Kaip gerti arbatą su medumi: naudingi patarimai

Na, kuris iš mūsų nemėgsta gerti arbatos, gurkšnodamas ją iš mažos lėkštės kąsnio su aromatiniu medumi? Iš tikrųjų medaus arbata yra klasika. Mes mėgaujamės medaus arbata tik artimų ir brangių žmonių kompanijoje. Tai tarsi slaptas ritualas, kurį galima atlikti tik su patikimais draugais. Arbata su medumi yra ne tik labai skani, bet ir nepaprastai naudinga. Šiame straipsnyje pabandysime suprasti arbatos ir medaus naudą, išmokti užvirti gėrimą ir kaip jį gerti derinant su bičių gardumynais.

Arbatos su medumi nauda

Visi žino, kad arbata (ypač žalia) padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesus, pašalina iš organizmo toksinus - pirmasis pagalbininkas norint numesti svorio. Taip, ir medus yra labai naudingas - jis turi daugybę maistinių komponentų, kurie turi didžiulį poveikį žmogaus organizmui. Medus naudojamas kovojant su peršalimu, jis dalyvauja įvairiose kaukėse odai ir plaukams. Be to, antiseptinės medaus savybės leidžia mums naudoti šį produktą kaip tepalą. Tačiau kaip medaus ir arbatos derinys veikia žmogaus organizmą?

1. Arbata su medumi puikiai nuramina nervų sistemą. Jei geriate saldų gėrimą ryte - galite atsibusti be jokių problemų ir įgyti žvalumo visai dienai. Ir jei geriate gėrimą naktį, galite pamiršti nemigą ir užmigti saldžiai ir ramiai išsimiegoję.
2. Meduje yra daug maistinių medžiagų, kurių organizmas dažnai patiria trūkumą. Ypač pavasarį, kai vitaminų tampa tiek mažai. Kartu su arbata medus leidžia geriau įsisavinti šias maistines medžiagas. Tai leidžia išsaugoti nagų, plaukų ir odos grožį.
3. Mede yra daug fruktozės, kuri gali padėti kūnui po ilgo badavimo ir išsekimo. Musulmonai, kurie nevalgo (valgo ir geria tik po saulėlydžio), po ilgo badavimo pradeda valgyti šilta arbata su medumi.
4. Fruktozė, esanti meduje, gali sumažinti alkoholio toksiškumą. Išgėrę stiklinę arbatos su medumi po audringo vakaro, galite užkirsti kelią pagirių sindromui ar smarkiai sumažinti jo simptomus.
5. Arbata su medumi gerina nuotaiką ir mažina nuovargį. Jis gali būti girtas po ilgo ir kruopštaus darbo. Jei dirbate prie kompiuterio, arbata su medumi turėtų būti jūsų išsigelbėjimas, nes tai gerai veikia regėjimą.
6. Arbata su medumi yra geresnė priemonė nuo peršalimo. Ypač jei šis šaltis dar tik prasidėjo ar netrukus prasidės. Jei užšalote stotelėje ar sušlapote kojos, išgerkite puodelį arbatos su medumi, kad išvengtumėte ligos.

Tai yra neišsamus sąrašas, ką sugeba medaus arbata. Bet kaip jį tinkamai gerti, kad gautumėte visą spektrą naudingų savybių?

Kaip gerti arbatą su medumi

Norėdami suprasti šį procesą, mes išsamiai apsvarstysime, kaip gaminti arbatą, ar ją maišyti su medumi, ir kaip gerti šį gėrimą sveikatos labui.

