Kaip nesirgti gripu: gripo prevencija

Artėjant peršalimo ligoms, padidėja kvėpavimo takų infekcijų, įskaitant gripą, dažnis. Epidemija dar neprasidėjo, ir daugelis jau nerimauja, kaip apsisaugoti nuo infekcijos ir nesirgti. Jei norite, jei laikysitės tam tikrų taisyklių ir vykdysite prevencines priemones, visiškai įmanoma išvengti ligos.

Gripą sukelia atitinkamas virusas, kuris gali būti įvairių rūšių. Be to, jie kasmet keičiasi nuolat. Gripas nėra įprasta kvėpavimo takų infekcija. Liga yra labai sunki, dažnai sukelianti rimtų komplikacijų. Tai jo klastingumas.

Šiek tiek istorijos

Šios ligos aprašymas rastas nuo Hipokrato laikų. Tai suteikia pagrindo manyti, kad ši liga atsirado gana seniai. Tuo metu gydytojai nežinojo, kaip išgydyti ir apsisaugoti nuo gripo.

Iš kronikų galima sužinoti, kad buvo 18 plataus masto epidemijų, kurios peržengė vienos valstybės sienas ir apėmė daugybę žemynų ir įgavo pandemijų pobūdį. Tuo metu ligos priežastys nebuvo žinomos. Niekas nežinojo, iš kur ji atsirado ir ką daryti dėl jos išvadavimo. Buvo iškeltos net įvykių, susijusių su žvaigždėmis, hipotezės. Šiandien tai, be abejo, suvokiama kaip absoliuti nesąmonė.

Dažniausia pandemija buvo 1918 m. Pasibaigus Pirmajam pasauliniam karui. Per savo egzistavimą mirė apie 50 milijonų žmonių. „Ispaniškos moters“ (taip ją pavadino) mirtingumo laipsnis buvo tiesiog siaubingo pobūdžio.

Tik per trisdešimt praėjusio amžiaus tikslų buvo patvirtintas šios ligos virusinis pobūdis. Tai padarė mokslininkai iš Londono. Anksčiau amerikiečių mokslininkas Shope'as Richardas išreiškė mintį, kad liga nėra bakterinė, o virusinė.

Dabar jie žino, kaip kovoti su infekcija. Buvo gauta vakcina, kad būtų užkirstas kelias ligai. Tačiau problema yra ta, kad virusai yra jautrūs mutacijoms ir tampa atsparūs naudojamoms vakcinoms. Ištirti ir ištirti keli gripo virusų tipai.

Gripo priežastys ir simptomai

Gripo ligos yra gana paplitusios ir linkusios į epidemijas, kai tuo pačiu metu serga daug žmonių. Šiai ligai būdingi šie punktai:

1. Viruso patekimo vartai yra viršutiniai kvėpavimo takai. Patekęs ant gerklų ir nosies gleivinės, patogenas nusėda ant jo ir prasideda jo kaupimosi procesas. Galų gale, kad liga išsivystytų, reikalingas tam tikras virusinių agentų kiekis. Jie dauginasi iki tokių ribų, kad organizmas nebepajėgia su jais susitvarkyti ir įvyksta infekcinis procesas. Tuo pačiu metu iš pradžių jis gali persitempti gerklėje, nosies kvėpavimas yra sunkus dėl gleivinės patinimo ir papildomos slogos.
2. Tolesnis scenarijaus vystymas priklauso nuo imuniteto būklės. Jei apsauginės jėgos susilpnėja, tada artimiausiomis dienomis ar net valandomis temperatūra smarkiai pakyla. Karščiavimas yra labai ryškus, temperatūra gali siekti 40 laipsnių. Per šį laikotarpį virusas jau įsiveržė į epitelį ir pradėjo savo žiaurią veiklą. Virusų skilimo produktai sukelia intoksikaciją.
3. Jei liga toliau vystosi, prisijungia šie simptomai:

• stiprių galvos skausmų atsiradimas;
• pacientas gali jausti ligą;
• pridedami reiškiniai, susiję su galvos svaigimu.

