Kaip išgyventi vyro išdavystę: psichologo patarimas

Dažnai santuokos metu moteris pasitiki savo vyru. Ji visiškai supranta, kad jis yra su ja „liūdesyje ir džiaugsme, turtuose ir skurde“. Tačiau iš tikrųjų situacija yra kitokia. Po medaus mėnesio ir santuokos metų vyras pradeda žvilgtelėti į kairę. Galbūt tai lemia buitinė rutina ar mergina nustojo save stebėti. Esmė aiški: kompanionas apgavo širdies moterį, moteris yra beviltiška ir nuolat verkia.

Vyras išdavė: ko nereikėtų daryti

Kad nepatektumėte į delyro tremensą, turite aiškiai suprasti - jei išdavė, tai yra jo, o ne jūsų problema. Sužinokite apie pagrindinius aspektus, kurie gali padėti lengviau susitvarkyti.

Nekeisk atsakymo

1. Vyrai pateisina savo išdavystę poligamija, kuriai prigimtis priteisė. Bet iš tikrųjų jie yra tik vyrai. Nesustokite prie tokio pagrindo kaip keršto.
2. Daugelis porų susitaiko po išdavystės. Jei dabar turite romaną iš šono, tada gailėsitės (ar ne, viskas priklauso nuo personažo tipo).
3. Bet kokiu atveju negalima atmesti fakto, kad palydovas išdavikas tiesiog ieškojo nuotykių ant savo galvos. Jis pateko į burtus ar suviliojo kitą moterį, nesiruošdamas tavęs palikti.
4. Kol situacija nebus visiškai išspręsta, psichologai nepataria kurti naujų, nors ir trumpalaikių, santykių. Taigi jūs įtraukiate į savo gyvenimą „ketvirtą nereikalingą“, kuris visiškai nėra kaltas.
5. Po išdavystės vyrai mieliau grįžta į šeimą su vaikais ir meilužę-žmoną, kuri dabar ir tada dirba visą dieną, trina ir gamina.
6. Jei nuspręsite nutraukti santykius šiame etape, galite pradėti naujus santykius, kai susitvarkysite su dabartiniais. Visais kitais atvejais vyras į sutuoktinio elgesį žiūrės kaip į išdavystę. Jei įvyks ugnies nutraukimas, savo klaidos neištaisysite.

Nesinaudokite moteriškomis gudrybėmis

1. Moterys daro lemtingą klaidą - eina pas fortūnietę, siekdamos užmegzti meilės burtą. Svarbu suprasti, kad jei vyras išeis, jo priverstinis grąžinimas atneš tik skausmą. Galų gale jūs gyvensite su nereikšmingu žmogumi, kuris nuolat jaučia kaltę.
2. Toks elgesys nėra priimtinas suaugusiai moteriai. Šantažuoti sutuoktinį su vaikais, spėlioti santuokos būdu, nuolat siautėti taip pat nėra išeitis. Be pykčio ir pasibjaurėjimo, vyras nieko nejaučia.
3. Aukščiau aprašyti metodai atitolins jus tik nuo palydovo. Jis pradės vengti savo širdies panele be jokio kontakto. Paprasčiau tariant, elkitės natūraliai, nepadarykite dramos iš to, kas vyksta, tačiau neslėpkite tuštumos jausmo.

Nevartokite alkoholio

1. Merginos, įpratusios dieną baigti taure ar vyno buteliu, bet kokiose stresinėse situacijose dažnai atsiremia į alkoholį. Alkoholio vartojimas su išdavyste yra blogas pasirinkimas šioje situacijoje.
2. Be galvos skausmo ryte, karštų ašarų vakare ir nenuoseklios kalbos, nieko nepajusite. Alkoholis viršija problemos sudėtingumą, todėl išdavystė yra kažkas kita.
3. Svarbu suprasti, kad vyro pasitraukimas nėra pasaulio pabaiga. Tūkstančiai moterų išgyvena išdavystę ir toliau gyvena visaverčiu egzistavimu. Jei tikrai norite išgerti, paskambinkite draugui apsilankyti ir išgerkite lengvo kokteilio.
4. Ponios amžiuje turėtų visiškai pamiršti apie alkoholį. Aišku, kad 30, 40, 50 santuokos metų neišnyks be pėdsakų. Vis dėlto turėtumėte pagalvoti apie savo sveikatą. Alkoholis sukelia kepenų cirozę, priklausomybę, širdies negalavimus, kraujagyslių užsikimšimą, nuolatinę migreną.

