Kaip gydyti rėmuo namuose

Rėmuo yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių ir įvairių gastroenterologinių sutrikimų simptomų. Rėmuo gali atsirasti nesilaikant sveikos mitybos taisyklių, ir tai gali būti rimtų virškinamojo trakto pažeidimų padarinys. Šiandien kalbėsime apie rėmuo - kaip ir kodėl jis atsiranda, kurių maisto taisyklių pažeidimas sukelia rėmuo, taip pat kaip greitai ir efektyviai atsikratyti rėmuo.

Kodėl atsiranda rėmuo?

Rėmuo yra stiprus ir deginantis skausmas už krūtinkaulio, kurį gali lydėti raugėjimas, rūgštus skonis burnoje ar sunkumas skrandyje. Dažniausiai raugėjimas išsivysto po valgio. Iš tikrųjų rėmuo yra skrandžio sulčių išmetimas priešinga kryptimi, tai yra, į stemplę. Stemplės gleivinė nėra skirta tokiam agresyviam rūgšties poveikiui, todėl skausmas rėmuo jaučiamas ypač aštriai. Bet kas gali išprovokuoti panašų simptomą?

1. Labai dažnai rėmuo vystosi persivalgydamas. Kai suvartojame per daug maisto, skrandis ištemptas, pagaminama daugiau skrandžio sulčių, kurios esant pirmai patogiai galimybei bando rasti išeitį.
2. Padidėjęs skrandžio rūgštingumas taip pat yra dažna rėmuo.
3. Rėmuo gali būti netinkamos mitybos, riebaus, rūkyto, sūdyto ir kepto maisto vartojimas.
4. Kai kurie maisto produktai taip pat gali prisidėti prie aktyvaus skrandžio sulčių sekrecijos. Tarp jų yra kepimo ir miltų gaminiai, mėtos, šokoladas, kava, alkoholis, marinuotos daržovės, sodos kokteiliai.
5. Rėmuo, gastritas ir kitos skrandžio ligos gali atsirasti vartojant tam tikrus vaistus, įskaitant geriamuosius kontraceptikus, ibuprofeną, aspiriną, kai kuriuos antidepresantus ir antibiotikus.
6. Labai dažnai rėmuo išsivysto miegojus ant pilvo skrandžio, kai išmetama daug skrandžio sulčių, jei esate paėmę horizontalią kūno padėtį.
7. Rėmuo yra dažnas moters palydovas nėštumo metu, o simptomas ilgėja. Kiekvieną dieną vaisius gimdoje auga, suspaudžia visus organus, įskaitant skrandį. Suspaustas skrandis esant slėgiui išleidžia druskos rūgštį į stemplę.
8. Jei rėmuo pasirodo pakankamai dažnai ir nėra susijęs su mityba, greičiausiai simptomas yra susijęs su gastroenterologinėmis ligomis. Rėmuo gali atsirasti dėl gastrito, opų, tulžies pūslės ir dvylikapirštės žarnos uždegimo, ezofagito refliukso fone. Didelis vidurių užkietėjimas ir stiprus kosulys taip pat gali prisidėti prie rėmuo. Dažnai rėmuo lydi pacientus po skrandžio operacijos.
9. Stemplės sfinkterio fiziologinis silpnumas taip pat yra skrandžio sulčių išmetimo priežastis.
10. Kai kuriais atvejais griežti drabužiai, korsetai, aptempti diržai ir diržai gali išprovokuoti rėmuo.
11. Pomidorai, citrusiniai vaisiai ir kai kurie vaisiai gali padidinti skrandžio rūgštingumą.

Rėmuo yra rimtas simptomas, kurio nereikėtų ignoruoti. Ypač jei rėmuo pasireiškia reguliariai - 2–3 kartus per savaitę. Pabandykite išanalizuoti mitybą tomis dienomis, kai vystosi rėmuo. Kai kuriais atvejais skrandžio sulčių perteklius gaminamas atskirai iš tam tikrų maisto produktų. Jūs pats galite juos išsiaiškinti. O kas, jei rėmuo jau pasirodė ir kankina?

Vaistai nuo rėmuo

Skausmas ir deginimo pojūtis rėmuo yra toks nemalonus, kad mes dažnai norime atsikratyti diskomforto akimirksniu. Ir tai visiškai įmanoma, jei išgydysite rėmuo. Visi vaistai yra suskirstyti į kelias grupes pagal poveikio principą. Apsvarstykite juos.

