Kaip gydyti kulno sužalojimą namuose

Kulno mėlynė yra gana dažna trauma, kurią gali patirti bet kas. Tiesą sakant, mėlynė yra minkštųjų audinių pažeidimas, nepažeidžiant kaulų vientisumo. Sumušti kulnai dažniausiai susiformuoja po nesėkmingo šuolio iš rimto ūgio. Labai dažnai tokios traumos būna paaugliams, mėgstantiems šokinėti iš garažų ir kitų pakilimų. Kulno sužalojimai dažnai būna „parkour“ - žmonėms, įveikiantiems kliūtis miesto aplinkoje. Panašus sužeidimas nėra neįprastas atvejis moterims, kurios įpratusios nuolat vaikščioti kulnais. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie kulno mėlynę - kaip ji pasireiškia, ar įmanoma savarankiškai atskirti mėlynę nuo kulno lūžio ir kaip namuose gydyti minkštųjų audinių pažeidimus.

Kaip atpažinti kulno sužalojimą

Po nesėkmingo nusileidimo kulno skausmas jums pasakys apie rimtos traumos atsiradimą. Kokie simptomai rodo kulno sužalojimą?

Praėjus kelioms valandoms po traumos, kalcanealinėje srityje atsiras hematoma. Paprastai su nubrozdintu kulnu nepažeidžiamas odos vientisumas, tačiau vidinis kraujavimas yra gana rimtas. Taip yra dėl to, kad šioje srityje yra daugybė kraujagyslių. Jei nėra matomos hematomos, o kulno skausmas yra nepakeliamas, greičiausiai pažeistas kaulas - reikia nedelsiant vykti į greitosios pagalbos skyrių.

Audinių vientisumo pažeidimo vietoje gali atsirasti patinimas. Kai kuriais atvejais jis gali būti toks didelis, kad pėda netelpa į įprastus batus. Jei susidaro atskiri vietiniai kūgiai, tai dažniausiai rodo proceso aplaidumą.

Kaip žinote, kojose yra daug aktyvių taškų ir nervų galūnių. Štai kodėl skausmas su įbrėžtu kulnu jaučiamas taip staigiai - taip yra dėl nervų galūnių suspaudimo, pažeistų vidaus audinių užpildymo krauju ir kt.

Visi šie požymiai gali reikšti mėlynės užpakalį, tačiau ar įmanoma atskirti mėlynę nuo lūžio?

Kaip atskirti mėlynę nuo kalcaneuso lūžio

Didžiausias kulno sužalojimo pavojus yra tai, kad tai gali būti ne tik mėlynė, bet ir lūžio lūžis. Atskirti vieną nuo kito yra beveik neįmanoma. Kraujagyslių skausmas iš pradžių būna labai aštrus, bet po to pamažu išnyksta, pulsuoja ar skauda. Bet su lūžiu, priešingai, skausmas laikui bėgant tik sustiprėja, patinimas didėja, su kiekviena valanda vis sunkiau išgydyti diskomfortą. Tačiau tai gali būti ne universalus būdas nustatyti mėlynę ar lūžį. Skausmo slenkstis yra skirtingas kiekvienam, kai kuriems labai sunku nešioti mėlynę, o lūžęs žmogus ir toliau vaikšto į darbą pėsčiomis. Vienintelis tikras būdas nustatyti sužalojimo pobūdį yra rentgeno nuotrauka, kuri aiškiai parodys kaulo sunaikinimą, jei toks yra. Beje, žalos ir sumušimo intensyvumo negalima spręsti apie hematomos dydį ir spalvą - tai priklauso nuo kraujagyslių trapumo. Pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonėms indai yra labai trapūs, net ir nedidelis sumušimas sukelia didelius sumušimus.

