Kaip naudoti aromatinę lempą: naudingi patarimai

Aromatinės lempos pagrįstai gali būti laikomos universaliu terapijos metodu. Jie naudojami kambariui suteikti netrukdomą lengvą atmosferą ir jaukumą, leidžiančią normalizuoti psichoemocinę būseną. Aromalampai padeda atsipalaiduoti, surinkti mintis ir pagerinti savo sveikatą, užkertant kelią ūmioms kvėpavimo takų infekcijoms ir kitoms ligoms. Šiuolaikiniai žmonės vis dažniau griebiasi tokios terapijos, tačiau nedaugelis žino, kaip tinkamai naudoti tokį požymį. Apsvarstykime svarbius aspektus eilės tvarka.

Aromatinės lempos principas

Aromatinės lempos taip pat vadinamos smilkalų degikliais, prietaisas yra stiklinis indas (išgaravimo tirštiklis), sujungtas su arka. Pagal idėją arką galima pakeisti dekoratyviniu dėklu - žvakės ar šildymo zonos pastatymo vieta.

Pagal veikimo principą aromatiniai smilkalų degikliai yra elektriniai ir mechaniniai. Pastaroji savo ruožtu šildo vandenį atvira liepsna dėl žvakės (piliulės) deginimo.

Norint naudoti aromatinę lempą pagal paskirtį, būtina į indą supilti vandenį, įpilti mėgstamiausių esterių ir uždegti žvakę (prietaisą įkišti į elektros lizdą). Ugnis kaitina skystį, dėl to aromatingas mišinys išnyksta ir palieka malonų kvapą.

Atskirai verta paminėti elektrines lempas, kuriose šildymas vyksta daug lėčiau. Dėl šio dizaino kambarys tolygiai užpildomas maloniu aromatu, be staigių šuolių. Dėl šios priežasties terapija eina gerai, o žmogus nesureikšmina kvapo pokyčių.

Procedūros trukmė - „patyręs vartotojas“ - 1–2 valandos ir „pradedantysis“ - 15–30 minučių.

Aromatinių lempų esterių pasirinkimas

Eteriniai aliejai atrenkami atsižvelgiant į asmeninius pageidavimus, pavyzdžiui, sudarant kvepalų kompoziciją. Ateityje galėsite lengvai naršyti po įvairius skonius, tačiau kol kas pateiksime pagrindinius receptus, su kuriais galėsite pradėti eksperimentus.

1. Šaltuoju metų laiku naudokite kvepiančią kompoziciją ligų prevencijai. Puikus efektyvaus mišinio pavyzdys būtų arbatmedžio esterių, eukalipto, citrinų / greipfrutų derinys. Taip pat verta pasidomėti sandalmedžio, bergamoto, mandarino ir pelargonijų esterių pasirinkimu.
2. Norint pagerinti emocinę būseną darbo dienos metu, verta pirkti rozmarino medžio ir citrinos eterinius aliejus. Šis variantas tinka tiek biuro patalpoms, tiek biure bute / name.
3. Norėdami miegamajame sukurti ramią atmosferą, į lempą įpilkite melisos, neroli, levandų, ylang-ylang ir kraujažolių esterių.
4. Kambariuose, kuriuose yra gausus būrys žmonių (svetainė, registratūra), tinka citrinžolių, ženšenio, beržo žievės, rožių, apelsinų ir petitrainų eterinių aliejų derinys.
5. Jei norite nuraminti vaiką prieš miegą ar sukurti pasakišką atmosferą vaikų kambaryje, pirmenybę teikite cinamono ir citrusinių vaisių (greipfrutų, citrinų, apelsinų, mandarinų) esteriams.
6. Jei kambaryje kvepia rūkymu, yra tabako dūmų ar naminių gyvūnėlių kvapas, naudokite rozmarinų, citrinžolių, mėtų / citrinų balzamo, citronelės esterių kompoziciją.
7. Puiki intymumo priemonė yra imbiero, rožės, ylang-ilango, ąžuolo ir gluosnio žievės mišinys. Jei norite, ylang-ylang ir ąžuolo žievę galite pakeisti citrinžolių ir limetų žole.

