Kaip pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę: 10 būdų

Daugelis klaidingai kaltina kitus dėl savo nesėkmių. Moterys mano, kad vyrai ir vaikai kalti dėl nesėkmingos karjeros, dėl kurios moterys tapo namų šeimininkėmis. Vyrai kaltina tėvus, kad jie neturi aukštojo išsilavinimo. Tai tik pavyzdžiai, kai žmogus nesugeba prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą. Tačiau veltui visais atvejais reikia pasikliauti tik savo jėgomis, nepasikliauti pašaline pagalba.

1 žingsnis. Sekite mitybą ir įpročius

Nenuostabu, kad kinų išmintis sako: „Tu esi tai, ką valgai“. Laikykitės jo, stebėkite savo mitybą, valgykite tik sveiką maistą, atsisakykite žalingų užkandžių ir greito maisto. Nereikia milžiniškai keisti dienos raciono, užtenka gazuotus gėrimus pakeisti žaliąja arbata, o supakuotas sultis - šviežiomis. Atsisakymas baltojo cukraus, kavos, alkoholio ir saldumynų nebus nereikalingas. Rūkaliai turėtų atsikratyti priklausomybės amžiams. Šis vienas žingsnis gali pakeisti gyvenimą 180 laipsnių.

2 žingsnis. Praturtėk dvasiškai

Skaitykite naudingą literatūrą, žiūrėkite dokumentinius filmus, lankykite seminarus. Iš knygų išsirinkite asmenybės augimo ir bendravimo psichologiją, grožinę literatūrą, mokslą ir verslą, istoriją, sociologiją. Pasinaudokite įpročiu skaityti vieną knygą per savaitę.

Jei neturite pakankamai laiko arba daug dirbate prie kompiuterio (akys pavargsta), atsisiųskite garso knygas iš interneto. Klausykite jų pakeliui į darbą, namų ruošos darbų metu, pirkdami. Jei suskaičiuotumėte, per metus išleidžiama apie 50 knygų, patikėkite manimi, tai reikšmingai pakeis jūsų gyvenimą. Įgysite žinių daugelyje gyvenimo sričių, galėsite palaikyti pokalbį bet kurioje situacijoje ir pradėsite traukti „naudingas“ pažintis.

3 žingsnis. Plėtoti finansiškai

Ryte pabusti su mintimi, kad šiandien tau pasiseks vakar, pasieks daugiau. Vairuoti gerą automobilį? Na, automobiliai yra daug geresni. Sutaupėte savo butui? Sutaupykite kitam. Paprašykite paaukštinimo darbe, jei jie atsisako, eikite į kitos įmonės tarnybą. Nestovėk vietoje.

Žmonės, kurie neturi nei buto, nei automobilio, negali sustoti. Išvardykite prioritetų tvarka tai, ko jums reikia šiais metais. Iškelkite tikslą ir judėkite jo link. Pakabinkite sąrašą ant šaldytuvo, norite valgyti - perskaitykite, nusprendėte valgyti dar kartą - perskaitykite dar kartą. Jei manote, kad uždirbate mažai, kiekvieną dieną skirkite papildomų pajamų paieškai.

4 žingsnis. Atsikratykite nereikalingų daiktų

Atidarykite spintelę ir išbandykite visus joje esančius daiktus. Išmeskite arba atiduokite viską, kas sėdima netobulai. Nereikia laikyti šiukšlių, išmokite jų atsikratyti. Išardykite sandėliuką, balkoną ar kitą vietą su nereikalingu šlamštu.

Sutvarkykite lentynas, išimkite senas figūrėles, kurios ten stovi „baldams“. Palik tik tai, kas tau tikrai patinka. Patikėkite, nepaaiškinamai padidėsite jėgos, kai nukelsite paskutinį paketą į šiukšlių konteinerį.Reguliariai atnaujinkite drabužių spinta: nusipirko naują daiktą, seną išmetė.

5 žingsnis. Susirask save

Nežinomos padangos ir išmetimas. Žmogus, kuris nežino, ko nori iš gyvenimo, yra pasmerktas nesėkmei. Kiekvieną rytą atsibundi ir eini į nemylimą darbą? Praleisti 6 dienas per savaitę tarnyboje? Pakeiskite situaciją. Ieškokite labiau apmokamos profesijos. Galbūt jūs esate aistra kurti ar remontuoti automobilius, o gal esate aistringas informacinių technologijų gerbėjas. Ieškokite savo vietos.

Daugelis žmonių visą savo gyvenimą praleidžia neviltyje, norėdami pradėti džiaugtis tuo, ką daro. Jie teisingai sako: „Geriausias darbas yra gerai apmokamas hobis“. Stenkitės pabusti ryte su šypsena ir laukti produktyvios dienos. Išbandykite save skirtingose ​​srityse, nesuvokiate potencialo, kol išsiaiškinsite, kas jums labiausiai tinka.

