Kaip gerti soda norint numesti svorio: 10 būdų

Natrio bikarbonatas arba kepimo soda yra plačiai naudojamas gaminant maistą kaip kepimo miltelius. Dažnai soda naudojama kosmetikos tikslais dantų balinimui, odos valymui, pėdų grybelio pašalinimui. Natrio bikarbonatas gydo nudegimus ir uodų įkandimus, atlaisvina ašilines žarnas nuo per didelio prakaitavimo. Ne nepagrįstai, norint numesti svorio, naudojamas maisto produktas. Soda sąveikauja su kūno rūgštimis, todėl sumažėja kūno svoris.

Taisyklės, kaip vartoti soda norint numesti svorio

1. Svarbu amžinai atsiminti, kad negalima gerti grynos soda nieko negeriant. Nurijimas atliekamas tik tirpalo pavidalu.
2. Norėdami gauti teigiamą rezultatą, naudokite kompoziciją 1,5 valandos prieš valgį arba praėjus 2 valandoms po jo.
3. Mitybos specialistai, kurie pataria numesti svorio su soda, pataria vartoti vaistą iškart po ryto pabudimo (tuščiu skrandžiu).
4. Pagrindinė sąlyga, kurią būtina įvykdyti, yra skrandžio miego būsena. Negalima leisti, kad jis vyktų kartu su virškinamuoju traktu (maisto virškinimo periodu).
5. Dozavimas didėja palaipsniui. Iš pradžių gerkite soda ant peilio galiuko (1 žiupsnelis) kartą per dieną.
6. Laikui bėgant turėtumėte pasiekti 5 g. dienos normos. Tūris paskirstomas porcijomis ir ištempiamas 2 kartus per dieną.
7. Kaip prevencinė priemonė kompozicija geriama praskiestoje formoje (10 g produkto 300 ml. Vandens) kartą per savaitę.
8. Rekomenduojamas sodos laikas yra ryte (08.00–09.00). Šiuo laikotarpiu kūnas tik pradeda pabusti, jūs pradedate visus medžiagų apykaitos procesus.
9. Norėdami pagerinti žarnyno judrumą, iš karto po soda tirpalo padarykite nedidelę treniruotę. Apšilkite raumenis, pažadinkite kūną.
10. Vienkartinis ar dvigubas sodos vartojimo laikas yra 3 savaitės. Pasibaigus šiam laikotarpiui, reikia nutraukti gydymą 1 mėnesiui ir prireikus jį atnaujinti.

1 variantas. Gryna soda

1. Šis metodas netinka visiems, tačiau verta paminėti. Įdėkite soda ant peilio galiuko, nusiųskite ją į liežuvio šaknį ir nedelsdami išgerkite vandeniu.
2. Priėmimas atliekamas vieną kartą iš pradžių, laikui bėgant, dozė padidėja iki 2-3 kartų per dieną.

2 variantas. Soda tirpalas

1. Įkaitinkite filtruotą vandenį iki 60–70 laipsnių, jame ištirpinkite reikiamą sodos kiekį. Iš pradžių reikia išgerti 1 žiupsnelį, praskiestą 30 ml skysčio. Kas 3 dienas dozė didinama.
2. Praskiedus, kompozicija pradeda švilpti, palaukite, kol procesas baigsis ir iš dalies atvės. Gerkite vienu gurkšniu, darykite pratimus, per 2 valandas pradėkite maistą.
3. Negalima skiesti soda vėsiu vandeniu, produktas blogai absorbuojamas žarnyno sienelėse. Kai šalta, druskos rūgštis neutralizuoja sodos veiklą skrandyje.

Soda Receptai svorio netekimas

Jei aukščiau pateiktos parinktys jums netinka, į kitus produktus įpilkite soda. Kiekvieno recepto vartojimo dažnis ir trukmė skiriasi, perskaitykite instrukcijas.

Soda ir citrina

1. Išspauskite sultis iš pusės citrinos, praskieskite 225 ml. filtruoto šilto vandens, įpilkite 6-7 g. soda. Įpilkite soda mažomis dalimis, kol pūslelis bus baigtas.
2. Kai tik tai atsitiks, gerkite kompoziciją ant tuščio skrandžio pusvalandį prieš valgį. Naudokite ne daugiau kaip 1 kartą per dieną. Kurso trukmė niekuo neribojama, tačiau po 1–2 mėnesių verta atsipūsti.

