Kaip suteikti pirmąją pagalbą nuo alpimo

Alpimas gali pasireikšti bet kuriame, net ir visiškai sveikame. Tačiau dažniausiai trumpalaikis sąmonės praradimas atsiranda dėl smegenų deguonies bado, galingų emocinių išgyvenimų, atsirandančių dėl širdies nepakankamumo. Nepaisant priežasties, alpimas yra baisus ir pavojingas. Kai žmogus netenka valdyti jūsų akių ir tiesiog krinta, sunku išlaikyti santūrumą. Tokioje situacijoje reikia susivilioti save, sustabdyti paniką ir pradėti veikti greitai bei kompetentingai.

Alpimo priežastys

Sąmonės netekimą gali sukelti bet kas. Vienkartinis išnykimas gali būti emocinio šoko ar perdėto treniruotės rezultatas. Bet jei žmogus reguliariai praranda sąmonę, jis būtinai turi būti ištirtas. Tarp priežasčių, galinčių sukelti alpimą, yra šios:

1. Alkis. Dažnai žmogus alpsta dėl staigiai sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje. Tai gali nutikti po ilgo badavimo, laikantis griežtos dietos, po rimto fizinio krūvio. Cukrus sumažinamas žemiau leistinos normos, jei žmogus nevalgo angliavandenių arba jų kiekis yra smarkiai ribojamas. Tai galima pastebėti, kai moterys sėdi prie vadinamųjų baltymų dietų. Prieš pradedant „alkaną“ alpimą, paciento kvėpavimas paspartėja, prasideda drebulys, dreba rankos, kojos yra medvilninės, skauda galvą. Yra be priežasties nerimo jausmas.
2. Žemas hemoglobino kiekis. Sąmonės netekimas gali atsirasti dėl anemijos ir rimto kraujavimo. Raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus sumažėjimas lemia smegenų kraujo tiekimo pablogėjimą. Jei pakreipus ar pakilus nuo lovos jaučiatės apsvaigęs, turėtumėte pasitikrinti, ar kraujyje nėra hemoglobino. Prieš tokį alpimą žmogus pasidaro blyškus, jam šaltas prakaitas. Jei sąmonė prarandama dėl mažo hemoglobino lygio, alpimas paprastai ilgai netrunka.
3. Trūksta oro. Dirbant uždaroje patalpoje, kurioje yra daug žmonių, susidaro anglies dioksido perteklius, kuris sukelia deguonies badą. Išstumti žmogų iš tokios būsenos nėra sunku - tereikia jį išvesti į gryną orą ir nušluostyti veidą šaltu vandeniu.
4. Perkaitimas. Ilgalaikis saulės poveikis gali sukelti šilumos smūgį. Terminiam alpimui būdingas širdies plakimas, odos paraudimas, prakaitavimas ant kūno. Prieš alpimą žmogus paprastai ištroškęs. Jei pacientas prarado sąmonę dėl perkaitimo, jis turi būti perkeltas į vėsią patalpą, purškiamas šaltu vandeniu į veidą.
5. Sutrikimai širdies darbe. Sergant įvairiomis širdies ligomis ir žemu kraujospūdžiu, deguonies badas užfiksuojamas labai dažnai. Dėl to prarandama sąmonė.
6. Per didelis darbas. Kai žmogus ilgą laiką dirba be miego ir poilsio, jį pradeda lankyti pirmieji artėjančio alpimo simptomai - nuovargis, blyškumas, galvos svaigimas, akių paraudimas, silpnas pulsas, drebančios rankos, kraujospūdžio sumažėjimas. Be to, tokie simptomai gali atsirasti tiek dėl fizinio, tiek iš psichinio darbo. Jei laiku nereaguojate į kūno signalus, gali prarasti sąmonę. Jei žmogus alpsta dėl per didelio darbo, grįžus į sąmonę, jam reikia poilsio ir lovos poilsio.
7. Emocionalumas Yra žmonių, kuriems viskas imasi į širdį. Bet koks nervinis šokas - baimė, baimė, skausmas, džiaugsmas ar netikėtos žinios gali sukelti emocijų antplūdį ir sukelti alpimą.
8. Apsinuodijimas. Sąmonės netekimas gali atsirasti dėl kūno intoksikacijos narkotikais, alkoholiu, įvairiais cheminiais junginiais.

