Kaip morališkai pasiruošti gimdymui

Moterims, kurios nėščios su antruoju ir kitu vaiku, dažnai kyla klausimas, kaip protiškai pasiruošti gimdymui? Tačiau tiems, kurie tikisi pirmojo kūdikio, kartais būna sunku. Kalta baimė ir jaudulys. Taigi, kas taip gąsdina ir jaudina būsimas motinas?

Skausmo baimė

Kaip sakoma, smalsumas nėra blogybė. Todėl nėščios moterys kaip kempinė sugeria bet kokią informaciją apie artėjantį gimdymą. Išklausę emocingas draugų istorijas, jie beveik nualpsta. Ai, aš numirsiu iš skausmo! Nemirkite. Moterys gimdo tūkstantmečius. Gamta viską sugalvojo už tave. Ji nesuteikia skausmo labiau, nei galite patirti.

Ką daryti, jei gimdymo procesas yra būtent tas, kurį jūs perduosite visiškai normaliai? Merginos emocijos siejamos su motinystės džiaugsmu, o ne su skausmu. Patikėkite, iškart po kūdikio gimimo, kai tik pamatysite jį, visi nemalonūs pojūčiai atslūgs fone ar net dešimtajame plane.

Patarimas. Nebijokite skausmo. Jei skubiai reikia, gydytojas atliks reikiamą injekciją nemokamai. Tik neprašykite jo! Gydytojas geriausiai žino, kai reikia.

Baimė padaryti ką nors ne taip

Dabar yra daug vaizdo įrašų, kuriuose išsamiai parodytas gimdymas. Mes nepatariame jums jų žiūrėti. Procesas yra natūralus, tačiau estetiškai malonus. Tik akušeris turėtų pamatyti paveikslo pilnumą. Ne veltui tai, kad gimdydama moteris nemato, kas ten vyksta. Geriau žiūrėkite gražius filmus.

Patartina žinoti šią informaciją apie vaizdo mokymą apie elgesį ar tinkamą kvėpavimą. Ir nebijokite padaryti ką nors blogo. Gimdymo metu šalia bus profesionalai. Jie paragins ir pasakys, ką daryti.

Jei įmanoma, atrodykite kaip specialios prenatalinės klasės. Tiesiog rinkitės tuos, kurie organizuojami gimdymo ligoninėse, o ne „paveldimą gydomąją močiutę Agrafeną“. Nepasiduokite šiandienos mados tendencijoms, susijusioms su gimimu namuose ar gimdymu vandenyje.

Patikėkite, spalvingai nudažyti namų baldai ar vandens pranašumai paties proceso metu jus absoliučiai užpuls ant būgno. Taigi leiskite geriau būti su jumis šiuo lemiamu momentu specialistais, o ne tradiciniais gydytojais.

Patarimas. Pabandykite iš anksto susitikti su akušeriu. Eik, susipažink, užduok savo klausimus. Nebijokite suklysti. Kuo daugiau išmoksite, tuo lengviau bus protiškai pasiruošti.

Baimė nežinomybės

Būsimos motinos dažnai bijo gimdymo dėl kitos priežasties. Ką tada daryti su kūdikiu? Į kurią pusę kreiptis į jį? Kaip suprasti, ko jis nori? Nežinomo baimė gąsdina tik pirmagimį. Tiems, kurie jau turi vaiką, tokios problemos nėra.

Ir čia merginų, motinų, močiutės istorijos yra tiesiog naudingos. Paklauskite jų, kodėl jie nebijojo savo pirmosios pažinties su kūdikiu. Ar ji tokia trapi ir nesuprantama, kaip atrodo? Kaip nepraleisti susitraukimų pradžios? Perskaitykite knygas, straipsnius šia tema, žiūrėkite vaizdo įrašą.

Šia tema būtinai pasitarkite su savo ginekologu. Sveikas susidomėjimas visai nėra gėdingas! Natūralus noras žinoti kuo daugiau informacijos prenatalinėse klasėse lengvai patenkinamas. Ten galite užduoti visiškai bet kokius klausimus. Net tie, kurie tau atrodo absurdiški ar juokingi. Patikėkite, ten mokytojai yra girdėję, ir ne tai.

Patarimas. Kai tik jie parodys jūsų nuostabų kūdikį, visos baimės išnyks. Pats instinktas jums pasakys, kaip paimti jį į rankas ir ko jis verkdamas siekia iš jūsų. Ir tikrai nepraleisk kovų pradžios.Tai labai specifinis procesas, kurį supainioti su kažkuo yra gana sunku.

