Kaip gydyti rankų drebėjimą namuose

Mes įpratę senyvo amžiaus žmonėms pamatyti drebančias rankas, nors šiandien drebulys ne visada yra senatvės požymis, rankos gali drebėti net vaikui. Jei kūdikiui dreba delnai, tai nelaikoma patologija, visa tai yra nesuformuotų nervinių jungčių klausimas. Senatvės drebulys taip pat yra gana priimtinas. Be to, rankos gali drebėti iš baimės ar susijaudinimo, yra daugybė kitų priežasčių, kodėl drebulys laikomas fiziologiniu. Bet, deja, taip pat yra daugybė ligų (daugeliu atvejų neurologinės), kai drebulys yra vienas iš pagrindinių simptomų. Šiame straipsnyje mes bandysime suprasti, kas yra rankos drebulys, kaip ir kodėl jis atsiranda, kaip su juo susidoroti savarankiškai ir prižiūrint gydytojui.

Rankos drebėjimo priežastys

Drebulys - tai nevalingas rankų drebėjimas maža amplitudė, kurios negalima valdyti. Drebulys atsiranda dėl chaotiškų raumenų susitraukimų. Drebulys gali būti fiziologinis (kuriam nereikia jokio gydymo) ir patologinis (dėl tam tikros ligos). Pabandykime išspręsti šį simptomą, pradėk nuo įprasto drebulio, kuris gali atsirasti bet kuriam asmeniui.

Įrodyta, kad drebulys dažniausiai pasireiškia emocingiems ir įtartiniems žmonėms, kurie viską supranta arti širdies, greitai susijaudina ir pan.

Nervų stresas, depresija, stresas, nervinis darbas ir kiti veiksniai taip pat neigiamai veikia nervų sistemos sveikatą.

Rankos gali drebėti žmonėms, kurių darbas susijęs su sunkiu fiziniu darbu - dažniausiai tai krautuvai, statybininkai ir pan.

Rankų drebulys atsiranda tokių profesijų žmonėms kaip juvelyras, laikrodininkas - visiems, dirbantiems su mažais daiktais, nukenčia nuolatinė rankų įtampa.

Dažnai drebulys aplenkia profesionalius sportininkus dėl to, kad rankos raumenys nuolat yra ties savo galimybių riba. Čia visų pirma galima atskirti sunkvežimius.

Rankos gali pradėti drebėti bet kuriam, net ir sveikiausiam žmogui, jei jis jaudinasi, bijo, jaudinasi.

Rankų drebulys atsiranda vartojant alkoholį ir rūkant, rankos dreba dėl narkotikų vartojimo ir net dėl ​​per didelio kavos vartojimo.

Šaltu oru rankos gali drebėti.

Vaikai (iki 4-5 mėnesių) ir vyresni žmonės (vyresni nei 70 metų) dažnai patiria drebulį, tai yra visiškai normalu.

Polinkis drebėti perduodamas genetiškai - rankų drebėjimo rizika yra daug didesnė, jei jūsų tėvai buvo linkę į šį simptomą.

Rankos gali purtyti po sunkaus apsinuodijimo sunkiaisiais metalais, anglies monoksidu ir kt. Tokiu atveju drebulys praeis tik po kūno detoksikacijos.

Pateiktuose pavyzdžiuose drebulys nėra baisus - tereikia atmesti provokuojantį veiksnį. Tai yra, atsikratykite alkoholio ir kavos dietose, nusiraminkite, stenkitės nervintis ir neužšalti. Seniems žmonėms skiriami specialūs vaistai, kurie bent šiek tiek palengvina drebėjimą - tai pagerina jų gyvenimo kokybę. Viskas yra daug sudėtingiau, jei drebulys yra sunkesnės ligos simptomas. Taigi, dėl kokių diagnozių rankos gali drebėti?

• Įvairūs smegenų pažeidimai - juk būtent jis yra atsakingas už žmogaus judesių koordinavimą.
• Parkinsono liga.
• Skydliaukės liga - padidėjęs skydliaukės hormonų kiekis.
• Su hipoglikemija, kai staigiai sumažėja gliukozės kiekis kraujyje.
• Hipertenzija
• Smegenų kraujagyslių aterosklerozė.
• Alzheimerio liga.
• Išsėtinė sklerozė
• Gimdos kaklelio osteochondrozė.
• Smegenų sužalojimai.
• Kepenų nepakankamumas, virusinis hepatitas ir kiti sutrikimai kepenyse.
• Rankos gali pradėti drebėti, kai įkando encefalito erkė.
• Rankos dreba žemo hemoglobino lygio fone.

Tik gydytojas gali pasakyti tikslią rankų drebėjimo priežastį, atlikęs išsamų tyrimą ir diagnozę. Jei drebulys atsirado staiga ir nesiejate to su objektyviomis priežastimis, būtinai turite pasitarti su gydytoju. Bet ar įmanoma atsikratyti drebulio namuose?

Kaip savarankiškai gydyti rankų drebėjimą

Tai yra paprastos rekomendacijos, prieinamos kiekvienam, jos padės susidoroti su drebėjimu, jei jo priežastis nėra kita, rimtesnė liga.

Stenkitės nesijaudinti, spręskite visus jums rūpimus klausimus ir problemas, stenkitės nepersistengti darbe. Jei reikia, vartokite raminamuosius, antipsichozinius ir trankviliantus, kurie padės atsikratyti nerimo ir nerimo jausmų, tačiau atminkite, kad juos skirti turėtų tik gydytojas.
Neperšaldykite!