Nemėginkite atkeršyti

1. Kiekviena išduota mergina nori, kad vyro gyvenimas būtų nepakeliamas. Kerštas yra pirmas dalykas, kuris protui pasirodo nevilties laikotarpiu.
2. Šokas padidėja, jei vyras paliko moterį tuo metu, kai ji nešioja vaiką. Nėščių mergaičių hormonų pusiausvyros sutrikimas sumažėja, todėl jos negali protingai pagrįsti.
3. Įdomiausia, kad tokie atvejai nėra neįprasti. Mergaitė nėštumo metu patiria didžiulį hormonų išsiskyrimą. Net virš ausies švilpianti musė atrodo jai visiška nelaimė.
4. Esant tokiai situacijai, neverta kurti naujos aistros sutuoktiniui ir sau intrigos. Galvok apie būsimą kūdikį, atstatyk savo gyvenimą, pasiruošk artėjančiam gimdymui. Raskite palaikymą ir palaikymą artimiausiuose, mažiau nervinkitės.

Neteikite argumentų

1. Po išdavystės moteris daro viską, kad suprastų, ką padarė neteisingai. Kodėl sutuoktinis pasikeitė, eina pas kitą, perbraukė visus svarbiausius dalykus? Nemėginkite jo pasiekti ar nieko įrodyti.
2. Iš jūsų lūpų duoti argumentai bus suprantami ne taip. Vyras pamanys, kad esate beviltiškas, ir nori bet kokiomis priemonėmis jį grąžinti. Suteikite jam galimybę realizuoti savo veiksmus.
3. Atminkite, kad kuo švelnesnis ir ramesnis jūsų elgesys, tuo įtartingesnis jūsų sutuoktinis pradės su jumis bendrauti. Be šių manipuliacijų jums bus naudinga, nes pats kompanionas apgavo gerą žmoną.
4. Nemėginkite sėsti prie derybų stalo su užrašu „Pasakyk man, už ką? Ką aš blogo padariau? “ Pabaigoje dialogas baigsis tavo ašaromis, jo pykčiu ir bendru nesusipratimu. Kai abu atvės, pradėkite pokalbį.

Nepanikuokite

1. Jūs neturėtumėte kristi į neviltį, „ašaroti ir mesti“ vien todėl, kad sutuoktinis jus apgavo. Visi gyvi, sveiki, tai yra pagrindinis dalykas. Tai nėra jo kaltė, kad jis pasirodė esąs silpnavalis, silpno charakterio padaras. Negalėjau atsiriboti, kai horizonte pasirodė nauja aistra.
2. Savo ruožtu jūs nesate kaltas dėl to, kad moteris stovėjo tarp jūsų ir patraukė sutuoktinį į šoną. Tuo metu ji jam buvo svarbesnė. Tačiau tai nepadaro tavęs bloga žmona, nes santuokos metu tu jam buvai viskas.
3. Po kurio laiko naujoji mergina su vyru susipažins. Jis nustos ją vertinti, vėl ims žvilgtelėti „į kairę“. Ir ji nebus dėl to kalta, pagrindinė „dienos herojė“ yra silpna vyriška esmė.

Vyras išdavė: ką daryti?

Suvokę, kas vyksta, turite judėti toliau arba grįžti į praeitį, jei santykiai nesibaigė. Viskas priklauso nuo abiejų pusių pradinės padėties.

Laikykite sukčiavimą savaime suprantamu dalyku

1. Nereikia nuolat dejuoti, nustoti užsiimti savigraužomis. Pabandykite išsiaiškinti tikrąją išdavystės priežastį. Žodžiai "kam aš tai darau?" arba „Jis toks ožkas, kokį galėtų ...“ čia nepadės.
2. Nuimkite rožinius akinius ir imkitės savaime suprantamo dalyko. Įsitraukite į savo veiksmų analizę. Galbūt nustojote stebėti save ar dažnai dingote darbe?
3. Kas privertė vyrą apgauti? Atsakę į šį klausimą galite pagrįstai pagrįsti. Jei ponia nesivargina skirti palydovui trūkstamo dėmesio, tai automatiškai pastūmėja jį išduoti. Iš dalies situacija atsitiko dėl jūsų dviejų.

