Straipsnio turinys
Kovos baimė yra normalu. Vyras turi savisaugos instinktą, dėl kurio vyrai ir moterys vengia pavojingų situacijų. Protingi ir išsilavinę visuomenės nariai problemas stengiasi išspręsti taikiais būdais. Tačiau kai kurie asmenys renkasi kumščius. Ir tada žmogus turi agresyviai reaguoti į agresiją ir kovoti su savo baime, kad netrukdytų jam laimėti.
Bausmė už netinkamą elgesį
Darželyje ir mokykloje vaikai reguliariai rengia muštynes dėl žaislų, saldainių, problemų su klasės draugais ir kitų smulkmenų. Jie nebijo naudoti fizinės jėgos. Baimė formuojasi vaikui, kuris nuolat baudžiamas už netinkamą elgesį. Pasąmonėje pastatyta loginė grandinė: kam nors trenkti - gavo diržą arba liko be vakarienės.
Bausmė dėl bausmės išlieka ir suaugus. Kai vyras ar moteris susiduria su pasirinkimu kovoti ar bėgti, 99 atvejais jis teikia pirmenybę antrajam variantui. Juk ji gali būti nubausta už netinkamą elgesį.
Sunku susitvarkyti su pasąmone, nes vaikystėje išdėstyti kompleksai bėgant metams tik sustiprėja. Psichologai pataria pradėti nuo suvokimo, kad suaugęs žmogus gali daryti tai, ko nori. Ir niekas neturi teisės kritikuoti jo pasirinkimo. Po mūšio vartuose ar bare ant durų nepasirodys griežtas tėvas su odiniu diržu ar pikta motina, kuri žada nuplėšti ausis.
Žinoma, už kovą yra baudžiamos bausmės. Bauda, sustabdytas arba realus kalėjimas. Bet iniciatorius yra atsakingas už žalą ir sužeidimus. Jei žmogus turėtų kovoti, kad nebūtų apiplėštas ar užmuštas, nusikaltėlis patektų į doką. O antrasis dalyvis veiks kaip auka.
Įrodyti kaltės iniciatorių nesunku. Dideliuose miestuose yra daugybė kamerų, kurios užfiksuoja tai, kas vyksta. Vaizdo įrašai yra reikšmingas įrodymas. Be to, visada galite rasti muštynių liudytojų ir išvengti baudžiamosios atsakomybės.
Stiprus priešininkas
Kovos baimė atsiranda tada, kai žmogus supranta, kad jo priešininkas yra dvigubai didesnis ir agresyvesnis. Arba, kad yra keli priešininkai, bet jis yra tik vienas. Smegenys akivaizdžiai ruošiasi pralaimėjimui. Širdies plakimas atgaivina, rankos tampa pūlingos, o kojos sušąla ant žemės ir atsisako paklusti.
Pagrindinio priešininko baimė nugalima keliais būdais:
- Jie rašomi į sporto salę ir auga raumenų masė. Stumkite į viršų, priveržkite, sudėkite perforavimo maišą, pritūpkite ir dirbkite su štanga. Kuo labiau išvystytas kūnas, tuo didesnis pasitikėjimas savo jėgomis ir nenugalimumas.
- Jie lanko kovos menus. Karatė sportininkai taip pat susidūrė su kovos baime. Pirmą kartą atsidūrę akis į akį su savo priešininku, jie panikuoja ir bando pabėgti. Bet kuo dažniau jie treniruojasi ir dalyvauja sparringuose, tuo mažiau jaudinasi dėl kitos kovos. Be to, žmogus, kuriam priklauso keli triukai, sugeba atstumti net gaują gopnikų.
- Įsitraukė į auto mokymą. Kartais pergalė priklauso ne nuo dalyvio dydžio, bet nuo jo apsisprendimo. Plonas žmogus gali būti greitesnis ir gudresnis nei gremėzdiškas milžinas. Tik jis turi tikėti, kad tikrai taps nugalėtoju. Abejonės ir baimė yra netekties draugai.
Galite ne tik protiškai pakartoti mantrą: „Aš galiu jį įveikti“, bet ir parodyti savo priešininkui savo laukinę prigimtį. Riksmai, bangos, pašėlusios akys ir netinkamas elgesys gali išgąsdinti ir sugriauti priešininko kovos dvasią.