6 žingsnis. Tobulink save

Ar ilgą laiką planavote išmokti užsienio kalbą? Laikas veikti. Mokykitės miesto kalbų mokyklų, lankykite įvadinę pamoką. Be to, kad kalbos mokėjimas leidžia laisvai keliauti po pasaulį, šis įgūdis padidina jūsų atlyginimą 45%. Svarbu tik surasti darbdavį, kuriam reikia kvalifikuoto darbuotojo.

Pvz., Palyginkite interneto vartotojų, kalbančių rusiškai ir angliškai, skaičių. Pirmasis apie 50 milijonų, antrasis daugiau nei milijardas. Dabar anglų kalbos žinios nėra tik inteligentijos užgaida ar ženklas, jos studijos tampa būtinos bendram vystymuisi ir bendravimui.

7 žingsnis. Eik sportuoti

Ne paslaptis, kad sportas žymiai pakelia kovos dvasią. Vyrai turėtų užsiregistruoti bokso, karatė ar kikbokso skyriuje, apsilankymas sporto salėje nėra nereikalingas. Iškelkite tikslą šešis mėnesius išsiurbti nugarą ar abs, padarykite statymą su draugais. Jei to nesivadovausite, kalbėsite tuščiąja eiga.

Mergaitėms yra platesnis krypčių diapazonas. Sužinokite viską apie „Pilates“ programą, „Callanectics“, tempimą, „Half Dance“, jogą. Pasirinkite savo mėgstamą variantą ir užsiregistruokite į bandomąją pamoką. Intensyvių treniruočių mėgėjai turėtų atkreipti dėmesį į vandens aerobiką, laipiojimą ir gimnastiką. Sportas ne tik suteikia kūno tonusą, bet ir leidžia jaustis pasitikinčiam savimi. Nereikia bijoti nepažįstamų žmonių ar bijoti nesėkmių, jums pasiseks.

8 žingsnis. Sekite savo išvaizdą

Netvarkingi drabužiai ritėse arba dėvėti džinsai daug ką pasako apie žmogų. Negalima atstumti žmonių savo išvaizda. Merginoms reikia reguliariai lankytis manikiūro ir pedikiūro meistrų, taip pat nuspalvinti šaknis ir nupjauti galus. Susitvarkykite plaukus, įsigykite gražius drabužius. Laikykitės figūros, jei reikia, eikite į dietą. Dėvėkite ne sportinius kostiumus ir sportbačius, o aukštakulnius batus ir sukneles / sijonus. Vyrams reguliariai skustis, dėvėti tik švarius ir išlygintus drabužius. Stebėkite savo kūną, neauga skrandis.

9 žingsnis. Suplanuokite savaitgalį

Kiekvieną savaitgalį stenkitės nuveikti ką nors naujo, pažinti aplinkinį pasaulį. Dalinkis nauja patirtimi, fotografuokis. Kuo daugiau išmoksi, tuo įdomesnis gyvenimas taps. Po tam tikro laikotarpio nebegalėsite ramiai sėdėti, ir tai yra kupina pokyčių į gerąją pusę.

Nustokite žaisti kompiuterinius žaidimus. Jie užima daug laiko, tačiau neatlieka jokio semantinio krūvio. Pakeiskite virtualų bendravimą tikru, atsisakykite viešnagės socialiniuose tinkluose.Šiais būdais švaistote savo gyvenimą. Įsivaizduokite, kiek naudingų ir įdomių dalykų galima padaryti per valandas, praleistas internete.

10 žingsnis. Išmok pasakyti „ne“!

Neleiskite kitiems manipuliuoti jumis, nesekite pas draugus ir artimuosius. Jaučiate, kad draugai naudoja jus savo tikslams? Nurodykite jiems klaidas, nebijokite jų tiesiogiai pasakyti. Kalbėkite aiškiai ir subtiliai, nekelkite balso. Nereikia jaustis kaltam, kai kažko atsisaki. Esate žmogus, turintis savo principus ir įsitikinimus. Leiskite kitiems tai žinoti. Tapti nepriklausomu nuo kitų nuomonės. Spjaukite į visus, kurie sako, kad jums nepavyks. Apsupkite save tik šviesiais, maloniais ir sėkmingais žmonėmis.

Tik tu gali pakeisti gyvenimą. Sutvarkykite maistą, atsisakykite žalingų įpročių. Pelningai praleiskite savaitgalius, kiekvieną savaitę išmokite ko nors naujo. Skaitykite knygas, tobulėkite pagal materialinius turtus, ieškokite savęs. Nešiokite nereikalingus daiktus į šiukšliadėžę, apsupkite tik sėkmingus žmones.

Vaizdo įrašas: kaip pačiam pakeisti savo gyvenimą ir tapti laimingu