Kaip namuose priveržti ovalų veidą

Manoma, kad veido korekcija reikalinga tik vyresnėms nei 40 metų moterims, tačiau šis teiginys yra labai klaidingas. Dėl aplinkos veiksnio, blogų įpročių, gyvenimo būdo ir kitų neigiamų aspektų epidermis greitai išnyks. Oda sustingsta, dėl to moterys ir merginos suka galvas, nežinodamos, ką daryti. Patyrę kosmetologai rekomenduoja visapusišką požiūrį, kuris per trumpą laiką padės susidoroti su problema. Apsvarstykite pagrindines savybes eilės tvarka, pabrėžkite pagrindinį dalyką.

Praktiniai patarimai

Norėdami patobulinti veido ovalą ir padaryti jį išraiškingesnį, turite laikytis taisyklių.

1. Blogi įpročiai. Visų pirma, turėsite kitaip pažvelgti į pažįstamus modelius. Rūkančioms moterims patariama atsikratyti priklausomybės, nes nikotinas užkemša kraujagysles. Dėl to pablogėja kraujotaka, epidermis nebetenka deguonies ir pjūvio. Jei negalite mesti rūkyti, sumažinkite kiekį arba pereikite prie elektroninės cigaretės.
2. Miegoti Atkreipkite dėmesį į darbo ir poilsio režimą. Šiuolaikinis gyvenimo ritmas palieka savo pėdsaką visuomenėje, dėl to merginos ir moterys patiria didžiulį miego trūkumą. Stenkitės eiti miegoti ne vėliau kaip 23.00 val., Kol dar niekas neatšaukė ankstyvo pakilimo (apie 8.00 val.). Pasirinkite tinkamą pagalvę, kuri galutinėje būsenoje susispaudžia iki 10 cm.
3. Pramogos Naktinio gyvenimo gerbėjai turėtų daugiau dėmesio skirti alkoholio vartojimui. Jei įmanoma, atsisakykite alkoholio arba pakeiskite stipriuosius gėrimus sausu / pusiau sausu vynu. Svarbu suprasti, kad mirganti naktinių klubų šviesa neigiamai veikia ne tik veido ovalą, bet ir ypač odą. Po pramogų neikite tiesiai miegoti, kad pradėtumėte, vėdinkite kambarį.
4. Sportas Yra žinoma, kad fizinis aktyvumas palankiai veikia epidermį ir visą kūną. Pradėkite lankytis baseine arba užsiregistruokite į aerobinę sporto salę, gaukite narystės kortelę tempimui, tempimui, pilatesui ar kitoms sporto vietoms. Apsvarstykite jogą (netgi tai darys tantra), vedite šokių pamokas. Jei neįmanoma aplankyti specializuotų centrų, pradėkite mankštintis namuose. Atsisiųskite spaudą, pritūpkite, pasivaikščiokite grynu oru.
5. Saulės vonios. Svarbu amžinai atsiminti, kad ultravioletinės šviesos poveikis išsiurbia iš odos drėgmę, todėl derma sustingsta. Dėl šios priežasties vasarą rekomenduojama naudoti apsaugines priemones, taip pat dėvėti plačia briauna kepurę, dengiančią visą veidą. Rekomendacija dėl apsauginių priemonių yra aktuali ir soliariumo atveju. Kremų, paruoštų dirbtiniam įdegiui, klauskite papildomo mokesčio.
6. Maistas. Peržiūrėkite savo dienos meniu, kad pašalintumėte kenksmingą maistą. Tai apima keptus, pipiruotus, sūrus ir per daug saldžius patiekalus. Iš dietos pašalinkite dešreles ir konservuotus maisto produktus, neužsiimkite greitu maistu. Paguldykite ant sėlenų ir grūdų, šviežių daržovių, liesos mėsos. Paruoškite šviežiai spaustas sultis (morkas, kopūstus, su salierais, citrusiniais vaisiais, obuoliais ir kt.). Neatmeskite pusryčių, pradėkite dieną su varškės ar linų (avižų) košėmis.
7. Kosmetika. Kad jūsų oda būtų geros formos, svarbu pasirinkti tinkamą makiažą. Atsisakykite įsigyti junginių abejotinose parduotuvėse, pėsčiųjų perėjose ir turgavietėse. Teikite pirmenybę nusistovėjusiems prekių ženklams.Jei įmanoma, atmeskite galimybę dažnai naudoti pagrindą, miltelius, korektorių (korektorių), skaistalams ir kitiems junginiams, kurie užkemša poras. Jei jums reikia išlyginti veido toną, naudokite BB kremą pagal amžių.

