Kaip išmokti teisingai reaguoti į įžeidimus

Ar patiriate nuolatinį grubumą, skambančią iš nelabai išsilavinusių žmonių lūpų ir nežinote, kaip reaguoti į svetimą žmonių netinkamą elgesį? Išmokite neįleisti kažkieno agresijos į jūsų vidinį pasaulį, nes tam yra keli veiksmingi metodai. Jų pagalba galite išvengti ryte gauto negatyvo viešajame transporte, degalinėje, parduotuvių eilėse ar savo namuose.

Kokios yra žmogaus grubumo priežastys

Jei žmogus yra grubus ir įžeidinėja kitus su juo ar be jo, tam yra objektyvių ir subjektyvių priežasčių, kurios, be abejo, jo nepateisina, tačiau padės suprasti blogio šaltinį.

Beviltiškumas
„Aš turiu savo nervus iki ribos“ - frazė, pažįstama visiems, kuriems teko patirti didžiulį stresą darbe ar asmeniniame gyvenime. Prisiminkite mikroautobuso vairuotoją, kurį kankino kamščiai, arba pardavėją, kuris buvo pavargęs nuo be galo šypsotis kiekvienam pirkėjui ir kartais ištverti žmogišką kvailumą. Taip pat atsitinka, kad labai sunki užduotis per nustatytą terminą darbe visiškai išeikvoja jūsų jėgas.

Tokiais momentais žmonės dažnai nurimsta pas pirmąjį atėjusįjį, nesąmoningu grubumu bandydami kompensuoti savo išeikvotą energiją. Psichologai pataria tokiu atveju neatsakyti grubiai, asmuo, kuris dažnai jus įžeidė, vėliau atsiprašo, suprasdamas, kad suklydo.

Padidinkite savivertę
Kai kurie žmonės, nukreipdami savo grubumą į kažkieno adresą, patiria energijos antplūdį, matydami skriaudžiamo asmens gynybinę galią. Taigi jie tvirtina save neturintys kitos priežasties gerbti save.

Dažniausiai tai paveikia žmones, kuriems šeimoje ar darbe suteikta tikra galia. Neturėdami jokio kito sverto, jie stengiasi, žemindami kitus, pakelti save. Įsižeidę pavaldiniai turi taikstytis dėl įvairių priežasčių, tai kažkur panašu į temą - paspausti gulintįjį.

Dėmesio patraukimas
Šios grubumo priežastys glūdi ankstyvoje žmogaus vaikystėje. Asocialiose šeimose, kur vaikas nekreipia dėmesio, jis turi privilioti kitus su asmenine agresija ir ginti savo teises. Augantis toks asmuo, remiantis nusistovėjusia tradicija, negali bendrauti su žmonėmis be grubumo, jis išsiugdo įprotį tokiu būdu nukreipti dėmesį į savo asmenį.

Kaip reaguoti į įžeidimus

Lengviausias būdas ištverti grubumą ir įžeidimus yra stiprios dvasios žmonės, turintys aukštą asmeninę savivertę. Jei žmogus myli save, nepažeisdamas kitų, jį labai sunku sukrėsti, užkabinti ir įžeisti. Apsvarstykite teisingiausias reakcijas į kažkieno grubumą.

Nekaltink savęs
Visų pirma, neimkite savo lėšomis visko, kas sklinda iš pikto ar agresyvaus žmogaus burnos. Auklėjimo stoka ar sugadinta nuotaika lemia tas frazes, kurios jam kyla tau į veidą, tiesą sakant, tu nesi šalia ir arti jo kalbų.

Atminkite, kad užpuolikai yra silpni, silpnavaliai ir yra savo užmaršto charakterio aukos.

Klausykite ir būkite ramūs
Laikykitės savo kontrolės, nesiimkite šaukti ant jūsų ir dar daugiau - neatsakykite į tuos pačius bjaurius žodžius. Tuo atveju, jei elgsitės tvirtai, užtikrintai ir stabiliai, žmogus pasiners į savo agresiją.

Apsimesti, kad jus domina grubus požiūris į jus, ir su malonumu klausykite jo prielaidų apie jūsų trūkumus. Nodok ir apsimesti, kad sutinki ir esi pasirengęs dirbti pats. Pažeidėjas tiesiog patiria nuostolių, ir visos jo pastangos nueis be reikalo.

Grubumas grįžta bumerangu prie šaltinio, jei neranda atsakymo.

Nurodykite protingas priežastis
Kartais žmonės tave niurzga ir šaukia, tikėdamiesi įnirtingos reakcijos, pasimeta, jei imi reikšti protingus argumentus, o ne prieš jų įžeidimus. Niekada nesakyk: „Pats taip!“. Geriau pasakyti: „Jūs klystate, nes ...“. Pašnekovas gali įsiklausyti ir persigalvoti, jei jis nėra visiškai pasimetęs žmogus, atsargumas bus viršesnis nei agresija.

Tuo atveju, jei kyla konfliktas su mylimuoju, svarbu pabandyti ramiai suprasti situaciją, išsiaiškinti kilusio nesusipratimo priežastis ir pasekmes. Šeimoje visos bėdos turi būti išspręstos tokiu būdu, nes artimuosius reikėtų ginti labiau nei save.

Uždarykite ausis
Natūralu, kad tai turėtų būti daroma ne tiesiogine, o perkeltine prasme. Įsivaizduokite, kad esate name, tarsi sraigė, nieko nematote ir negirdite. Nors perkūnas atsivers virš galvos, ramiai laukite audros, užsidarę. Jūsų energetinis laukas neleis išorinio priešiškumo. Bet kokie įžeidžiantys žodžiai sumušami prie tylos ir tylos sienos.

Atsitraukite
Jei nesate transporte ar eilėje, kur neturite kur eiti, bet gatvėje ar viename iš koridorių darbe susidūrėte su pažeidėju, tiesiog apsisukite ir eikite kitu keliu. Taigi jūs išsaugosite savo orumą ir „užmerksite burną“ nusikaltėliui.

Galite išeiti perkeltine prasme, perkelti pokalbį į kitą kanalą. Galima paklausti: „Klausyk, kaip praleidai savo savaitgalį?“ arba "Kas nutiko tau, kad tu toks piktas?"
Kartais užuojauta už grubumą daro jį silpną.

Pora frazių jums padės
Kad nekiltų abejonių, kaip reaguoti į grubumą, naudokite vieną iš šių frazių:

• Atsiprašau, aš skubu, ar viskas baigta?
• Tu man atrode mielesnė.
• Pykdamas tu atrodai blogai.
• Sakote tiesą ar atsakymą?
• Jūs tikrai negalvojate!
• Nusiramink, viskas bus gerai ir tau.
• Žinoma, atsisėskite, nes esu jaunesnė (transporte).
• Ačiū už dėmesį asmeniškai man.

Prisimink savo teises. Kai kuriais atvejais asmuo taip pat gali būti patrauktas baudžiamojon atsakomybėn už garbės ir orumo įžeidimą.

Kaip matote, yra daugybė būdų, kaip išlikti vyru, susidūrus su grubiais žmonėmis, kurie daro nepelnytus įžeidimus. Išsirinkite tinkamiausią jūsų personažui. Būkite aukščiau žodinio purvo, jis prastai nuplaunamas iš sielos. Taip, beje, kartais paprasta nuoširdi šypsena veikia prieš šmeižtą!

Vaizdo įrašas: kaip reaguoti į įžeidimus