Kaip namuose priveržti odą ant rankų

Kiekviena mergaitė ir moteris stengiasi būti prižiūrima, liekna ir graži. Dėl šios priežasties daugelis gražiosios pusės atstovų laikosi dietos, norėdami numesti porą papildomų kilogramų. Organizmas neturi laiko prisitaikyti prie pokyčių, dėl kurių kolagenas gaminamas nepakankamai greitai. Dėl to mažėja kūno svoris, o oda praranda elastingumą. Tai ypač pasakytina apie klubus, pilvą ir, žinoma, rankas.

Odos sustingimo priežastys

• silpna kolageno ir elastino gamyba;
• fizinio aktyvumo stoka;
• piktnaudžiavimas sūrus, riebus ir saldus maistas;
• odos dehidracija;
• staigus svorio kritimas;
• dažnas mono dietų vartojimas;
• antsvoris;
• amžiaus
• genetika.

Lupimas, siekiant pagerinti odos elastingumą

Lupimas laikomas veiksmingiausiu būdu sutvirtinti rankų odą. Gaunami komponentai pagerina kolageno ir elastino skaidulų gamybą, dėl to epidermis tonizuoja.

Procedūra turėtų būti atliekama 1 kartą per 2-3 dienas, kol pasieksite norimą rezultatą. Prieš lupdami, pirmiausia turite nuvalyti odą. Norėdami tai padaryti, išsimaudykite karštoje vonioje. Nuplaukite kompoziciją tik kontrastingu vandeniu (pirmiausia šaltu, paskui šiltu).

1. Jūros druska. Norėdami paruošti švelnią kompoziciją, paimkite 125 gr. Puiki druska be priemaišų ir kvapiųjų medžiagų. Supilkite 85 ml. daržovių ar alyvuogių aliejaus, įpilkite 60 gr. rugių sėlenos arba avižiniai dribsniai. Maišykite mišinį iki vientisos masės, įsukite į delną. Masažuokite probleminę vietą maždaug 10 minučių.
2. Jūros dumbliai. Pirkite vaistinėje rudadumblių miltelius, paimkite 45 gr. kompozicijos, įpilkite į ją 5 ml. eterio ilang-ilango, 40 ml. ricinos aliejus. Supilkite 30 g. linų sėmenys, minkyti ir leisti pastovėti ketvirtį valandos. Masę paskleiskite ant delnų, masažuokite problemines vietas. Pabandykite paglostyti ant odos, perduoti tarp pirštų. Procedūros trukmė - 20 minučių.
3. Kavos Norėdami paruošti lupimą, jums reikės 85 gr. kavos tirščiai, 50 gr. riebios grietinės, 65 gr. ryžiai. Kruopas perkoškite per kavos malūnėlį arba trintuvą, visus ingredientus sumaišykite į vieną masę. Tepkite ant odos, minkykite kiekvieną ranką 7-10 minučių.
4. Natūralūs aliejai ir esteriai. Puikus būdas sutvirtinti rankų odą - įtrinti natūraliais ir eteriniais aliejais. Pirmajame variante yra daržovių, kukurūzų, šaltalankių, ricinos ir alyvuogių. Į antrą - pelargonijų, ženšenio, pačiulio, simondsijų, vynuogių sėklos eteris. Sumaišykite mišinius taip, kad būtų 45 ml. natūralus aliejus sudarė 7 ml. eteris. Tada masažuojamaisiais judesiais įmasažuokite mišinį į rankų odą, gydydami problemines vietas. Neplaukite.
5. Pipirai Pirkite kosmetikos parduotuvėje ar vaistinėje 70 gr. rausvas molis, praskieskite jį vandeniu iki pastos pavidalo konsistencijos. Supilkite 20 g. karštų raudonųjų pipirų, 35 gr. susmulkintos jūros druskos. Paskirstykite gaminį ant rankų, palaukite dalinio išdžiūvimo. Kai tai atsitiks, pradėkite pašalinti kompoziciją, sukdami ją delnais.
6. Medus Sumaišykite 125 g į vieną masę. medaus (geriausia cukruoto, tiršto), 35 gr. malta ciberžolė, 40 ml. cukranendrių cukraus, 35 ml. šaltalankių aliejus. Paruoštą masę uždenkite nugrimzdusiomis odos vietomis, masažuokite jas maždaug 15 minučių.
7. Molis Vaistinėje parduodamas kosmetinis molis. Jums reikia nusipirkti rožinės, baltos, juodos ir mėlynos spalvos. Norėdami paruošti masę lupimui, paimkite 30 gr. kiekvienos veislės užpilkite pienu, kad mišinys būtų purus. Pusė greipfruto žievės nusausinkite, susmulkinkite į miltelius, supilkite į molį. Įpilkite 65 ml.varnalėšų aliejus, išmaišykite, patrinkite problemines vietas paruoštu mišiniu maždaug 10 minučių.
8. Migdolai ir graikiniai riešutai. Paimkite 65 gr. kavos tirščių, įpilkite 20 ml. augalinio aliejaus ir 45 gr. avižiniai miltai. Šlifuokite patogiu būdu 7 vnt. graikiniai riešutai ir 10 vnt. migdolai. Sumaišykite visus ingredientus, įpilkite riebios grietinėlės, kad masės konsistencija būtų panaši į grietinę. Uždenkite odą, 10 minučių masažuokite kiekvieną ranką.
9. Citrusiniai vaisiai. Nulupkite vieną apelsiną ir vieną greipfrutą. Įdėkite žievelę į orkaitę, nusausinkite, sumalkite trintuve, kavos malūnėlyje ar skiedinyje. Įpilkite vienos citrinos sulčių, išspauskite gaminį į delną. Masažuokite problemines vietas, šveitimo trukmė - 30 minučių.
10. Vitaminas A, E Pirkite ampules, kuriose yra vitamino A ir E, iš parduotuvės, jums reikia paimti 2 vnt. kiekvienos kompozicijos. Sumaišykite juos kartu, įpilkite runkelių cukraus. Neleiskite kristalams ištirpti, nedelsdami pradėkite trinti mišinį į odą. Minkykite, įspauskite ir ištempkite odą. Kiekvienos rankos gydymo trukmė yra 7-10 minučių.