Soda ir imbieras

1. Dažnai imbiero šaknis naudojama kaip galinga priemonė numesti svorį, kartu su soda efektą pasieksite daug greičiau. Gėrimas stimuliuoja kraujotaką, pradeda virškinimą, jį reikia gerti likus 40 minučių iki valgio pradžios.
2. Norėdami paruošti kompoziciją, paimkite 1 cm imbiero šaknies, nulupkite ir supjaustykite labai plonomis plokštelėmis. Supilkite 150 ml. verdančio vandens, reikalauti 30 minučių.
3. Pasibaigus nustatytam laikui, įpilkite 20 gr. skysto medaus, 30 ml. citrinos sulčių, pusę šaukštelio sodos.
4. Greitai suplakite mišinį, gerkite vienu gurkšniu. Paimkite 2 kartus per dieną 2 savaites. Tada padarykite pertrauką, jei reikia, atnaujinkite terapiją po 15 dienų.

Soda ir pienas

1. Supilkite 225 ml į stiklinę. neriebus pienas, mikrobangų krosnelėje iki 45 laipsnių. Įpilkite 15 gr. geriamojo soda, suleiskite jį mažomis dalimis.
2. Gerai ištirpinkite gaminį, palaukite, kol baigsis karštis. Gerkite kokteilį mažais gurkšneliais 1,5 valandos po valgio. Priėmimo kursas yra 2–3 savaitės, tada daroma pertrauka (apie 10–15 dienų).

Soda ir kefyras

1. Paimkite 230 ml. kefyro, kuriame mažai riebalų (1–1,5%), įberkite 3 žiupsnelius susmulkinto cinamono, pusę deserto šaukšto kepimo sodos. Supilkite 5 g malto imbiero šaknies.
2. Suplakite turinį, sutrinkite į gėrimą pusę šviežio ryšulio krapų ar petražolių. Vartokite mažais gurkšneliais 2 valandas prieš eidami miegoti.
3. Kurso trukmė - 15 dienų. Pasibaigus nurodytam laikotarpiui, padarykite pertrauką. Jei reikia, atnaujinkite terapiją po 3 savaičių.

Soda ir fermentuotas keptas pienas

1. Norėdami paruošti mišinį, jums reikia fermentuoto kepto pieno, kurio riebumas ne didesnis kaip 4%. Įpilkite į jį 20 gr. medus, 10 gr. džiovintos imbiero šaknies (galima malti šviežią).
2. Supilkite žiupsnelį cinamono, išspauskite pusę greipfrutų sulčių. Įberkite žiupsnelį čili pipiro ir 7 gr. geriama soda. Sukratykite kompoziciją medine pagaliuku.
3. Gerkite 1 kartą per dieną prieš miegą arba iškart po pabudimo (pagal pasirinkimą). Kursas trunka 14 dienų, tada daroma 1 savaitės pertrauka.

Soda ir mineralinis vanduo

1. Sumaišykite 300 ml. mineralinis vanduo su dujomis su 12 gr. kepimo soda, patartina šiek tiek pašildyti mišinį. Pasiruoškite intensyviam švilpimui.
2. Padalinkite bendrą tūrį į 5-6 porcijas, gerkite kiekvieną kartą prieš valgį arba po valandos po jo. Norėdami sustiprinti efektą, galite papildyti gėrimą 30 ml. citrinos sulčių ar greipfrutų.

Klizma su lieknėjimo soda

1. Patyrę dietologai rekomenduoja priešus tiems, kurie nori atsikratyti nekenčiamų kilogramų. Procedūra atliekama naudojant soda, dėl panašių priemonių šalinami helmintai (jei tokių yra), šlakai ir nuodai, išmatų akmenys ir kitos kenksmingos medžiagos.
2. Metodo pranašumai apima visus aukščiau išvardintus aspektus. Klizma atliekama 1 kartą per 2 dienas, kurso trukmė - 1 savaitė. Per šį laikotarpį atsikratysite 2 kg. perteklinis svoris.
3. Negalite atlikti terapijos žmonėms, sergantiems tiesiosios žarnos ligomis. Taip pat sunku savarankiškai padaryti klizmą, turite kreiptis į slaugytojos pagalbą arba sunkiai dirbti.
4. Norint pasiekti norimą efektą, būtina stebėti klizmos technologiją ir pagrindinių komponentų proporciją. Visas procesas gali būti sąlygiškai suskirstytas į 3 etapus.
5. Prieš pagrindinius įvykius atlikite valymo klizmą, sunaudokite 2 litrus. šilto filtruoto vandens. Norėdami laikytis technologijos, į tiesiąją žarną įkiškite švirkštą, pamerkite 2–3 minutes, atsižvelgiant į pojūčius. Po to žarnos ištuštinamos.
6. Norėdami užpildyti švirkštą, paruoškite 30 gr mišinį. soda ir 800 ml. filtruojamas šiltas vanduo. Svarbu pasiekti 33-35 laipsnių temperatūrą. Švelniai įveskite klizmą, panašiai kaip pirmąjį metodą, atlaikykite maždaug trečdalį valandos.
7. Pabaigoje uždedama dar viena valymo klizma. Kaip ir pirmuoju atveju, manipuliacijos atliekamos naudojant 2 litrus. filtruojamas skystis.

