Kaip atsisakyti buvusių santykių: 7 būdai

Nutraukę ryšį su partneriu, daugelis žmonių praranda save, ir tai nenuostabu. Vakar svajojote apie laimingą ateitį gražiame name, o šiandien jaučiatės priblokšti. Triukas - pradėti naują gyvenimą leidžiant praeities santykiams. Jūs manysite, kad tai lengviau pasakyti nei padaryti. Žinoma, pirmą kartą bus sunku, bet tada prasidės energijos antplūdis, nes bus viltis geriausio. Mes sukūrėme veiksmingą psichologinių metodų rinkinį, atsižvelgdami į galimus sunkumus.

1 metodas. Nekaltinkite savojo „aš“

Dažnai pasitaiko atvejų, kai moterys, atsiskyrusios nuo mylimo vyro, kaltina save visomis mirtingomis nuodėmėmis. Nebūkite tokie kaip jie, dėl pertraukos visada kalti du žmonės - tai moksliškai įrodytas faktas. Jei tikrai žinote, kad tai padarėte, atsitraukite nuo situacijos, pažvelkite į tai iš kitos perspektyvos. Esate gyvas žmogus, turintis savo pliusų ir minusų, visi turi teisę suklysti.

Ar aukščiau pateikta rekomendacija nepadėjo? Pradėkite kaltinti buvusį vyrą dėl išsiskyrimo, tačiau jam neskambinkite ir nesiųskite SMS. Slinkite į galvą, koks jis ožys, nesustokite pilant purvą į lauką.

Šio metodo esmė - atleisti sau. Priešingu atveju negalėsite eiti į priekį, praeitis nepataisomai sulėtės. Naujas gyvenimas pateiks vertą džentelmeną, nenorintį būti su mergina, kuri reguliariai praktikuoja savęs plėtimąsi.

2 metodas. Nesigailėk praeities

Neapsikraukite į praeitį, kitaip rizikuosite praleisti įsimintinus įvykius, vykstančius dabartyje. Dėmesys ne asmeniniam gyvenimui, o santykiams su šeima ir draugais. Stenkitės kurti karjerą, siekite daugiau.

Dėmesys teigiamiems gyvenimo aspektams padės pamiršti praeitį ar laikinai nuo jos nutolti. Be to, svarbu prisiminti amžinai - aplinkiniams nepatinka merginos, kurios nuolatos apsimeta aukomis.

3 metodas. Susitelkite į save

Šiame etape turite pasirūpinti savo psichoemocine būkle. Nustokite galvoti apie tai, ką dabar veikia buvęs kompanionas, su kuo jis kalbasi, kaip apskritai jo reikalai. Kurį laiką tapkite savanaudžiu, ginkite save, nustokite slinkti per dialogų, kurie niekada neįvyks, galvas.

Apsilankymas grožio salone nebus nuolaidus. Susitvarkykite savo išvaizdą: pakeiskite plaukus, darykite manikiūrą ir pedikiūrą, pasilepinkite SPA procedūromis.

Eikite apsipirkti su draugais, nusipirkite gražius apatinius drabužius, aukštakulnius batus ir viliojančias sukneles. Žodžiu, dramatiškai pakeisk įvaizdį, nes pirkiniai yra geriausias vaistas.

Metodo numeris 4. Prisiminkite ankstesnę patirtį

Jei nepriklausote merginų, šokinančių iš vieno santykio į kitą, kategorijai, tada ši rekomendacija taps gana tinkama. Prisiminkite, kaip buvote prieš santykius. Paskambinkite draugams, užsiimkite boulingu, naktiniu klubu ar kino teatru, linksminkitės.

Jei neturite noro „išsiveržti į mišias“, surengite jaukius susibūrimus namuose, artimųjų rate. Įjunkite juokingą komediją, užsisakykite alaus, nusipirkite butelį gero vyno. Stenkitės elgtis kaip anksčiau, su niekuo neaptarinėkite senojo ryšio.

Dažnai būna atvejų, kai mergina pamiršta apie save, būdama su vaikinu. Atėjo laikas ištaisyti padėtį.Prisiminkite praeities pomėgius, darykite tai, ko ilgą laiką nedrįsote daryti. Uždekite kibirkštį, kurią turėjote prieš susitikdami su vyru.

Metodo numeris 5. Nutraukite saitą

Pašalinkite buvusį vaikiną iš visų socialinių tinklų, visai nustokite su juo kalbėtis. Užblokuokite numerį telefone, pakeiskite SIM kortelę, nusiųskite numerį draugams. Svarbu žengti tokį žingsnį, kad ateityje nelauktumėte pranešimų ar skambučių iš jo.

Išmeskite arba nusiųskite prisiminimus į tolimą spintelės lentyną. Tai gali būti rėmeliai su bendromis nuotraukomis, dovanoti auskarai ar meškiukas. Sudėkite buvusio vaikino marškinėlius, skustuvus ir kitus niekučius į šiukšliadėžę.

Dabar reikia sukurti jaukų moterišką lizdą, kuris neprimins jūsų buvusio ryšio. Jei reikia, pakeiskite tapetą, pakeiskite užuolaidas, padarykite permutaciją. Nuomojamo buto atveju rekomenduojama jį pakeisti kitu.

6 metodas. Nemėginkite pamiršti

Nedarykite bendros klaidos - pabandykite pamiršti. Kuo daugiau galvoji, tuo aiškiau prisimeni. Leiskite sau prisiminti geras ir blogas akimirkas, nebandykite to, kas vyksta, paversti drama.

Svarbu suprasti, kad buvote arti žmogaus dėl tam tikrų priežasčių. Tai reiškia tik vieną dalyką - jis buvo neatsiejama gyvenimo dalis. Protingai padėkok vyrui už laimės dovaną ir paleisk liūdesį, suformuotą dėl jo galimų klaidų.

Po tam tikro laikotarpio pastebėsite, kad prisiminimai nustojo sukelti skausmą. Tai, kas buvo suplėšyta į gabalus, praeina nepaliečiant paslėptų sielos kampų.

Metodo numeris 7. Parodykite jausmus

Neužsidarykite nuo priešingos lyties atstovų, ne visi vyrai yra ožkos. Kartumo ir savisaugos laikas praėjo, ieškokite visko pozityvių akimirkų. Priimkite kvietimus, eikite į pasimatymus, nesakykite naujai pagamintiems draugams apie savo buvusius santykius.

Atotrūkis atėjo, laikas judėti toliau. Nekaltinkite savęs dėl visų mirtingųjų nuodėmių, negailėkite praleisto laiko, nebandykite sukelti gailesčio tarp kitų. Nemėginkite pamiršti buvusio vyro, neskubėkite parodyti jausmų, mėgaukitės laisve.

Vaizdo įrašas: kaip atsisakyti buvusių santykių