Gripas ne tik neigiamai veikia patį pacientą, bet ir turi tam tikrų neigiamų padarinių. Jie susideda iš šių punktų:

• Didėja pacientų hospitalizavimo ligoninėse atvejų skaičius.
• Mirtinų atvejų procentas didėja.
• Praleidžiamos darbo dienos, susijusios su darbuotojo išėjimu į informacinį biuletenį.
• Sumažėja darbingumas ir darbo našumas.
• Sergančio žmogaus savijauta smarkiai pablogėja.
• Apsilankymų klinikoje gyvenamosios vietos skaičius auga.

Ką daryti, kad nesirgtumėte?

Niekas nenori sirgti. Tam reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

Imunizacija
Garantas, užkertantis kelią ligos atsiradimui, yra imunizacija. Dabar yra daugybė vakcinų, tiek vidaus, tiek užsienio. Jie skirti imunizuoti vienu ar keliais virusų tipais tuo pačiu metu. Pasiskiepiję galite būti ramūs, nes klastinga liga negali kreiptis į žmogų, arba jis pasieks gripą labai lengva forma be jokių komplikacijų. Tuo pačiu metu žmogus be jokios baimės keliauja viešuoju transportu, lankosi kitose minios vietose.

Kartais vakcinacija gali būti susijusi su įvairiomis komplikacijomis. Jų atsiradimo rizika kartais padidėja, jei:

1. Vakcinacija atliekama įstaigoje, kurioje kyla abejonių.
2. Vaistui nėra pažymėjimo, o jo pristatymo ir laikymo sąlygos palieka daug norimų rezultatų.
3. Preliminari medicininė apžiūra nėra atliekama, nes yra tam tikrų kontraindikacijų skiepyti.

Skiepytis būtina iš anksto, prieš prasidedant ligos dažnio padidėjimui ar epidemijos išsivystymui. Tai reikalinga tam, kad organizmas galėtų sukurti antikūnus reaguodamas į antigeną.

Grūdinimas
Reikia atlikti nuolatines grūdinimo procedūras. Tai veda prie imuniteto stiprinimo. Pati stipri imuninė sistema sugeba susidoroti su virusu ir užkirsti kelią ligos vystymuisi. Tai, beje, taikoma ne tik gripui, bet ir kitoms infekcinėms ligoms. Grūdinimo procedūros reikalauja jų elgesio reguliarumo ir laipsniškumo. Kūnas palaipsniui pripranta prie įvairių temperatūrų.

Galite pakaitomis užpilti kojas šiltu arba šaltu vandeniu. Pradėkite nuo pėdos. Naudotis kontrastiniu dušu. Po vandens procedūrų privaloma nusausinti rankšluosčiu. Po 2 mėnesių galite palaipsniui atsisakyti šalto vandens.

Mityba
Tinkamos mitybos poreikis. Turėtumėte tinkamai laikytis savo dietos ir ją tinkamai pakoreguoti. Galų gale yra žinoma, kad žarnynas yra imuniteto formavimo vieta. Todėl tokiems veiksmams skiriama didžiulė reikšmė. Jei virškinamojo trakto organai veikia blogai, tai neigiamai veikia viso organizmo būklę. Būtina atsikratyti toksinų savo kūnu. Rūkyta mėsa, pernelyg riebus, aštrus maistas turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos. Visa tai neduos nieko gero, o tik susilpnins imuninę sistemą.

Naudingi grūdai, pieno produktai, žuvis, troškinta mėsa, daržovės, vaisiai. Stiprinkite imuninę sistemą žuvų ir vištienos sultinių pagalba. Džiovinti vaisiai ir citrusiniai vaisiai yra labai naudingi.

Svarbu! Visus vaistus reikia vartoti tik pagal gydytojo nurodymus. Negalima savarankiškai gydytis. Tai gali padaryti tik daug žalos. Ne paslaptis, kad daugelis vaistų neigiamai veikia inkstus, kepenis ir kitus organus.

