletą kartų per savaitę. Kava turi šveitimo efektą - ji pašalina negyvus odos dribsnius, o tai prisideda prie greito atsinaujinimo. Alyvuogių aliejus yra universalus produktas, skirtas drėkinti ir maitinti odą bet kurioje situacijoje.
6. Morkos ir persikų sviestas. Morkas sutarkuokite.Užpilkite jį šiek tiek verdančio vandens. Paruoštą kompoziciją palikite keletą valandų, kol visiškai atvės. Tuomet reikia nukošti sultinį ir skystį lygiomis dalimis sumaišyti su persikų aliejumi. Paruoštą losjoną laikykite šaldytuve, užtepkite ant odos šiltu pavidalu. Morkos skatina odos elastingumą ir stangrumą, o aliejus drėkina ir maitina epidermį.

Prieš naudodamiesi bet kokia namine kosmetikos kauke, truputį patepkite alkūnės ar riešo vidų. Faktas yra tas, kad nėštumas daro moterį jautresnę, o jos oda gali netikėtai reaguoti. Šis alergijos pasiūlymas padės patikrinti paruoštą kaukę prieš pagrindinį naudojimą.

Kiekviena moteris, mergina, močiutė, būsima ar tikra mama stengiasi būti graži ir gerai prižiūrima. Būdami įdomioje padėtyje, nepamirškite pasirūpinti savo kūnu, kad po gimdymo patiktumėte sau. Mylėk savo kūną, rūpinkis savo oda, ir tai tau atsakys grožiu ir spinduliu!

Vaizdo įrašas: odos priežiūra nėštumo metu