Jaudulys, kad gimdymas praeis neįprastai

Ir kodėl kyla tokių minčių? Ar esate registruotas? Ar visos analizės ir rodikliai atitinka normą? Taigi iš kur atsiranda keistenybės? Jei gydytojas įsitikinęs, kad viskas bus gerai, tada taip ir yra.

Pasidalinkite savo rūpesčiais su mylimuoju. Geriau, jei tai moteris - mama, sesuo, teta, draugė.

Žinoma, yra nedidelė tikimybė, kad gali kilti komplikacijų. Tačiau šiandieninis medicinos lygis leidžia sukurti tikrus stebuklus.

Patarimas. Esant obsesinei panikos būsenai, būtina pasitarti su specialistu. Tai visiškai natūralu. Psichologo palaikymas ir rekomendacijos padės įveikti jaudulį. Ir nebūtina gydytis. Nėštumas nėra liga. Pakaks kelių konsultacijų.

Džiaugsmo jaudulys

Kodėl to reikia vengti? Jei jus jaudina džiaugsmas, tada tiesiog kalbėkitės ... su pilvu! Taip, taip, su būsimu kūdikiu. Neįtikėtina, bet tai tikrai džiugina.

Netikėkite ženklais, kad negalite iš anksto nusipirkti drabužių ir namų apyvokos daiktų. Tai įmanoma ir net būtina. Dažnai rūšiuokite perkamus daiktus, įsivaizduokite, kaip apsirengsite savo kūdikį, žaisite su juo, kalbėsitės. Visa tai neįprastai ramina.

Patarimas. Nebijokite sukrečiančių namų ūkių žvilgsnių. Pakankami žmonės puikiai supranta jūsų jaudulį ir tikriausiai nerimauja.

Naudingi patarimai

1. Būtinai valgykite maistą, kuriame gausu vitaminų. Nepaisant fiziologinio poveikio, jie labai gerai padeda smegenims psichologiškai.
2. Dažniau vaikščiokite ir kvėpuokite grynu oru. Geras poilsis po sveiko nuovargio atitraukia jus nuo obsesinių minčių.
3. Nepanikuokite. Jokiomis aplinkybėmis. Taip atsitinka, kad, pajutusi susitraukimų pradžią, moteris pradėjo panikuoti ir visiškai pamiršo visus patarimus ir rekomendacijas. Kam taip lengviau? Niekas, net ne tu.
4. Muštynių metu stenkitės būti ramūs ir nesigėdyti. Riksmas neleis normaliai stumti. Arba jūs tiesiog negirdite akušerio. Nesivargink savęs daryti natūralių dalykų, o gydytojas - jo darbą.
5. Lengva pasakyti ramus. Bet kaip tai pasiekti? Vis dėlto stenkitės, kai įmanoma, lankyti bent keletą prenatalinių užsiėmimų. Tai tikrai labai padeda. Jei tai neįmanoma, žiūrėkite vaizdo įrašą internete. Dabar tokia informacija yra visiškai prieinama.
6. Nesistenkite sutuoktinio atsinešti su savimi į gimdymo namus. Tai vis dar yra paslaptis. Ne kiekvieno vyro psichika gali atlaikyti tokį reginį. Kartais, užuot paskatinęs moterį gimdyti, gydytojas turi išpumpuoti apsvaigintą tėvelį.
7. Nesitikėkite, kad vaiko tėvo buvimas šalia jūsų padės. Patikėkite, gimdydami visiškai nepasiduosite jo paguodos žodžiams ir visokiems „laikyk mano ranką, bus ramiau“. Ne, kol taip nebus.
8. Bet iškart po trupinių gimimo - prašau. Dabar leisk jam padėti ir palaikyti.
9. Mažiau atsižvelkite į draugų pasakas apie nepaprastą ligoninės skausmą ar siaubą. Kiekviena moteris yra individuali ir nepakartojama. O tai, kad galbūt „beveik prarado sąmonę nuo skausmo“ vienam, o iš tikrųjų kitam, buvo „net neturėjo laiko suprasti, kas nutiko“.
10. Mylėkite savo vaiką iš anksto. Tuomet dabartinę būseną jūs suvoksite kaip naujo gyvenimo dovanojimo kūdikiui dalį, o ne kaip privalomą sunkią pareigą.

Kaip morališkai pasiruošti gimdymui? Įtraukite psichologinę artimųjų paramą, daugiau pozityvumo ir pasitikėjimo savimi. Ir tau viskas bus gerai!

Vaizdo įrašas: kaip pasiruošti gimdymui be skausmo