Be to, būsimos motinos dažnai alpsta, ypač pirmąjį nėštumo trimestrą. Taip yra dėl žemo moters slėgio, hormoninių pokyčių jos kūne. Nėščia moteris jau nesijaučia labai gerai - jaučia pykinimą, nuolatinį silpnumą, galvos svaigimą. Ir jei kūnui trūksta maisto ar deguonies, jis akimirksniu į tai reaguoja supykęs.

Ar įmanoma pajusti alpimo metodą?

Žinoma, galite. Sąmonės praradimo pirmtakai yra spengimas ausyse, juodos dėmės prieš akis, šaltas prakaitas, galūnių užšalimas, užpildymo jausmas ir oro trūkumas, pykinimas, silpnumas. Jei pajusite būtent šiuos simptomus, turėtumėte nedelsdami paimti patogią kūno padėtį, kuri apsaugotų jus nuo sužeidimų rudenį. Atsigulkite ant nugaros ir pakelkite kojas, kad padidintumėte kraujo tiekimą į smegenis. Jei esate lauke, turite sėdėti autobusų stotelėje ar suole ir nuleisti galvą tarp kelių. Tuo pačiu metu atlaisvinkite viršutinį marškinių mygtuką, atlaisvinkite kaklaraištį, diržą. Kai jaučiatės šiek tiek geriau, turite išgerti saldžios arbatos ar vandens.

Pirmosios pagalbos alpimas

Ką daryti, jei prieš akis tavo žmogus prarado sąmonę? Na, jei netoliese yra gydytojas, jis galės suteikti skubią pagalbą. Bet jums nereikia panikuoti, jei susiduriate su problema susidūrę. Dėl teisingų ir nuoseklių veiksmų pacientas neišnyks.

1. Pirmiausia reikia patikrinti žmogaus širdies plakimą. Jei ne, turite atlikti širdies masažą ir dirbtinį kvėpavimą.
2. Jei širdies plakimas yra girdimas (ir gali būti labai silpnas), sąmonės netekęs asmuo turi būti paguldytas ant nugaros ant lygaus paviršiaus. Pakelkite kojas, pakeisdami pagalvę ar bet kurį kitą daiktą po jomis. Ši padėtis užtikrina maksimalią kraujo tėkmę smegenyse. Niekada nenuleiskite paciento galvos žemiau kūno lygio.
3. Paciento galva turi būti pasukta į šoną, kad liežuvis nesulūžtų - tai gali sutrikdyti normalų kvėpavimą.
4. Atsukite aukos apykaklę, nuimkite kaklaraištį, paprašykite stebėtojų pasitraukti. Taigi jūs aprūpinate pacientą pakankamai deguonies.
5. Norėdami priartinti pacientą prie jo, galite leisti jam užuosti amoniaką. Įdėkite šiek tiek amoniako ant medvilninio tampono ir laikykite jį prie nosies. Jei po ranka nėra amoniako, naudokite kitus aštraus kvapo skysčius - actą, alkoholį, benziną.
6. Jei aštrus kvapas nepadeda, galite ant žmogaus užpurkšti šalto vandens. Jokiu būdu nepalieskite jo ant skruostų - tai visiškai nenaudingas būdas.
7. Po to, kai pacientas suprato, jis neturėtų daryti staigių judesių. Turite paimti patogią kūno padėtį ir išgerti stiklinę karštos saldžios arbatos.

Nekelkite paciento, kol jis atgavo sąmonę, nevilkite jo ir nekratykite jo. Jei žmogus nepasveiksta per 8-10 minučių, turite paskambinti gydytojui. Prieš atvykstant greitosios medicinos pagalbos ekipažui, kitame linijos gale esantis gydytojas gali pateikti keletą rekomendacijų, kaip prikelti žmogų.

Alpimo prevencija

Kroviniai turėtų būti vidutinio sunkumo, tačiau reguliarūs - ramiai ženkite pėsčiomis grynu oru.Tai leis jums normalizuoti kraujospūdį ir prisotinti kūną deguonimi. Atsisakykite žalingų įpročių, nepamirškite savaitgalių ir švenčių dienų, neleiskite perkaisti, stenkitės nebūti sandariose ir uždarose patalpose, o alpimo rizika bus minimali. Be to, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros specialistu dėl nootropikų, vaistų, gerinančių smegenų mitybą, vartojimo.

Kai žmogus nugrimzta į tavo akis, pasidaro baisu. Tačiau visi turėtų turėti pirmosios pagalbos įgūdžių, net jei asmuo yra toli nuo medicinos. Dažnai pirmoji pagalba lemia tolimesnę paciento būklę, o kartais gelbsti jo gyvybė.

Vaizdo įrašas: alpimas ekstremaliomis situacijomis