Šią techniką patariama naudoti puolant chuliganus. Pirma, gopnikai ir badajai yra įpratę prie baimingų oponentų, kurie bando bėgti, tačiau retais atvejais kovoja atgal.Antra, garsūs riksmai ir netinkamas elgesys patraukia praeivių dėmesį. Didelė tikimybė, kad kažkas išgirs ir ateis į pagalbą. Galbūt patys chuliganai išsigąs ir nenorės bendrauti su psichiškai nesveiku žmogumi, nes nežinoma, ką jis iš tikrųjų sugeba.
Labai pirmą kartą
Kai kurie protingi vaikinai ir mergaitės, kurie niekada nedalyvavo gatvės demonstravime, bijo muštis, nes nežino, kaip visa tai vyksta. Kaip mušti ir ginti? Kas pirmiausia turėtų pulti? Ką jaučia žmogus, trenkdamas į priešininką?
Jei pagrindinė baimės priežastis yra nežinoma, tada psichologai pataria įjungti vaizduotę. Pirmiausia peržvelkite knygas apie savigyną ir sužinokite apie skausmo taškus. Žinoma, vadovėliuose nebus pasakyta, kaip nepraleisti ir tiesiog patekti į pažeidžiamas zonas. Bet pradedantysis bent jau žinos, kur nukreipti. Tada slinkite per artėjančią kovą savo galvoje. Su dialogais, puolant ir atstumiant priešo išpuolius. Žmogus turi įsivaizduoti, kaip jis elgsis. Ištiesia ranką į priekį arba pakreipia korpusą į šoną. Jis uždengia veidą delnu arba atsisėda taip, kad priešininkas praranda pusiausvyrą, o tada stumia užpuoliką ir numuša jį ant žemės.
Kai kovotojas turi grubų veiksmų planą, kovoti su baime yra daug lengviau. Avarinėmis situacijomis, kai nėra laiko apmąstymams ir vaizduotei, baimę reikia paversti domėjimu. Kas sako, kad kova nėra įdomus? Galbūt žmogus gimė kovoms gatvėje, jis tiesiog nežino, nes niekada to nebandė.
Žinoma, jei priešas turi per daug šaltų ginklų ar priešininkų, tada geriausia išeitis yra bėgti. Bet su viena patyčia galima susidoroti. Ir paverskite kovą įdomia veikla, padedančia atsikratyti garo ir atsikratyti streso padarinių. Galbūt priešininkas, kuris prieš penkias minutes pažadėjo palaidoti savo priešininką ant asfalto, po truputį sparnelio, taps geriausiu draugu ar bent jau geru pažįstamu, su kuriuo po įtemptos darbo dienos galėsite praleisti taurę alaus. Iš tikrųjų kai kuriose kovose svarbiausia yra ne pergalė, o dalyvavimas.
Skausmas ir pažeminimas
Giliausia baimė yra skausmo ir sužeidimo baimė. Vyras vengia muštynių, kad nebūtų išmušti dantys, sulaužyta nosis ar galūnė. Tai yra tinkamas ir natūralus elgesys. Tačiau kai kuriose situacijose neįmanoma atsitraukti ir pabėgti. Priešas arba kelia grėsmę paties žmogaus sveikatai, arba ketina pakenkti artimam žmogui. Vienintelė išeitis - naudoti kumščius.
Neįmanoma nugalėti skausmo baimės, tik slopinti ar prislopinti. Kaip tai padaryti? Žmogus į stresines situacijas reaguoja agresyviai. Tik kai kurie ją išleidžia, o kiti yra santūrūs dėl išsilavinimo, žemos savivertės ar infantilizmo.
Pyktis tiesiog prideda drąsos ir skatina adrenalino išsiskyrimą. Hormonas sumažina nervų galūnių jautrumą, todėl skausmas bus minimalus. Svarbiausia, kad pirmasis atsikirstų priešininkui, kad jį supainiotų ir išgąsdintų. Iš tiesų, daugelis chuliganų tikisi, kad auka drebės iš baimės ir paprašys pasigailėjimo. Kai priešas parodo savo ryžtą, agresoriaus drąsa ir pasitikėjimas savimi išgaruoja.
Civilizuoti žmonės jau seniai suprato, kad kova nėra geriausia išeitis. Bet jei negalima išvengti susidūrimo, reikia atsargiai tam pasiruošti. Prisitaikyti prie pergalės, pažadinti savyje agresyvų žvėrį ir nupiešti vaizduotėje mygtuką, kuris išjungia baimę. Paspaudė - ir nustojo bijoti. Jis ėjo į puolimą, nugalėjo priešą ir įrodė, kad sugeba nuplėšti bet kokio sielvarto ausis.
Vaizdo įrašas: psichologinis pasiruošimas kovai su rankomis
Pateikti