Pabaigoje: kad ir kaip beprotiškai tai skambėtų, reikia visiškai atmesti blogus įpročius. Žmogus naikina kraujagysles ir širdį tabaku ir alkoholiu. Pažeidžiamas visų organų darbas, be išimčių. Galų gale tabako dūmai sukelia sunkų vėžį.

Prevencinė veikla

Neužtenka vien stiprinti kūną. Priemonėmis taip pat turėtų būti siekiama pašalinti viruso užkrėtimo galimybę. Virusas yra labai klastingas ir kartais triumfuoja net per stiprų imunitetą. Galite apsisaugoti nuo ligos naudodamiesi šiais metodais:

1. Jei šeimoje kas nors serga, kontaktas su juo turėtų būti kuo mažesnis. Su visomis atsargumo priemonėmis susisiekite su juo tik ekstremalių situacijų atvejais.
2. Prieš artėjant prie epidemijos, vitaminai bus naudingi.
3. Nebijokite nuolat dėvėti medvilninės marlės tvarsčio. Šia tema neturėtų būti jokių kompleksų. Daugelis jo nenešioja dėl to, kad, jų manymu, tą akimirką jie atrodo tiesiog juokingi. Bet jūs turėtumėte prisiminti, kad sveikata yra brangiausia. Kaukė neleidžia virusams patekti į nosiaryklę.
4. Virusas dauginasi gerai, esant šiltam, sausam orui. Todėl kambarys turi būti vėdinamas kuo dažniau. Tai nekenkia, tačiau reguliarus šlapias valymas bus tik naudingas. Visos šios paprastos priemonės žymiai sumažins infekcijos riziką.
5. Buto pacientas neturėtų būti bendroje patalpoje. Jam turėtų būti skirta atskira patalpa. Aplinkiniai privalo dėvėti medvilninę marlės tvarsliavą. Atliekant šlapį valymą, reikia pridėti dezinfekavimo priemonių. Pacientui duodami atskiri indai ir higienos reikmenys, įskaitant atskirą rankšluostį. Valymas atliekamas ne tik kambaryje, kuriame yra pacientas, bet ir visame bute.
6. Jums neturėtų būti leidžiama dirbti ar mokytis sergančių gripu. Jie turėtų būti įsitikinę, kad reikia nedarbingumo atostogų. Pacientas ne tik rizikuoja komplikacijomis, pernešdamas ligą „ant kojų“, bet ir užkrės kitus.
7. Jei sergate liga, nevažiuokite į kliniką užkrėsti kitų. Geriau paskambinkite gydytojui namuose.

Vaistų vartojimas

Kai pasireiškia pirmieji ligos simptomai, būtina nedelsiant kreiptis į gydytoją. Negalima savarankiškai gydytis. Tik gydytojas gali diagnozuoti ir paskirti terapines korekcines priemones.

Klaidingas yra tas, kuris, susirgęs gripu, skuba pradėti vartoti antibiotikus. To negalima pasiekti, nes antibiotikai neveikia viruso. Mikroorganizmų atsparumo formavimąsi galite pasiekti tik dėl jų mutacijos. Tai lems tik tai, kad ateityje antibiotikų vartojimas bet kurios bakterinės etiologijos ligos medicininei korekcijai bus tiesiog nenaudingas.

Veiksminga priemonė yra askorbo rūgštis. Jo vartojimas tikrai gali sustiprinti imuninę sistemą, o tai bus patikima pagalba kovojant su infekcija.

Parodytas interferono, imuninio, aflubino vartojimas. Visi jie padės kovoti su infekcija. Įrodyta priemonė yra oksalino tepalas. Jo sudėtyje yra galingas antivirusinis komponentas. Ją tepa nosies ir sinusų sparnai. Be to, riebi bazė padės atitolinti virusų patekimą į gleivinę.

Vaistažolių arbatos padės sustiprinti imunitetą. Norėdami tai padaryti, naudokite liepų gėles, džiovintas avietes, serbentus, citriną, raudonėlį.

Vaizdo įrašas: 5 būdai išvengti gripo