Kaip numesti svorio per 3 dienas kepant soda

Kiekvienos merginos ir moters gyvenime ateina momentas, kai jai reikia atrodyti tobulai. Vestuvės, gimtadienis, susitikimas su senais draugais ar klasės draugais, pasimatymas - tokiomis akimirkomis norime padaryti gerą įspūdį kitiems. Bet, deja, mūsų figūra ne visada būna puikios būklės. Fizinio aktyvumo stoka, netinkama mityba, tingumas ir patogus maistas lėtai, bet užtikrintai kaupia riebalų raukšles mūsų pusėse. Ką daryti? Ar įmanoma per keletą dienų susiaurinti figūrą? Na, žinoma, jūs galite! Tam padės mums įprasta soda, kurią tikriausiai turite namuose. Šiandien mes kalbėsime apie soda, jos savybes ir tinkamą vartojimą svorio metimui.

Kaip soda veikia žmogaus organizmą

Šis klausimas jaudina daugelį papildomų svarų savininkų. Ar soda yra tikrai efektyvi kovojant su papildomais svarais? Soda yra natrio bikarbonatas, gaunamas kristalinant druskos tirpalą. Soda pradeda veikti po kontakto su vandeniu. Naudoti gryną sodą yra nepaprastai pavojinga, taip pat vartoti tirpalą dideliais kiekiais. Taigi, kad soda atneš norimą svorio metimą ir nepakenks kūnui, sodos tirpalas turi būti geriamas griežtai laikantis taisyklių. Tačiau kaip soda veikia žmogaus organizmą?

1. Patekęs į skrandį, sodos tirpalas suriša riebalų molekules ir neleidžia joms absorbuotis į skrandžio ir žarnų sienas. Dėl to sumažėja valgyto maisto kalorijų kiekis, žmogus numeta svorio, net jei nekeičia valgymo elgesio.
2. Jei kelias dienas vartojate sodos tirpalą, jis veikia žarnyno sienelę, padidindamas perilgėjimą. Tai prisideda prie aktyvaus žarnyno valymo nuo senų išmatų. Pirmą kartą pavartojus soda, gali atsirasti lengvas viduriavimas, tačiau tai normalu. Taigi kūnas yra išvalomas.
3. Kita sodos savybė yra vandens pašalinimas iš organizmo. Tai yra pagrindinis išteklius, dėl kurio mes prarandame didžiąją dalį svorio.
4. Kepimo soda suriša ir pašalina iš organizmo toksinus ir toksinus, efektyviai išvalydama virškinimo sistemą.
5. Kepimo soda galima vartoti ne tik prieš svarbius įvykius, bet ir retkarčiais, po persivalgymo. Jei atostogų pabaigoje jaučiate, kad valgėte daugiau nei įprasta šiandien, jums tiesiog reikia išgerti stiklinę sodos tirpalo, kad papildomos kalorijos būtų pašalintos, o ne absorbuojamos į organizmą.

Svarbu suprasti, kad kepimo sodos pagalba galite atsikratyti tik kelių kilogramų, kurie sudaro vandenį, žarnyno turinį. Tai yra greitas svorio metimas, kurį galima naudoti prieš svarbius įvykius, kai reikia atrodyti šimtu procentų. Mesti svorį kepimo soda ilgai neveiks, nes soda nesugeba sudeginti jau susikaupusių riebalų. Be to, vartoti soda ilgiau nei tris dienas yra pavojinga, nes toks tirpalas gali pakenkti organizmui.

Kontraindikacijos vartoti soda

Kaip ir visos kitos svorio metimo priemonės, kepimo sodos tirpalas turi daugybę kontraindikacijų.

1. Kaip pažymėta, soda negali būti geriama gryna forma, tik kaip tirpalas, kitaip tai sukels stiprų stemplės ir skrandžio gleivinės nudegimą.
2. Jokiu būdu nenaudokite sodos svorio moterims, sergančioms skrandžio ir virškinimo trakto ligomis, ypač sergant gastritu ir opomis. Tai gali sukelti vidinį kraujavimą ir net skrandžio perforaciją.
3. Kai kurie šaltiniai teigia, kad kepimo sodos tirpalą reikia gerti nevalgius. Tai neteisinga.Sodos tirpalas, nukritęs ant neapsaugotos gleivinės, ją koroduoja ir gali sukelti problemų gastroenterologinėje dalyje. Geriausia soda gerti po valgio, kad tirpalas surištų riebalų molekules ir neleistų jų absorbuoti organizme.
4. Kepimo sodos tirpalo negalima vartoti naktį, jis gali būti pavojingas. Geriausia išgerti paskutinę stiklinę sodos bent porą valandų prieš miegą.
5. Negalite derinti sodos tirpalo su gazuotais gėrimais, kitaip reakcijos metu gali išsivystyti refliuksas - išmesti skrandžio turinį per stemplę.
6. Kitas įspėjimas - sodos negalima vartoti ilgiau kaip tris dienas, kitaip tai gali pakenkti kūnui. Be to, po trijų dienų soda tirpalo poveikis tampa minimalus, o svorio metimo procesas sustoja.
7. Nėštumo ir žindymo metu negalima vartoti sodos tirpalo viduje.
8. Dėl bet kokių lėtinių ligų sodos tirpalo vartojimą geriausia suderinti su gydytoju.

