Kaip prasideda menopauzė moterims: simptomai ir požymiai

Kas yra menopauzė? Reprodukcinės sistemos išnykimas. Sumažėjusi progesterono ir estrogeno koncentracija. Hormonų lygio ir savijautos pokyčiai. Kiekviena moteris susiduria su šiuo reiškiniu. Vieni yra 35–40 metų, kiti - 45–50 metų. Informacija apie menopauzės pirmtakus bus naudinga tiek jaunoms, tiek subrendusioms moterims. Galų gale, kai pacientė iš anksto žino apie menopauzės pradžią, ji sugeba pasiruošti tiek protiškai, tiek fiziškai.

Premenopauzė ir menstruacinis ciklas

Nuo gimimo į mergaitės kūną dedamas tam tikras kiaušinių skaičius. Jų atsargos mažėja su amžiumi. Arčiau 45–50 metų išeikvojamos tręšimui reikalingų medžiagų atsargos, o kiaušidėse darbe sutrinka. Kūnas ruošiasi išjungti reprodukcinę sistemą. Tai atsispindi mėnesinėse.

Moterims, turinčioms normalų hormoninį foną ir sveikiems lytiniams organams, mėnesinės būna reguliarios. Jie nėra pernelyg gausūs ar menki, trunka nuo 2 iki 5 dienų. Moteris iškart pastebi premenopauzės pradžią, nes šiuo laikotarpiu menstruacinis ciklas suklysta. Ginekologas neranda jokių uždegiminių procesų. Bet mėnesiai atidedami 1–2 savaitėms, tada ateina daug anksčiau. Kai kuriems pacientams pasireiškia priešmenstruacinis sindromas, kurį lydi:

• pieno liaukų patinimas ir išsiplėtimas;
• skauda spenelius;
• nuotaikos svyravimai;
• nemalonūs pojūčiai apatinėje nugaros dalyje ir apatinėje pilvo dalyje.

Palaipsniui pertraukos tarp laikotarpių pailgėja iki 45–90 dienų. Lėšos tampa menkos, tamsios arba šviesiai rudos. Kartais jie labiau primena paslaptį, gaminamą paskutinėmis menstruacijų dienomis.

Jei moteris praeis hormonų testus, ji pamatys, kad estrogeno koncentracija sumažėjo. Hormoninis fonas keičiasi palaipsniui, kad nepatirtumėte kūno rimtam stresui. Nors kai kuriais atvejais menstruacijos dingsta dramatiškai, o progesterono ir estrogeno lygis sumažėja beveik akimirksniu. Tai priklauso nuo paveldimumo, nuo gyvenimo būdo ir nuo buvusių ligų. Pavyzdžiui, chemoterapija ar gimdos pašalinimas dažnai lemia ankstyvą menopauzę. Kai kurie geriamieji kontraceptikai priešingai, prieš menopauzę atidedami 3–6 metams.

Antsvoris ir libido

Reprodukcinės sistemos išnykimą taip pat rodo lytinio potraukio nebuvimas. Libido priklauso nuo progesterono ir estrogeno lygio. Kai kiaušidės nustoja gaminti šias medžiagas, moters kūne iš karto įvyksta keli pokyčiai.

Pirmiausia yra makštyje esančių liaukų veiklos sutrikimai. Jie gamina lubrikantą, kuris drėkina sienas ir apsaugo nuo išsausėjimo. Tai taip pat palengvina varpos slydimą lytinių santykių metu. Tačiau su menopauze liaukos gamina daug mažiau paslapčių. Moteris jaučia nuolatinį sausumą intymioje zonoje. Emocinio susijaudinimo metu makštis nesušlapo, todėl seksas sukelia tik skausmą.

Antra, sumažėjus estrogeno lygiui, keičiasi nervų sistemos veikla. Libidas yra slopinamas, o pacientui rečiau reikia sekso. Partnerio patarimai dėl vedybinės pareigos erzina ir sukelia agresijos priepuolius. Bet taip pat atsitinka, kad prieš išnykstant reprodukcinei funkcijai, moteris tampa lytiškai aktyvi. Ji nuolat nori mylėtis. Kai kurios ponios tvirtina, kad būtent priešmenopauziniu laikotarpiu jos pagaliau pradėjo gauti orgazmus. Ši būklė trunka nuo kelių mėnesių iki 1–5 metų.

Estrogenai veikia ne tik libido, bet ir medžiagų apykaitą.Kiaušidžių funkcijos išnykimas dažnai lydimas svorio. Kūno svoris greitai didėja dėl sulėtėjusios medžiagų apykaitos, todėl moterys menopauzės metu turi pakeisti savo mitybos įpročius.
Jei kūno riebalai auga per greitai, o moteris atsigauna 4–5 kg per mėnesį, ji turėtų pasitarti su ginekologu. Ir tada atlikite skydliaukės ultragarsą, paaukokite kraują hormonams ir susitakite pas endokrinologą.

Kūno temperatūra

Karštos bangos yra nemaloniausias menopauzės simptomas. Nervų sistema sutrikusi dėl hormoninių pokyčių. Taip pat kenčia indai ir širdis. Yra slėgio problemų. Kai moteris patenka į stresinę situaciją arba yra užimta patalpoje, viršutinėje kūno dalyje esantys kapiliarai smarkiai išsiplečia. Slėgis pakyla, o veido, kaklo ir dekoltė oda parausta arba tampa padengta raudonomis dėmėmis.