1. Visų pirma, jūs turite atsakingai kreiptis į pačios arbatos ir medaus pasirinkimą. Rinkdamiesi žaliąją ar juodąją arbatą atkreipkite dėmesį į pirmąją - ji mažiau apdorojama ir yra naudingesnė. Medus turėtų būti natūralus, geriausia rinktis šviežią, nesaldintą medų.
2. Arbatos vanduo turėtų būti filtruojamas arba išpilstomas į butelius. Kaip paskutinę galimybę galite naudoti ginamą vandenį. Į virdulį neverta pilti vandens iš čiaupo - didelis chloro kiekis gali sugadinti gėrimo skonį.
3. Negalite užpilti vandens virdulyje iki užvirimo. Vanduo turėtų būti „gyvas“, bet dezinfekuotas. Norėdami tai padaryti, stebėkite vandenį ir, kai tik jo paviršiuje atsirado mažų burbuliukų, nedelsdami išjunkite ugnį. Toks vanduo jau tinkamas gerti.Tačiau dauguma jame esančių maistinių medžiagų nemirė ilgai virdamos.
4. Prieš užvirdami gėrimą, užpilkite verdančio vandens ant virdulio. Po to į indą supilkite šiek tiek arbatos lapelių ir užpilkite verdančiu vandeniu.
5. Gerti karštą arbatą su medumi yra didelė klaida. Bitininkystės produkto jokiu būdu negalima ištirpinti karštoje arbatoje. Pirma, jis sunaikina visas meduje esančias maistines medžiagas - produktas tampa nenaudingas. Ir, antra, kaitinant iš medaus išsiskiria toksinės medžiagos, kurios gali būti pavojingos žmonėms.
6. Palaukite, kol arbata šiek tiek atvės. Norėdami pagreitinti procesą, galite tiesiog nueiti kelioms valandoms arba supilti arbatos į puodelį. Kai arbata sušyla (mažiau nei 40 laipsnių), galite joje ištirpinti šiek tiek medaus ir mėgautis saldžiu gėrimo skoniu bei švelniu aromatu.
7. Jei mėgstate gerti karštą arbatą, tuomet joje nereikia ištirpinti medaus. Tiesiog valgykite jį įkandę. Ant liežuvio uždėkite medaus, jį maloniai ištirpinkite, tada gerkite su karšta skrudinančia arbata.
8. Arbatą su medumi galima papildyti citrina, imbieru, taip pat šaldytomis uogomis. Imbierą galima tarkuoti ir įpilti į arbatinuką su arbatos lapais. Citrinų sulčių nereikėtų pilti iškart - kitaip arbatos lapai neužvirs. Po infuzijos ir šaknies užpilkite į virdulį sulčių iš pusės citrinos ir kelių šaldytų spanguolių ir spanguolių uogų. Dėl to gausite gydomąjį jaunystės ir sveikatos gėrimą. Jo švelnus rūgštus skonis dera su saldžiu medaus aromatu.

Laikydamiesi šių paprastų taisyklių, galėsite mėgautis ne tik skaniu, bet ir labai sveiku gėrimu.

Saugos priemonės

Nepaisant to, kad medus yra labai naudingas, kai kuriais atvejais jis gali būti pavojingas. Pirma, jei asmuo yra alergiškas medui, o tai yra gana įprasta. Jei bandote naujos rūšies medų, pradėkite nuo mažų porcijų, kad stebėtumėte savo kūno reakciją. Medus yra puiki cukraus alternatyva, jis turi daug naudingų medžiagų. Tačiau nepiktnaudžiaukite tuo, medus yra gana kaloringas ir dažnai geriant arbatą gali sukelti antsvorį.

Labai atsargiai arbatą su medumi (kaip ir kitus alergenus sukeliančius produktus) nėštumo metu reikia gerti. Esant tokiai situacijai, taupumas sutaupys - ne daugiau kaip vieną puodelį per dieną. Jei mėgstate gerti arbatą su medumi, išgėrus arbatos, praskalaukite burną švariu vandeniu. Galų gale, fruktozė gali neigiamai paveikti dantų emalį ir sukelti dantų ėduonį. Tai ypač aktualu, jei prieš miegą geriate arbatą su medumi.

Jei geriate arbatą su medumi tuščiu skrandžiu, nepamirškite po to pusryčiauti. Faktas yra tas, kad fruktozė pradeda virškinimo procesą ir skatina skrandžio sulčių sekreciją. Ir jei skrandyje nėra maisto, jis pradeda virškinti pats save. Tai gali sukelti virškinimo problemų. Arbata su medumi yra sveikas gėrimas, tačiau ji taip pat turi kontraindikacijų. Gėrimo reikėtų atsisakyti mažiems vaikams iki dvejų metų. Riziką taip pat patiria diabetikai, nes jie iš esmės kenkia greitam angliavandeniui.

Reikėtų pažymėti, kad skirtinga medaus rūšis turi skirtingą poveikį žmogui. Grikiai padeda atsikratyti anemijos ir palengvina plaučių ligas. Liepai gydo peršalimą, gerina imunitetą. Gėlė yra aktyviai naudojama nervų sistemai stiprinti ir kovojant su nemiga. Nepriklausomai nuo medaus, kurį pasirinksite, svarbiausia, kad jums patinka jo skonis. O tada arbata su medumi bus tikras malonumas!

Vaizdo įrašas: imbiero arbata su citrina ir medumi