Liekninamosios soda vonios

1. Riebalai kaupiasi dėl radionuklidų, toksinų ir toksinų ląstelių. Vonios padeda jas suskaidyti. Jei be minėtų procedūrų naudosite ir sodos vonias, rezultatus galėsite pasiekti daug kartų greičiau.
2. Vonia turėtų būti naudojama kasdien 3 savaites. Viso kurso metu nepažeiskite procedūros trukmės ir rekomenduojamų proporcijų.
3. Ruošiantis voniai, laikykitės norimos temperatūros, optimalus indikatorius yra 37–38 laipsniai. Jei prieš tai dirbote ant kardioimuliatorių, žeminkite temperatūrą iki 36 laipsnių.
4. Pasibaigus visoms manipuliacijoms, išgerkite puodelį šiltos arbatos su žiupsneliu sodos, šiltai apsirenkite ir eikite miegoti. Kitas susitikimas numatytas.

Soda ir imbieras. Paimkite didelę imbiero šaknį, sutarkuokite pusę ant smulkios trintuvės, supilkite 2 litrus. verdantis vanduo. Leiskite kompozicijai užvirinti maždaug 30 minučių, tada supilkite 50 g. susmulkinto cinamono ir 100 gr. medus (nebūtina). Sureguliuokite mišinio temperatūrą iki 50 laipsnių, įpilkite 500 gr. geriama soda. Gerai išmaišykite, kompozicija pradės intensyviai virti. Supilkite jį į vonią, eikite pailsėti. Po 20 minučių nuplaukite kūną, šiltai apsirenkite.

Soda ir jūros druska. Be to, kad atsikratysi nekenčiamų kilogramų, pašalini apelsino žievelės (celiulito) poveikį. Sumaišykite 170 g į vieną laisvą kompoziciją. kapotos jūros druska be kvepalų, 145 gr. geriamoji soda, 30 ml. augalinis arba alyvuogių aliejus. Ištirpinkite kompoziciją karštame vandenyje, supilkite į bendrą vonią. Vandens procedūros trunka pusvalandį.

Kontraindikacijos soda vartojimui

• dermatitas ir kitos odos ligos;
• laktacija ir nėštumas visais etapais;
• padidėjęs cukraus kiekis kraujyje;
• venų varikozė;
• nestabilus kraujo spaudimas;
• ginekologinės ligos;
• uždegiminiai procesai ant odos, opos, navikai;
• mažas kraujo ir skrandžio rūgštingumas;
• alerginė reakcija į natrio bikarbonatą.

Soda priklauso vaistams, tačiau pagrindinių vaistų vartojimo taisyklių nepaisymas ir proporcijų nesilaikymas sukels pražūtingas pasekmes arba rezultato nebuvimą.

Kombinuotas gydymas yra geriausias būdas atsikratyti perteklinio kūno svorio. Gerkite soda su gryna vandeniu arba apsvarstykite populiarius receptus, kurių pagrindą sudaro laisvas komponentas. Aiškiai vykdykite instrukcijas, nepažeiskite ingredientų proporcijų. Norėdami gauti didesnį efektą, uždėkite klizmą, išsimaudykite vonioje su imbiero šaknimi, jūros druska, ramunėlėmis. Kursas trunka 2–3 savaites, viskas priklauso nuo norimo rezultato. Būtinai darykite pertraukėles, kad neperkrautumėte kūno.

Vaizdo įrašas: sodos vartojimas svorio metimui