Liaudies gynimo priemonės veido ovalai pakelti

1. Iš vaistinės įsigykite ramunėlių, melisų, rozmarinų (galite pakeisti šalavijas). Paimkite 25 gr. kiekvieną žolelę užpilkite 150 ml. verdančio vandens, palikite 45 minutes. Po to nukoškite, supilkite į ledo formeles, užšaldykite. Tris kartus per dieną 3-5 minutes nuvalykite problemines vietas. Neplaukite veido po valandos.
2. Daugeliu atvejų alavijas naudojamas medicinoje, tačiau patyrę kosmetologai pritaikė veido odą nuvalyti augalų stiebais. Taip pat galite paruošti toniką ar ledus. Viskas priklauso nuo asmeninių pageidavimų. Pasirinkite stiebus nuo 3 metų (riebiausi). Iš jų išspauskite sultis, užšaldykite arba vartokite pradinėje būsenoje. Alavijų trinimas atliekamas po ryto pabudimo ir prieš miegą. Procedūros trukmė neturėtų būti trumpesnė kaip 7 minutės.
3. Surinkite dogrose ir čiobrelius, sumaišykite juos lygiomis dalimis ir užpilkite verdančiu vandeniu (proporcija 1: 5). Leiskite užvirinti maždaug 3 valandas, tada filtruokite ir išgerkite 30 ml. prieš valgant. Be to, galite nušluostyti problemines vietas, sušlapindami sultinyje kosmetinį diską. Augalai veikia viduje ir išorėje, todėl oda stangrėja kelis kartus greičiau. Šis efektas pasiekiamas prisotinant ląsteles deguonimi ir pagerinant kraujotaką.

Masažas padidina odos stangrumą

Neleidžiama masažuoti veido žmonėms, turintiems odos uždegimų. Atsargiai procedūra atliekama stipriai padidėjus kūno temperatūrai ir migrenai.

Masažas laikomas veiksmingiausiu veido kontūro pakėlimo būdu. Be to, procedūra pašalina antrą smakrą, pabrėžia žandikaulį ir pagerina medžiagų apykaitos procesus audiniuose.

1. Norėdami pradėti manipuliuoti, iš anksto paruoškite kelis dubenėlius. Užpildykite vieną lediniu vandeniu ir įpilkite šaukštelį druskos už 1 litrą. skysčiai. Antroje užpilkite šiltu, beveik karštu vandeniu. Paruoškite storą rankšluostį. Panardinkite jį į pirmąjį dubenį, išsukite, pakreipkite galvą atgal į viršų. Pradėkite 2-3 minutes intensyviai paglostyti ant kaklo ir dekoltė. Taip pat galite užfiksuoti skruostus, jei turite nazolabialinių raukšlių ar kitų defektų. Kai baigiasi ledinio vandens lopas, sušlapinkite rankšluostį šiltame vandenyje. Atlikite tą patį, periodiškai sušlapindami audinį (kai temperatūra nukrenta). Pakartokite manipuliacijas 6-10 kartų, atsižvelgiant į pojūčius. Procedūrą atlikite kasdien 1 seansą.
2. Nuplaukite veidą, paglostykite veidą kietu rankšluosčiu, ant pirštų galiukų patepkite augaliniu ar alyvuogių aliejumi. Naudokite taškinius raukšlelius, kad įtrauktumėte kompoziciją į odą, atkreipdami dėmesį į veido kontūrą ir antrąjį smakrą. Dabar vaikščiokite pirštais palei žandikaulį, šiek tiek paspausdami. Eik žemyn žemyn, išlygindama odą. Apverskite delną, pirštų galais išlygindami plotą nuo smakro iki kaklo. Masažo trukmė neturėtų būti trumpesnė kaip ketvirtadalis valandos. Procedūrą patogu atlikti sėdint prie kompiuterio ar televizoriaus.
3. Sulenkite marlės audinį 3 sluoksniais, apvyniokite jame kosmetinio ledo kubelius. Pakelkite smakrą aukštyn, pradėkite plakti ant probleminių vietų. Nepersistenkite, procedūra neturėtų būti skausminga. Taip pat galite užspausti kompresą ant skruostų, kaktos ir visų veido sričių, kuriose yra raukšlių. Atlikite masažą 8 minutes (viena sritis).

Pratimai odos tonui pagerinti

Veiksmingiausias būdas padidinti odos elastingumą žandikaulio ir smakro srityje yra laikomas kasdienine mankšta.

1. Pakreipkite galvą atgal į lubas, sakykite „YYY“, griežtai sukramtydami dantis.Dabar plačiau atverkite burną, iškiškite liežuvį ir prisitraukite prie smakro. Pajusite, kaip kaklo raumenys įsitempia, kiek įmanoma ilgiau (bent 10 sekundžių) išsilaikykite šioje pozicijoje. Pakartokite manipuliavimą 5 kartus, tada pereikite prie kito pratimo.
2. Šis kompleksas skirtas ne tik pakelti veido kontūrą, bet ir ištaisyti nasolabialinius raukšles, skruostikaulius ir šventyklas. Darykite gilų įėjimą nosimi, sulaikykite kvėpavimą. Šioje padėtyje uždarykite lūpas ir dantis, išsitraukite skruostus, palaukite apie 10 sekundžių. Infliacijos metu galite rankomis išlyginti problemines vietas, mesti galvą atgal. Taip pat nuolat tempkite ir atpalaiduokite kaklą. Atlikite 20 pakartojimų be pertraukos tarp rinkinių.
3. Pakreipkite galvą atgal, ištiesinkite kaklą, tai turėtų būti nugaros tęsinys (vienas tiesus). Šlifuokite dantis, įtempkite žandikaulio ir kaklo raumenis. Pakaitomis atlikite žandikaulio ir kaklo tyrimą 3 minutes, tada ilsėkitės 45 sekundes, pakartokite veiksmą dar 5 kartus. Po pratimo reikia nusiprausti kontrastingu vandeniu (pirmiausia lediniu, paskui šiltu).