Kūno įvyniojimai

Norėdami įtempti rankų odą, būtina laikytis integruoto požiūrio. Apvyniokite tik po lupimo, kad padidintumėte efektyvumą. Procedūra atliekama du mėnesius, kiekvieną dieną vartojant vieną iš preparatų.

1. Glicerinas ir čili. Paimkite 10 gr. malto čili (galima pakeisti 15 g. raudonųjų pipirų), įpilkite 35 g. ryžių miltų, 30 ml. glicerinas, 45 gr. alyvuogių aliejaus ir 3 ml. rozmarino esteris. Tepkite mišinį ant rankų odos, apvyniokite lipnia plėvele 3 sluoksniais. Palaukite apie 25 minutes, nuplaukite.
2. Želatina ir kava. Praskieskite 60 ml. vanduo 30 gr. valgomosios želatinos, palaukite, kol mišinys išbrinks. Įpilkite 55 gr. kavos tirščiai, 35 gr. medus, sumaišykite, supilkite 20 ml. glicerinas ir dvi papaverino ampulės (parduodamos vaistinėje). Tepkite produktą ant odos, apvyniokite rankas plėvele, palikite 1 val.
3. Garstyčių milteliai. Užvirkite verdančiame vandenyje 30 gr. susmulkintą varnalėšos šaknį, leiskite užvirinti apie 25 minutes. Padermė, įpilkite į sultinį 30 gr. garstyčių miltelių, 50 gr. avižinių dribsnių vidutinis malimas. Praplaukite citriną su žievele per mėsmalę. Sujunkite visus komponentus, uždenkite rankų odą mase. Apvyniokite save lipnia plėvele, palaukite pusvalandį.
4. Molis ir cinamonas. Sumaišykite kartu 45 gr. juodo molio, 30 gr. malto cinamono, 40 gr. medus. Įpilkite 75 gr. graikiniai riešutai, anksčiau juos sumalant į miltelius. Praskieskite masę ramunėlių ar juodosios arbatos nuoviru, jei ji pasirodė per tiršta. Tepkite ant odos storu sluoksniu, pritvirtinkite polietilenu, palaukite 40 minučių.
5. Dumbliai. Vaistinėje rasite rudadumblių ir fikusų. Norėdami paruošti mišinį, turite paimti 40 gr. sumalkite kiekvieną dumblių rūšį ir praskieskite vandeniu. Norėdami sustiprinti efektą, galite įpilti 5–7 ml eterinio pačulio, pušies ar tujos aliejaus. Mišinys dedamas į problemines vietas storu sluoksniu ir brandinamas maždaug pusvalandį.
6. Vaistažolės. Priemonė naudojama kompreso pavidalu iš vaistinių augalų infuzijos. Jums reikės 30 gr. kraujažolė, 25 gr. rozmarinas, 45 gr. ramunėlių, 20 gr. eukaliptas. Užvirinkite augalus 300 ml. verdančio vandens, leiskite užvirinti 2 valandas. Infuzijos būdu per kelis sluoksnius sudrėkinkite marlę. Ant rankų uždėkite kompresą, palikite 40 minučių.

Praktinės rekomendacijos

1. Dažniausiai rankų oda sustingsta dėl skysčių trūkumo, dėl šios priežasties rekomenduojama išgerti ne mažiau kaip 2,6 litro. išgryninto vandens per dieną.
2. Jei rankos suglebusios dėl to, kad numetėte per daug svorio, normalizuokite savo mitybą, reguliariai darykite lupimus ir kūno įvyniojimus.
3. Laikykitės įpročio eiti į sporto salę ar daryti pratimus namuose. Viskas bus: darbas su hanteliais, stūmimas, traukimas, šokinėjimas.
4. Masažuokite problemines vietas bet kuriuo patogiu metu.Pakanka liesti odą tarp pirštų, kol parausta. Tokiu atveju nepamirškite dermos sutepti kremu, kuris pagerina tonusą.
5. Visiškai atsisakyti riebaus maisto, dėl kurio riebalų sluoksnis ant rankų tampa storesnis. Iš meniu neįtraukite sūrių patiekalų, jie sulaiko skysčius.
6. Tinkamai pusryčiaukite (avižiniai dribsniai, uogos ar varškė). Mokslininkai ne kartą įrodė, kad pusryčių trūkumas yra odos elastingumo praradimo priežastis. Tai taikoma ne tik rankoms, bet ir visam kūnui.

Norint padidinti tonusą ir sugriežtinti saggišką odą, pakanka lupimo ir kūno įvyniojimų kartą per 2 dienas. Tokiu atveju fiziniai pratimai, skirti treniruoti tricepsą ir bicepsą, nebus nereikalingi. Nepamirškite gerti pakankamai dienos vandens, kad drėkintumėte odą.

Vaizdo įrašas: raukšlių kaukė ant rankų