1. Antacidiniai preparatai. Tai yra vaistai, mažinantys skrandžio rūgštingumą, jie veikia labai greitai. Iš tikrųjų tai yra simptominės priemonės, jos negali būti naudojamos gydymui, tačiau jos puikiai slopina rėmuo. Paprastai tiekiama tablečių arba skysto gelio pavidalu. Jie išleidžiami be gydytojo recepto. Šiandien tai yra populiariausia ir plačiausia vaistų nuo rėmuo grupė. Tarp efektyviausių yra „Rennie“, „Maalox“, „Gaviscon“, „Almagel“, „Iberoast“ ir kt.
2. Antisekreciniai vaistai. Jie slopina skrandžio sulčių gamybą, juos skiria gydytojas, nuodugniai ištyręs. Tokių vaistų paprastai imamasi tik tuo atveju, jei antacidinių vaistų grupė nebegali susidoroti su rėmuo. Tokie vaistai trunka ilgiau, iki 8-10 valandų. Reguliariai geriant, skrandžio sulčių kiekis mažėja, rėmuo atsiranda daug rečiau. Tačiau tokie vaistai trunka šiek tiek ilgiau, maždaug valandą po vartojimo. Ši narkotikų grupė yra draudžiama nėštumo metu. Tarp populiariausių ir veiksmingiausių yra „Omez“, „Omeprazolas“, „Losek MAPS“, „Ultrop“, „Ortanolis“ ir kt.
3. Virškinimo trakto motorikos stimuliatoriai. Šią vaistų grupę taip pat skiria gydytojas ir ji gerai kovoja ne tik su rėmuo, bet ir su pykinimu bei vėmimu. Be to, tokie vaistai pagerina stemplės sfinkterio veiklą. Vienas iš efektyviausių virškinimo trakto motorikos stimuliatorių yra Domperidonas.

Jei nėštumo metu pasirenkate vaistą nuo rėmuo, geriau iš anksto pasikonsultuoti su gydytoju arba perskaityti instrukcijas dėl vaisto vartojimo priimtinumo nėštumo laikotarpiu.

Kaip atsikratyti rėmuo namuose

Jei namų medicinos kabinete nėra vaistų nuo rėmuo, nesivaržykite. Yra daug veiksmingų naminių receptų, kurie gali jus išgelbėti nuo rėmuo. Tereikia atidaryti šaldytuvą ir virtuvės spinteles.

1. Bulvių sultys. Žalios bulvių sultys padės greitai ir efektyviai atsikratyti rėmuo. Daržovės turėtų būti nuluptos ir supjaustytos - ant trintuvės, į mėsmalę ar trintuvą. Tada jums reikia išspausti sultis su marle ir gerti jas šviežias 100-200 ml kiekiu.
2. Baltojo akacijos tinktūra. Baltųjų akacijų žiedynai turi būti nuplauti ir sudėti į tamsaus stiklo butelį. Užpilkite alkoholiu ir palikite 5–7 dienas vėsioje, tamsioje vietoje. Tada kompoziciją reikia filtruoti ir paimti 10 lašų, ​​praskiesti nedideliu kiekiu vandens. Tinktūros imkitės tik dėl rėmens.
3. Vokų pasta. Iš linų ar avižų sėklų reikia paruošti lipnią apvalkalo masę, kuri padengtų skrandžio ir stemplės sieneles, švelniai apsaugotų gleivinę nuo agresyvios druskos rūgšties įtakos. Norėdami tai padaryti, užpilkite du šaukštus sėklų verdančiu vandeniu, virkite 10 minučių ant silpnos ugnies ir uždenkite - leiskite garuoti.
4. Kopūstai Jei jus kankina nepakeliamas deginimo pojūtis, jums tiesiog reikia sukramtyti kopūstų lapo gabalėlį. Kopūstai greitai pašalina rūgštį, pašalindami rėmuo.
5. Pankolių sėklų nuoviras. Pankoliai susiduria su įvairiais gastroenterologiniais simptomais, nes ne veltui sultinys kūdikiams skiriamas kovojant su kūdikių diegliais. Sėklos turi būti nuplaunamos ir supilamos į termosą, užpilkite verdančiu vandeniu ir reikalaukite mažiausiai 5 valandas. Po to kompozicija turi būti filtruojama ir sunaudojama po pusę stiklinės po kiekvieno valgio.
6. Morkos ir burokėliai. Šių šakniavaisių sultys taip pat aktyviai kovoja su rėmuo ir malšina skrandžio diskomfortą. Naudodami sulčiaspaudę arba rankiniu būdu, turite gauti bent 200 ml sulčių ir išgerti, kai jus kankina deginimo pojūtis už krūtinkaulio. Palengvėjimas ateis labai greitai.
7. Ramunėlių sultinys. Ramunėlės gerai ramina gleivinę, slopina padidėjusį skrandžio rūgštingumą. Paruoškite silpną ramunėlių sultinį - maždaug šaukštą žiedynų viename litre verdančio vandens. Gerkite nuovirą, jei rėmuo per pusę stiklinės.
8. Grikių milteliai. Grikius reikia gerai iškepti keptuvėje, o paskui susmulkinti į miltelius. Vienu metu jums reikės 2 gramų miltelių, kurie maždaug tilps ant peilio galiuko. Grikių miltelius gerkite su vandeniu, gerkite tik esant rėmuo.
9. Cukrinis svogūnas. Svogūną reikia sutarkuoti ir pabarstyti šaukšteliu cukraus. Po kurio laiko, kai svogūnas suteikia sulčių, kompoziciją reikia filtruoti ir išgerti po vieną šaukštą sulčių po kiekvieno valgio. Jei gydysite cukraus kursą su svogūnais (užtruksite bent savaitę), tada rėmuo jus vargins kur kas mažiau.
10. Calamus šaknis. Tai nuostabus augalas, blokuojantis druskos rūgšties gamybą. Su rėmuo, jums tiesiog reikia kramtyti švarų šaknies gabalėlį mažiausiai 10 minučių, tuo pat metu nuryjant susidariusias seiles. Tada galite nuplauti šaknį vandeniu.