„Darsonval“ skirtas pagerinti epidermio elastingumą

1. Prietaisas, veikiantis dėl mikro srovių, medicinoje buvo naudojamas apie 200 metų. Šiuo laikotarpiu „Darsonval“ įsitvirtino kaip namų padėjėja. Jis skirtas varikozinių venų, osteochondrozės, neuralgijos ir kitų sunkių ligų gydymui. Be to, „Darsonval“ išlygina raukšles, degina riebalus, stangrina poras ir normalizuoja riebalinių liaukų veiklą.
2. Norėdami visiškai pajusti visus žavesius, įsigykite prietaisą medicinos įrangos parduotuvėje. Kaina svyruoja tarp 2500-5000 rublių. Procedūrai reikia grybo antgalio. Ji turi tvarkyti probleminę sritį 10–12 minučių. Kursas yra 20 sesijų, kiekviena procedūra atliekama vidutine galia.
3. Prieš atjaunindami, perskaitykite instrukcijas, išstudijuokite ir pašalinkite kontraindikacijas. Apdorodami veido odą, pasirūpinkite savo pojūčiais. Galia reguliuojama atsižvelgiant į individualias savybes. Darsonvalizacijos seansas pasireiškia lengvu dilgčiojimo pojūčiu. Todėl, jei jums tai skauda, ​​sumažinkite galią iki priimtino lygio.

Kaukės veido pakėlimui

1. Avižiniai dribsniai ir grietinė. Avižinius dribsnius paverskite miltais maišytuvu arba kavos malūnėliu. Sumaišykite su riebia grietine ar varške tokiu būdu, kad gautumėte pastos masę. Supilkite 25 ml. alyvuogių aliejaus, išmaišykite iki vientisos masės, paskirstykite ant senstančios odos. Mirkykite 45 minutes, nuplaukite lediniu vandeniu.
2. Persimonai ir kiaušinis. Nuimkite žievelę iš prinokusios persimonų, į trintuvą sutrinkite į košę (galite praleisti per mėsmalę). Plakite mikseriu 1 kiaušinio baltymą (arba 2 putpeles), sumaišykite ingredientus. Įpilkite 10 gr. rugių sėlenos, sumalkite kompoziciją į pastą. Paskleiskite labai storą sluoksnį per visą veido paviršių, palikite pusvalandžiui. Pasibaigus galiojimo laikui, neplaukite, atlikite lengvą šveitimą.
3. Medaus ir citrusinių vaisių žievelė. Nusausinkite vienos citrinos ar apelsino žievelę, susmulkinkite į miltelius, sumaišykite su cukrumi. Padarykite kaukę, uždenkite vienu sluoksniu marlės, kad masė nenutekėtų. Mirkykite mažiausiai 45 minutes, pirmiausia nuplaukite šiltu, paskui šaltu vandeniu. Prieš procedūrą rekomenduojama pasitikrinti, ar nėra individualaus netoleravimo, nes medus laikomas stipriu alergenu.
4. Agurkas ir citrina. Iš agurko nupjaukite „sėdmenis“, vaisius permeskite per kombainą ar trintuvą. Į mišinį įpilkite 15 gr. granuliuoto cukraus ir 30 ml. citrinos sultys. Citrinos žievelę sutarkuokite trintuve su nedideliu skyreliu, visus ingredientus sujunkite į vieną kompoziciją. Padarykite kaukę probleminėms epidermio sritims, pamirkykite 10 minučių. Svarbu suprasti, kad agurkas ir citrina turi šviesinamųjų savybių.
5. Pomidoras ir želatina. Pasirinkite 1 prinokusį pomidorą, nuplikykite verdančiu vandeniu ir nulupkite. Nuimkite stiebus, vaisius permeskite per trintuvą.Kitame dubenyje pamirkykite 15 g šilto vandens. želatinos, palaukite, kol išbrinks, sumaišykite su pomidorų koše. Paskleiskite visą veidą, tinkamai atkreipdami dėmesį į problemines vietas. Kad mišinys nenutekėtų, pritvirtinkite jį marle. Po pusvalandžio nuplaukite.

Veido pakėlimas reikalauja stiprybės ir dėmesio detalėms. Naudokite liaudies metodus, darykite kaukes, įsigykite „Darsonval“ prietaisą medicinos parduotuvėje. Kasdien atlikite pratimų rinkinį, nepamirškite masažo, laikykitės praktinių rekomendacijų.

Vaizdo įrašas: kaip pagerinti veido kontūrus