Nesulaikykite emocijų

1. Pyktis, pasipiktinimas ir begalinis kartėlis kankins tavo sielą. Norėdami atsikratyti šių emocijų, turite jas išleisti. Ne, ne, nebūtina skambinti vyrui ir pasakyti, koks jis yra baikštus.
2. Pakanka paskambinti draugui ar motinai, tada išlieti mylimo žmogaus sielą. Jei reikia, sutuoktinį mesti į sieną, verkti, mušti pagalvę.
3. Svarbiausia nėra bandyti pasitraukti į save. Tai nieko gero neduos, po to jus užklups tik dar didesnė depresija. Valgykite daugiau, net jei gabalas neįeina į gerklę. Maistas ramina, pakili.
4. Raskite linksmų filmų pasirinkimą, užsisakykite mėgstamą maistą iš kinų ar japonų restorano, picerijos. Žiūrėkite TV laidas su draugais, stenkitės būti mažiau vieniši su savo mintimis.
5. Jei jaučiate, kad ketinate atsikratyti, užsirašykite savo emocijas į dienoraštį. Ant popieriaus lapo užrašykite visas mintis (galite prisiekti), kurias pasakytumėte savo vyrui asmeniškai.
6. Jūs turite teisę į ašaras, bet nepakenkite kitiems žmonėms. Neleisk sau įsilaužti į savo šeimą. Priimkite draugų pasiūlymą vakarieniauti ar eiti į kiną.

Peržiūrėkite savo įpročius

1. Psichologai vieningai pakartoja, kad palengvinti išdavystės skausmą ir pereiti per šį jūsų gyvenimo skyrių galima tik pakeitus įprastinę būtį.
2. Radikaliai iš naujo apibrėžkite savo gyvenimą. Gaukite naminį gyvūną, papūgą, katę ar šunį. Skirkite gyvūnui visą dėmesį ir meilę, nes augintinis to visiškai nusipelno.
3. Sutuoktinio išdavystėje jūs įgijote daug laiko sau, tai yra pliusas. Atkreipkite dėmesį į savo išvaizdą. Jei jums reikia numesti porą kilogramų, nedvejodami eikite į sporto salę ir laikykitės dietos.
4. Pakeiskite šukuoseną, dažykite plaukus, auginkite nagus. Pradėkite lankyti masažą, sesijos gerai atpalaiduoja ir leidžia nusiteikti į teisingą bangą.
5. Išmesk visus dalykus, kurie tau netinka. Dalyvaukite mokymuose, kad padidintumėte savivertę, užsiregistruokite į bet kuriuos kursus (vairavimas, plaukų priauginimas ir kt.).
6. Atkreipkite dėmesį į savo pajamas. Jei reikia, pakeiskite darbą arba susiraskite papildomų pajamų šaltinį. Įsigykite sau brangių batų ar rankinės, apatinių drabužių, kosmetikos ir visko, ko tik norite. Neabejotinai jos vyras prekių kainą įvertino neįtikėtinai aukštai.

Pailsėkite

1. Emocinio sukrėtimo laikotarpiu labai svarbu laiku atkreipti dėmesį į savo psichinę būklę. Jei jaučiate, kad netrukus nukrisite, pabandykite pasiimti atostogas ir išeiti.
2. Nesvarbu, kurį kurortą ar atostogas pasirinksite. Sekite savo finansinę būklę. Galbūt atėjo laikas aplankyti senus draugus ar apsilankyti pas tolimus giminaičius.
3. Atpalaiduokite kūną ir sielą, nevaikščiokite po baseiną. Lankykitės ekskursijose, maudykitės jūroje, fotografuokite. Jūs turite skristi namo pailsėjęs ir kupinas įspūdžių.
4. Galite puikiai atsipalaiduoti naudodamiesi ekstremaliomis sporto šakomis. Tai apima šuolius parašiutu ar bungee, kartingą (vandens motociklai, keturračiai, visureigiai, žirgai).
5. Po to, kas nutiko, užpildykite savo dieną smagiausiomis pramogomis. Apsilankykite sporto skyriuose ar šokiuose, vandens parke, boulinge. Venkite kontakto su išdaviku.
6. Kai suprasite, kad atnaujinti santykiai nieko gero neduos, paruoškite dokumentus skyryboms paduoti. Tuo pačiu metu nelaikykite uždarytos širdies, bendraukite su priešinga lytimi ir imkitės mandagumo.

Po vyro išdavystės nevalgykite alkoholio, stenkitės mąstyti objektyviai. Nesinaudokite moteriškomis gudrybėmis meilės burtų, ašarų, šantažo forma. Nuimkite rožinius akinius ir supraskite, kad apgaulė įvyko. Pabandykite judėti pirmyn, pailsėkite, iš esmės peržiūrėkite įprastus gyvenimo principus. Neuždarykite savęs nuo priešingos lyties.

Vaizdo įrašas: kaip išgyventi išdavystę