Šios atsargumo priemonės padės numesti svorio nepakenkiant savo sveikatai.

Kaip vartoti svorio netekimo sodą

Norint per tris dienas numesti kelis kilogramus ir centimetrus nuo juosmens, reikia gerti sodos tirpalą pagal taisykles. Paimkite šaukštelį sodos su skaidrėmis ir padalykite ją į kelias dalis. Paprastai šį kiekį reikia padalyti į tris lygias dalis, atsižvelgiant į pagrindinių patiekalų skaičių. Jei valgote 5-6 kartus per dieną, tai reiškia, kad soda turėtų būti padalinta į 5-6 dalis. Ištirpinkite soda stiklinėje vandens ir gerkite iškart po valgio. Jei soda padalijote į daugiau nei 4 dalis, miltelius reikia ištirpinti mažesniame vandens kiekyje, pavyzdžiui, per pusę stiklinės. Prieš pat vartojimą turite paruošti kepimo sodos tirpalą, kad reakcija vyktų jūsų skrandyje.

Atminkite, kad sodos tirpalą reikia pradėti naudoti palaipsniui - su keliais gramais miltelių per dieną. Svarbu stebėti organizmo reakciją. Jei turite pykinimą, vėmimą, skrandžio skausmą ar dieglius, turite atsisakyti soda tirpalo - šis svorio metimo būdas jums netinka. Atminkite, kad nedidelis viduriavimas yra priimtinas - tai būdas išvalyti organizmą. Jei simptomai išlieka net atsisakius vartoti soda, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Norėdami sustiprinti svorio metimo poveikį, soda gali būti derinama su kai kuriais kitais produktais. Kepimo soda geriau ištirpinti ne vandenyje, o stiprioje juodojoje arbatoje. Tokiu atveju į soda įlašinkite kelis lašus šviežių citrinų sulčių.

Kad svorio metimas būtų veiksmingesnis, jis turi būti derinamas su tradiciniais metodais, kaip numesti svorio. Stebėkite savo racioną, apribokite riebaus, sūraus, rūkyto ir kaloringo maisto vartojimą. Atsisakykite pusgaminių, kečupo, majonezo, greito maisto. Reikia skirti daugiau laiko fiziniam aktyvumui. Tai reiškia, kad reikia ne tik sportuoti, bet ir daugiau judėti. Pabandykite nueiti laiptais, o ne liftu, eikite keliomis stotelėmis anksčiau, kad pasivaikščiotumėte, pasivaikščiotumėte su vaikais, šunimi. Visos šios taisyklės kartu su kepimo sodos tirpalu duos realų matomą rezultatą.

Išorinis lieknėjimo sodos naudojimas

Išorinis sodos vartojimas gali sustiprinti svorio metimą arba jį pakeisti, jei dėl kokios nors priežasties vidinis tirpalo vartojimas yra draudžiamas. Labai efektyvu padaryti sodos įvyniojimą. Norėdami tai padaryti, sumaišykite soda su vandeniu ir gautą košę įtrinkite į probleminių vietų odą. Būtina atlikti lengvą masažą standžiu šepetėliu, o po to odą apvynioti lipnia plėvele. Paprastai tokį įvyniojimą reikia bent valandą laikyti ant odos, o po to nuplauti vandeniu. Soda prasiskverbia pro odą ir korozuoja riebalus viršutiniuose poodiniuose epidermio sluoksniuose. Norint pagreitinti sodos prasiskverbimą į poras ir, kad tirpalas prasiskverbtų kuo giliau, būtina atidaryti šias poras. Tai galima padaryti dviem būdais - pasitelkiant fizinį aktyvumą ir aukštą temperatūrą.Jei prieš aktyvų sportą ar saunoje atliksite sodos apvyniojimą, galite pasiekti labiau pastebimą rezultatą. Sodos įvyniojimas yra veiksmingas ne tik norint numesti svorio, bet ir kovoti su celiulitu. Soda prasiskverbia į poodinį sluoksnį, pagerina kraujo apytaką lipidų audiniuose ir išlygina apelsino žievelę.

Gydytojai neigiamai kalba apie sodos svorio metimo metodą. Tam yra prieinamas paaiškinimas. Faktas yra tas, kad daugelis moterų, gavusios reikšmingų rezultatų per pirmąsias tris dienas, ir toliau vartoja tirpalą, didindamos dozavimą ir gydymo laiką. Tai sukelia rimtų sveikatos problemų - opų, gastrito ir kt. Štai kodėl oficiali medicina prieštarauja tokiam svorio metimo metodui. Tačiau gydytojai yra priversti pripažinti, kad atsikratyti vandens pertekliaus, išvalyti žarnyną ir ištraukti iš kūno 2-3 papildomus kilogramus per tris dienas yra gana realu. Todėl teisingai naudokite soda, kad gautumėte ne tik kokybišką, bet ir saugų rezultatą!

Vaizdo įrašas: numesti 1-2 kg per dieną su soda