Labai dažnai galite rasti patarimų, kaip naudoti kepimo sodos tirpalą nuo rėmuo. Soda tikrai padeda, tačiau paimti ją į vidų nėra verta. Faktas yra tas, kad kepimo soda šarmina rūgščią aplinką, trumpam pašalindama rėmuo. Po kurio laiko dar didesnę jėgą pradeda gaminti skrandžio druskos rūgštis, o rėmuo vėl grįžta. Tas pats pasakytina apie pieną. Stiklinė šilto pieno rėmuo suteikia laikiną palengvėjimą, tačiau jame esantys baltymai provokuoja aktyvų skrandžio sulčių išsiskyrimą. Todėl geriau atsisakyti tokių rėmens gydymo metodų.

Kaip apsisaugoti nuo rėmuo

Paprastai rėmuo kenčiantys žmonės priepuolius patiria gana dažnai. Kaip tai paveikti? Ar įmanoma išsiugdyti tam tikrą valgymą ir fizinį elgesį, kuris užkirs kelią rėmuo? Mes jums sukūrėme keletą taisyklių, kurios jus apsaugos nuo šio nemalonaus simptomo.

1. Ryte, kai tik prabundate, turite išgerti stiklinę šilto virinto vandens. Tai padės pradėti virškinimo traktą.
2. Jūs turite valgyti 5-6 kartus per dieną, mažomis porcijomis, kad skrandis nebūtų ištemptas ir neperkrautas.
3. Kiekvienas maistas turi būti kramtomas labai atsargiai, mažiausiai 30 kartų, prieš jį nurydamas.
4. Stenkitės vengti tokių maisto produktų kaip miltiniai produktai, mėtos, rūkytos mėsos, sodos, šokolado, alkoholio, pomidorų, citrusinių vaisių, marinatų. Jei negalite atsisakyti savęs, žinokite priemonę.
5. Laikykitės dietos, stenkitės valgyti tuo pačiu metu.
6. Laikykitės atskiro maitinimo taisyklių. Nereikia mėsos derinti su angliavandeniais - bulvėmis ar makaronais. Mėsa gerai išeina ir geriau virškinama su daržovėmis.
7. Stenkitės nevalgyti per daug naktį; vakarienė turėtų būti lengva, bet maistinga. Pagrindinis keitimas, keista, turėtų būti ryte.
8. Yra dar viena taisyklė, kurios reikia laikytis kovojant su rėmuo. Rūgštaus pieno produktai taip pat gali išprovokuoti rūgšties išsiskyrimą į skrandį. Todėl juos reikia vartoti nedideliais kiekiais. Jūs galite gerti pieną, bet tik atskirai nuo kitų produktų, kitaip tai gali sukelti fermentaciją ir vidurių pūtimą.
9. Po valgymo nereikia eiti miegoti, stenkitės neužimti horizontalios padėties. Jei to negalima išvengti, naudokite aukštą pagalvę, kad stemplės sfinkteris padidėtų virš skrandžio lygio.
10. Nustokite rūkyti, prisekite diržus ir korsetus, atsikratykite perteklinio kūno svorio.
11. Atsiradus staigiam simptomui, reikia gerti šarminį mineralinį vandenį.
12. Stenkitės nevalgyti mėsos naktį - ji virškinama ilgą laiką, turėsite nevalgyti 5-6 valandas, kol maistas visiškai pateks į žarnyną.
13. Per pirmąsias kelias valandas po valgymo negalima užsiimti aktyvia fizine veikla, ypač užsiimti įkalnėmis. Tai gali sukelti druskos rūgšties išsiveržimą iš skrandžio.

Šios paprastos rekomendacijos padės ne tik atsikratyti rėmuo, bet ir užkirsti kelią jo atsiradimui.

Jei rėmuo kartojasi net ir laikantis šių taisyklių, neatsižvelgiant į suvalgytą maistą ir jo kiekį, greičiausiai tai yra virškinimo trakto priežastis.Kuo greičiau susisiekite su savo gastroenterologu, kad nustatytumėte teisingą diagnozę ir gautumėte tinkamą gydymą. Taip pat turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jei rėmuo pasireiškia sunkumu ir pilvo skausmu, pykinimu, svorio metimu, karščiavimu, dažnu žagsėjimu ir maisto rijimo problemomis. Nevilkite, nes kūno sveikata yra tik jūsų rankose.

Vaizdo įrašas: kaip atsikratyti rėmuo liaudies metodai