Priepuolį lydi padidėjęs prakaito liaukų darbas. Drabužiai šlapinasi pažastyse ir nugaroje. Veidas ir kaklas yra padengti prakaitu. Dėl staigaus slėgio padidėjimo širdies plakimas tampa dažnesnis. Moteris gali jausti tempimą savo šventyklose ar ausyse. Kai kurie pacientai svaigsta galva, o prieš akis atsiranda juodi taškeliai, panašūs į vidurinius.

Taip pat karštų bangų simptomai yra oro trūkumas, kuris gali sukelti panikos priepuolius. Moteris bijo, kad užduss ar praras sąmonę vidury biuro. Baimė tik sustiprina įtampą ir širdies plakimą. Yra rankų drebėjimas, o kojos pasiduoda ir tampa medinės.

Atoslūgiai pacientus trikdo tiek dieną, tiek naktį. Priepuoliai sukelia ne tik stresą, bet ir kitus veiksnius:

• griežti ar per šilti drabužiai;
• cigaretės;
• aštrus maistas ar karšti gėrimai;
• alkoholio
• liekninantys apatiniai drabužiai;
• deguonies trūkumas;
• kūno dehidracija;
• antidepresantai ir vaistai nuo svorio.

Potvynių trukmė yra nuo 3 minučių iki pusvalandžio. Vėsus vanduo ir grynas oras padeda sustabdyti išpuolius, tačiau jie ne visada veikia. Kad slėgio kritimas nesukeltų panikos priepuolio, moteris, kuri jaučia viršutinę kūno dalį šilumos, turėtų atsisėsti ir nusiraminti. Atlaisvinkite palaidinę ar striukę, atlikite keletą lėtų atsikvėpimų.

Naktį pacientus jaudina ne tik karščio bangos, bet ir šaltkrėtis. Širdies plakimas poilsio metu sulėtėja, slėgis sumažėja. Sutrinka viršutinių ir apatinių galūnių kraujotaka. Dažnai moteris atsibunda nuo šalčio jausmo, kuris dingsta po aktyvių judesių ar puodelio karštos arbatos.

Emocinė būsena

Hormoniniai pokyčiai veikia pacientų darbingumą. Pablogėja nervų sistemos veikla, todėl sumažėja dėmesio koncentracija. Moteris skundžiasi nuovargiu, dėl kurio jai sunkiau sutelkti dėmesį į pranešimus. Menopauzę taip pat lydi dažna nemiga ir galvos skausmai.

Priešmenopauzės metu taip pat būdingi staigūs nuotaikų svyravimai. Pacientai labai emociškai reaguoja į stresines situacijas. Juokas greitai užleidžia vietą ašaroms ir atvirkščiai. Jie negali kontroliuoti agresijos. Periodiškai tapkite konfliktų su kolegomis ir artimaisiais iniciatoriais.

Karšti pliūpsniai sukelia mieguistumą ir nerimą. Moteriai atrodo, kad jai ar šeimos nariams turėtų nutikti kažkas baisaus. Ji negali atsikratyti nerimo ir be priežasties baimės. Kai kuriems pacientams depresija kyla dėl artėjančios senatvės minčių, naujų raukšlių ir išblukusios reprodukcinės funkcijos.

Papildomi ženklai

Estrogenai taip pat atsakingi už drėgmės sulaikymą minkštuose audiniuose. Kai moteriškų hormonų lygis sumažėja, akių ir burnos gleivinės pradeda išsausėti. Oda praranda skysčius ir elastingumą. Jis tampa mieguistas ir nuobodus. Padidėja plaukų ir nagų plokštelių trapumas.

Urogenitalinė sistema kenčia. Pacientai dažniau lankosi tualete. Šlapinant, jie turi deginimo pojūtį ir kitus nepatogius pojūčius.Kai estrogeno koncentracija sumažėja, dubens raumenys atsipalaiduoja. Tai lemia šlapimo nelaikymą ir gimdos prolapsą.

Moterims stebimas apetito sutrikimas. Jie arba atsisako maisto, arba nepalieka šaldytuvo. Taip pat pacientai skundžiasi vidurių užkietėjimu ir vidurių pūtimu, nes dėl blogos medžiagų apykaitos blogėja žarnyno veikla.

Menopauzės yra būdingi:

• dilgčiojimas rankose ar kojose;
• sąnarių ir raumenų skausmas;
• vienkartinė gerklė;
• pirštų, viršutinių ir apatinių galūnių tirpimas;
• po oda slenkančių „žąsų kaušelių“ pojūtis;
• skausmas širdyje;
• skambėjimas ausyse;
• polinkis į hipochondriją.

Menopauzė nėra tokia baisi, kaip atrodo moterims. Hormoniniai pokyčiai vyksta sklandžiai, todėl kūnas sugeba prisitaikyti prie naujos būsenos. Kad menopauzės simptomai netrukdytų aktyviam gyvenimui, pacientams patariama stebėti mitybą, vartoti vaistus, kurie padidina estrogeno kiekį, sportuoti ir palaikyti teigiamą mąstymą.

Vaizdo įrašas: menopauzė ir menopauzės simptomai moterims