Atsisakykite žalingų įpročių - atsisakykite alkoholio, narkotikų ir kavos vartojimo, atsisakykite rūkymo. Jei rankos dreba dėl užsitęsusios intoksikacijos, turite detoksikuoti kūną - įdėkite valymo lašintuvą su vitaminais. Būtina stabilizuoti kraujospūdį, į organizmą įvesti fermentus įsisavinti maistą, gerti raminamųjų ir antidepresantų kursą. Kartu su psichoterapija galite atsisakyti alkoholio, o drebulys praeis, kai tik kūnas bus bent šiek tiek išvalytas ir jo nervų sistema atsigaus.

Jei turite atsakingą ar jaudinantį įvykį, valandą prieš jo pradžią išgerkite raminamųjų - nelaukite, kol drebėjimas jus įskaudins.

Sportuokite, norėdami pagerinti kraujotaką audiniuose ir pagerinti nervų galūnes. Vandens sportas labai gerai nuramina.

Laikykitės specialios dietos, kuri jaudina ne nervų sistemos būklė. Atsisakykite energetinių gėrimų, kavos, šokolado, stiprios arbatos ir panašių produktų - jie padidina spaudimą ir padidina adrenalino gamybą.

Puikus rankų drebėjimo gydymas yra kontrastinių vonių priėmimas. Įjunkite dušą ir nustatykite jam patogią šiltą temperatūrą, po kurios keletą kartų vanduo turėtų būti palaipsniui šaltas, nes galite atlaikyti. Jis stimuliuoja nervų galus, gerina raumenų funkcijas. Kontrastinį dušą galima išgerti visiškai arba užpilti vandeniu į du puodelius ir pakaitomis nuleisti rankas juose.

Atsigulkite ne vėliau kaip 22 val., Miegokite bent 8 valandas per dieną, sveikas ir visavertis miegas yra neurologinės žmogaus sveikatos pagrindas.

Užsiimkite pomėgiu, lavinančiu smulkius motorinius įgūdžius - galite piešti, pinti karoliukų dirbinius, pinti iš molio ir megzti.

Vitaminai pacientams dažnai skiriami - juose būtinai turi būti B grupės vitaminų, magnio ir kalcio. Galite kartu vartoti ir raminamuosius vaistus - valerijono, motinėlės ir gudobelės tinktūras. Sudėtingais atvejais pacientui skiriami inhibitoriai, slopinantys tam tikrų smegenų sričių veiklą, palengvinantys persivalgymą. Esant senatviniam tremoram, skiriami prieštraukuliniai vaistai.

Kai kuriais atvejais bitės padeda atsikratyti drebėjimo. Kramtymo metu į žmogaus odos ir raumenų audinius patenka specialios medžiagos, kurios pagerina nervų galūnių funkcionavimą. Tokį patį efektą galima pasiekti hirudoterapija (gydymas dėlės).

Sunkiais atvejais, kai konservatyvus gydymas nepadeda, pacientui paskirta chirurginė operacija. Jo principas yra gilus smegenų stimuliavimas specialiai įvestais metaliniais elektrodais.Procedūros ypatumas yra tas, kad anestezijos metu žmogus išlieka sąmoningas - gydytojai turi įsitikinti, ar elektrodas yra tinkamai sumontuotas. Toks gydymas yra labai efektyvus, tačiau gana pavojingas - tarp šalutinių operacijos padarinių yra kalbos sutrikimas, insultas, galvos smegenų kraujavimas ir kt.

Rankų drebėjimo pratimai

Kovojant su drebančiomis rankomis, labai efektyvu daryti specialią gimnastiką, kuri sustiprina rankų raumenis ir pagerina koordinaciją.

1. Tvirtai suspauskite ranką į kumštį, aštriu judesiu atlenkite ranką, pakartokite bent 50 kartų kiekvienam šepetėliui.
2. Išspauskite keturis lygiagrečius kiekvienos rankos pirštus į užraktą, nykščiai turi būti pailsėti vienas nuo kito trinkelėmis. Perkelkite nykščius į dešinę ir į kairę.
3. Pradinė padėtis - kaip ir ankstesniame pratime, nykščiai laisvoje padėtyje - jie turėtų būti susukti vienas ant kito.
4. Suimkite abu rodomuosius pirštus, pabandykite ištiesti rankas, bet laikykite užkabinę. Pakartokite pratimą kiekvienu pirštu.
5. Pynimas iš trijų raištelių.
6. Labai naudinga rūšiuoti rožinį, dirbti su plėstuvu, žaisti su dviem dideliais rutuliais iš guolio.

Atlikite šiuos pratimus kuo dažniau - bent 3–4 kartus per dieną. Kartu su mūsų rekomendacijomis dėl drebulio gydymo galite atsikratyti erzinančio drebulio per porą savaičių.

Rankos drebulys yra rimtas simptomas, ir jei nesugebi su tuo susitvarkyti, nereikia bijoti ir tikėtis, kad jis praeis savaime. Kuo anksčiau pasimatysite su gydytoju, tuo sėkmingesnis ir lengvesnis bus gydymas. Esant šiai problemai, geriau kreiptis į neurologą ar neurochirurgą. Ir tada drebulys negalės užgožti tavo gyvenimo, tu valgysi, tepsi makiažą, rašysi, skutiesi ir siuvinėsi be problemų!

Vaizdo įrašas: kaip atsikratyti rankų drebėjimo susijaudinus