Aromatinių lempų naudojimo technologija

1. Pusvalandį prieš procedūrą vėdinkite kambarį, kad atsikratytumėte kvapų, trukdančių suvokti.Po to uždarykite langus, langus ir duris, kad kvapas iš aromatinės lempos neišnyktų į „niekur“.
2. Rinkdamiesi vietą, kur lempą montuoti, nedėkite jos ant paviršių, kurie lengvai užsidega (plastiko, polistirolo, šluostės, staltiesės ir kt.). Laikykite prietaisą vaikams nepasiekiamoje vietoje.
3. Plaukite indą po tekančiu vandeniu, pasukite kaklą žemyn, kad liktų nefiltruoto stiklo skysčio. Įpilkite į indą 350–400 ml. grynas vanduo.
4. Pasirinkite aromatinių aliejų mišinį arba naudokite tik vieną komponentą. Įpilkite eterio į vandenį 2 lašai kompozicijos 100 ml. skysčiai.
5. Įjunkite saldainių barą į elektros lizdą arba uždekite planšetinį kompiuterį, jei lempa yra mechaninė. Po 10–15 minučių pajusite būdingą aromatą. Nepamirškite, kad pirmosios terapijos trukmė neturėtų viršyti 30 minučių.

Svarbu!
Reikėtų suprasti, kad jums tinkami esteriai gali būti nepalyginami su artimųjų ar draugų sveikata. Jei kuris nors iš jūsų yra alergiškas gaunamiems ingredientams, išbraukite šį aliejų iš sąrašo. Aromaterapija turėtų suteikti džiaugsmo visiems dalyvaujantiems, jei planuojate mėgautis sesija kartu.

Praktinės aromatinės lempos naudojimo rekomendacijos

1. Stebėkite ne tik savo, bet ir aplinkinių žmonių gerovę. Jei vienas iš sergančiųjų serga astma ar kitomis panašiomis ligomis, atsargiai skirkite gydymą.
2. Atidžiai stebėkite eterių pridėjimą, jų kiekis neturėtų viršyti normos. Priešingu atveju rizikuojate vietoj gyvybingumo ir teigiamos prislėgtos būsenos, susimaišiusios su dirglumo užuomina. Taip pat smarkiai pablogės fizinė ištvermė ir protinė veikla. Viskas turėtų būti saikingai.
3. Jei norite skysčių, įpilkite tik šilto, filtruoto ar buteliuose išpilstyto vandens. Kitu atveju indas gali sprogti dėl staigaus temperatūrų skirtumo.
4. Stebėkite lempą, kad per daug neišgaruotų. Pastebėję, kad vandens yra mažiau, įpilkite daugiau skysčių, prietaisas neturėtų veikti tokiomis sąlygomis.
5. Jei jūsų namuose gyvena slapti augintiniai, stebėkite juos per visą sesiją arba neleiskite augintinių į kambarį, kuriame atliekama terapija. Kartais katė ar šeškas numeta aromatinę lempą, sukeldami pavojų. Tas pats pasakytina ir apie vaikus, prietaisas turėtų būti nepasiekiamas.
6. Po kiekvienos procedūros aromatinę lempą praskalaukite muilo tirpalu, po to praskalaukite acto ir vandens mišiniu (1 litrui skysčio reikia 50 ml 3–6% acto tirpalo). Toks žingsnis padės išvengti tolesnio komponentų maišymo.
7. Nesant alerginės reakcijos į eterinių aliejų komponentus, susidursite su daugybe problemų, tokių kaip lėtinis nuovargis ir nemiga, bendras negalavimas, gripo ir SARS išsivystymas. Be to, aromaterapija padeda sutvarkyti atmintį, protinę ir fizinę veiklą, psichologinę būklę. Labai dažnai prietaisas naudojamas kovojant su užsitęsusia depresija, stresu, alpimu.

Aromatinę lempą naudoti nėra sunku, jei laikysitės elementarių rekomendacijų. Įsitikinkite, kad nė vienas iš dalyvaujančių nėra alergiškas; saugokite prietaisą nuo vaikų ir naminių gyvūnėlių. Pasirinkite eterius, atsižvelgdami į pageidavimus, pirmosios sesijos metu stebėkite bendrą būklę.

Vaizdo įrašas: kaip išsirinkti ir naudoti aramolampą