Iš karto po traumos labai svarbu suteikti pirmąją pagalbą. Turite atsigulti horizontalioje padėtyje, po koja uždėti pagalvę ar kitą pakilimą, kuris padės pakelti kulną virš likusio kūno lygio. Ši technika padės išvengti sunkios hematomos ir patinimo. Kuo skubiau į skaudamą vietą reikia patepti šaltai - ledo gabaliukais, šaldyta mėsa, galite naudoti šaltą buteliuką iš gatvės kiosko. Esant stipriam skausmui, galite išgerti po vaistą nuskausminamųjų, kurie yra po ranka.Kai tik praeina pirmasis skausmo šokas, turite nuvykti pas gydytoją nufotografuoti, o tada pašalinti arba patvirtinti kalcianuso lūžį. Atminkite, kad visos namų terapinės priemonės yra leistinos tik įsitikinus, kad turite mėlynę. Galų gale lūžio pasekmės ir komplikacijos yra daug rimtesnės.

Kaip gydyti kulno sužalojimą

Paprastai mėlynei nereikia jokių specialių priemonių, kūnas su savo jėgomis susidoroja su trauma, reikia tik laiko ir ramybės. Stenkitės netempti kulno ir kuriam laikui atsisakyti vaikščiojimo. Visas mėlynės gydymas skirtas palengvinti uždegimą, sumažinti skausmą, pagreitinti audinių regeneraciją.

1. Šalta šilta. Pirmosiomis dienomis po traumos turėtumėte aktyviausiai šalti ant mėlynės - bet kokius sušalusius maisto produktus, ledus, įvyniotus į rankšluostį ir kt. Šaltas sutraukia kraujagysles ir neleidžia kraujui plisti pažeistų audinių viduje. Ir jau praėjus 24 valandoms po traumos, pažeidimo vietoje turėtų būti liejama šiluma - tai padės hematomai greičiau išsispręsti.
2. Narkotikų gydymas. Narkotikų gydymas yra skirtas greitam pažeistų audinių gijimui. Kovoje su edema ir hematoma galite naudoti tokius vaistus kaip Levomekol, Dolobene, Dimexide. Lyoton, Heparin tepalas, Venolife pasižymi puikiomis skiriamosiomis savybėmis. Vaistus galima tiesiog įtrinti tvarkingais neskausmingais judesiais, palikti ant kulno ar losjonu, tepalą pritvirtinant specialiu tvarsčiu. Norėdami gauti greitesnį gydomąjį poveikį, galite pakeisti aktyvius vaistus.
3. Vonios. Tai puikus būdas palengvinti uždegimą ir sumažinti patinimą. Geriausia pasidaryti šiltas vonias pridedant jūros druskos. Druska pašalina skysčių perteklių iš audinių, leisdama greitai atsikratyti patinimo. Pabandykite išsimaudyti prieš miegą, kad po procedūros suteiktumėte absoliučią ramybę kulnui. Po vonios turite kruopščiai išdžiovinti kojas, užtepti priešuždegiminį tepalą, padengti plėvele ant viršaus ir pritvirtinti tvarsčiu. Tai padės audiniams greičiau atsigauti ir pratęsti terapiją per naktį.
4. Fizioterapinės procedūros. Paprastai jie skiriami tik esant didelėms kraujosruvoms ar nepriežiūrai, kai trauma ilgai negyja. Labai naudinga gydyti magnetinius laukus, fonoforezę, ultragarsą. Visos šios priemonės skirtingais būdais skatina padidėjusią kraujo apytaką audiniuose, turi priešuždegiminį poveikį, pagreitina hematomos rezorbciją ir palengvina patinimą.
5. Elastinis tvarstis. Pirmosiomis dienomis po sužalojimo turite naudoti elastinį tvarsliavą ar kitą sandarų tvarsliavą. Tarp gydymo ir kitų terapinių priemonių būtina jį nešioti nuolat. Tai leis audiniams ir sausgyslėms greičiau atsigauti, be to, sandarus tvarstis apsaugo pėdą nuo nepageidaujamų apkrovų.

Jei trauma yra nedidelė, ilgai neišnyksite iš gyvenimo - mėlynė praeis vos per kelias dienas. Ypač jei paspartinate pasveikimą liaudies gynimo priemonėmis.

Kaip gydyti kulno sužalojimą namuose

Čia yra dar keletas liaudies patarimų ir patarimų, kurie padės kuo greičiau sušvelninti uždegimą ir patinimą, kuo greičiau sugrįžus į aktyvų gyvenimą.

1. Boro arba kamparo alkoholis. Įtrinkite boro ar kamparo alkoholį į aplaužytą koją, šie junginiai puikiai sušildo audinius, prisideda prie hematomų rezorbcijos.
2. Bodyagi. Tai puikus vaistas nuo edemos ir mėlynių. Augalinius miltelius reikia ištirpinti nedideliame kiekyje vandens ir įtrinti į pėdą, pagerėjimas bus pastebimas jau po pirmojo naudojimo.
3. Kopūstai Kopūstų lapas padės, jei mėlynės vietoje yra ruonių ar vidinių kraujo krešulių.Didelis lapas turi būti iškočiotas ant lentos su riedėjimo kaiščiu, suminkštinamas, uždėtas ant skaudamo kulno ir pritvirtinamas elastine tvarsčiu.
4. Kirmėlės ir ąžuolo žievė. Abu šie komponentai turi puikių gydomųjų savybių - sliekai malšina patinimą ir uždegimą, ąžuolo žievė anestezuoja ir skatina audinių regeneraciją. Į stiklinį indą supilkite du šaukštus susmulkintos ąžuolo žievės ir sliekų, užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite užvirinti porą valandų. Iš paruošto sultinio galite pasidaryti šiltas vonias arba užtepti losjonus ant kulno.
5. Degtinės kompresas. Alkoholio losjonai puikiai susidoroja su vidinėmis mėlynėmis ir uždegimais, puikiai sugeria hematomas. Jums tiesiog reikia sudrėkinti degtinės gabalėlį tvarsliavos ar švaraus audinio, uždėti ant kulno, apvynioti plėvele, kad alkoholis neišgaruotų, ir pritvirtinti tvarsčiu. Fotografuokite ne anksčiau kaip pora valandų.
6. Bulvė. Plačiai manoma, kad bulvių krakmolas traukia uždegimą į išorę, tai yra, jis „viską imasi pats“. Todėl su mėlynėmis iš bulvių minkštimo dažnai gaminami vaistiniai losjonai. Bulves išvirkite jų odelėse, sutrinkite iki tyrės, įpilkite truputį aliejaus (kad bulvės ilgai neatvėstų) ir uždėkite riekelę ant kulno, pritvirtinkite plėvele ir tvarsčiu. Vietoj bulvių galite naudoti įprastą krakmolą. Bulvių košė ne tik malšina uždegimą, bet ir ilgą laiką sulaiko šilumą, o tai padeda atsikratyti edemos.

Kartais problema yra ne pati trauma, o jos išvaizda - kam patiks didžiulės mėlynos dėmės ant kojos? Tai ypač jaudina moteris vasarą - noriu greitai grįžti prie savo mėgstamų sandalų ir sandalų. Tokiu atveju krieną ir ridikėlius reikia sutarkuoti ant trintuvės, sumaišyti ir patepti žvakes ant pažeistų audinių, pritvirtinti tvarsčiu ir nepašalinti maždaug per dieną. Į vonią galima įpilti minkštimo daržovių sulčių.

Mūsų paprasti patarimai ir receptai padės jums greičiau pasveikti. Jei elgsitės kvalifikuotai ir visapusiškai, net pati sunkiausia trauma praeis per savaitę, ir jūs vėl galėsite grįžti į normalų gyvenimą ir sveikai vaikščioti!

Vaizdo įrašas: kaip išgydyti pėdų ir kulno skausmus